初伏有拔火罐这说吗？

初伏可以拔火罐。

拔罐，即拔火罐，是我国传统中医的一种以罐为工具，通过操作以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等效果的疗法。

三伏天，炎热之外还带湿。暑湿易侵经络，致经脉阻滞、暑闭气机、脏腑功能失调等。而且在酷热季节，久叹空调也会导致人体产生各种不良反应，如腰颈背痛、关节疼痛、患上感冒，等等。专家介绍，拔火罐不仅能起到养生的作用，还能预防以上问题的产生，达到祛湿、解暑、逐寒的功效。

夏日里感冒促发率高，拔罐疗法能对感冒初期和风寒以及湿气引起的风湿病起到很好的疗效作用。夏天拔火罐治疗一些冬季易发的疾病效果也比较好，这就是常说的冬病夏治，包括慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒等。

另外，夏天体内毒素堆积过多，也可通过拔火罐来清除人体热毒，达到祛湿通络的目的，进而起到平复、消除痤疮的作用。所以，三伏天是拔罐的最佳时间，注意夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。

5种拔火罐的正确方法

1、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可在被拔地方，放一层湿纸，或涂点水，让其吸收热力，可以保护皮肤。

2、闪火法：用7～8号粗铁丝，一头缠绕石棉绳或线带，作好酒精捧。

使用前，将酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底一闪，迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住。

闪火法的优点是：当闪动酒精棒时火焰已离开火罐，罐内无火，可避免烫伤，优于投火法。

3、滴酒法：向罐子内壁中部，少滴1～2滴酒精，将罐子转动一周，使酒精均匀地附着于罐子的内壁上(不要沾罐口)，然后用火柴将酒精燃着，将罐口朝下，迅速将罐子叩在选定的部位上。

4、贴棉法：扯取大约05公分见方的脱脂棉一小块，薄蘸酒精，紧贴在罐壁中段，用火柴燃着，马上将罐子扣在选定的部位上。

5、架火法：准备一个不易燃烧及传热的块状物，直径2-3厘米，放在应拔的部位上，上置小块酒精棉球，将棉球燃着，马上将罐子扣上，立刻吸住，可产生较强的吸力。

三伏天拔罐虽然是不错的选择，但前提是你要适合，而且方法一定要正确，这样才能达到很好的疗效。

　三伏天是很炎热的意思，伏这个字代表的就是天气的炎热，三伏天一般都有三四十天，按照农历来算，大约在7月到8月这个时间。根据我国的一个农业气候的变化规律，我们可以明显的发现夏至之后的第三个庚日开始就是初伏之后我们会经历中伏末伏一直到转入秋天的这个气候。

　三伏天养生

　在三伏天，我们的养生讲究阴阳五行，天地合一，冬为阴，夏为阳，所以在三伏天就会产生强烈的口渴，因此，时刻补水成为了我们在三伏天养生的主要方式，除了养身体的补水以外，还要多吃一些酸味的食物，酸味的食物有助于我们开胃，还可以帮助我们提高消化，避免出现食欲不振的情况，炎炎夏日给我们带来的身体上不舒服有很多，很容易导致我们上火，所以我们也可以喝一些凉茶去一下火气。

初伏可以拔罐吗

　三伏天我们都知道是很炎热的，但是炎热的天气和拔火罐之间并没有任何冲突，甚至拔火罐它是可以帮助我们进行活血。伏天也是可拔罐的。拔罐没有季节之分，一年四季都可以拔罐，只要是针对疾病的，拔罐是一种利用负压将罐子吸向经络和脾脏来治疗疾病的方法，用途广泛，祛风散寒、止痛通经的作用，用于颈肩腰腿痛，咳嗽腹痛痛经，以及各种关节肿胀，不宜屈曲。

　 初伏的特点

　初伏这个时候有温度极高，湿度极大，白昼极长的这么一个特点，我们可以明显的观察到这个时候才是真正的暑热天开始，我们时刻要准备好降温防暑的工作。热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。

1 三伏天可以拔罐吗

三伏天的时候，身体毛孔都是张开的，正是适合做养生项目的，此时去做拔罐，可以将身体内部的毒素以及其他脏东西都带出来，所以，三伏天是可以去做拔罐的，三伏天做拔罐对身体还很有补益。

2 三伏天拔罐有什么好处 改善体质

三伏天的时候，大家都喜欢待在有空调的室内，时间长了，身体中的汗液得不到排出，毒素也都蓄积在身体内部，拔罐可以将身体中的毒素强行逼出，有改善体质的效果。

冬病夏治

冬天的时候，身体毛孔紧闭，此时容易生发一些疾病，特别是慢性顽疾，而夏天的三伏天正好的一年之中最热的时间，此时毛孔打开，做一做拔罐，可以将身体中的毒素逼出，治疗冬病。

疏通经络

现代人的压力大，生活节奏快、经脉常常淤堵，导致身体容易生发各种疾病，三伏天的时候，身体毛孔是打开的，此时正好可以将身体淤堵的经脉给疏通了。

舒缓疲劳

很多人常常有腰酸背痛的烦恼，这常常是由于身体的经脉堵塞不通导致的，三伏天的时候做一个拔罐，可以让身体经脉变得顺畅起来，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。

3 拔罐能去除体内湿气吗

拔罐可以去湿气。

拔罐的养生作用有活络经脉、祛湿除滞，所以，日常做做拔罐还可以去除体内湿气，夏天虽然温度比较高，但是暑湿也比较重，三伏天做拔罐还可以帮助去除体内湿气。

4 拔罐多长时间好

10-15分钟为宜。

拔罐的时间太短，起不到拔罐的效果，拔罐的时间太长，则容易损伤身体皮肤，容易造成皮肤破损和水泡、血泡等拔罐常见问题，所以，一般拔罐以10-15分钟为宜。

1 疏通经络

三伏天温度较高，自然界的阳气生发，而拔罐是中医养生方式，通过火罐产生的负压吸附在皮肤上，并对相应穴位产生一定的刺激，从而起到疏通经络的作用，三伏天拔罐对于一些因为经络不通而引起的身体酸麻、疼痛等症状来说具有较好的缓解作用。

2 活血化瘀

三伏天的时候很多人长时间待在空调房里面，身体气血运行不畅，而拔罐的过程中，在热气和压力的作用下皮肤会出现充血、淤血、吸收、消散的现象，在这个过程中可以促进身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，也可以起到活血化瘀的作用，可用来治疗跌打损伤、淤血不消等症状。

3 散寒除湿

三伏天的时候气候炎热，但是雨水也多，拔罐是中医疗法，拔罐之后可以促进身体的血液循环，增加人体能量，还促进体内寒气和湿气的排出，对于一些畏寒怕冷、手脚冰凉的人群来说，可以适当地拔拔罐，可以起到驱散寒气、去除湿气、温暖身体的作用。

4 增强体质

现代人工作压力大，很多人都是亚健康状态，身体免疫力一般都不是特别好，而在拔罐的过程中会对人体的免疫系统造成一定的刺激，在自身免疫修复的过程中也可以促进免疫细胞的再生，因此对于一些体质虚弱、抵抗力低的人群来说可以在生活中适当地拔拔罐，可以起到增强体质的作用。