怎么涂防晒才是正确的？有多少种步骤？

涂防晒霜前应进行基础护肤。在清洁肌肤后使用适量爽肤水、补水乳或霜液,再用防晒霜,因为防晒霜吸收皮肤大量水分,此外夏天水分蒸发流失快,应该提前20分钟使用防晒霜。在外出几小时之后应该进行补涂,防晒霜并不能持续防晒,因为在出汗或者紫外线强的时候,容易出现防晒霜脱落,或者化学防晒剂分解失效的现象。

涂抹防晒霜是我们每天护肤都不可缺少的一个护肤步骤，防晒霜在护肤品中是很重要的，涂抹防晒霜的时候一定要涂抹均匀涂抹够量，这样才能发挥最大的防晒效果。

怎样涂防晒

防晒的厚度、均匀度与补擦时间是常被忽略的关键因素;擦拭的厚度和均匀度是关键因素。若是防晒品擦得不够，会使你皮肤无法得到足够保护。此外，补擦防晒品的时间也决定了成效!

第一、我们每天不管是晴天还是阴天我们都需要涂抹防晒霜，因为阴天的时候，就算没有太阳，也会有紫外线的，所以一定要每天涂抹才会有防晒作用。还有就是我们先涂隔离以后再涂抹防晒，很多人有时候就用隔离代替防晒霜，这种做法也是错误的。因为隔离霜只能隔离一些低辐射的东西，可是太阳光紫外线太强，一般隔离霜是隔离不了的。

第二、我们涂完防晒霜以后在家里等15-30分钟以后再出门，不然防晒霜就白涂抹了。因为防晒霜也要有一个吸收的过程，等吸收以后我们才会有效果的。

第三、防晒霜分为紫色防晒和绿色防晒，这两种防晒霜是不同的，如果大家的皮肤角质层偏薄或者是红血丝肤质我们就适合用绿色的防晒霜。如果有人的肤质是偏黑或者偏暗黄，那么就是用紫色的防晒霜。这样不仅贴合自己的皮肤，还能起到美白作用。

防晒霜涂抹手法

基本上，防晒产品上都有着一些英文字母的标识，但是许多人都还不知道什么意思，其实SPF是表示防晒伤程度，PA表示防晒黑，SPF能隔离UVB防止晒伤晒红，PA可以有效的防御UVA被晒老化。然而防晒霜的最佳涂抹时间是在出门接触阳光之前的半小时左右，如果是液体状的防晒霜，每次的用量大约为硬币大小左右就足够了，而霜状的防晒霜则在黄豆粒大小即可，防晒霜只涂在脸部这是远远不够的，很多部位大家都会忽视，比如说耳朵后面的部位，脖子等，这些也是需要涂抹的部位。防晒霜的质地有很多种，有一些比较轻薄，像水状的，还有一些比较厚重，类似乳液或者面霜的样子。不管什么样的防晒霜，最好的涂抹方式都是拍上去，有一点类似拍蜜粉的动作。这样才会更好的被皮肤吸收，起到防护作用。如果没有涂抹导致被晒伤了，在晒后的72小时是肌肤的黄金修复器，肌肤经过紫外线的照射后会变得脆弱，我们需要降温镇静，搭配补水保湿和冷敷是必不可少的，但是不久往往没有预防来得重要，所以不想变黑的朋友一定不要偷懒嫌麻烦而不涂防晒霜。

防晒霜擦多少才够

擦够量很重要，既然都决定好好防晒了，为什么要让这个效果打个打折扣呢每次一元硬币大小的量用于全脸是比较科学有效的!开封的防晒产品要尽快使用完，放置时间过长，有效的防晒成份会降低，还可能会产生细菌的繁殖。防晒要大量使用，可惜大部份人都无法做到这一点，一只60ml的防晒霜应该2个月内用完才足量。

PS:不是阴天就没有辐射，坐在树荫底下或戴帽子只能减少部分的阳光辐射，但周围水面、水泥和草地可以反射紫外线到达皮肤，造成双重伤害;没有哪款防晒可以100%保护皮肤，即使防晒系数SPF高达50，仍有3%的紫外线能穿透你的皮肤。(做好晒后修复，涂芦荟胶做水疗)

防晒才能不变黑

合理的防晒是预防变黑的重要手段。防晒有三个原则，简称防晒的ABC原则，如果在阳光下没有做任何一项防晒措施，那就很有可能越用芦荟胶越黑。

A: Avoid，避免晒;

B: Block，遮挡，防止被晒到;

C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。

日常防晒细节�0�2

1、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒，番茄、西瓜、柠檬、坚果皆是宝，所以在夏季一定要多多吃具有防晒功能的蔬菜和瓜果。

2、不吃感光蔬菜。防晒蔬果要多吃，那么感光的蔬菜你就要小心了，尤其是容易长斑的MM，盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白萝卜都感光，吃了更易长色斑。

3、不用热水洗脸（晒后）。在外晒了太阳要注意，不用热水洗脸是好事，用好凉水收毛孔，肌肤冷却，消热退红有保障。

4、彩色T恤挡阳光 。衣服防晒能力有差别，一看质料，二来看色泽，下面数据要记住：棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9；选好彩色T恤挡阳光。

防晒霜使用的六大禁忌

1、并不是SPF值越高，防晒时间越长。

2、SPF值不能累加。涂两层SPF10防晒霜，只有一层的保护效果。

3、不可临出门才涂防晒霜。

4、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5、不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。

6、防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

晒伤后的急救

(1)尽早镇静肌肤：这时候可以将生理食盐水冰在冰箱冷藏室里，每天湿敷数次，每次约十五分钟，降低肌肤引起的发炎反应。

(2)避免伤口感染：有水泡的地方或是皮肤脱失的地方，要涂抹略具水性的抗生素药膏，避免伤口感染。不适合使用药粉，强力的吸水力让肌肤快干但过度的结痂，容易形成较丑的色泽或疤痕！

(3)勿使用具有刺激性的产品：当皮肤处于敏感受伤的状态，如果不知道用什么才适当，洗澡、洗脸还是以清水为佳，避免进一步的伤害。

(4)晒伤尚未痊愈期间，千万不得泡温泉，过高的温度，会加重症状！

(5)伤口过大或过深，或是晒伤的面积太大，应该尽速就医，过多的伤口或是过大面积的发炎，会加重全身的负担，尤其是心肺功能，不得不慎！

天热了

防晒6条正确涂法

你知道几条？

1防晒霜的正确步骤？

正确顺序:

(1)先用防晒。

(2)再用隔离霜。

2防晒霜怎么涂

正确使用方式:拍打至吸收!

涂防晒霜时，如果大圈或来回涂抹，很多防晒霜都会搓泥!

3防晒霜一次涂多少合适？

脸部:大约1元币大小其他部位:可以对照进行增减。

防晒霜用多少要根据皮肤的表面积来衡量，不同部位皮肤表面积不同，要根据皮肤的表面积适当增减。

4涂完防晒霜不能立马出门或上妆？

正确时间:防shai霜提前30分钟涂抹。

在防晒霜成膜之前，外出或者上妆会导致防晒霜没效果或者效果减弱。

5防晒霜需要补涂吗？

补涂时间:大约3小时补涂一次!

防晒霜的防晒指数(SPF和PA的值)，其实就是防晒霜的时间，既然防晒霜有时效长，当然需要定时补涂!

6防晒霜应该怎么清洗

低倍数防晒用洗面奶洗掉，高倍数需要用卸妆产品。

大部分防晒霜都是不易清洁的，尤其是防水的防晒霜，更难清洗!如果清洗不干净容易堵塞毛孔，会对皮肤形成伤害，容易长痘。

使用防晒霜的种种误区

防晒霜是jms出门必不可少的东东，正确使用当然很重要啦！

误区一：按以前肤质选用护肤品，夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。

误区二：SPF值越高防晒效果越好，SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

误区三：室内、阴天无需用防晒霜，即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。

误区四：SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。

误区五：临出门才涂防晒霜，防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

误区六：防晒霜不能在上妆前使用，许多防晒霜可以贴肤使用。

误区七：涂上防晒霜万事大吉，即使涂抹上了防晒霜也不能被太阳暴晒，外出还是要打太阳伞，而且如果在太阳下停留的时间过长的话，还要及时补涂防晒霜

洗面奶--爽肤水--滋润乳--防晒霜--粉底液--粉饼（或散粉）