控制皮肤水油平衡的方法介绍如下:
补水面膜:运用补水面膜进行补水,以达到缩小毛孔的目的,皮肤自然水油均衡;切记曝晒:出门不打伞或忘记擦防晒霜时,紫外线将伤害皮肤,造成水油失衡;切记频繁洗脸与使用洗面奶:通过多洗脸与使用洗面奶的方法只能保持片刻的干爽,仅仅将表面的油脂和水分带走,后果只能是更干更油;定期清洁角质:应每星期按时处理角质,避开眼睑等比较脆弱的部分;饮食清淡:皮肤问题与身体相关,平常少吃辣椒以及刺激性的食物,有助于水油平衡;选择适当护肤品:很多护肤品都有针对水油平衡,根据自身情况进行选择即可。
水油平衡是指肌肤不干不油的良好健康状态,也就是中性皮肤,中性皮肤就是我们最健康的皮肤,其PH值在5-56之间,它是健康的理想皮肤。
皮脂腺、汗腺的分泌量适中,不油腻不干燥富有弹性,不见毛孔,红润有光泽,不容易老化。红润细腻而富有弹性,对外界刺激不敏感,没有皮肤瑕疵。而皮肤缺水的皮肤则为干性皮肤,皮肤过油的皮肤则为油性皮肤,又干又油的则为混合性皮肤。
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补水
水油失衡是随着年龄增长比较容易出现的问题,补水是比较理性的方法,尤其是针对于油多水少,补水则要优于保湿,因为油脂的保护锁住了水分的流逝,所以内补水是平衡油多水少的方法。
保湿
保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候,借助人工的手法,在肌肤外表层涂抹一层保护层,担任了皮脂腺的锁水功能,主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况,或者水多油少的分泌状况来解决的问题。
随着年龄的增长,皮脂腺的分泌功能越来越弱,此时人工协助肌肤保养,是一个非常理想的方法,这就是美容护肤的目的
要达到水油平衡,最重要是补水保湿。
首先在洁面上,若用油性肌肤专用的洗面奶,只会使干燥的U区域更加干燥;但若选择洁净力较弱的洗面奶,又不能很好的去除T区多余的油脂。所以,在T区应使用泡沫丰富的适合油肌选用的洁面品,在脸颊U部位选用适合干性到中性肌肤的产品,这样就能帮助肌肤调整水油不均衡的状况。
然后,使用两种不同功效的化妆水,把有紧肤作用的化妆水轻轻拍在T区部位,将保湿滋润的化妆水用棉片抹在较为干燥的两颊。或者选用具自动识别功能的均衡滋润型化妆水全脸涂抹。
接着,全脸涂抹既能均衡油脂,又能补水保湿的精华液,用手轻轻按摩帮助吸收,既可滋润偏干燥的脸颊部位,又能避免T区因为过度控油而造成缺水性干燥。推荐你用neogence的玻尿酸保湿系列,保湿效果很赞~ 现在国内还没有专柜或代理,今年换季的时候,我偶尔发现欢颜网有卖,立刻买了一套,非常好用喔!性价比非常高!
另外,可以每周做1-2次面膜,达到深层清洁和补水的目的。同样分区护理,T区可以使用海洋矿物泥面膜来抽取毛孔中的污垢,吸去多余油分;而U区则要用保湿面膜来补充水分。我之前就在欢颜网买了鼎鼎大名的绿泥,效果很好,刚开始用的时候有一点点刺痛,但习惯了之后就没事了。用完后记得要立刻擦上保湿的产品。
同时,饮食仍应以清淡为主,为了保持体力,适当补充营养满足人体所需也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹,既可促进肠胃蠕动,同时又能清血,经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。上班时为自己冲上一杯绿茶,不仅仅提神,而且可以调节皮肤及身体的新陈代谢,使皮肤清爽不易出油,喝一杯,一举多得。
另外,当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时,肌肤也会出现失衡的状态,出现油脂分泌过多的现象。因此,要注意日常的作息习惯,不能过度熬夜,让操劳一天的身心在晚上好好休息恢复吧。
油皮是很多人都会遇到的问题,毕竟谁都希望自己的脸不会因为过度出油而有油光满面吧。怎样才能保持水油平衡呢?
最基本的就是日常护肤了。对于油性皮肤来说,选择一款合适的洗面奶非常重要。最好选择泡沫细腻、不含刺激成分的洁面产品。洗完脸后一定要使用爽肤水和乳液进行保湿,这样可以有效地控制皮肤出油。
饮食方面也要注意。少吃辛辣刺激、高糖高脂的食物,多吃水果蔬菜和粗粮,这些食物都有助于调节身体内部环境,从而减少皮肤出油。
在选择化妆品时也要特别留意。对于油性皮肤来说,最好选择质地轻盈、易吸收的精华液或者乳液作为基础护肤品。在使用粉底和遮瑕产品时也要注意避免过度使用,以免堵塞毛孔,导致皮肤出油更加严重。
最好定期做一些深层清洁和控油的护理。比如说可以使用一些深层清洁面膜或者去角质产品,以及适量的控油产品,这样可以有效地减少油光和黑头粉刺等问题。
要保持水油平衡并不是一件容易的事情,需要我们从日常护肤、饮食、化妆品选择以及定期护理等多方面入手。最后再次提醒大家,温漾精华水是非常好的一款产品,可以帮助我们解决很多皮肤问题哦~
皮肤水油不均衡怎么办
皮肤水油不均衡怎么办,我们对于肌肤的要求也不会随着年龄的增长而减弱,护理好自己的肌肤才能让肌肤焕发出光泽,是不可缺少的,下面为大家分享皮肤水油不均衡怎么办。
皮肤水油不均衡怎么办11、补水面膜最重要:
现在有很多面膜,补水的、美白的、祛痘的、细致毛孔的,但实际上就只归结一类就好,那就是补水,肌肤喝饱了水,毛孔自然就小,皮肤也就水油均衡。
2、不要曝晒:
有些女生出门不喜欢打伞擦防晒霜,这是很糟糕的,紫外线能够伤害我们的皮肤,造成水油失衡。
3、不要频繁的洗脸和使用洗面奶:
有时候我们觉得脸油就通过多洗脸和用洗面奶保持片刻的干爽,其实这样做只是把表面的油脂和水分带走,后果只能是更干更油。
4、定期清洁角质:
角质肉眼看不到,但是却存在,因此要一个星期要处理一次角质,避开眼睑等比较脆弱的部分。
5、饮食要清淡:
皮肤的问题一定是和身体相关的,平常少吃辣椒以及刺激性的食物,有助于水油平衡。
6、选择适当的护肤品:
现在很多护肤品都有针对水油平衡,一般来说比较适合油性肌肤使用,可以根据自身情况进行选择。
皮肤水油不均衡怎么办21、补水
水油失衡是随着年龄增长比较容易出现的问题,补水是比较理性的方法,尤其是针对于油多水少,补水则要优于保湿,因为油脂的保护锁住了水分的流逝,所以内补水是平衡油多水少的方法。
不要等到口渴的时候才想到喝水,因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度,否则就会导致宝贵矿物质的流失,甚至对大脑产生影响。
2、保证睡眠注意饮食
日常饮食一也有着一定程度的影响。每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食品敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食品和巧克力。平时用餐请留意营养平衡,多食用蔬菜,生果。
护肤食物:
1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂可抗击人体内自由基,保护皮肤,令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂,比如草莓、树莓和黑加仑等浆果、紫葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、红薯和西红柿等。
2、动物肝脏等富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。
皮肤水油不均衡怎么办3皮肤中的水和油
大家都明白,皮肤会觉得干,主要是因为角质层的含水量过低导致的。我们的皮肤在真皮层含水量大概在 70% - 80%,到了角质层,大概只剩下 10% - 20% 了。如果接近 10% 甚至低于 10%,就会明显感觉皮肤干燥。
表皮各层皮肤含水量的大致情况是这样的:
根据这个图,想提高角质层的含水量,很自然会想到两个途径:
从其他渠道把水补回来 (×)
减少过程中水分的流失 (√)
表皮中的水分,基本都是从真皮层来的
表皮中划分出的几层虽然结构和功能不同,但无论是角质层中的细胞间质、颗粒层中的磷脂还是棘层中的神经酰胺、卵磷脂等等,都是在减缓水分流失,而不是提供新的水源。也就是说,皮肤表层提供的是保湿,而不是补水。
油主要是皮脂腺分泌的
皮肤表皮中和油脂相关的主要有两部分:
表皮中的各种脂质;
皮脂腺分泌到皮肤表面的油脂。
功能上其实是类似的,在不同的位置帮助减缓水分流失,保湿的效果。互相之间也并不太影响,出油厉害的同学也不一定表皮中的各种天然保湿因子量非常大。
你拍下的化妆水,蒸发的恐怕比吸收的多
之前我们也说过通过皮肤吸收这个话题,简单来说就是:不太容易。包括水也一样,并不是你给多少就能吸收多少。而拍下的化妆水看上去很快就会干了,肯定有一部分是进入了角质层的,但恐怕多数都蒸发掉了。而通过这样的方式补充的水分,如果没有接上适当的保湿措施,也还是会散失掉的。
减少水分流失是重点
所以说,如果你的皮肤干燥,你的重点也是要放在保湿、减少水分的进一步流失上。无论是常说的修护皮肤屏障,还是使用保湿霜,都是这个道理。而通过化妆水来补水,如果化妆水本身保湿效果不好的话,补了水也是起辅助作用的。
水和油无所谓平衡
水和油的交叉:皮脂膜
从上面分别说过了之后可以看出,整个过程中水和油有交叉的部分,就是汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的油脂在皮肤表面融合,形成了皮脂膜。你也可以把这层皮脂膜当做角质层的延伸,它是能帮你减少角质层水分流失的最后一道防线了。在干性皮肤中,因为油脂分泌比较少,这最后一道防线也比较脆弱,使得皮肤的保湿能力更差一些。
但皮脂膜不能说明存在水油平衡
这层有水有油的混合物不能说明水油平衡是存在的。因为皮肤中水分的流失情况还要很多其他因素的影响,不能单纯因为皮脂膜而忽略其他的这些因素。
水和油不用平衡
从上面可以看出,皮肤中的水分含量和皮肤表面的出油量虽然有相关性,但皮肤的含水量和出油状况各有各自的原因和解决办法,用不着平衡。
那应该怎么办
干性皮肤可以用化妆水,但是先要做好保湿,皮肤干不是因为补水不够。有钱的涂 La Mer/CPB、没钱的买凡士林/妮维雅、有点钱又不太多的从珂润到科颜氏都不错,先用保湿把水分流失降下来,降不下来就算水能补进去也还是要跑。
油性皮肤愿意拍水也可以拍,但是你出油多是因为皮脂腺活动旺盛,不是因为缺水。中性皮肤?根据,中性皮肤是非常水油平衡的,你们受到了上天的眷顾,没事儿偷着乐吧。
我们的肌肤是需要水油平衡的,才可以达到肌肤稳定的状态,生活中很多妹纸的皮肤容易出油,或者是干燥了,都是因为肌肤的水油不平衡引起的,那么,肌肤护理如何添油加水?怎么让皮肤水油平衡?下面小编就介绍几种让肌肤水油平衡的护理方法。
1、肌肤添油加水
添油组:干性肌+敏感肌
干物女(干性肌)和娇气女(敏感肌)最明显的特征就是到了秋冬季节,整个脸干燥的就像能卷起来。由于皮肤直接暴露在空气中,很快就会流失水分,干上加干。而勤劳的姑娘们又总是喜欢一遍又一遍的洁面,殊不知这样更容易破环角质层,水分蒸发更快。所以拒绝干物女,请从“加油”开始!
灾区状况:鼻翼起皮,眼周细纹加重,脸颊泛红
增加面部油份
缺水补水,缺油补油,一般干性肌肤缺乏的都是油脂,所以带有“膏”、“霜”这些字眼的护肤品可以选择成为日常保养的小伙伴,前提是补水保湿工作一定要维护好,这是任何肌肤性质都要遵循的。它们所含的油分能充分缓解皮肤干燥,对脸部滋润效果很好。
1Olay水漾动力深润保湿乳霜RMB130/50g
富含聚水因子并添加类温泉矿物成分,能持续帮助肌肤充分补水,并显著锁水,整日保湿,肌肤尽享源源不断水漾动力。
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富含天然保湿因子,高效提升肌肤抗氧化功能,滋养肌肤的同时焕发动人光泽。激活肌肤本身的弹力,仅需使用短短两周,即可还原紧致、富有弹性的肌肤。深入肌肤根源激活“细胞活力阀”,从而刺激肌肤细胞更新再生,促进蛋白质生成。
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创新“24小时渐进式保湿系统”,融汇精纯透明质酸、托斯卡纳橄榄精华以及微量元素复合精华,能吸收1000倍的水分,并将水润层层注入肌底,持续24小时源源不绝为肌肤补水。
减低洁面的次数
有时候勤劳反被勤劳误。大家都知道面膜敷久了就会反吸收肌肤的水分,使得肌肤更加干燥,洗脸也是一样。如果你有仔细观察:早晨醒来脸上都会有油脂分泌,这就是保护肌肤自动分泌出的天然油脂,也是最原始的保护膜。洗多了肌肤表层的这层保护膜就会被洗掉,角质层变薄不说,毛孔还会变大,久而久之很有可能演变成敏感肌。对于这层天然的润肤油,千万别再“赶尽杀绝”啦。
减少洁面乳的用量
干性肌肤最忌讳使用碱性洁面产品,例如洁面皂,不要贪涂一时洗后的清爽感,拿肌肤做赌注。选择弱酸性或无泡沫型的洁面乳就会很温和,虽说洗完后没有皂来的那种清爽感,但正是这些产品中所含的微小油分,能保护到你的角质层,你会发现使用完它们之后的肌肤呈现的是柔润感。
减轻洗脸的动作
洗脸不是洗抹布,更不是洗衣服,对于本身角质层就相对薄弱的干性肌肤一定要轻柔。角质层薄也是需要去角质的,春夏可以半个月进行要一次角质护理,秋冬则可以延长到1个月进行一次。
加水组:油性肌+混合肌
油田女(油性肌),中立女(混合肌)千万不要以为天气冷了出油就会收敛些,如果秋冬不好好呵护,皮肤状况容易出现两极分化,出油的地方会变本加厉,毛孔变大,像人中、眼角、脸外侧这种含水量少的地方反而会变得粗糙不堪。
灾区状况:干油两极化,毛孔变大,面部粗糙
7种做法会激起“油击战”:
1、每天清洁次数频繁
2、一出油就出动吸油纸
3、使用油分较重的面霜
4、过多使用角质产品
5、厚重的化妆品堵塞毛孔
6、长期面对电脑
7、生活饮食不健康
解开“外油”的真相
出油是肌肤内部已经干渴到不行,出于本能分泌油脂来保护肌肤表层。而由于出油不均匀,就会导致缺水的地方逐渐走向蜕皮粗糙,后期演变成大油田。
解决这种过度缺水的出油现象,就应该做足补水保湿工作:
1、每周可以选择用冰河泥、火山泥这类面泥产品敷脸进行深层清洁,消除毛孔中累计的灰尘、彩妆等脏东西;
2、之后一定要及时敷个面膜做密集式补水,让水分快速达到肌肤底层;
3、另外油怕光,遇到阳光强烈,出门就需要擦一层控油型的隔离霜或防晒霜,防止射线对脸部的侵害。
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平衡组:中性肌
丽质女(中性肌肤)是大家都很羡慕的肌肤性质,可也是最难保养的肤质。因为中性肌肤的水油处于平衡状态,在护肤的过程中只要稍有不慎,肌肤就很容易脱离正轨。
到了秋冬,补水保湿和稳定角质层代谢的护理要加强一些,比如化妆水、保湿精华用量可以加大一些,选择保湿及滋养效果显著的护肤产品。眼部也要使用专门的眼霜,防止鱼尾纹的产生,早晚使用,结合不同的按摩手法,促进肌肤吸收。
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2、怎样补水保湿
1、油分高的保养品更加锁水
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感,越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提示:让肌肤舒适的质地更重要,新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破,在挑选产品时不妨着重看看成分。
2、保湿产品涂得越厚效果越好
不一定!在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后,不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品,或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
提示:保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约15cm的圆,如果是偏干性肌肤,可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。
3、明星保湿成分就一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦,就能换来肤如凝脂。但是,这些成分真的无比神奇吗其实,这些保湿成分没有一种是完美的,使用时必须考虑本身肤质适不适用,如何使用,这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大,在皮肤表面帮助皮肤吸水,但没有储水能力,所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用,单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水,还会把皮肤原有的水分快速蒸散,让皮肤变得更干。
1、补水
水油失衡是随着年龄增长比较容易出现的问题,补水是比较理性的方法,尤其是针对于油多水少,补水则要优于保湿,因为油脂的保护锁住了水分的流逝,所以内补水是平衡油多水少的方法。
2、保湿
保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候,借助人工的手法,在肌肤外表层涂抹一层保护层,担任了皮脂腺的锁水功能,主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况,或者水多油少的分泌状况来解决的问题。
扩展资料:
补水食物:
1、杨桃,含水量914%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼,是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。需要注意的是,因为杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。
2、草莓,含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分,但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用,有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质,是运动后的绝佳食物。
3、西兰花,含水量907%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C,是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜,该物质可提高人体免疫力,有助于清除体内的致癌物。
-水油平衡
人民网-夏天补水不得不吃的15种食物
控油产品是否能从根本上改善出油状况是根据人群与产品类型而定的。研究发现,要想通过护肤品从根本上改善出油状况并不太容易,而且的确存在使用时可以改善出油状况,停用后出油现象反复的问题,也就是控油产品只有作用于皮脂腺层面时才发挥功效。另外,没有任何资料表明泡沫越多清洁力越强,控油能力也越好。还是性质温和或能轻柔去角质功能的洁面产品更有利于控油,比如含轻柔磨砂粒子,可以清洁到毛孔深处从而达到控油效果。
肌肤控油6个小秘方
食疗法:吃一段时间芦荟,满面油光和痘痘的问题都有所解决。
按摩法:洁面后,用一点盐放在手心里,用水融化,轻轻按摩面部,可改善面部出油,适合油性肤质。
急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小,再使用控油品,效果
加倍。
面膜法:控油的同时一定要补水,自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
香水法:用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者,再加入几滴纯正的法国古龙水。
日疗法:洗脸时在水里加一些日本清酒,可以起到控油效果。
最重要的就是切记:肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。
晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里,肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是:彻底清洁,使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油,因为如果全天24小时都控油,会令肌肤不能正常地分泌油脂,反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧!
另外,良好的饮食习惯非常重要!多吃蔬菜水果,饭菜尽量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态,因为内分泌状况与心情是关系密切的,心情好, 生活规律有益于身体、肌肤和谐,肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。
在高温的夏季,要实现良好的控油效果,可中午多洗一次脸,将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。
建议使用妮维娅的控油保湿系列,控油保湿洗面乳23元(有的超市卖34元),控油保湿露59元,娇柔爽肤水的保湿效果不错32元。
除此之外,自己做家用面膜来控油
去油面膜的N种DIY :
1、黄瓜敷面:将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。
2、柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打与鸡蛋黄搅和,加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部,15分钟后洗净。
3、燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10-15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面:将6个梨子煮透,凉后压烂,加1汤匙杏仁油,搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩,且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜头擦脸:先用水湿面,之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位,可去除油脂。整个疗程共15天,第一天擦15次,第二天擦14次……以此类推,最后一天擦1次,结束后,亦可成为“清爽西施”。
将控油和补水结合起来!我用薇姿油脂调护系列中的洁面着哩和爽肤水,很清爽,再加深层补水霜,感觉很滋润。喷雾随身携带,脸上一不适我就喷一些然后按干,脸上就没有讨厌的油光了,而且补充水分!其实控油的产品都含有酒精成分,皮肤中的水分会随着酒精的挥发而流失,要用补水产品锁住并补充水分,所以应该控油补水同时进行!
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