怎样能让头发显得有光泽、有质感呢？

引言：有光泽有质感的头发，会让人的整体形象都看起来更高级，现在的美发手段以及美发工具都特别多，染发烫发拉直等都对头发有非常大的损伤，要想让头发变得有光泽有质感，只能是通过吃一些对头发有益处的食物或者是靠头发自身来调节，还可以通过一些柔顺的产品，让头发变得光泽有质感。

一、多吃对头发有益的坚果

如果是天生的头发质感不好比较毛躁，容易分叉的话，可以在饮食中少吃一些油腻和辛辣的食物，多吃一些含有蛋白质的食物，因为头发的生长过程中是需要蛋白质来供应营养，这时候多吃一些牛奶豆类产品肉类，就可以很好地促进头发乌黑柔亮。黑芝麻，花生，核桃这些食物也是能够很好的补充头发生长所需要的营养元素，在早上吃早餐的时候，可以在牛奶或者燕麦中加一些核桃花生来补充营养。

二、及时吹干头发

在平时的保养中也要注意头发，最好是2~3天来洗一次头，头发洗的太频繁，对发质也是有损伤的，因为头皮会分泌天然的油脂来保护头发，如果洗得过勤就会将这种天然油脂清洗掉，从而让头发受到损伤。在洗完头发后要用护发素或者发膜对头发进行保养，洗完头擦干之后要及时的吹干，如果洗完头之后湿的头发晾在外面，没有及时吹干，会让毛鳞片打开后无法及时合上，从而会导致头发更加的毛糙。

三、给头发防晒

我们都知道皮肤需要防晒，给脸部或者身体涂防晒霜避免皮肤晒伤发红。其实头发也是需要防晒的，特别是在夏天紫外线强度比较高，如果没有做任何的防晒措施，就将头发暴露在太阳下，强烈的紫外线也会对头发造成一定的损害，导致头发分叉，毛躁干枯等问题。出门的时候可以带一把遮阳伞或者遮阳帽，对头发进行保护。

目录方法1：洗发并吹干1、使用增发洗发液和护发素，这是你需要做的第一件事。2、每周使用一次清洁洗发水。3、使用增发摩丝。4、在你的吹风机上安一个扩风器。5、从下向上吹干头发。6、使用干洗洗发剂。方法2：剪发并造型1、剪发。2、尝试染发。3、经常梳理你的头发。4、改变局部的发型。5、使用卷发器。6、永久性烫发。方法3：进行日常护理1、使用鳄梨发膜。2、使用鸡蛋保养头发。3、尝试苹果醋和柠檬汁。4、使用淡啤酒护养头发。5、使用散沫花进行护发。6、尝试蓖麻油。7、<纤细柔软看上去毫无生气的头发是许多女性的一大烦恼，谁不想有一头浓密，有光泽的健康的头发呢？幸运的是，让头发变得浓密有光泽并不是一件极其困难的事，只要你了解如何去做你也可以有一头浓密的秀发。阅读下面的内容，找到适合你的方法，护发产品和发型来拥有一头浓密的秀发吧！

方法1：洗发并吹干

1、使用增发洗发液和护发素，这是你需要做的第一件事。和其他洗发液护发素相比，增发产品有独特的配方，不会让你的头发减少，也不会让你的头发紧贴头皮。它们会有效地清洁头发，让头发保持水分，并让头发变得光泽有弹性。你可以找到各种价位的增发产品，它们的牌子也很多，从药用产品到美发沙龙产品一应俱全。在洗发时，你需要足够多的洗发液来充分产生泡沫。洗发时按摩头皮，这样做会保护干枯的头发。按摩洗净后，彻底用水冲洗头发，如果需要再洗一遍。

把护发素抹在头发中部到发梢上，发根不要用任何护发产品。使用了过多护发素的发根可能会出油并紧贴头皮。

在头发抹上护发素之后，使用宽齿梳子梳理你的头发，理顺所有纠结的头发，记得从头顶向下梳。这样做可以减少头发破损，破损的头发会让你的头发看上去更薄。

2、每周使用一次清洁洗发水。大多数洗发水和护发素都含有化合物质，例如聚硅酮和高分子聚合物，这些物质会附着在头发上，让你的头发下坠，让头发看上去平直无生气。清洁洗发水可以去除这些高分子化学物质和其他附着物，让你的头发更加轻盈浓密。对于大多数人来说，每周使用一次清洁洗发水是最合适的安排。和洗发水一样，大多数护发产品，比如摩丝、发蜡和护发喷雾，都含有可附着在头发上的化学物质，这些物质会让头发变少。除此之外，硬水和游泳池里的氯都会残留在头发里。

经常游泳的人头发里有很多残余物，他们应该更加频繁地使用清洁洗发水。大概一周用两到三次。染过头发的人应该少用清洁洗发水，大概一个月用两次，这样做的原因是清洁洗发水会让染过的头发褪色。

3、使用增发摩丝。市场中有很多可供选择的增发产品，有些非常有效。其中一种产品就是增发摩丝，增发摩丝是一种可以在头发湿着的时候从发根抹到发梢的乳液，用来增加头发的亮度和蓬松度。抹完之后，你可以自然风干头发，用发卷制造出卷发的造型，或是用吹风机吹干头发，让头发看上去平滑柔顺。另一个值得推荐的增发产品是保养发根的喷雾或是乳液。在吹干头发之前把他们使用在发根部位（从耳廓往上涂抹）。

有些增发产品会让头发变得非常干燥，避免过度使用它们。

4、在你的吹风机上安一个扩风器。如果你想拥有看上去自然的浓密卷发，在吹风机上安一个扩风器。扩风器会让吹风机产生的热风分散开，吹出的头发将卷曲而浓密。你可以在网上、出售杂货的药店或美发沙龙里买到扩风器。下面是使用扩风器的一些技巧：在洗完头发之后，让头发自然风干十五到二十分钟，然后从发根到发梢抹上增发摩丝。

打开吹风机的开关，把风的温度调到冷风，从下向上移动吹干头发，如果你想要卷发的效果，在头上绑上发卷。

5、从下向上吹干头发。无论你是要留直发还是卷发，都要记得从下向上吹干头发，这样做会让头发更加浓密。在使用这种方法吹干头发时，重力可以提拉发根，让头发远离头皮，即使是梳头的时候也不会让头发紧贴头皮。使用吹风机从上向下吹头发大约五到十分钟，使用你的手指把头发分开，让吹风机吹到头发根部。这样做会可以清除头发中的水汽。

头发半干时，使用椭圆形带软毛的梳子梳头，这样做会让头发变得柔软。如果你的头发非常浓密，你可以在梳头之前把头发分成几绺。

6、使用干洗洗发剂。如果你没有时间洗头并吹干你的头发，一种简单易行的增加发量的方法就是使用干法洗发剂。干法洗发剂的原理是吸收头发上的油脂，让头发保持清洁干净，并蓬松有光泽。你需要做的是挤出一些干法洗发剂，涂抹在发根部分，然后用你的手指进行按摩。你可能需要实验一下，看一款干法洗发剂是否对你有效，有些干法洗发剂会有残余物，让你的头发看上去不干净。

和其他美发产品一样，过多的干法洗发剂也会让头发变得非常干燥，不要过量使用。

方法2：剪发并造型

1、剪发。你的头发越长，头发就会越重，这就是为什么长发通常不那么浓密卷曲。由于这个原因，让头发变得蓬松卷曲的最快捷的方法就是把头发剪短。一些巧妙的分层，甚至是末端不齐的剪发方法都会让头发变得轻盈并浓密，也会让头发看上去更加健康有精神。找你信任的发型师做发型。一次专业有效的剪发会让你的头发看上去精神有生气，比任何美发产品和造型都有效。

2、尝试染发。合适的明暗对比可以增加头发的浓密程度，会让头发看上去比平时更加蓬松。暗色会让你的头发看上去更多，你可以尝试把头发的一些部位染成暗色，让头发看上去更加浓密。专业的挑染会让你的头发看上去状态更好，这比你在家造型要有效多了。出现这种情况的原因是经过专业培训的理发师可以创造出头发的层次，并找到最适合你的颜色，让你的头发看上去有与众不同的效果。

3、经常梳理你的头发。另一个有效的增加发量的方法是经常梳理你的头发。乍一看这很不可思议，但这确实是一种简单易行的适用于任何发型并可以增加吸引力的一种好方法。记得使用细齿梳。在任何美容店你都能买到这样的梳子，下面是一些技巧：在洗头之后用增发洗发液。洗头后使用增发摩丝或喷雾，过一到两天再进行梳理。像平时一样把头发分开，从头顶取25厘米到5厘米厚的头发进行梳理，仔细梳理直到理顺所有的结。

垂直握住你的头发发梢。从中间水平地插入梳子，从下向上梳到头皮。不用梳得特别仔细。每个部分梳一到两次，把头发各部分都梳到。

你可以梳完所有的头发，也可以只梳头顶的部分，全看你的喜好。不用担心头发乱得像鸟巢，这种方法梳理好的头发就是有些乱。下一步，用梳子小心地梳平头发的最上面一层，不要动下面的一层。在头发上喷一些喷雾来定型。这种方法对任何一种发型都适用。

4、改变局部的发型。如果你的某一部分的头发正常状态下是贴着头皮自然垂下，你可以把这一部分别在头上来让你的头发看上去状态好一些。改变你的发型吧，无论是拉直中间的头发，还是把头发边缘做出夸张的效果。你甚至可以把鬓角的头发烫卷！使用细齿梳或发夹让头发看上去整齐一些，然后梳理好头发，最后喷上定型喷雾。

5、使用卷发器。使用卷发器可以有效地让你的头发变得像海报女郎的头发那样蓬松卷曲。如果你不喜欢密集的卷发，不要担心，大卷发也可以让头发蓬松并有活力，只是不会让头发的弧度很大。当你使用卷发器时，确保卷发器加热到了正确的温度，然后再使用。在较长的头发上使用卷发器。尽量从前面的头发开始烫，把头发向远离脸的方向卷曲。当所有的头发都卷进去之后，保持十到十五分钟，直到卷发器彻底变凉。

在移开卷发器之前，在你的头上喷上定型喷雾。定型之后，用你的手指抖开所有的卷发，把所有的头发结解开，如果你想要你的头发看上去柔软一些，用细齿梳轻轻梳一下头发。

6、永久性烫发。尽管大多数人都会将永久性烫发和疯狂的，乱糟糟的八十年代发型联系到一起，但实际上永久性烫发已经回归潮流，成为一种有效的增加头发蓬松度和光泽度的好方法（还可以有效减少打结）。现代烫发样式很多，从螺旋髻到松软的沙滩发，全看你的个人喜好。永久性烫发很容易保持，造型可以维持两到六个月。在决定如何处理你的头发之前跟你的发型师商量一下，看你的头发质量如何，你们对于如何处理头发是否一致，把你喜欢的发型的给发型师看。

如果你的头发已经染色或者颜色很浅，永久性烫发不是一个好主意。因为烫发会让你的头发更加干燥，让你的头发看上去乱糟糟的而且发质非常差。让理发师给你剪发是个好主意，这样做可以防止永久性烫发把你的头发变成金字塔形状。

方法3：进行日常护理

1、使用鳄梨发膜。鳄梨富含大量的自然油脂，这些油脂可以渗透到头发中去，让头发保持健康和营养。健康的头发不易折断或受伤害。每周使用一次鳄梨油发膜会让你的头发更浓密。制作指南：将两个成熟的体积较小的鳄梨切碎，和半杯蜂蜜，两大勺橄榄油，一个鸡蛋的蛋黄混合。将混合物涂抹在头发上，从发根开始涂抹，涂抹完之后带上浴帽，保持一到两个小时，或者等到发膜变硬。

使用洗发水把发膜洗净（如果需要你可以洗两遍），用护发素保养头发，然后和平常一样晾干造型。

2、使用鸡蛋保养头发。头发的本质是一些蛋白结构，我们知道，成分和头发接近的护发品最容易被头发吸收。鸡蛋的蛋白含量很高，使用鸡蛋护养头发将会头发变得浓密有弹性。使用两个鸡蛋，用鸡蛋液按摩湿头发。保持十到十五分钟，然后和平常一样使用洗发水洗头。你也可以使用一个鸡蛋混合一些护发油，比如摩洛哥坚果油或椰子油。这种混合物可以代替_油膏。

这种护养方式非常有效，如果你需要可以一周进行两三次。

3、尝试苹果醋和柠檬汁。苹果醋和柠檬汁的混合物用作护发液时可以让平滑的头发蓬松起来。制作方法非常简单，一大勺苹果醋和一茶匙柠檬汁混合，加到一杯水中搅拌均匀。和平时一样洗发护肤，最后用混合汁冲洗头发。

4、使用淡啤酒护养头发。有很长一段时间，淡啤酒常被用来护养头发，头发吸收啤酒之后会变得浓密有光泽。留在头发上的啤酒也会让头发变得蓬松一些。使用时，打开一罐啤酒，静置几个小时，让泡沫消失。在洗发护发之后冲啤酒冲洗头发。

使用酒桶按照传统方式酿造的啤酒最适合用来护养头发，因为这种啤酒富含很多营养物质。

5、使用散沫花进行护发。散沫花是常用的天然染料，但这种物质也能用来增加头发的蓬松度。将温水加到散沫花粉里，搅拌成浆状散沫花花泥，将花泥在温暖的地方静置六个小时。将散沫花泥和一杯你最喜欢的护发素混合，然后把混合物涂抹在头发上。带上浴帽，按你的喜好保持一定时间。然后用温水冲干净，像平常一样洗发护发。

6、尝试蓖麻油。蓖麻油可以加快头发的生长速度，并防止头发断裂，促进头发生长并变得浓密健康。将蓖麻油加热到微温，涂抹到头发的根部，使用你的手指指腹轻轻旋转按摩，最后用洗发水洗净。

7、<finished>

小提示不要用太热的水洗头，温度过高的水将会让你的头发变得干燥，并平直易受伤害。在洗头的时候将温度调低一些，在温度没有降下来的时候不要用水冲头发，这样做会让你的头发免受伤害并保持闪亮。

警告本篇文章提出的一些护养头发的方法，比如梳头和烫发，可能会让头发变得非常干燥或受伤害。只有在你的头发状态非常好的时候，你才可以进行这些护理。

用啤酒冲洗，是要长期坚持的，不是试一次两次就有效果的。用沙宣的试试吧，我现在用的就是这个，个人感觉非常好，用过以后头发很顺，而且不会乱飞。如果头皮油，洗头的时候不要在发根处摸太多的洗头膏和护发素，在发捎多摸一些，剩下的摸发根就行。头发干一定要用护法素的，洗的时候不要洗的太干净，八成干净就好，要不然护发素就发挥不了护发功能了；或者使用免洗护发素，洗过头之后使用，不仅方便，而且能使头发处在营养环境中，不会呈现稻草状。飘柔的洗发水不好的，营养成份不够！

针对烫发如何打理,其实很简单,我告诉你个秘诀,无需每天早起,更无需每天都洗一次头发,同样也可以合你的秀发,有型,自然,有光泽!

方法:

1洗头后,当头发还处在比较湿的时候,用嗜里膏或嗜里水将头发打透,无需有梳子梳理,只要用手抓出你想要的效果,即可

2第二天早上,可不必洗头,只要用水,将头发抓透即可,待头发干后,效果依然很好,如果有个小喷壶将水喷到头发上,边喷,边用手抓出型即可;

3如此可保持三天,然后再洗一次即可

1、注意吹发

在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

2、日常使用营养水

对于本身就然烫过的头发，每天清早起来梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是自己在用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

扩展资料：

护发食物：

1、家禽：那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

2、蛋：蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

3、全谷类食物：全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

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洗 发

1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。

2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松。

3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。

4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下， 再用护发素护理并冲洗干净即可。

5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。

6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

护 发

7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的 疏 通

12、用香波之前，先把头发梳顺。

13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。

15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽蓬松。

16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。

17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。

18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。

19、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。

20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。

21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着妆时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些