牙齿上出现小白点，应该注意什么？保护牙齿的方法有哪些？

爱牙护齿的办法主要是如何正确刷牙和按时洁牙。刷牙漱口可以有效的消除牙渍和病菌。晚上刷牙比大白天刷牙漱口更关键，可是很多人会忽略临睡前刷牙漱口，但是，假如晚上不刷牙，通过一夜，残余在牙科中的食材，会产生许多病菌和牙渍。时长一长会对牙、牙床导致损害。把握正确的刷牙方式把握巴斯刷牙法，防止拉距式横刷，每一次刷牙漱口3-5min，迟早一次，特别是在夜里一定不能遗漏。

软毛牙刷尽可能挑选头大，牙刷毛不必太硬的。提议刷完牙再用牙线棒清理牙齿缝隙，如果有发生牙间隙，也就是黑三角，提议相互配合水牙线（水牙线）清理牙缝。保持稳定的口腔护理习惯性保持稳定的口腔健康只靠刷好牙还不够，由于无论你刷牙漱口多么的用心，一定会发生脏乱差，因此提议一年洗牙1-2次，对口腔科做一个完全的清理。培养优良的饮食结构防止低温扎实食材及其汽水，防止偏侧咬合习惯性。

按时口腔保健根据定时的口腔保健，不仅可以立即掌握口腔科情况，还可以及时处理细微的不容易察觉的牙疾病，如较为隐秘的蛀齿，进而实现早发现早医治的目地。下列这种食材对牙具备防护功效。最先便是膳食纤维的食材，例如典型性的便是莴笋，牛羊肉，这种膳食纤维的食材它可以磨擦牙具有一个自清洁功效，具有一个清除功效。其次它还可以加强额骨的锻练，所以说针对牙实际上有功效，针对额骨也是有功效。多饮水，除开确保人体正常水份的提供以外，还可以有效的清除一下口腔科，牙的整洁。一举两得的实际效果。

尤其是餐后喝几滴水，维持牙科大牙的整洁很是必需。可是留意饭后喝水不可以过多，太多会降低消化酶，造成消化不好的，这就不好了。少吃甜食，尽量避免用木签，少喝饮料汽水，尤其汽水。假如喝饮料汽水得话，一定要留意量，与此同时尽可能挑选少含炭酸的比较好。由于碳酸钠的酸碱性会浸蚀维护牙齿的防护层。除开这种膳食纤维的食材以外，事实上还可以多吃一点牛乳，也有奶酪这些，因为它可以中合牙表层的一些酸碱性自然环境，因此就可以爱牙护齿。其次便是嚼一嚼茶也是有一些功效的，由于茶里边带有茶氨酸，带有氟，因此它也可以爱牙护齿。

牙齿根部发白是牙齿脱钙,矫正牙齿和不易清洁到的地方容易脱钙主要原因就是清洁不到位矫正牙齿的孩子由于不好好刷牙脱钙的比较多一点严重的话可以用矿化液重新矿化一下,一般情况不需要处理注意好好刷牙就行了

我以前也有过，是牙的退行性结果。不是矫正的问题了。牙是硬骨，营养不易吸收的，你多吃点含钙高的蔬菜好一点的。你到医院，医生也没有办法，不信你去试试，我都去过啦！用含氟高的牙膏也是可以的，，，