产后如何祛斑最有效的办法

产后如何祛斑最有效的办法

　产后如何祛斑最有效的办法，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧当然不同的皮肤也有不同的方法，所用的产品不同效果也不一样，现在分享产后如何祛斑最有效的办法方法！

产后如何祛斑最有效的办法1

　 一、妊娠斑如何形成？

　在怀孕期间，由于生产前后新妈妈们的体内女性荷尔蒙迅速改变，雌孕激素会使黑色素沉淀，而由于产后新陈代谢的速度比较缓慢，新妈妈体内的毒素没有办法顺利排出来，也会加速色素的沉着。同时，色斑的形成和情绪的波动也有一定的关系，一定的光照也会使色斑加深。

　 二、产后如何祛斑？

　新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失的，但通常比较缓慢，如果想要尽早得恢复，需要一些自我的调理，这就要求新妈妈们无论工作多忙都要保证八个小时以上的睡眠，调整体内的'激素水平，均衡营养。

　维C具有美白皮肤的作用，可以注意多摄取一些，适量的身体锻炼也能够加速色斑的消失。出门需要注意做好防晒，涂防晒霜并带遮阳帽，避免阳光直射面部。一般来说，SPF值越高，效果越好，但是SPF值越高，刺激性也就越大，容易导致肌肤干燥，建议妈妈们还是选择SPF值低一点的，及时做好补涂，这样防晒的效果也是不错的。

　 三、产后祛斑小妙招

　科学的饮食能够帮助去除妊娠纹斑，长斑的妈妈们一定要多吃瓜果蔬菜，多喝水，饮食尽量清淡一些，不吃辛辣油腻的食物。在日常饮

　用冷热水洗脸交替冲在长斑的部位，这样不仅可以清除皮肤表层的老化角质，还可以促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉着在毛孔里。当然，选择一款安全的祛斑产品也是非常的重要，一款好的祛斑产品可以达到事半功倍的效果。

　综上所述，把握住最佳的祛斑时期，使用最合适的产品，再配合好生活祛斑小妙招，祛斑就不再困扰产后妈妈。

产后如何祛斑最有效的办法2

　首先无论脸上是否长斑了都应该保持一个良好的情绪，注意保持心态的平衡，注意保证充足的睡眠，这样做可以促进身体恢复，促进新陈代谢，自然不利于消班。

　其次可以适当的选择一些护肤品，在选择护肤品的时候要注意尽量选择无副作用，天然成份的中药类的祛斑产品，可以适当的使用一些粉底，粉饼将有色斑的地方遮盖住，建议尽量选择颜色较深的粉底，这样可以减少色斑和皮肤的色差，也能起到更好的遮斑作用。

　平时注意养成科学的饮食习惯，多吃一些维生素C含量丰富的食物，因为维生素C 具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，所以可减少黑色素的产生，再者维生素还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用，像西红柿、柠檬、花生、和种绿叶蔬菜等这些食物都是维生素C含量较为丰富的食物。多吃蛋白质的食物，比如瘦肉，牛奶，核桃等这些食物都具有促进皮肤生理功能的作用。

　除了要注意多吃对皮肤有好处的食物之外，平时尽量不要喝咖啡，烟酒，不吃刺激性的食物，不吃粘带食品等等。

　适当的进行体育运动，确保排泄的正常，另外注意减少日晒，出门最好做好防晒工作，避免阳光直接直射面部。

　 适合产后妈妈淡斑的小窍门。

　 一、苹果柠檬面膜

　做法：将苹果弄成泥状，然后加入柠檬汁，如果皮肤过于干燥则建议加入适量的鲜牛奶或者植物油，如果是油性皮肤则建议加点蛋清，做成面膜敷在脸上，15分钟洗干净，隔天做一次效果挺不错的。

　 二、冬瓜蛋黄蜂蜜面膜

　把冬瓜弄烂之后，加入鸡蛋清，蜂蜜搅拌均匀，然后直接敷在脸上，20分钟后洗干净，经常这样做，你会发现皮肤变得越来越水嫩了。这里的冬瓜也可以换成黄瓜。

　 三、番茄玫瑰面膜

　把番茄炸成汁之后，加入蜂蜜，玫瑰精油，牛奶再加少量的面粉调成膏状，涂在脸上保持15分钟后取下，用温水洗干净。

　 四、西红柿汁

　长斑的宝妈可以坚持每天喝一杯西红柿汁，或者多吃西红柿，因为西红柿中的维生素C非常的丰富，可减少皮肤内酷按酸酶的活性，减少黑色素的形成。

　 五、柠檬冰糖汁

　每天喝一档加了冰糖的柠檬汁可使皮肤变白嫩，减少面斑色斑的形成，特别适合产后长斑的女性。

　　妊娠斑是很多女性在怀孕时候就会出现的一种斑纹，大多数女性在生完宝宝都会慢慢消淡，所以必须要从日常生活中注意调养，多吃一些促进新陈代谢的食物，比如柠檬、枣子、西红柿等，使体内色素慢慢排除，同时多吃富含维生素e的水果，维生素e具有美颜作用，日常生活中一定需要经常洗脸，少喝一些色素重的饮料，多喝白开水，平常也不要经常晒太阳，加重斑点。

　　日常也可在饮食方面多加注意：

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

妊娠斑是很多产妇都非常苦恼的问题，很多孕妇在怀孕的时候皮肤会变差，而且还不敢随便用护肤产品，怀孕的时候孕妇体内的激素分泌会发生变化，所以容易出现一些妊娠斑，生孩子后就感觉很丑，那妊娠斑怎么才能去掉？妊娠斑怎么去除小窍门？

1、自制祛斑面膜

(1)栗子面膜

栗子面膜即可以除皱还能润肤，此外，能有效的延缓衰老，栗子的皮比较薄，可以让肌肤变得非常的细致，经常用还可以变得很滋润。

做法：准备少许的栗子，把它们都碾成粉末的样子，然后准备一些蜂蜜，轻轻的涂到脸上。

(2)鸡蛋茯苓面膜

鸡蛋茯苓面膜能化解黑斑、痕迹，有淡化妊娠斑滋润肌肤的作用。

做法：鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

(3)蛋清木瓜面膜

蛋清木瓜面膜能紧致肌肤，改善肤色灰暗的现象，能很好的淡化妊娠斑。

做法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂，在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后即可敷于面部，待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。

2、食疗去斑

(1)龙眼莲子汤

产后妈妈适当的饮用龙眼莲子汤能有很好的祛斑功效，能很好的淡化消除妊娠斑。

做法：芡实、莲子各少许，龙眼肉大约八克，薏苡仁若干，清洗干净，缓缓的放入水中，先用大火把水烧开煮沸，然后换成小火熬大概三十分钟，等到它们变得又软又烂后等待变凉，放一些蜂蜜进去，缓缓的搅拌，等温后饮汤同时吃莲子，1次饮完。

(2)蕃茄生菜沙拉

功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄红素和维生素C，可以很大的发挥祛斑效力。

原料：蕃茄、生菜、沙拉酱。

做法：蕃茄烫过，去皮，切块，生菜洗净，煎成稍小的片，与蕃茄混合，调上沙拉酱即可。

(3)激光祛妊娠斑

产后妊娠斑很难消失的妈妈，可以在身体恢复正常后，采用激光祛斑，激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团，色素在强大激光照射下完全碎裂崩解，不用担心会伤害到正常的皮肤，它对正常的组织是没有任何伤害的，而且在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地，让肌肤更加白皙光滑，是一种很好的去妊娠斑方法。

注意：产后妈妈一定要去正规专业的医院进行激光祛斑。

3、祛妊娠斑需注意

1、产后孕妈妈要保护皮肤，避免阳光伤害，出门最好戴上遮阳帽或涂抹防晒霜，以免加重妊娠斑。

2、产后不要采用含雌激素的避孕手段，且不可盲目的祛斑。

3、产后女性多食用含钙高的食物，注意身体的新陈代谢，多喝水、多喝汤、多吃水果。

4、要养成良好的生活习惯，帮助身体排毒。

4、加速妊娠斑消失

妊娠斑是属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，如果产后迟迟不消退，可以采取以下方法促进色素分解淡斑。

常吃猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿，富含食物纤维、维生素C、维生素B以及多种矿物质微量元素，所含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，对淡化妊娠斑很有益处。

玫瑰精油按摩

玫瑰精油能改善皮肤干燥，促进色素分解，帮助女性恢复白皙而又富有弹性的皮肤。产后妊娠斑迟迟不消退的女性，可以每天早晚洁面后，滴1-2滴玫瑰精油，涂抹在色素较多的患部，按摩10-15分钟，促进色素分解。

敷补水面膜

肌肤水分多，色素被稀释妊娠斑自然会变淡，因此，想要淡斑，要确保皮肤水嫩。坚持隔天敷一次面膜，并做好基础护肤，3个月后妊娠斑会变淡很多。

常喝柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水能排毒清宿便，对加速妊娠斑淡化也有一定的帮助，不过最好是早上空腹的时候喝，这样才能达到最佳排毒清肠效果。

怀孕期间长的妊娠斑不会在生完孩子后自行消失，如何有效祛斑，孕妈妈产后3-6个月，皮肤上的色素沉着颜色会变浅，最终消失。但有些特殊体质、内脏有特殊疾病的妈妈可能不会消失，会留下淡淡的棕褐色痕迹，需要到医院治疗后才能完全消失。孕妈妈产后需要对面部皮肤进行特别的保护，以免被阳光伤害，加重妊娠斑。外出时，最好戴遮阳帽或防晒霜，阳光强烈的时候最好不要出门。

阳光直射面部会增加雀斑数量，使颜色变暗或使斑点扩大。因此，应避免过多的阳光照射，尤其是在夏季和春季，。产后妈妈在选择化妆品时，要根据自己的皮肤来选择。最好先在手背上试一试。如果她们在使用前没有感到不适，一定不要在不知情的情况下直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研磨，然后涂在雪花膏里，早晚各一次，可以明显减少或淡化雀斑。

选择科技祛斑，独特的细胞技术可以瓦解黑色素来源，干扰黑色素运作，从而祛除妊娠斑。不仅能解决孕期长斑和产后留斑问题，还能消除日常雀斑、黄褐斑、晒斑，改善暗沉肌肉，美白提亮肤色。在祛斑的同时，修复受损的基底细胞，调节细胞新陈代谢，让肌肤更自然，更持久的白净。

孕妈妈可以选择多吃水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜富含维生素。维生素有利于体内新陈代谢的调节，尤其是黑色素的调节，可以让我们的皮肤更加白皙红润。新鲜的水果蔬菜还可以提高我们自身的免疫力，起到淡化斑点的作用。以上就是对怀孕期间长的妊娠斑会在生完孩子后自行消失吗，如何有效祛斑这个问题的解答。

如何去除妊娠斑

　如何去除妊娠斑，有过生育经验的朋友应该都知道，在生育前后，产妇由于身体和心理的原因，很容易会导致出现妊娠斑这样的皮肤问题。下面我就为大家分享一下如何去除妊娠斑，希望能帮助到有需要的朋友。

如何去除妊娠斑1

　 如何去除妊娠斑

　 1、保持愉悦好心情

　斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善妊娠斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

　 2、小秘方内调养

　每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。

　 3、脸部按摩要适度

　每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防

　 4、中药祛斑

　目前根治妊娠斑最好的方法就是中药的祛斑方法丽尓美的双效祛斑组合就是这样的祛斑产品，坚持内调外养的祛斑原则，先从身体内部的调节开始的，有效地益气补血、疏肝解郁、调节内分泌、滋阴养巢，然后再淡化肌肤表面的黑色素，双重调养，通过调节身体来祛斑的!

　 5、注意去除老化角质

　由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。

　 6、巧妙遮瑕隐于无形

　祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。

　 7、全年防晒不偷懒

　长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

如何去除妊娠斑2

　 去除妊娠斑的误区

　 误区之一：长斑初期，盲目祛斑

　很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

　 误区之二：分斑不分治

　皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

　 误区之三：只顾效果”不顾后果

　不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

　 误区之四： 认为色斑不可治

　许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

怎样去除妊娠斑

　怎样去除妊娠斑呢？怀孕是女人一生中幸福的时刻，但也面临着各种肌肤问题，孕期长了妊娠斑不要怕，平时注意多休息，那么怎样去除妊娠斑呢？下面就和我们一起来看一看了解一下如何去除妊娠斑吧。

怎样去除妊娠斑1

　 1、多食用豆类植物蛋白

　想要有效消除妊娠斑，需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪，如奶油或是乳酪。最好多吃豆类植物性蛋白质，或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪。

　 2、补充维生素E

　维生素E有抑制妊娠斑的作用，新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E，像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素，所以要吃点脂肪避免被消化掉，坚果就是不错的选择，如杏仁和榛子。

　 3、饮用柠檬汁

　柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等，新妈妈可适量饮用点柠檬汁，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候，还可以每天服用一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。

　 4、进行适量的运动

　可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿，帮助将脂肪转化为肌肉，从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。

　 5、冷水与热水交替洗脸

　新妈妈可以先用冷水洗脸，接着用热水洗脸，这样的交替清洗脸上长妊娠斑的部分。以促进脸上血液循环，加快黑色素的分解，从而达到不错的祛斑效果。

怎样去除妊娠斑2

　 一、多食用豆类植物蛋白

　在饮食上的注意和把关，对消除妊娠斑是很有效的。生完宝宝后的新妈妈尽量不要吃奶油和乳酪，因为这些都是动物性脂肪，这类食物如果吃太多的话容易囤积脂肪在臀部，这时伸展纹有了臀部也变大了。那么新妈妈应该怎么吃呢？要多吃热量低又有足够营养的海鲜和豆类的植物性蛋白质。要想尽快恢复你的美丽就用玉米油和橄榄油来代替动物性脂肪吧。

　 二、补充维生素E

　新妈妈可以多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果富含维生素E，那么含维生素E的蔬菜和水果有很多比如菠菜、鳄梨等等。因为维生素E能够抑制妊娠斑的形成，不过要注意一点就是维生素E是脂溶性的，所以要吃点坚果来防止被消化掉。

　 三、饮用柠檬汁

　还有一招就是让皮肤中黑色素沉淀，来达到我们想要的祛斑目的。那就是要适量喝点柠檬汁，因为柠檬中含钙、磷、铁和维生素C。不过要想祛斑的效果更好、更快、更明显的话，那么记住在喝柠檬汁的时候可以每天服用一片维生素E和维生素C来巩固。

　 四、进行适量的运动

　大家都知道有氧运动可以促进身体内的新陈代谢，那么新妈妈可以到户外慢跑或快速跑，这样可以锻炼大腿和臀部的脂肪，将它们转化成肌肉。可以让大腿和臀部的妊娠斑淡化，新妈妈可以通过跑步来充分锻炼臀部。

　 五、冷水与热水交替洗脸

　血液循环可以快速分解黑色素的，所以新妈妈如果想祛除脸上的妊娠斑就要用冷水热水交替着洗脸，这样可以促进脸上的血液循环而达到祛斑效果。

　 六、多食用番茄

　抗氧化剂的作用我想很多人应该都知道吧，它可以有效的防止自由基对皮肤的破坏，有明显的抗皱作用。那么新妈妈们可以多食用番茄，因为番茄里含有维生素和番茄红素以及抗氧化剂。

妊娠斑怎么去除最好的办法是什么

　妊娠斑怎么去除最好的办法是什么，妊娠斑是生产之后的女性身体上都会留下的怀孕生产的印记。妊娠斑会影响女性身体的美丽，下面为大家分享妊娠斑怎么去除最好的办法是什么。

妊娠斑怎么去除最好的办法是什么1

　 一、避免日晒和辐射

　之所以有斑点主要是因为脸上黑色素的积累，黑色素的形成往往是因为生活当中紫外线和辐射所导致的，所以在平常大家应该尽量不要在外面暴晒，平常也需要做好各种防晒工作。

　特别是夏天出门的时候，大家一定要打太阳伞，戴太阳帽，涂抹防晒霜，还有就是长时间面对电脑也会有很多辐射，因此大家也要适当的控制使用电脑和手机的时间，在晚上使用完手机或电脑一定要先洗脸再睡觉。

　 二、做好清洁，少化浓妆

　爱美是女性朋友的天性，现在十几岁的女生我开始化妆了，化妆的确可以让女性蜕变为特别漂亮的美女，但是化妆品当中的一些激素也会对肌肤产生很大的伤害，特别是经常化浓妆的女性，一般情况下肌肤特别暗沉，晚上如果清洁不彻底，那么就会加深黑色素，并且也会让肤质变得特别粗糙。

　 三、养成良好的习惯，调理身体

　其实长斑也和人们的生活习惯息息相关，在平常我们必须要保持愉快的心情，如果有不良的情绪，大家也要尽量释放出来，千万不能熬夜，更不要吃一些辛辣刺激性食物，必须要多吃一些水果以及维生素，积极参加体育运动，保持身心健康。

　在脸上有妊娠斑之后我们就需要及时的采取一些方式了，首先大家应该做好防晒工作，不管什么时候出门都要涂抹防晒霜，还有在化妆的时候尽量避免浓妆，每次化完妆清洁肌肤，一定要清洁彻底，避免化妆品残留，在平常也要多锻炼自己的身体，加上体育运动，这样也可以加快新陈代谢。

妊娠斑怎么去除最好的办法是什么2

　 一、面膜祛斑

　 1、香蕉奶油美白祛斑面膜

　准备香蕉、奶油和浓茶，将香蕉捣烂，再添加奶油和已经冷却掉的浓茶，然后均匀搅拌好，就可以直接敷在脸上了，大概过个20分钟就用清水洗掉，这款面膜只要坚持使用，美白的效果也挺好的。

　 2、大蒜绿豆美白祛斑面膜

　这款大蒜绿豆美白祛斑面膜，不仅有去角质的功效，还能抑制痘痘和色斑，让肌肤不受细菌侵害，美白细嫩皮肤。

　制作方法是：准备好大蒜、绿豆粉，大蒜剥皮放微波炉用中火转2分钟，再放到榨汁机榨成汁，然后把蒜汁、绿豆粉和水均匀搅拌就可以涂抹在脸上了。

　 3、酸奶蜂蜜面膜

　准备好一汤匙酸奶和蜂蜜，还有精麦粉，将酸奶、蜂蜜和精麦粉均匀搅拌调成膏状，然后将其涂抹在脸部和颈部，再用手轻轻地按摩，让面膜慢慢变干，然后用温热的毛巾从脸部到颈部环状擦拭干净即可。

　这款面膜有着很好的美白祛斑效果，坚持使用就可以达到很好的效果。

　 二、中药祛斑

　1、将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用，每次饭后服3克，米汤送下，每日3次，本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的妊娠斑。

　2、黑牵牛米适量，鸡蛋清适量，将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去，本方既可除妊娠斑，又能保护皮肤。

　3、白檀香、浆水适量，将白檀香捣磨成汁，浆水制法是：将煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫时，滤出备用，每晚用温浆水洗脸，毛巾擦干，然后在妊娠斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。

　4、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜适量，将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研末，加入蜂蜜调匀，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗净，每天1次，本方理气活血，润养祛斑，对妊娠斑有效。

　 三、激光祛斑

　激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团，其原理就是色素在强大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用担心会伤害到正常的皮肤，因为它对正常的组织是没有任何伤害的，而且它在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地，让肌肤更加白皙光滑。

　 四、生物祛斑

　口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂，起到标本兼治的祛斑效果。

　 五、食疗祛斑

　 1、补充红糖水

　孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的'血液循环中将体内杂物尽快排除。

　 2、少食多餐

　在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

　 3、多食促进新陈代谢类食物

　柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

　 4、多食恢复生理机能的食物

　鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

妊娠斑怎么去除最好的办法是什么3

　 妊娠斑怎么预防

　1、保持良好的情绪：如果在孕期不能好好控制自己的情绪，无疑会增加长妊娠斑的机率。

　2、注意饮食：首先在饮食方面就要“重质不重量”，多摄取蔬菜水果，蛋白质纤维素。

　3、高热量高脂肪的食物应有意减少摄入，同时多散步慢走，以合理控制体重，注意保持愉快的心情。

　4、防晒：色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。

　夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　5、防止各种电离辐射：不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　6、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　7、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

　8、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　9、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

　10、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　11、避免刺激性的食物：吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

1、注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于变化；

2、补充多种维生素，尤以富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还有富含维生素B6的牛奶及其制品，避免刺激性食物；

3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环；

4、保证充足的休息和睡眠，戒掉抽烟、喝酒熬夜等不良习惯，多喝白开水，保持平和自然的心理状态；

5、避免阳光直射。准妈妈最要注意的是防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要居家、外出都防晒。另外防止各种电离辐射，不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重；

6、合理控制体重的增长，，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；

7、使用温和护肤产品，使用专门针对孕妇的祛斑产品。淡化脸上的色斑，以免变得更加严重！