脸部皮肤好差,怎么办

主要要靠补水、保湿来调解皮肤。方法如下：

1每天晚睡前，用牛奶加蜂蜜调和成糊状，敷于洗净的脸上，待20分钟洗去；

2养了三年以上的美容芦荟的叶子，每晚睡前将叶汁涂搽在洗净的脸部，第二天早晨洗净，可以滋润皮肤；

3每周喝2-3次八宝粥（银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子共同炖制），可以补水养颜；

4每周到美容院做一次补水护理，可以更好地保养皮肤；

5平时每天多喝水，多吃苹果、西瓜、脐橙、西红柿等富含维C的水果，会有助于补充水分和营养；

6每天洗脸2-3次(先用温水卸妆，再用凉水洗净），及时涂搽保湿性的乳液或日霜，补充皮肤流失的水份；

7现在正值春季，风大天冷，所以外出时要戴口罩，保持皮肤水分，减少流失。

高惠翀

针对你的问题，我有如下建议：

1、油腻、辛辣的一定要少吃或不吃，忌口很重要。

2、买芦荟养颜胶囊，那个排毒很好，又有消炎的作用（不是消炎药）

3、也可以用“完美芦荟胶”，我就用的这个（女生男生一样效果），擦在痘痘上可以镇静，凉凉的很舒服，晚上抹，第二天就能好很多

4、毛孔粗大的问题，有食物油腻或含糖分高的东西吃多了的原因，也跟运动量和内分泌愿意。运动后不要用冷水洗脸，冰激凌这些更不能碰；可以在温水洗脸后，用冷毛静敷一敷

5、痘痘长出来不能用手碰，更不要乱擦消炎药（有依赖性）；实在不行，擦点红霉素眼膏（这个也很好用，我是这样对付的）

还是要放平心态，心浮气躁会影响内分泌，毕竟你还在生长发育阶段，长痘都是正常的，合理的饮食、正常的作息会改善你现在的状况。

希望对你有所帮助^-^

使自己的皮肤变好,首先是保持一个好心情,心情好了,皮肤也会随之变好

第二,使皮肤变好,重要的是保湿,保湿一定做好,如果你的皮肤不是太白,那么你不可能一下子把它变白,因此不能随便使用一些增白产品,要通过慢慢的美白产品加以改善

第三,使皮肤变好,要适当的做面膜,给皮肤补充适量的水分和营养,同时通过做面膜,可以使心情变好,也起到了改善皮肤的效果

第四,要注意饮食早饭一定要吃,且要吃好每天注意吃进的食物,营养要均衡,切记不能吃辛辣食品,有人说,吃辣的对皮肤好,但反过来想想,辣椒对胃不好,那又怎么能保证我们的皮肤好呢

第五,多吃水果,水果里含有大量的维生素,可以使皮肤细嫩有弹性再就是,夏天要注意防晒,尽量少吃韭菜一类食物还有芹菜,香蕉据说吃的多了会产生黑色素,所以爱美的女士一定要注意

女人最爱护的身体部分莫过于脸部了。每个人都是爱美的，特别是女性，所以说，对于女人来说做好脸部的护理尤为重要。脸部皮肤差会影响到别人的评价，也会影响到自己的健康，那么，脸部皮肤差如何改善？下面就请和小编一起看下去吧。

脸部皮肤差如何改善

1、女人们要知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。那么美眉们可一定不要熬夜，扰乱肌肤的正常代谢。10点就要入睡，这也是保养肌肤的最好方法。

2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。

3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。

脸部皮肤差的原因

1、皮肤缺水

维持人体运作每天需要大量的水，而我们的皮肤也需要“喝水”，就像干涸的田地需要浇灌一样。很多原因都会导致皮肤缺水干燥。气候干燥、喝水过少、长期面对电脑屏幕等。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。

2、长时间暴晒

整日面对着电脑屏幕，会使我们的皮肤缺水，而那些长期在户外工作接受阳光暴晒，或经常进行日光浴的人，皮肤却可能受到来自太阳的伤害。大量的紫外线刺激了黑色素过度生成，不仅会让皮肤变黑，长时间暴晒还容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙，让脸色看起来显得更暗沉。过度的紫外线照射还有可能造成皮肤癌，喜爱日光浴的澳大利亚就是皮肤癌的高发区。

3、接触有毒物质

当人体接触到一些有毒的物质时，皮肤就会做出反应，放射线、砷剂、焦油衍化物等长期刺激也会导致皮肤癌。一些爱美的人士在用了劣质的美容产品之后，就会出现皮肤红肿甚至溃烂等问题，几乎“毁容”。一些药物长期服用也会导致皮肤问题。美国58岁男子卡拉逊10多年前为治疗皮肤炎，自行服用被称为“胶质银”的物质，却产生副作用，令皮肤变成蓝色。当人体对某些物质，如酒精过敏、杨絮过敏的时候，皮肤也会表现出炎症反应。

护肤是美妆的第一步，如果皮肤本身情况差，那么再好的妆容也无法体现，更不要说素颜了。所以说，不论女性化妆与否，护肤都是必不可少的。脸部皮肤差也不是没有补救的余地，只要我们用心爱护，注意补水，皮肤质量还是可以改善回来的。

脸上皮肤不好怎么改善

　脸上皮肤不好怎么改善，俗话说“一白遮百丑”，确实是如此，对于皮肤白皙的女生来说，无论是从颜值还是气质上都是很加分的，在平常的一个穿衣搭配上面更是能够驾驭更多的风格。那么脸上皮肤不好怎么改善？

脸上皮肤不好怎么改善1

　 每天起床喝杯蜂蜜水

　众所周知蜂蜜是一种营养价值成分非常高的食品，它里面所蕴含了多种人体多需的营养，同时它还是很好的美容品，对于女生来说，早上起床冲杯蜂蜜水喝是非常有好处的，在晚上睡眠状态的时候，经过了一晚上的排毒，身体内累积了许多毒素，这时候喝杯蜂蜜水可以起到很好的促进肠道蠕动

　加快肌肤新陈代谢的效果，长期坚持饮用，不仅能够增强身体的抵抗力，还可以让皮肤达到更细腻白皙的效果。不过饮用蜂蜜也是有讲究的哦，平常一般不建议用太热的水冲服，容易破坏蜂蜜的营养物质，选择温水即可。

　 定期补涂防晒霜

　紫外线是让我们皮肤变黑老化的最大“元凶”，所以对于女生来说想要皮肤变白，除了要做好日常护肤保养以外，平常的一个防晒是最不容忽略的。而防晒不仅仅是夏天要做好，即使是在现在秋冬季节，防晒依旧要保持的。

　我们平常出门的时候可能会有些女生会有涂防晒霜的习惯，但是防晒霜效果也是有防晒的时效的，如果一直待在室外，那么建议要定期补涂一次才能发挥最好的效果哦，比如三四小时补涂一次，除了涂抹防晒霜以外，外出带上太阳伞也是很不错的方式。

　 补水和美白面膜交替用

　对于经常护肤保养的女生来说，面膜当然是不可或缺的护肤品，面膜里面所蕴含了丰富的`精华液，能够很好地给我们皮肤补充所需的水分和营养，让皮肤在短时间内发挥最好的效果。不过面膜也是有分不同功效的，对于皮肤黑黄的女生来说，建议最好的方式就是选择补水面膜和美白面膜交替使用。怎么样个交替法呢？

　其实很简单，面膜一般不建议天天敷，最好隔天敷一次就行。比如你今天敷了补水的面膜，那么隔天就可以敷一片美白的，这样交叉使用的方式能够让皮肤得到更好的吸收和效果，达到很好的美白和事半功倍的功效。

　 保持良好的作息习惯

　其实要想皮肤好，除了平常要坚持做好护肤以外，生活中的一些饮食作息习惯也是很重要的。在现在快节奏的生活里，基本上都市里面大多数人都会有熬夜的习惯，甚至通宵。其实这样的方式不仅对我们身体有很大的影响，而且对皮肤也有很大的伤害。相信大家都能够发现每次熬夜之后第二天醒来就能够发现皮肤要比往常更显暗沉憔悴没气色。

　长期熬夜还会导致黑眼圈加深，整个人更容易显老，痘痘也很容易反复冒出。所以要想皮肤好，平常的一个作息是很重要的，比如坚持每天11点前入睡，你会发现皮肤好得比其他任何护肤品效果来得都要快。

脸上皮肤不好怎么改善2

　 1、多吃素食

　很多女生为了健康生活都选择了素食，其实素食的好处有很多，这不仅仅是减肥的好帮手，而且对于女性滋养肌肤，这可是一个很妙的方法。女生朋友们选择素食，完全可以根据自己的爱好来选择，新鲜的蔬菜都是很不错的方法哦!

　素食生活让女生更加健康，皮肤又白又嫩。但是女性朋友们可一定要懂得素食方法，素食如果天天吃青菜，那么这会导致女性脸部皮肤跟青菜一样没有颜色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，这样能够让女性的肤色好，使其更加营养更加健康。

　 2、充足的休息

　其实对于女性健康的生活，那么保证其充足的睡眠时间这很有必要，这不仅仅是保证其身体健康的必要条件，而且这也是让其女生肌肤更加好的标准。养成早睡早起的好生活习惯，这会让女生的身体更加健康哦!

　每天晚上10点30分之前睡觉，这会让身体得到充分休息时间，皮肤也能够自我修复。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，这很容易产生疲倦。如果睡眠不好的人群，我们不妨借助其它的方法来帮忙。借助薰衣草精油有助眠的功效，点一滴到枕头上。晚上嗅到这种气味，让其更加容易入睡。

　 3、泡脚

　泡泡脚这对于女性健康很有帮助，而且这种简单的泡脚方式好处很多，不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，那么我们不妨借助一些些姜苗来泡脚(就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了)，这种方法能够有效的促进血液循环，加深睡眠的习惯，这个习惯很是不错，大家都十分喜欢。

　 4、运动

　其实运动方法很是靠谱，这个道理大家可能也很明白。锻炼不仅能够增强体质，而且对于女性保养肌肤很有帮助。特别是那些长期坐在办公室上班的一族，那么不妨多多锻炼身体，周末的时候去户外运动，这还能够释放压力，合二为一，大家不妨试试吧!

脸上皮肤不好怎么改善3

　 哪些行为对皮肤不好

　 第一件，用手摸脸

　经常用手摸脸这件事很多小可爱都会做。你可能不知道，我们手上的细菌不计其数，无名细菌也有不少。当你不经意用手模脸的时候，手会把这些细菌带到我们脸部。导致我们皮肤发痒、红肿、长痘痘等等。即使你经常洗手，很注重手部卫生，但是我们的手接触的东西实在是太多了。所以，不想伤害到我们的皮肤，不想影响到我们的颜值，小可爱们尽量控制自己，不要用手去摸脸。

　 第二件，经常挤痘痘

　在夏季炎热的天气，皮肤会分泌更多的油脂，油脂过多容易长痘痘。有很多小可爱总是控制不住自己的手，只要脸上有痘痘就想要去挤。小可爱们，我们手上，指甲里沾满了细菌。你用满是细菌的手去挤痘痘，细菌肯定会被带到我们的伤口上。这也就是为什么痘痘越挤越严重，越挤越多的原因。当我们满脸痘痘肯定是会影响颜值不是吗？所以，千万不要去挤痘痘，很伤皮肤。

　 第三件，经常舔嘴唇

　在夏季，大家大部分时候都待在空调里，比较干燥。脸部皮肤和嘴唇都会出现紧绷感。皮肤干燥可以用补水神器，我们的嘴巴干燥可以使用润唇膏。千万不要去舔嘴唇，会越舔越干，还会出现起皮现象，严重时还会引发唇炎。所以，不想让嘴唇影响我们的颜值，润唇膏用起来，多喝水。千万不要去舔嘴唇，更也不要用手去撕嘴唇上起的皮。

　 第四件，经常揉眼睛

　上班族工作时间长，面对手机电脑的时间也很长，低头族长时间玩手机，用眼睛肯定会比普通人时间要长。用眼疲劳的情况下，很自然的会去用手揉眼睛。小可爱们，你们要时刻注意，我们的手部的细菌非常多。

　揉眼睛，很容易把细菌带到我们眼部，造成感染。而且，我们眼部皮肤非常的脆弱，经常揉眼睛，容易伤到我们皮肤，挤压、揉搓的过程会促使皱纹的生成。皱纹也会影响我们颜值。

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:

1充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积

2多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素

3多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白

4使用纯天然/高品质的护肤品 广告产品一般都夸大功效

5合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人

6保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养

7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印

8不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业

9忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物

10忌用手抚摸面部, 避免引起感染