额头上老是冒痘，有什么解决方法?

油性皮肤内分泌失调

油性肤质的人群容易长痘痘，皮肤的油脂腺分泌比较旺盛加上平时皮肤清洁不彻底，堵塞毛孔形成的粉刺。

建议

这种肤质的人群，在平时生活中一定要做好皮肤的清洁工作，在洗脸的时候应该先用温水清洗，然后再用冷水洗，这样不仅可以有效地去除毛孔中的垃圾，同时还能够收缩毛孔。

雄激素分泌过盛

对于青春期的男女，雄激素分泌过盛，是形成额头长痘痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起细菌感染，造成粉刺，脸上痘痘的产生。

建议

可使用一些精油按摩或者药妆护理。

压力大

压力大，心理就会莫名的烦躁，就会导致心火旺盛，体内分泌过盛，一些油脂分泌物长期无法正常地被排出体外，额头就会长痘痘。

建议

学会给自己解压，不要被工作上和学习上的事情给自己增加压力。要正确处理好这些事情。

睡眠不足

经常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌肤长时间处于疲劳状态容易长痘痘。长期睡眠不充足的话，生物钟会打乱，皮肤得不到好的休息，导致肌肤的新陈代谢紊乱，额头上就会长痘痘。

建议

如果你实在做不到11点之前睡觉，也要保证一天的7个小时睡眠时间，规律自己的作息方式。

敏感肌肤

有的人群肌肤比较敏感，刘海发梢碰触到肌肤就会引起痘痘，而且头发上的脏污也很容易引发痘痘。

建议

最好不要留刘海，注意额头的清洁。

额头长痘痘应该注意

痘痘的位置反映着我们身体内部的器官哪里出了问题。额头长痘的原因代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。额头长痘的原因有很多，一起来看一下：

　　1额头有痘痘不一定都是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春痘的时间了。　　

　　2体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。　　

　　3油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。　　

　　4可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况。

　　改善方法食疗当中可选用白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等，加强肺部的代谢。常用温水清洗，还有注意自己的刘海别太长了，会感染额头的肌肤

　　了解了额头长痘的原因，我们就要对症下药的祛痘。这个时候洁面是最基础也是最重要的。一定要保持一个良好的心情。作息一定要规律，不可以熬夜，不要抽烟喝酒。多吃一些富含维生素比较多的食品。只要坚持，就一定会改善的。

摘要：很多妹子们早上起床会发现额头上突然就冒出了几颗痘痘，但是痘痘还是在刚刚生长阶段，又不能直接挤掉，但又特别影响美观，这该如何是好呢？要想祛除额头痘痘，要少吃高热量的食物，可以将鸡蛋+蜂蜜外敷在脸上，不要留厚重刘海，也要注意自身的卫生习惯更多内容一起往下了解下吧，希望你战痘成功！额头长痘原因

1、肌肤油脂分泌过火导致的

如果一个人肌肤油脂分泌过火的话，就会导致额头上会长痘痘这种不良的反应症状。而引起肌肤油脂分泌过火的因素有很多种，如使用过多辛辣油炸的食物，或者是几乎没有吃一些蔬菜水果之类的食物等，这些因素都会导致肌肤油脂分泌过火，从而导致额头上会长痘痘，这种不良的反应后果。

2、胃火过盛

胃火一旦出现了过盛的不良现象，就会导致额头上会长痘痘的这种不良反应症状。或许有人会问，这是为什么呢？就是说胃火过盛为什么会导致额头上会长有痘痘呢？

这是因为一旦胃火出现过盛的状况的话，就会在一定的程度上影响了消化系统的消化作用，从而导致机体不能及时地把代谢废物排出体外，从而使得那些代谢废物或者是有毒的色素，长时间地停留在在额头的皮肤表面上，进而也就造成了额头上会长有痘痘的这种不良的表现症状。

3、熬夜

熬夜是每个人或多或少都会经历的事情，尤其是对于那些上班族的人来说。但是，长时间的进行熬夜肯定会对身体造成不良的影响。额头上长有痘痘的不良症状，也正是因为长期熬夜而导致的。

4、压力大

额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

5、电脑辐射

电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。

6、厚重的刘海

很多女生会留有刘海，用来修饰脸型。但是厚重的刘海，让额头的皮肤无法呼吸，容易堵塞毛孔，加上头发上会有一些脏东西或者细菌，沾到额头上的皮肤，就会导致痘痘。

额头长痘怎么办

1、调节情绪

额头上长痘痘说明人体的肝脏出现问题，而压力大，脾气差，造成心火和血液循环不正常等原因都是影响肝脏的原因，在生活中，也养成放松的心态，学会调节，释放压力，多做让自己开心的事情。放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2、饮食

喜欢吃油腻上火等刺激性食物，容易刺激皮肤导致痘痘的生长。在饮食上要注意少吃高热量的食物，例如汉堡薯条、辛辣食物等等，应该以清淡菜色为主，多吃蔬菜和水果。

3、鸡蛋外敷

把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上，然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。

4、蜂蜜外敷

蜂蜜是养颜抗衰最理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。

5、选对洗面奶清洁皮肤

很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

6、保持良好的饮食习惯

在饮食上要注意少吃高热量的食物，例如汉堡薯条、辛辣食物等等，应该以清淡菜色为主，多吃蔬菜和水果。良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;

7、不要留刘海

女生的话，如果额头上很容易长痘痘，最好是不要留刘海，因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

8、卫生习惯

生活中的我们的皮肤会接触到很多物品，常用的床上用品就是其一，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗。

额头长痘注意事项

1、洗脸时间不要超过3分钟，防止细菌再次入侵，洗脸的时候最好选择温水，有助于软化角质。深层次清洁皮肤。

2、女性注意化妆品，在长痘痘敏感的时期最好不用化妆品。因为女人的很多化妆品含有激素，会刺激皮肤，对皮肤造成更大的危害。

3、不要用手去挤痘痘，很多女生脸上长痘痘喜欢用手去挤。这种做法是不正确的，容易把细菌以及灰尘带入皮肤，引发感染。

4、多吃瓜果蔬菜，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：

这种痘痘，就是痤疮，是一种青春期皮肤疾患。

指导意见：

从西医角度来讲，这是内分泌失调造成，中医认为这是胃火或者肺火造成。中医治疗效果最佳。你需要找个水平较高的中医给你望闻问切，然后开中药汤剂调理，配合进行饮食调理，禁止辛辣食物，禁止烟酒，禁止过于油腻的食物等等，可以很好的有助于治疗。你好，你的情况是由于青春期，身体内分泌紊乱引发的面部闭合性粉刺（青春痘），会反复发病等情况的。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是可以经常应用洁面乳清洗面部的，去除油脂，保持面部皮肤清洁卫生，并联合口服头孢呋辛酯胶囊和克拉霉素胶囊等消炎药物治疗的，是可以慢慢恢复正常的。目前饮食需要清淡，禁忌油腻和辛辣刺激性食物等的。一般青春期结束后，是可以自行恢复正常皮肤的。 以上是对“额头上老是长痘痘是什么原因引起的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

额头上长痘虽然是很常见的皮肤现象，但是却严重影响患者形象。额头长痘一般是由于压力大、心情烦躁引起的，所以，在平时生活中，应保持良好的心情很重要。痘痘虽然无明显症状，但是却给患者身心造成很大影响。许多患者乱用祛痘产品涂抹痘痘，使得痘痘症状更加严重。因为这些产品含有大量激素，长期使用会使患者产生依赖性。患者一旦停止使用，痘痘症状会反弹的更严重。所以，治疗痘痘，应去正规医院治疗。

　　1、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食应规律。这样可使的身体内分泌恢复正常，有利于毒素的正常排出。

　　2、饮食上，禁止吃辛辣刺激性食物，这些食物会刺激毛孔，使得青春痘症状严重。多吃青菜、水果，多喝水。

　　3、首先应注意脸部皮肤的清洁，以防油脂堵塞毛孔，使得痘痘出现。可用温水洗脸，禁止使用含碱性的洗液清洗面部，以防刺激患处，使得患处发生疼痛。

长痘是生活中常见的一种皮肤病，很多女性朋友都会长痘，有一部分是处于青春期的男男女女；还有一部分是职业女性，职业女性因为压力大，作息时间不规律，额头上经常会冒出痘痘，这是让女人很困扰的一个问题。那么额头长痘是怎么引起的？额头长痘该怎么办？

一、额头长痘该怎么办

1、别对痘痘动手

因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

2、不能吃你就少吃点

额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是你该选择的，比如水果，油盐不多的食物等。因此，对痘痘有害的食物不能吃你就少吃点。

3、保湿喷雾随身带

保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

二、额头长痘的原因

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

2、痤疮杆菌

阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacteriumacnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。这是很常见的情况，在注意清洁的同时，可使用针对痤疮杆菌皮肤类药物。

3、毛囊内的变化

随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

4、工作压力大

额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

5、长时间用电脑

电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。

6、不注重防晒

之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。

许多人经常会在额头上长痘痘，这到底是什么原因呢，下面小芙给大家逐一分析想要去掉它们，找出原因就可以对症下药。

1、内分泌紊乱

如前额常长痘痘，很可能是由于内分泌失调所致，从而导致体内激素水平发生变化，从而诱发痘痘的生长。

2、清洁肌肤的工作不到位

肌肤清洁不彻底，残留的妆容或油脂灰尘，会导致毛孔堵塞，从而导致前额长痘。

3、日常生活中不当饮食

平时饮食不合理也会导致额头长痘痘，如日常生活过度暴饮暴食，饮食不规律，长期吃一些油炸，烧烤，刺激类的食物。

4、睡眠不足

长时间睡眠不足或熬夜，都会打乱自己的生物钟，导致皮肤新陈代谢紊乱，使肝脏毒素过多，进而导致内分泌失调，前额就冒出痘痘来。

5、不注重个人的卫生习惯

枕套、被单等日用品易滋生细菌，易引起皮肤过敏，应经常清洗更换，防止痘痘产生。

6、压力过大

长时间想太多，心理压力太大，脾气不好，导致心火及血液循环出现问题，从而引发痘痘。

那么这些原因导致的痘痘应该怎么解决呢？

1、如果是因为体内激素分泌引起的痘痘，应在日常饮食中加以调理，多吃含植物雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，能有效帮助调节荷尔蒙水平，有助于治疗痘痘，此外，还要注意大便畅通，防止体内毒素积聚。

2、早睡早起，多喝点水

确保充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，多饮水，多吃蔬菜和水果。

最大限度地减少辐射伤害，电脑前放盆绿植能有效吸收辐射，常饮绿茶。

3、保持愉快的心情

注意心情，选择健康的生活方式，合理饮食，保持大便通畅，保持良好睡眠和心理状态。