如何判断自己的肤质？

如果脸上整体出油比较严重，经常油光满面，那就是油性肌肤，如果脸上整体比较干燥，那就是干性肌肤，如果脸上T区和U区经常出油，而脸颊两侧比较干，那就是混合性肌肤，如果肌肤不干不油那就是中性肌肤。

肤质大体上分为干性、油性、混合性、中性，细分下来肤质的种类有很多，其实每个人的肤质都和别人不同，有的人虽是干性肌肤但也会出油，有的虽是油性肌肤但也十分敏感，想要判断肤质也非常简单，查看肌肤状况就可以知道个人的肤质。

扩展资料：

皮肤护理注意事项：

中性皮肤是最容易护理、最健康的皮肤类型，如果你是这样的肤质，只能说恭喜你，因为适合你的保养品的范围比较广。在夏天可选择质地温和的卸妆水，和一些的泡沫型洗面奶，可以让皮肤洗后清爽且不紧绷。

在干燥的秋冬季节则可以使用较温和的卸妆乳，再用无泡沫型的洗面奶，可以令皮肤保湿却不油腻。有温和保湿效果的爽肤水就可以满足中性皮肤的需要。

在选择润肤品上，中性皮肤相对来讲要求不是特别死板，选用普通的润肤乳就能有不错的保湿润肤效果，也不能太疏于照顾。

-肤质

-油性皮肤

-干性皮肤

-中性皮肤

怎么分自己的肤质

通常有下面几种肤质：

1．皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

2．皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。

3。面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

4．额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

5．皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

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操作方法

01

第一种方式: 洗脸测试法

洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉，

干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失，

中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失，

油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失。

02

第二种方式: 纸巾测试法

晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，

油性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹

混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑。

中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不乾燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多

乾性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹

03

中性肤质特征：

洁面后6－8小时后出现面油；

细腻有弹性，不发干也不油腻

天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光

保养适当，皱纹很晚才出现

很少有痘痘及阻塞的毛孔

比较耐晒，不易过敏

中性肤质重点：

此类皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿养护为主。

中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。

04

干性肤质特征：

12小时内不出现面油

细腻，容易干燥缺水

季节变换时紧绷，易干燥、脱皮

容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显

易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮

易被晒伤，不易过敏

干性肤质：

以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。

应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。

每天坚持做面部按摩，改善血液循环。 注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。

很多人都不知道自己要选择哪类护肤品，不知道自己肌肤适合哪种护肤品？其实只要认识自己的肤质，那自己适合什么类型的护肤品，就自然而然清楚了。那我们如何正确认识自己的肌肤呢？

一、通过三大维度认识自己的皮肤

第一步，认识你皮肤的健康状况，是不是经常发红敏感，出现屏障受损的情况？

第二步，才是皮肤的类型，也就是我们说的肤质。具体来说就是皮肤出油的情况如何，含水量怎么样？

第三步，就是认识自己皮肤的问题。你的皮肤最大的问题是什么？是痘痘毛孔？是暗沉发黄？还是松弛衰老？

比认识肤质更为重要的是，认识我们皮肤的屏障结构，以及皮肤表面的油脂到底是什么，有什么作用。这比简单地把自己的皮肤归为油性，干性还是混合性要重要的多。

而我们人的肤质，并不是一成不变的，会随着环境，还有我们身体的生产状况进行改变的。

相信每个人都有这样的体会，在夏季我们的皮肤会比较爱出油，秋冬季节就会容易干燥、发红发痒。这些都是因为环境的改变，影响到了我们的皮肤状态。

再比如说，有些女性怀孕后会发现皮肤出油变多，随着年龄的增长，皮脂腺分泌水平降低，有的人会从油性皮肤逐渐变成干性皮肤等等。

二、判断自己的皮肤屏障是不是健康

皮肤屏障，主要包括位于我们皮肤最外层的角质层和我们的皮脂膜。

你的皮肤屏障健康吗？通过以下几条内容，你可以判断一下你的肌肤屏障的健康状态。

1不论什么季节，脸部看起来都干燥粗糙。

2皮肤容易泛红，有明显红血丝。

3换季时肌肤变得干燥。

4皮肤容易受到刺激，经常冒出小疙瘩、小疹子。

5涂抹特定的产品时，皮肤有灼热感并感受到刺激。

6涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒，刺痛。

7最近12个月内，曾经出现过对化妆品、护肤品过敏的情况。

8有时候头皮会感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象。

9脸上容易长粉刺。

10环境稍有变化，皮肤就容易发痒泛红。

出现6 8 个，你就需要找专业的医生帮助你解决皮肤屏障受损的问题了。如果出现4 ~5 个，说明你的需要马上采取行动拯救你的皮肤，继续放任很危险。出现2 ~3个，肌肤屏障受损处在初期，要警惕。

毕竟，皮肤屏障的健康，是所有护肤的基础。如果你的皮肤不健康，就一味的去美白，祛斑，收细毛孔，就好比让生病的人去努力工作，只会让皮肤变得更糟糕。

三、判定皮肤的肤质

下面，我们再来判定皮肤的肤质。现在做一个简单的小检测，选出下面最适合你皮肤状况的描述：

描述一：我的脸部经常出油，洗完脸不到半个小时，就觉得油光满面。皮肤毛孔粗大，容易长粉刺，青春痘。

这就是典型的油性皮肤，皮脂腺分泌油脂旺盛。油性皮肤油脂能够保护肌肤，不容易过敏，相对不容易长斑，肌肤滋润，皱纹产生较晚。

缺点是，毛孔粗大，容易长粉刺和青春痘。但是油脂分泌旺盛，不代表皮肤屏障健康。

描述二：我的脸部皮肤经常干燥紧绷，不出油，容易脱皮，受刺激。洗完脸特别干燥，在眼周也会有小细纹。

这就属于典型的干性肌肤，油分和水分都相对不足，保养要首先注意保湿。

干性皮肤的优点，自然就是不容易泛油光，皮肤细腻，可避免脱妆。缺点就是容易长斑和长皱纹。

描述三：我的脸颊经常干燥紧绷，可是额头鼻子却经常出油。洗完脸之后，脸颊干燥，但是 T 区并不会有干燥的感觉。

这种类型属于混合型皮肤，这是最常见的肤质，约占了6 成以上。在 T 区，我们的皮脂腺分泌的更加旺盛，油脂分泌更多，所以很多人都是 T 区要更加的油腻。

描述四：我的脸没有出油和干燥的困扰，洗脸后没有紧绷，也不会脱皮。整张脸毛孔细致，没有特别出油或干燥的问题。

这种就是中性皮肤。这种肤质天生丽质，非常少。

描述五：我脸上的皮肤瑕疵很多，容易脱皮，泛红，瘙痒，刺痛，有时候会出现小红疹或过敏的反应，很难找到合适的保养品。

如果你觉得自己有上面描述的情况，那你就有很大几率是敏感肌了，敏感肌大多有皮肤屏障受损的表现。

当然，这个简单的描述，只是让大家对于自己的肤质类型有一个简单的了解。至于更具体的肤质检测，可以到正规的医院皮肤科或者具有正规资质的医美机构进行检测。

在认识了自己皮肤的健康状态和肤质之后，我们就可以开始思考，自己的皮肤有没有其它问题，比如：衰老皱纹、发黄暗沉、色斑、色素沉积等。以及搭配的护肤品，如何去选择更适合自己的护肤品。在护肤品的选择上，建议优先选择大品牌的护肤产品，像欧莱雅、蚕韵、宝洁、强生、MayPlus、ORZ、DHC等系列的产品。当然，若是一些其他不错的品牌，尤其是一些老国货品牌，产品质量标准各方面，还是值得推荐的。

1、彻底卸妆。用卸妆水去除脸上的化妆品痕迹。清除白天积累起来的油脂和污垢，让你的皮肤焕然一新。



2、洗脸。用温水湿润你的脸，然后在手掌上挤出一个硬币大小的温和洁面乳。用指尖轻轻按摩脸，确保洁面乳和水覆盖到全脸。用凉水或温水彻底清洗脸部，然后用干净的毛巾或洁面棉片轻拍脸部。

避免过度洗脸，以免皮肤干燥。



3、等待一个小时。在这段时间里，不要将任何产品涂抹到脸上，例如保湿霜或治疗粉刺的药。不要用手碰脸。你的皮肤很快就会恢复到自然状态，这时候可以根据特征判断你的皮肤类型。

判断肤质



1、观察毛孔大小。如果中性皮肤，毛孔清晰可见，但是不会很大。在镜子前退后几步。如果仍然可以看到毛孔，你是油性肤质。如果看不见毛孔，你是干性肤质。

假如你的毛孔大小不一样，说明是混合肤质，是油性、干性、中性的混合状态。



2、用纸巾按压脸部。注意T区，即前额和鼻子的区域。看看纸巾上吸附的油脂来自哪里。



3、确定你的肤质。皮肤分为四种类型——中性、油性、干性和混合性。

中性皮肤既不油，也不脱皮。它应该是柔软光滑的。如果你是这种肤质，应该感到庆幸!

油性肤质的表现是纸巾上很多油。油性皮肤的人往往毛孔粗大，经常泛油光。

干性肤质可能会有紧绷感和有皮屑。毛孔比较小。保湿对这种肤质的人来说很重要。

混合性皮肤最常见。它包含了上述三个皮肤类型的特征。通常，T区是油性的，其它部位干性或中性。



中性肤质：中性皮肤摸上去给人感觉细腻而有弹性，不会让人感觉到干燥以及油腻。不过在天气转冷时，皮肤会偏干，夏天的时候，偶尔会有油光，但比较耐晒，对外界刺激不敏感。

干性肤质：皮肤看上去不会给人细腻的感觉，当人触摸时会感觉到粗糙。在季节交换的时候，干性皮肤比较容易变得干燥，还可能容易出现脱皮现象，并且平时容易生成皱纹及斑点，但很少长粉刺和暗疮。

油性肤质：油性皮肤的人面部经常给人油亮亮或者油腻的感觉，平时洗完脸就会感觉有油出来，脸上容易一片油光。而且毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚并且容易生暗疮粉刺，不过不容易产生皱纹。

混合性肤质：混合性皮肤油脂分泌不平衡，面部一部分油腻，一部分干燥，例如额头、鼻梁、下颌容易有油光，易长粉刺，其余部分则比较干燥。

敏感性肤质：敏感性皮肤较薄，在换季的时候或者遇冷热变化较大时，会出现皮肤发红，以及容易起小丘疹的情况。并且敏感性皮肤毛细血管浅，容易破裂形成小红丝，在受到各种因素的激惹时容易而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状。

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冬季护肤要注意事项：

1、保持全身皮肤滋润，洗浴很重要

避免洗澡太频繁，不要使用碱性太强的肥皂，否则很容易破坏皮肤表面的皮脂，使皮肤更干燥，因而更容易发痒，出现皲裂的症状。洗澡的次数是一周一到二次，沐浴后，要记得擦拭一些甘草油、止痒霜、保湿霜、橄榄油等，保持皮肤湿润，防止皮肤表面干燥、表皮脱落。

2、保温防寒，保护皮肤不受冻伤

在初冬，当温度较低时，裸露的皮肤容易冻伤，像是手、头、颈等部位，所以要注意这些部位的保温，围巾、手套、耳套、棉鞋等都要穿上，还要随时搓手、搓耳朵。避免穿湿衣服、鞋子和袜子，同时，出门之前要把手、脸擦干。

3、避免用劣质护肤品

劣质护肤品由于质地不纯或含铅量大，对皮肤有毒性。一些护肤品含有过敏味道，会引起过敏，甚至使色素增加，导致皮肤受损，尤其是在冬季，皮脂较少，损伤更严重，因此，选择一款适合冬季的护肤产品，主要是以保湿水为主，脸部也不应该擦得太厚，以免堵塞毛孔，就很容易长痘痘。

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