bmi计算方法及标准表

bmi计算方法及标准表

　bmi计算方法及标准表，bmi是指身体质量指数，在正常范围内说明我们身体处于一个良好的状态，要学会bmi的计算。我整理了bmi计算方法及标准表，请大家借鉴一下。

bmi计算方法及标准表1

　 bmi计算方法

　bmi值（body mass index，简称bmi）是指身高体重指数。它的公式为：体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如：一个人的身高为178米,体重为70千克，他的bmi=70/(178^2)=2209(千克/米^2)当BMI指数为185～249时属正常。

　 bmi标准表

bmi计算方法及标准表2

　 BMI如何计算及判断肥胖的标准

　体重指数简称BMI，用身高和体重来估算是否肥胖的指标。

　BMI的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

　例如：身高16m，体重50kg， 体质指数(BMI)=体重(50kg)/身高 (16m)^2=195。

　中国成人居民BMI衡量标准是约等于184，小于等于184为消瘦，185-239为正常，24-279为超重，大于等于28为肥胖。

　根据自身的身高和体重计算出BMI，在核对BMI阶段表判断自己是否肥胖。

bmi计算方法及标准表3

　 我给大家提出3要点给体重过重的新手参考，帮助你顺利养成跑步习惯：

　 BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数

　

　许多新手对于持续跑步感到挣扎，原因就在缺乏动力。动力是持之以恒的关键，少了它，不论是谁都无法成功，三天捕鱼两天晒网的情况下，只会让你更加失望与感到挫折。建议你依照下方技巧，帮助自己维持高昂的跑步情绪。

　1、寻求一位朋友或家人的支持与监督

　2、设定较小、实际、可达成的目标

　3、拍下进展过程和记录三围

　4、努力去做就能成功

生活中经常减肥和锻炼的人都可能听说过bmi，那么bmi是什么意思呢，bmi超过多少算是肥胖呢？

bmi指数的意思

一般一个人的健康体重用国际通用的体质指数(BMI)来衡量，BMI代表身体质量和体质指数，BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，这种数值通常也是国际上用于衡量人体瘦胖程度是否健康的一个标准，当BMI指数超过一定数值时就进入肥胖范围。

bmi指数不同范围

一般健康成年人体重的bmi指数是185—239之间，如果大于等于30为肥胖。男性和女性又有不同，男性低于低于20为过轻， 20-25为适中，25-30为过重，30-35为肥胖，女性低于19为过轻，19-24为适中，24-29为过重，29-34为肥胖。

首先在医学上，并没有确切的“微胖”界定。

医学上用来界定体重的数值依然用“身体质量指数（BMI）”来衡量（BMI=体重数(以公斤为单位)/身高(以米为单位)的平方数）。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI分为“过轻”、“适中”、“过重”、“肥胖”、“非常肥胖”五个标准，但并没有给“微胖”划定数值范围。

BMI指数为185～239时属正常。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

成人的BMI数值：

过轻：低于185

正常：185-239

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖: 高于32

（一）BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

（二）BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

（三）并不是每个人都适用BMI的，如：

1 未满18岁；

2 是运动员；

3 正在做重量训练；

4 怀孕或哺乳中；

5 身体虚弱或久坐不动的老人。

如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。