夏天防晒霜用多少指数的比较好？夏天防晒指数多少好？

夏天的时候一般大家都会购买防晒霜来防晒，但是防晒霜一般都是有防晒指数的，那么夏天防晒霜用多少指数的比较好？夏天防晒指数多少好？

1、室内低指数

夏天如果是在室内的话，那么是可以适当地使用防晒指数低一些的防晒霜的。因为室内的紫外线一般没有户外那么强烈，所以选用防晒指数低一些的防晒霜基本上就已经很足够了。例如经常呆在室内的上班族或者学生，一般只在上下班或者上下学的时候会晒到大太阳，就不用选择防晒指数太高的，防晒指数在15左右就可以。

2、户外高指数

如果夏天要呆在户外的话，那么就需要选择防晒指数指数稍微高一些的防晒霜，因为一般户外的紫外线会比较强烈，如果选用防晒指数比较低的防晒霜可能就达不到很好的防晒效果，所以如果是要长时间呆在户外活动的话，那么就需要用防晒指数较高的防晒霜，例如可以使用SPF30的防晒品。另外需要注意的是，如果在户外游泳的话，则还需要选择有防水性能的防晒霜。

3、温馨小贴士

很多小伙伴在选购防晒霜的时候都会很担心选不到自己适合的，或者是怕自己选到的防晒霜会导致过敏，那么建议大家在购买防晒霜的时候可以把涂一点防晒霜的样品到耳后的皮肤上，然后再等久一点，看看自己有没有不适的症状，如果出现了不适症状，那么就表明这款防晒霜可能会导致你过敏，就不适宜购买了。如果没有任何不适，那么就是可以购买的了。

这要根据你的肤质来选择产品的性能和品名;你可以按照自己要去的地方

出门的时间

自己选择相应的防晒指数

一般逛街15-20就够了

海边就要40以上

紫外光分UVA、UVB、UVC。

SPF就是抵御UVB的指数，防晒黑。SPF1=15分钟，SPF15的话就是225分钟，SPF30就是450分钟。

PA就是抵御UVA的指数，防晒老。分成三级：PA+、PA++、PA+++。和SPF15、SPF30、SPF50基本对应相当。

UVC不用担心，都被臭氧层档在外面了。

SPF1=15分钟

SPF15的话就是225分钟

PA代表有效值

PA+代表有效

PA++代表很有效

PA+++代表非常有效

夏天的日常防晒,用SPF20+就可以了,如果要外出逛街,旅游,游泳之类的,可以选用防水的SPF30+

冬日防晒18SPF,20SPF就可以了

夏日防晒最低25SPF,一般用30SPF的

海边游泳防晒需要用30SPF以上的(防水型,并且每2小时涂一次)

每种防晒霜有不同的度数，购买时要注意仔细观察，挑选适合自己的度数。那么防晒霜多少度最好防晒霜一般用几度好

防晒霜多少度最好

并不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般来说，因为夏天出汗比较多，所以建议2—3个小时补擦一次会好一点。

SPF值与PA值能相乘吗

有些消费者以为防晒品只要多涂抹几次就等于SPF值与PA值也就跟着相乘，其实是错误观念，因为不论重复涂抹几次，其功效都是一样的。除此之外，目前防晒品的种类几乎已涵盖各种保养程序，包括乳液、隔离霜、粉底到粉饼都已加入防晒成分，但可千万别以为涂抹不同防晒品SPF值与PA值也会跟着相加，而是以所涂抹产品中最高系数为准。正确观念是，不管在室内或户外，完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

防晒霜多久擦一次好

SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。

不过，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93％的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4％左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。

亚洲人的肤质，在日常生活中，选择SPF10-SPF15的防晒系数就可以。

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。SPF越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

所以，防晒系数越高，对皮肤的伤害越大。

扩展资料

防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。

一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。

身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添，男士的用量也应该根据自身身体情况增减。

人民网--防晒系数怎么选择？系数高对皮肤有伤害吗

1 防晒霜SPF是什么意思

防晒霜SPF是指防晒霜的防晒指数。

SPF越高，说明防晒系数越高，表明该防晒霜对紫外线的防御能力越强，起到的防晒效果越好。SPF越低，说明防晒系数越低，对紫外线的防御能力越弱,起到的防晒效果越差。

2 防晒霜防晒指数越高越好吗

不一定。

1、一般来讲，防晒霜的防晒指数越高，其防御紫外线的能力越强，防晒效果就越好。

2、但是，防晒霜的防晒指数增加，就意味着防晒霜中的防晒剂更多一些，对人体皮肤的伤害性会大一些。

所以，并不是防晒霜的防晒指数越高就越好。

3 防晒指数多少最好

视情况而定。

1、如果是在室内，防晒指数在SPF15+左右即可。

2、如果是在室外，防晒指数在SPF25++左右最好。

3、如果是在游泳的时候使用，则防晒指数在SPF30+++以上最好。

4 防晒霜防晒效果好吗

视情况而定。

1、如果防晒霜的防晒指数不高，即SPF指数较低，则防晒霜的防晒效果在室外使用的话不是很好。

2、如果防晒霜的防晒指数较低，正好是在室内使用，则防晒霜的防晒效果挺好的。

3、如果是在室外，且防晒霜的防晒指数高，则防晒霜的防晒效果挺好的。

4、如果使用的防晒霜是劣质的防晒霜，则防晒霜的防晒效果不是很好。