经常洗头为什么还头痒 头痒头皮屑多怎么办

导读：很多人都有头发发痒的情况，只是几天的时间，头发就变得很痒了，这个时候就要好好的护理头发了，常见的就是改变自己的洗头方式。

经常洗头为什么还头痒

其实就要考虑头发是不是有疾病问题了，比如常见的溢脂性皮炎，不过和自身的习惯也有关系。

1、头皮和头发表面有一层自我保护的物质，如果每天都洗头很容易破坏保护层，引起头皮干燥发痒；但如果长期不洗头，过度的油脂又会 头皮，产生发痒的感觉。

2、劣质染色剂在令发质变得干枯脆弱时，还会堵塞毛囊、损伤头皮、引起发痒；此外，像毛囊炎、脂溢性皮炎等真菌感染也会发生头皮发痒、头屑增多的现象。

3、头皮清洁不到位会引起很多问题，但过度清洁又会造成损伤，容易出现头油和头屑的朋友在洗头时不但要选择合适的保溼去屑或油脂平衡洗发水，更要注意清洁力度要适中，用指腹轻轻 头皮，不要使劲抓挠抠，那样虽然感觉比较舒服，但会破坏头皮健康度。

4、一定要把洗发膏之类的东西冲洗干净 不然的话让它残留在头皮上是让刚洗完的头发也会痒的一个十分可能的原因。

5、洗的太勤了，两天一次就好了，最好不要晚上洗，伤头发，最后一遍用凉水就好，平时用木薯梳头，特别是睡前．洗头后用半干的毛巾搽头发。

头痒头皮屑多怎么办

用酸性的食物，比如醋来清洗头发，也可以选择生姜水洗头发。

1、硫黄膏像洗发水那样在头上搓开后，保留5到10分钟，让慢慢起效，然后洗掉，一天一次，坚持10到15天。

2、维生素B6也可以适当用；因为脂溢性皮炎的发生，必然有皮脂分泌增多；可以口服，每次一片，一天三次；此药一般药店有卖。

3、用生姜切碎了，放进开水中泡一会，然后用这个水洗头，没两天一次，坚持一个月保证头皮不会再痒了。

4、洗完头之后，记得不要戴帽子，不要扎辫子，让头发自然呼吸，让头皮彻底放松。

吃什么对头发好

1、柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

2、木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

3、菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

4、蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

5、将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，这是因为，黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用，常吃黑芝麻，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮。

　　头皮屑的治疗偏方一

　　注意碱性食物的摄入：科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。

　　头皮屑的治疗偏方二

　　多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

　　头皮屑的治疗偏方三

　　陈醋或姜洗头：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

　　头皮屑的治疗偏方四

　　啤酒去头屑：用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。4-5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

　　头皮屑的治疗偏方五

　　葱泥打头: 先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

　　头皮屑的治疗偏方六

　　用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。

　　洗头时添加一些醋、盐等可以有效的去除头皮屑。下面介绍些去头屑的方法。

　　方法/步骤

　　1、首先，多洗头，用些去屑的洗发水。但是每次洗头时间不要太长。长时间泡水会使得头皮干燥脱皮，头屑严重。

　　2、在盆里加入温水，在水里加几滴醋，让水呈微弱的酸性。用这个水来洗头，对头发会好。大家都这么说。

　　3、用姜片不停擦自己的头皮，头发。这样据说可以促进头发的增长，并且杀菌除屑。

　　4、头屑一般是真菌感染导致的，还可以用淡盐水去洗头，这样也可以杀菌消炎。

　　5、多吃些含碱的食物，比如海带之类的，对头发补充营养很有好处。

　　6、注意休息，调节好作息时间，太晚睡觉会导致内分泌失调，头发毛囊油脂增多。头屑更加泛滥。

1、保持充足的睡眠和愉快的心情，多做运动都有利于减压，形成良好的生活习惯；

2、禁饮酒，少吃油腻及刺激性食物，多吃蔬菜水果和碱性食物，如海带、紫菜等；

3、合理洗发，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不要混用；

4、洗头的水温要恰当，过凉的水洗头很难达到清洁的目的，而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。建议用温水洗头最好；

5、选择合适的洗发水，有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水；

6、经常轻轻梳头，每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

洗了头还有很多头皮屑怎么办

　洗了头还有很多头皮屑怎么办？头皮健康是近几年人们开始关心的话题，因为越来越多的人有头皮屑和脱发的困扰，其中头皮屑很多人怎么都去不掉，那么洗了头还有很多头皮屑怎么办呢？

洗了头还有很多头皮屑怎么办1

　天天洗头，还有头皮屑，考虑患有头皮糠疹。头皮糠疹又叫干性皮脂溢出，是头皮的皮脂腺功能亢进所引起的皮脂的分泌增多，主要表现为头皮或头发的油腻，皮屑增多，头部有糠秕状、灰白色的鳞屑。

　头皮糠疹的治疗主要是补充维生素，选用合适的洗发水，去屑止痒。注意生活规律，饮食清淡，避免辛辣刺激油炸的食物，建议不要熬夜。

　天天洗头，还有头皮屑，还有可能是因为洗发过度引起的。清洗过度可以导致头皮的皮脂分泌过度的增加，导致头皮屑的增多。

　 那么去头屑有哪些好方法呢？

　 1、使用去头皮屑洗发水

　正规的去屑洗发露含有吡罗克酮乙醇胺盐成分，它具有杀菌去屑止痒功能，具体来说该成分对于抑菌、分解过氧化物等方面有很好的效果，若是出现严重的头皮屑和头发痒等症状则就能够起到较为明显的效果。

　使用此类洗发水能够减少因氧化产物给头皮造成的刺激，其抗氧化性非常好，自然也就能够从根本上对头屑产生的外部渠道进行强有效的'隔断，从而有效地根治头屑头痒。

　但是长期使用去头皮屑洗发水很有会可能造成头皮健康破坏，这是健康的头皮是需要油脂、菌群、代谢平衡三者共同维持若是长期使用杀菌功能较强的洗发露，则可能对头皮菌群环境造成失衡，消灭到其中的某种菌，使得另外的菌种过度增长，这就可能会引起其他的疾病。因此，若是头皮屑不严重则应当少用此类洗发水。

　 2、使用中药洗发水去头皮水

　只有头皮处于健康状态，才能避免出现头皮屑，头发也就不会出现发油发痒等症状。近几年兴起的纯中药洗发水，使用一些如何首乌和皂角等天然安全中草药熬制而成，此类洗发水中含有很多成分对头皮有益；

　还有一些洗发水中会使用金银花、菊花等来一起生产制作，现代很多研究表明菊花和金银花具有杀灭细菌、真菌的作用，使用此类洗发水后都能保持头皮健康，这样也就能够减缓头皮屑的产生。

　 3、注意保持良好生活习惯，生活规律，维持头皮健康

　保持头皮健康不生病，还需注意调节个人的生活规律与习惯，如尽量避免长期熬夜，注意充足的休息，同时饮食上少食用油炸辛辣等不健康食物，去头皮屑能力较强洗发水尽量少用等，通过几个方面来保护好头皮自身平衡，也是抑制头皮微生物的过度繁殖的好办法。

　可见，去头皮屑最好是使用健康中药成分的洗发水并结合健康的生活习惯能够有一定的缓解效果，而一些去头皮屑能力强的洗发水则尽量少使用。

　去头皮屑归根结底是要保持头皮的健康，维持其头皮营养的平衡，而这和我们的生活习惯则有非常大的关系，从根源上解决去头皮屑问题才能真正的让头皮屑来无影去无踪，让我们快乐的洗头。

洗了头还有很多头皮屑怎么办2

　 为什么经常洗头发，还有许多头皮屑？

　 1、来自生理原因：

　现如今，节奏的加快，带来的是太多不良生活习惯了，譬如睡眠时间越来越少、熬夜加班、身体过于劳累、压力山大，导致头发代谢异常，进而加大掉发、脱发、头皮屑增多的概率；

　对洗护用品过敏，有的人在洗澡或洗头发后，突然发觉头皮屑自此变多，此时可以测试下是否是使用的洗发露、护发素过敏，在耳朵后面做个实验即可；

　喜欢染发烫发的人，也可能因为使用大量容易刺激头发的染发剂，从而造成头皮发红，头皮屑增多，都是大家可以改善的方式。

　 2、来自病理原因：

　如果你以上的生理原因都不是的话，那么需要警惕的就是病理原因，在出现头皮屑增多，还伴随着不同程度的瘙痒，要注意最常见的一种炎症——脂溢性皮炎。

　脂溢性皮炎可发现在青年人、中老年人、孕妇、乳[母]等都是高危人群，目前它的病情还不明确，多出现在皮脂腺较为发达的部位。在相关调查中发现，有脂溢性皮炎的人群头发上容易滋生大量的马拉色素真菌、

　除了头皮，还可发现在脸部、胳膊下等。诸如此症状的人，在患病期间要注意避免喝酒、食用高脂肪高蛋白低膳食纤维、辛辣刺激性食物。一旦病情超出自己可以控制的范围内，要及时去医院检查。

　除了脂溢性皮炎，还要注意相关的银屑病，在民间也被称为“牛皮癣”，它也是一种慢性的炎症，容易反反复复发作，主要以头皮有鳞屑为主，这类人群还与精神因素有关，需要大家高度警惕，积极配合医生诊治，最终起到缓解效果。

洗了头还有很多头皮屑怎么办3

　 头皮屑的产生大致可以分为两类：

　病理性头皮屑和非病理性头皮屑。

　 病理性头皮屑一般分为以下几类：

　1、脂溢性皮炎脂溢性皮炎是引发头皮屑的主要原因，常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油脂分泌物或头发干燥。

　2、头藓表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布，一般较厚而且较紧的附着在头皮上。

　3、干藓由头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏，严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。

　4、异位性皮炎表现为头皮弥漫性干屑，常见于儿童，一般同时伴有全身皮肤干燥或湿疹。

　 而非病理性头皮屑多与一些不良的生活习惯有关，比如：

　1、洗头时洗发水没冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发水、不良美化用品导致皮脂分泌过盛。

　2、饮食不当、饮酒及刺激性食物导致肠胃受损，营养吸收不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。

　3、平时睡眠不足、疲劳、神经紧张等导致内分泌失调。

　4、季节转换等问题也会造成头皮屑增多。

　 需要注意的是

　非病理性头皮屑并不意味着就是正常的

　非病理性头皮屑一般都可归结为“马拉色菌”治致病，正常的自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般小于002mm的细小颗粒脱落，因此，人眼是观察不到的，也不会影响人们的正常生活和工作。

　头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

　在治疗头屑病中，角质层剥脱剂有不错的效果，所以常被添加到去屑洗发水中。市场上常见的去屑剂主要是ZPT、水杨酸、OCT以及酮康唑，这其中酮康唑的去屑效力最强，但是对头皮的刺激性很大，所以一般只作为强效药短期控制，不能长期使用；

　其次是OCT（呲罗克酮乙醇胺盐），比较温和，刺激性小，效果稳定；水杨酸的使用有条件限制，只有在PH酸性条件下才有活性；最后是最常见的ZPT，效果稳定，刺激性小。

头皮的干燥是由于皮肤缺水造成的，与压力造成的皮肤干燥的原因相同。头皮屑就是因脱水而死去的皮肤细胞，就如同干旱的土地表层一样，轻轻一碰就脱离了你的头皮

如果你仅仅是头皮干燥发痒，你需要换一种保湿能力强的洗发水，而且你还可以在洗发水中添加少量食用醋、甘油或者水解小麦蛋白。

另外，那些含有锌、焦油或水杨酸的药物洗发剂对干燥的头皮也有修护效用。如果你的头皮屑已经很严重了，那么就应该使用专门针对头皮屑的洗发水，含有硫化硒、水杨酸和煤焦油的洗发剂也是不错的选择。还可以让医生开一些药水混合在洗发水中按摩头皮，都能够抑制头皮屑的产生。

洗完头但还有头皮屑，可以换用康王洗发水来洗头解决头皮屑问题。

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

康王洗发水（复方酮康唑发用洗剂）是治疗头皮屑、头皮瘙痒的专业药物。科学配比的康王发用洗剂添加有效杀菌的酮康唑成分，能够真正遏制头屑再生。同时，康王发用洗剂特别添了养发、护发精华素，在去屑止痒的同时，对头发也有非常好的柔顺、滋养和护理作用，实现去屑、止痒、护发三合一。

扩展资料

头皮屑的预防

1、良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。

2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶,豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰附在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上。

4、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。

5、选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。

参考资料：

——头皮屑

参考资料：

-康王洗发水