头发黄怎么办？

头发黄有遗传的原因，也有后天原因，针对不同问题选用不同的方法。如果是天生的头发黄，大多数婴儿时期就会表现出来，我们隔壁村有个小孩一样特别有名，从出生起他的头发就是偏金**的，肤色也很白，在十里八乡都特别有名，他们家奶奶就寻了一个土方法，剃头，不断的剃头直到长出新的黑色头发，别说，后来小孩长大后发色正常了好多。

有些人天生身体黑色素偏少，可以多做做日光浴，毕竟紫外线晒黑也属于黑色素沉淀系列。我最爱的韩综《RM》里金钟国就特别喜欢美黑，顺带着美懵也跟着去尝试好几次。

食补很重要。人的模样和遗传有关，也和精神状态、食物养生有关，利于发色变黑的食物最常见的就是黑芝麻。如果不方便可以去超市购买一大包南方黑芝麻糊，我高中吃了三年，效果不错。

头发枯黄怎么回事应该怎么办

　头发枯黄怎么回事应该怎么办。一头乌黑的秀发可以为我们形象加分，但现实中，有不少人都存在头发枯黄的现象，这个是有很多原因导致的，下面让我们一起来看一下头发枯黄怎么回事应该怎么办。

头发枯黄怎么回事应该怎么办1

　 头发枯黄的原因

　 1、过度缺水造成头发干燥

　我们应该知道，水对人体来说是非常重要的，不管是身体的哪个部分。头发中也存在着水分。如果我们的头发水分出现缺失，就会造成头发干枯，干燥，分叉，毛发脱落。所以在平时我们应该及时的给身体补充需要的水分。

　 2、过于频繁的洗头

　频繁的洗头，虽然会让我们感到，非常的轻松，但是经常洗头发的话就会让头皮的毛囊容易脱落。头皮的毛织越来越少的话，头发也会变得，十分的干燥。

　 3、经常电烫染头发

　现在的人都很在意自己的外貌，一些人会比较喜欢给自己的换新的发型，想换一下新形象。很多女性朋友就会到理发店去做造型。就是这样，经常电、烫、染自己的头发。会给我们的头发带来很大的伤害，从而头发就会变得黯淡无光，干燥毛躁，发丝就会受损。

　 4、营养不良

　如果体内缺乏某种营养元素的话，也会让头发变得毛躁，缺乏蛋白质的话，就会影响头发的健康，而缺乏铁元素的话，就十分容易导致头发脱落。

　 5、工作压力过大

　现在的生活节奏比较快，人们的压力也越来越大。很多人需要长时间的面对电脑，注意力高度集中，久而久之，电脑会一直处在一个比较紧绷的状态，从而影响了与毛发生长相关的内分泌系统，就会让我们的头发变得枯燥。

　 头发枯黄怎么办

　 1、吹风机注意少用。

　长期使用吹风机的话，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，自然也很容易导致头发干枯、发黄了，所以说吹风机尽量少用。如果实在要用的话，可以先用毛巾将头发包起来，再用吹风机吹下。

　 2、注意防晒。

　特别是在夏季的时候，太阳照射比较大，所以要多加注意防晒，如果头发长期处于太阳照射的话，很容易导致头发出现干枯、发黄的发生。

　 3、注意营养物质的摄入。

　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，所以要多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质（鱼类食物)及深色蔬菜的食物，才能使头发变得柔顺、有光泽。

　 4、勤洗发。

　洗发的话可以选择保湿度较高的洗发水的哦，如果长时间不洗头发的话，也会导致头发容易干枯、毛躁，所以要多加注意头发的清洗，可以选择使用淘米水来洗发，将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，能够对头发起到很好滋润的作用。

　 5、注意不要使用尼龙梳子。

　我们在选择梳子的时候，要注意啦，不要使用尼龙梳子，？尼龙梳子易产生静电，那会给头皮带来不良刺激，长期使用的话会导致头发干枯枯燥，好选用木梳梳理头发。

　 6、使用啤酒护发。

　经常使用啤酒护发的话，可以使头发变得柔软、柔顺的哦，因为啤酒中含有五谷成分能够使头发变得柔顺、同时还能够促进头发的生长的哦。

　 7、注意养成良好的睡眠习惯。

　每天少要保持八小时左右的睡眠，良好的睡眠习惯能够促进人体正常的新陈代谢，对于头发也是一样的，所以要注意睡眠习惯的问题。

　 8、尽量减少烫发、染发、漂发等。

　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　 9、护发素的牌子注意常更换。

　对于不同品牌的护发素功能或者是效果会有所不同的，不同品牌因其成分不同，可以从多个方面补充头发营养，一般头发干枯都是从发梢处开始的，所以在使用护发素的时候，多加注意发梢的护理。

　头发枯黄的原因上面已经为大家进行了介绍，为了头发的健康想，希望大家能在生活中注意这几点。同时健康专家还建议大家多吃一点有营养的食物，还要为我们的身体补充充足的水分，要注意休息。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。

头发枯黄怎么回事应该怎么办2

　 为什么头发发黄？

　 1、受到了射线的辐射

　辐射会对身体带来很大的影响，导致头发发黄并且没有光泽、干枯分叉。对于长时间面对电脑或者在x射线机器工作的人群一定要做好防辐射工作，每次洗头的时候要使用护发素和发膜。另外长时间处于恐惧紧张及悲伤的情绪中，也会影响头发的健康，让其得不到充足营养的供应，从而导致头发发黄。

　 2、缺锌、铜、铁

　锌在免疫系统以及生长发育中起着至关重要的作用，当缺锌时会影响食欲，容易感染，减慢了生长速度，头发得不到充足营养的供应而出现发黄，平时可以多吃锌比较丰富的瘦肉牡蛎蛋黄及猪肝等。当身体缺乏铜元素时会降低身体中酶的活性，头发不能生成黑色素，从而引起头发的枯萎以及发黄，多吃一些含铜丰富的菠菜油菜以及芝麻等。当身体缺乏铁元素时会出现缺铁性贫血，影响了身体的供血，导致头发枯萎无光泽、脸色发白以及头晕，多吃含铁丰富的蛋黄及动物肝脏。

　 头发发黄怎么办？

　 1、为身体补充b族维生素和维生素c、蛋白质

　补充足够的维生素c能够活化微血管壁，让头发能顺利吸收血液里面的一些营养。b族维生素能够促进头发的生长，保持头发自然光泽，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果以及麦芽等。蛋白质是生命的基础，当缺乏蛋白质时会引起头发发黄，平时可以多吃蛋类瘦肉类奶类以及豆类等。

　 2、防止头发受到暴晒

　若是没有做好头发防晒工作的话，会加快头皮水分的流失，从而引起发质枯黄断裂。出门的时候尽量是戴上帽子来保护头发。另外睡觉前对头皮进行按摩，头皮上有很多的穴位，按摩能促进局部的血液循环，帮助滋养头皮和头发，改善了头发发黄的情况，同时也能够减少脱发问题，让头发变得更加强韧。

　 温馨提示

　要掌握正确的洗头发方式，先把洗发水在手上搓出泡沫，然后涂抹在头皮和头发上，不能使用手指甲使劲的去抓挠头皮，以免引起毛囊受损。

头发发黄一般是营养不良、睡眠作息不规律，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发导致的。

1：楼主可以每天按时休息，保证睡眠。尽量在晚上11点之前入睡

2：洗头发的频率可以不用那么勤，两到三天一次。洗发水选用一些成分含有生姜或者咖啡因

3;可以到附近菜市场找一些五谷养生粉之类的店，黑芝麻，核桃，何首乌，黑米，黑豆，磨成粉每天早晚冲服一杯，对养发乌发很有效果

营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

酸性体质黄发

与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。  

缺铜性黄发  

体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。  

辐射性黄发  

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

功能性黄发：  

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

头发发黄的防治

平时应充分摄取富含碘、钙、优质蛋白质的食物。这些食物主要有海藻类如海带、紫菜、小海鱼、贝类等都是使毛发乌黑靓丽的重要原料。其他如多食鲜奶、鸡蛋、肉汁、肉类、豆类食品可使头发富有光泽。

多吃新鲜蔬菜，少吃猪肝、牛肝、洋葱等后者易使头发变黄。

增加摄取自然水分，在新鲜水果中含量最丰富。

平时注意头发保护。参加游泳前要戴好游泳帽，且少在池中潜泳，游泳结束后可用中性肥皂、清水洗净头发上残留的氯化物，头发干后，搽护发剂，多可消除漂白粉对头发的损伤。

中医药治疗

八珍汤

党参、白芍、阿胶、烊化、白术、茯苓各lO 克、黄氏30 克、熟地、当归、首乌各15克、陈皮6 克。水煎每日1 剂分3 次服。适用于气血亏虚型黄发。

养血润肤汤

生熟地、女贞子、当归、天冬、麦冬各15 克、升麻6 克、何首鸟20 克、黑芝麻10 克。服法同上。适用于阴虚血燥型黄发女性头发枯黄干燥。

外治法

木谨叶浸泡7 天，去渣后将汁烫头发或搽头长期坚持使用可使头发由黄变乌黑润泽。

头发枯黄应根据实际情况“对症下药”，头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡**。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

1营养不良性黄发:

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

2酸性毒素黄发:

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

3缺铜性黄发:

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的"酪氨酸酶"。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

4辐射性黄发:

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

5功能性黄发:

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

6病原性黄发:

因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

如果，是单纯的头发问题，(如烫发后受损，长期使用电棒夹发)可每周进行1-2次的头发护理。一般用护发素或含高维E的植物精油(如阿甘油)涂抹发梢静置2分钟后洗掉，或涂抹发膜静置2分钟后洗掉。建议去理发店做焗油护理(一般两周一次即可)，能有效控制头发问题。