做到这三点，如何让皮肤变白轻松解决

如何美白，想美白，我们首先要了解黑的人，皮肤为什么会黑

黑的原因

从内因来看

基因某种程度上影响着你的肤色，父母比较黑，湘色素较多，遗传给孩子可能表现为皮肤黑。

黑的原因

从外因来看

1忽略防晒，变黑是因为脸上的很色素的形成，1导致黑色素产生最大原因就是紫外线，如果长期下去，白嫩的皮肤受到紫外线的害就会慢慢出现皮肤变黑。

2、经常熬夜，不规律的作息不仅会伤害身体的各种技能，也是导致皮肤变黑的最大凶手- 摩擦黑变病，洗澡用力过猛或者反复摩擦会使皮肤变黑肌肤的干燥缺水。

3、保湿一直是和美白挂边的旦补水功夫不到位，皮肤就会出现籍沉没光泽。

1我们如何去科学的美白呢

紫外线是令我们大多数人变黑的第一个“凶手”，长期暴露在紫外线外，就会导致黑色素的形成。而每个人皮肤产生黑色素的素量是由基因决定的，通过基因检测，我们能很好的全方位了解自己的皮肤状态，当TYR基因型为C时，我们要着重注意皮肤的防晒措施，在美白护肤品的选择上也建议使用曲酸、熊果昔等成分。

2我们如何去科学的美白呢

睡眠时间要调节好，坚持早睡早起，不仅会变白变美，而且睡眠规律是恢复免疫力的唯一最好的法门;其次说到喝水，亚健康的现象在年轻的上班族尤为明显，每天面对电脑，空调，这些都会让皮肤变得很干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤变黑等现象。每天保持摄入八杯水，给身体补充水分的同时也需要给皮肤补充水分，每天合理的使用爽肤水、保湿乳液等，皮肤也就慢慢的会白起来。

3我们如何去科学的美白呢

皮肤白是每个女生最希望的事情，所谓一白遮三丑，往往身边的朋友也会时常讨论到:你的皮肤好白啊之类的话题。其实每个人都可以通过科学的方法护肤美白，你要理清自己是什么原因变黑的，找到内因和外因，再结合内调和外敷，养成好的护肤习惯。

2388%的人：黑色素产生能力弱。

7612%的人：黑色素产生能力正常。

要了解基因美容，还得先来了解一下什么叫生物工程技术。 人体由基因合成 生物工程技术其实指的是人体的各种成分包括各种激素、生长因子、细胞因子、其它蛋白质都是靠人体的基因来编码，然后细胞按照这些密码（指令）合成各种蛋白质。 正常人体对各种合成都不会自动增减；同时，它什么时候合成，在什么地方合成都有一个严格的时空顺序，所以不可能从一个人身上获得别人的各种微量物质，如“细胞因子”等。 因此这就要求借助于一种新技术，即把人的某种蛋白质的基因切割下来，组装到细菌（如大肠杆菌），让人的基因在大肠杆菌中接受指令合成人的某种蛋白质，这就是“基因重组”。细菌在一定的条件下极易繁殖，因此就可以在细菌中获取大量的人体蛋白，这就叫“基因工程”。 基因调控使人美 人体的美同样依靠基因调控，基因通过它的产物来调节人体各种生理和生化变化过程。目前常见的运用于美容产品中的“基因”主要包括三大皮肤修复因子：重组人表皮生长因子rh－EGF；重组人酸性成纤维细胞生长因子rh－aFGF；重组人碱性成纤维细胞生长因子rh－bFGF。这些也被称为细胞核能美容因子。如bFGF它可以使表皮细胞更新，老化的细胞脱落，使皮肤处于嫩滑状态；它可以促使弹性纤维和胶原蛋白合成，使皮肤富有弹性。 基因产品非一般 林剑教授说，这种基因产物从人体内部调动机体的机能去美化自身，来弥补由于年龄或外因带来的缺陷。这是一般化妆品很难达到的效果。普通化妆品一般是从外部设置一道保护屏障，如保湿、润肤、遮盖等。可是人体内部由于年龄的衰老或生理障碍引起的各种缺陷或不足，靠外部的屏障解决不了问题。

这是目前整个美容行业的一种趋势，即基因精准护肤，也就是市面上的美容基因检测。

美容基因检测的本质还是基因检测，即通过测定人体DNA上的序列变化，给出变异的碱基序列或位点对健康的影响。美容基因检测就是基因的变异对皮肤衰老养护的影响。及随着科研数据的积累，目前基因检测的实践应用性大幅提高。目前，市面上目前在售的美容基因基因检测项目基本为：抗氧化能力、皮肤弹性、皮肤敏感性、皮肤锁水能力、皮肤色素合成能力以及痤疮。一个人皮肤的现状是由基因和环境共同作用的结果，这也是美容基因检测真正的实践应用基础。基因不可改变，但环境是可以的。举个例子，MMP1（调控胶原蛋白降解，胶原蛋白流失会导致皱纹）基因具有相同基因型的两个25岁女性，一个面部光滑，甚至连细小的表情纹都没有，另一个却在眼角有明显的细纹。遗传物质相同，结果不同，这说明第二位女性的皮肤外在环境（生活环境及养护）较第一位差。第二位女性需要改变生活方式及皮肤护理习惯以达到第一位女士的状态。反之亦然，具有不同MMP1基因型的人即使拥有相同的生活方式和护理习惯也不会有相同的效果。

所以，美容基因检测真正的用处在于，通过了解自己的基因变异情况来审视自身目前的生活习惯和皮肤护理方式是不是最佳的。

当然，基础科研数据的积累是美容基因检测“有用”的前提。如果商家及检测机构弄虚作假，检测的基因没有足够的基础科研数据，报告的解读敷衍了事，那么这个有用其实就是“无用”。

正规的检测流程应该是检测机构在取得你的检测样本的同时，对你目前的生活状况（运动、饮食、居住地气候等）等做详细问询，基因检测结果出来后，先解读基因报告，然后结合你的生活信息给出最佳的护肤建议，包括饮食、运动、睡眠、压力、护肤品成分等。

深圳美佳基因作为基因美容的行业先驱和领导品牌，以大样本的亚洲人的皮肤-基因数据为基础，向所有爱美人士提供专业个性化的精准美容护肤服务。公司还有来自新西兰的根据基因精准定制的护肤品可供选购。

忆起我初高中时期，一直都是班里最黑的女生。常言道，大学是所整容院，这句话在我身上可谓是得到了深刻验证。不管你信不信，我都要告诉各位小仙女，经过我在大学时期坚持不懈的努力，现在的我已经成功逆袭冷白皮。

小仙女们也都了解，王一博是公认的冷白皮明星。 不仅脸部细腻，连脖子和手腕这些不太明显的地方都白到发光。但是我要告诉各位小可爱，并不是所以人的肤白貌美都是先天形成的，很多都是后期养出来的。

各位小仙女一定很好奇这些"整容秘籍"，告诉各位小仙女，其实很简单，但是最重要也最难的就是坚持下去。 如果不能坚持不懈，再简单的法宝也会失效。 现在我就把自己的美白技巧毫不保留的分享给各位小仙女。

一、黑皮原因

黄黑皮的原因都很多种，其中受到紫外线的辐射是最突出的一个原因。 接受过多的紫外线辐射会导致黑色素的堆积沉淀，产生黑斑，在更严重的情况下还会出现晒伤的现象。

基因遗传也是一个重要原因， 美白的基因上限是由基因决定的。小可爱们可以看一下自己的手臂内侧，一般情况下这里的颜色就是身体原本的颜色，当然也并不排除特殊情况。

肌肤缺水也会出现黑色素堆积的现象， 在这种情况下角质层会受损，对皮肤造成一定的损伤，我曾经很黑很大程度就是摄入了过得糖分造成的。

二、变白规避项

各位小可爱要想变白，就一定要养成良好的习惯。 我特别提醒，一定不要熬夜，一定要记得养成早睡的好习惯。熬夜不仅会使皮肤变差，而且非常伤身体。熬夜变黑可是一个大问题，各位小可爱可要记得我今天的提醒了。

我建议各位小可爱用温水洗脸，尤其是对于敏感肌而言， 减少冷水对皮肤的刺激以致肤质变差。防晒是变白的第一步，出门涂抹防晒霜的小可爱一定深有体会。

在烈日炎炎的情况下防晒霜是否涂抹区别真的是非常大的。 防晒霜可以有效降低紫外线的辐射， 减少皮肤损伤，有效降低黑色素的堆积程度。

遮阳伞对于防晒是非常重要的，黑色涂层可以有效吸收艳阳辐射， 防止太阳直射，更有效的达到避免变黑的效果。

多喝水是养肤美白的最大秘籍，干燥的皮肤会导致肌肤严重缺水。 在干燥的情况下，黑色素堆积更多更快。所以变黑的可能会更大，充分补水的情况下，肌肤喝饱了水，能够达到有效缓解黑色素的堆积情况。

三、变白秘籍

百香果具有养颜美白的功效，多喝柠檬水也能更好地保养皮肤。 多食用富含维生素C的水果蔬菜是养颜美容的一个重要保障。

维生素不仅是人体元素，而且在被身体吸收以后对于皮肤的养护功能是绝佳的。 小可爱们可以选择晚上饮用柠檬水与百香果，因为晚上肌肤恢复功能是最强大的。

但是小可爱们逛超市时也一定已经注意到了，百香果的价格可是令人望而却步的。所以小可爱们 可以选择胡萝卜番茄猕猴桃等较为便宜的果蔬， 降级 经济压力，还能达到美容养颜的效果。

其中番茄具有祛斑美白的效果，长期食用可以改善痘印。葡萄柠檬与橙子等水果可以抗击皮肤氧化，保护皮肤免受损伤，因此在美白护肤效果上也更胜一筹。我告诉各位小仙女，这也是我在养白期间经常使用的水果哦。