薰衣草精油可以去痘印吗,怎么使用？

薰衣草精油可以去痘印呢。

使用方法

1、点涂

我们可以使用干净的棉签蘸取一些薰衣草精油直接涂抹在有痘印的地方，比较适合少量痘印的去除，如果长痘印的面积比较大，那么应该用面霜将薰衣草精油稀释后再涂抹。

2、按摩

使用薰衣草精油来按摩的话，需要将用基础油将薰衣草精油的浓度稀释到2%-5%，也就是在10ml的基础油中滴入4-10滴纯的薰衣草精油，混匀后按摩痘印部位。

3、熏香

如果纯度很高的薰衣草精油，可以使用熏香的方法。熏香薰衣草精油可助眠！

4、热敷

在热水中滴入3滴薰衣草精油，把毛巾沾水拧干敷在脸上，连续几天效果就会很显著。

5、熏蒸

将1-2滴薰衣草精油滴到热水中，用热水蒸脸。一般来说，如果加上玫瑰精油共同调配，淡化色素美白效果会更佳。

　　茶树精油祛痘产品可以消炎，祛脓，对痘痘有抑制作用。如果痘痘不是很严重的话茶树精油祛痘是很有效果的，也有人说茶树精油对那种冒白尖的和有些化脓的痘痘比较有效。但是它一般都要配合熏衣草精油一起使用。

　　茶树精油祛痘最强大的作用还是在于它能消炎杀菌，因此，当我们痘痘出于生长初期到中期那个阶段，出现较为严重的脓包，或者红肿发炎的时候，就可以把茶树精油直接涂抹在脓肿的痘痘上，其它完好的肌肤不必涂抹。一般一到两天的样子，红肿痘痘就会“干瘪”了。只不过茶树精油一般具有感光性，因此一般要在夜间使用。

　　另外，在用茶树精油油祛痘的时候，不需要滴太多的精油。（滴适量就可以了，大概一滴左右。因为茶树精油的纯度高，不适于使用过多。若大面积需要涂抹精油，就得在稀释之后进行涂抹）将滴在痘痘处的精油用手指配合按摩让它完全渗透到肤质里面去才能发挥出它真正好用的效果来。但还是建议皮肤特别敏感的人还是稀释之后再来使用。

　　虽然茶树精油祛痘效果很棒，祛痘的过程就是催熟痘痘，油性皮肤效果更加好。但是还有很多人群是不适用茶树精油祛痘的，你知道吗？干性皮肤、经期女性和妊娠3个月内的孕妇、高血压患者、肿瘤患者、皮肤处于过敏期者等都不适用茶树精油祛痘，会产生很多不良反应，所以千万不要为了图方便、图效果就随意使用。另外在用茶树精油祛痘之后皮肤会变得有些干燥，这时候还需要用些补水保湿的措施来补救。

　　一、直接疗法：

　　将茶树精油滴在痘痘部位1-2滴，切忌大面积使用（如果皮肤敏感请一定稀释后使用）。

　　二、配霜疗法：

　　一滴精油配在5克的面霜或者乳液中擦脸，对暗包粉刺很有疗效。坚持擦，三个月痘痘会全部消失掉。

　　三、混合珍珠粉疗法：

　　将珍珠粉(外用)混合适量茶树精油涂在痘痘处，具有消炎抑痘作用，切忌大面积使用。

　　四、洗澡疗法：

　　很多人不止面部有痘痘，身体上也有。可以将茶树精油配在沐浴露中清洗身体，也有很好的作用。比例仍是一滴精油兑5克沐浴乳。

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　　如何正确使用茶树精油祛痘是各位美眉所关心的话题,下面小编给大家介绍几个简单有效的去痘小妙招,大家不妨试一下。

　　1·苹果祛痘：

　　简单有效的祛痘方法，将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片，然后用开水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软后，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下再用清水将脸部洗净即可，一周敷1-2就好，可以使痘痘迅速成熟，有效祛痘且不留痘印。

　　2·食盐祛痘：

　　取一小勺食盐放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让盐完全融化掉，然后用化妆棉泡进混合液中，将它敷在有痘痘的地方，停留10-15分钟后用水洗净，每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。

　　3·芦荟去痘面膜：

　　如何正确使用茶树精油祛痘？简单有效的祛痘方法，芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，是比较常用的一种天然护肤品，常用芦荟薄片贴脸，可以有效去除脸上痘痘，且不会留下痘痕，也可以和其他的材料自制成面膜，常敷对皮肤很好，应用得比较广泛哦，美容，祛痘效果显著。

　　4·酸奶祛痘印：

　　准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方，待15-20分钟，之后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月后，你会发现痘印有消退，不再是红肿。

　　5·珍珠粉蛋清祛痘：

　　简单有效的祛痘方法，珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美容圣品，将它们制成面膜，不但可以美白，还能淡化痘痕，使用方法也很简单，先把一个鸡蛋打破取出蛋清然后加入适量的面粉，均匀搅拌，将它涂抹在面部，10-15分钟后洗掉即可，效果不错。

　　6·注意面部清洁

　　简单有效的祛痘方法，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类的化妆品。

　　7·祛痘产品

　　简单有效的祛痘方法，虽然以上小妙招也有祛痘的功效，但普遍反映见效比较慢，效果微乎其微，要想彻底摆脱痘痘的困扰，安全有效的祛痘产品必不可少，祛痘产品如摩氧，摩氧百分百纯天然成分，不刺激皮肤，不含任何化学元素，上市以来，已帮数千万用户祛痘成功，好评不断，是目前最受欢迎的祛痘产品。

　　法国MOREYOUNG医学实验室经过上万次试验从天然植物中提取高纯度Allantoin。摩氧优异的Allantoin精华具有多种功能：超强亲肤，保护组织、亲水、吸水和防止水分散发等作用，可以彻底还原净白无瑕肌肤。摩氧专利配方汇萃全球天然草本精华，可以杀菌消炎、消除粉刺的库拉索芦荟提取物，邂逅控油力强的野生茶树精华，再遇见富含维生素的深海藻类精华，低刺激，强深入，激活细胞新活力，彻底摆脱痘肌，蜕变无暇美肌。

　　8·合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　9·不要挤压粉刺

　　以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　10·劳逸结合

　　如何正确使用茶树精油祛痘？简单有效的祛痘方法，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

精油护肤越来越常见的，很多品牌都推出了精油产品，茶树精油是比较常见的一种精油，一般用来护理肌肤，具有很好的祛痘美容的作用，精油的用法也有很多，不同的用法功效有所不同，那么怎样用茶树精油祛痘？茶树精油的作用有哪些？

1、茶树精油的作用

茶树精油的作用之一，茶树精油对于疾病的治疗

1、可以治疗喉咙痛和咳嗽，在温开水中滴入几滴茶树精油，每天漱口几次。

2、牙龈炎也可通过上述漱口方法得到缓解，或者可用棉签蘸取一点精油涂在患处，很快就能见效。

3、在热水中滴入十滴茶树精油泡澡，然后卧床休息，可治疗发烧，还可治疗肌肉酸痛。

4、在沸水中滴入几滴茶树精油，闭眼吸入蒸汽可使呼吸顺畅，治疗鼻塞、支气管炎等呼吸道问题。

5、用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部可治疗耳炎。

茶树精油的作用之二，茶树精油对于肌肤的养护

1、茶树精油有止血的功能，并有很好的渗透力，在伤口擦上可以使伤口快速愈合且消炎舒缓，预防细菌。

2、茶树精油可治疗头皮屑，在洗完头发后头发未干前，在头皮上滴十滴左右茶树精油，轻揉按摩，对头屑有很好的效果。

3、茶树精油的抗菌消炎作用能快速渗入毛囊进行肌肤问题的修护，可治疗青春痘。在患处滴一滴精油按摩至吸收。

4、将热水中加入几滴茶树精油泡脚可治疗香港脚。

茶树精油的作用之三，茶树精油的消毒抑菌作用

1、茶树精油滴入香薰灯中可以净化空气中的病毒细菌。

2、在清水中加入几滴茶树精油喷洒在有异味儿的地方，可去除家里的异味儿。还可以用来洗抹布、盘碗等，可杀菌和消除污垢。

茶树是自然界的抗菌大师，它能净化肌肤，平衡油脂，对痘痘和痘印都有很好的去除作用。茶树精油祛痘的神奇妙用受人追捧，怎样用一瓶茶树精油变换出不同的祛痘疗法呢？来见识下一物多用的祛痘体验吧！

2、茶树精油的用法

1、直接点涂在痘痘上

当痘痘红肿发炎时，将茶树精油滴在痘痘部位1-2滴，其它完好的肌肤不必涂抹。一般一到两天的样子，红肿痘痘就会“干瘪”了。切忌大面积使用（如果皮肤敏感请一定稀释后使用）。

2、混合眼药水用

滴2滴在手心，加上润舒眼药水4滴（用于眼球的东西是最温和的），涂在易发痘痘或者已经破了的痘痘处，马上就会感觉到有消肿的效果。

3、混合面霜使用

茶树精油除了可以直接涂抹外，还可以加入面霜中。一滴精油配在5克的面霜或者乳液中擦脸，对暗包粉刺很有疗效。坚持擦，三个月痘痘会全部消失掉。

4、混合珍珠粉疗法

珍珠粉也具有消炎祛痘的功效，将珍珠粉（外用）混合适量茶树精油涂在痘痘处，能够抑制痘痘生长，切忌大面积使用。

5、混合其他精油按摩

把三滴的茶树精油，两滴的迷迭香精油和五毫升的葡萄籽精油混合均匀，用此混合精油对脸部进行美容按摩，帮助排除毒素，平衡油脂分泌，调理痘痘肌不是问题。

6、精油泡澡

很多人不止面部有痘痘，身体上也有。可以将茶树精油配在沐浴露中清洗身体，也有很好的作用。比例仍是一滴精油兑5克沐浴乳。

3、精油护肤需注意

一、精油必须经过稀释。未经稀释的精油一般不能直接使用，因为它所含成分的浓度都很高。若不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，产生适得其反的效果。精油最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香，如果想将其直接涂于肌肤上，就需使用一些基础油来进行稀释。

二、使用前记得进行敏感测试。精油的浓度非常高，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以，在使用前一定要做敏感测试。在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，将其涂在手肘弯曲处或是胸口肌肤，在皮肤上停留24小时。若没有红肿、刺激等反应，则表示你能接受此精油。若皮肤出现不适或者是有起红斑的现象，应立即用冷水冲洗干净，以后加倍稀释使用或避免再次使用。

三、不要持续使用一种精油。同一种精油持续使用最多不能超过3周，尽量要避免单方精油天天使用。因为长期使用一种精油可能会导致肌肤产生依赖性，从而降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，长期使用就会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。

四、使用精油的频率和用量并非越多越好。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，就算经过稀释也不是意味着使用越频繁越好。适度的使用会让精油发挥出很好的功效，而过度使用则会使身体产生不适。

其实，精油护肤对人们的皮肤粗糙改善和养护都是有着无可比拟的效果的，但是，在产品的选择和使用的频率上，大家在使用精油护肤的时候都是要多加注意的，而对于上述四点注意事项，也应当牢记于心。

很多人都会长粉刺，其实粉刺就是我们常说的痘痘，但是祛痘一般都比较难，虽然我们平时听说的祛痘方法有很多，但是并不是适用于每个人，而且很多方法可能还对皮肤不好，有的可能加重长痘。那么，精油可以去粉刺吗？怎么用精油祛痘？

1、精油调理粉刺

根据个人皮肤状况搭配不同的精油进行面部按摩：

(1)青春痘类

如果正处青春期，判断确实是青春痘，可以用以下方法

(1)有痘印：薰衣草精油+荷荷芭

(2)痘痘：茶树，可直接涂抹

(2)粉刺

如果不是青春痘，面部长期有黑头或白头

薰衣草+荷荷芭+丁香+紫檀香

(3)痤疮

痘痘较为明显，很远处即能看到面部疙瘩

薰衣草+荷荷芭+肉桂+天竺葵

(4)油性肤质

有个别小痘痘

(1)茶树精油：直接涂在痘痘处

(2)佛手柑+广霍香+荷荷芭做面部按摩

(5)发炎皮肤

快乐鼠尾草+柠檬+荷荷芭

2、彻底清洁肌肤

第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆。

第二步：洁面，重点清洁T字部位。

第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品。

第四步：用湿水冲洗干净。

切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。

3、精油调理护肤

常用有效调理粉刺的精油有：

肉桂：清除疣类皮肤

茶树：杀菌消炎，收敛毛孔

广霍香：改善皮肤，抗菌消炎

薰衣草：清洁肌肤，控制油份

佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌

柠檬：平衡油脂分泌，改善油性皮肤

4、长粉刺的原因

1、洁面不干净导致

肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时，皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮，如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺。

2、洗脸出汗不擦干导致

炎热高温，坐在没有空调的房间里很容易出汗。脸上汗水不及时擦干，洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌侵入肌肤。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。

3、托腮动作引发粉刺

手频繁触碰脸颊也是引发粉刺的一个原因之一，因为手是接触细菌最多的身体部位，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮这些习惯，都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。

4、作息时间不佳引发粉刺

如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，很容易引起内分泌失调，导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺。因此要建立规律的作息习惯，睡觉时间尽量不要超过晚上十一点。

5、生活用品不干净引发

枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子或者整理床铺，晚上睡觉的时候，螨虫悄悄爬到脸上，脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等，因为要勤晒被子、勤换洗床单。

6、辛辣刺激食物引起粉刺

原因：过度吃辛辣刺激的食物，会强烈刺激胃部，促进粉刺的生长及迸发。因为这类食品性热，吃后容易引起上火，有粉刺的人群本属内火，服用这类食品无疑火上加油。

小贴士：辛辣常见食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等。

7、高脂类食物引起粉刺

原因：高脂类食物能产生大量热量，是人体体热加重，人体无法正常将体内毒素排出从而引发粉刺。

小贴士：常见高脂类食物有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等。

8、高糖类食物引起粉刺

原因：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使粉刺连续不断的出现。

小贴士：常见高糖食物有白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

相信不少妹子们都听说过茶树精油吧，茶树精油具有良好的消炎作用，还能淡化痘印，因此脸上有痤疮的朋友是非常适合使用茶树精油的。可是大多数人并不清楚怎么使用茶树精油，也有些受不了茶树精油的气味，那么茶树精油怎么用祛痘？茶树精油怎么用最好？

1、怎么使用

茶树精油怎么用？可以直接将茶树精油涂抹在手上消除痘痘，也可以使用棉棒蘸上精油碗患处涂抹，尤其是对于蚊虫叮咬使用之后一天左右就能够看到效果。如果是牙龈疾病或者是咽喉炎症，漱口水当中可以滴入两滴精油漱口就可以缓解这些现象。女性总是喜欢敷面膜，可以在敷面膜时加入2到4滴的茶树精油，能够有效地调理人们的肌肤。

虽然茶树精油能够直接涂抹皮肤，但如果是过敏体质的患者在使用时一定要注意，部分的过敏体质患者使用之后很容易出现过敏反应，局部红痒这种情况都很有可能是因为使用茶树精油所出现的一些不良反应，因此人们在使用的时候一定要注意观察身体的症状，使用茶树精油之后身体出现过敏反应时应该要使用一些脱敏的药膏，比如马来酸氯苯那敏片对于治疗过敏效果非常的好。

2、怎么祛痘

茶树精油祛痘怎么样呢？其特有的成分可以抗炎杀菌，还能促进伤口愈合，增加免疫力。治疗一系列咬伤晒伤、收敛毛孔等等。知道了茶树精油的作用，总结的答案就是茶树精油祛痘结果较为理想。但是不能作为粉刺的治疗药物，只能为其后期收敛毛孔其辅佐治疗作用。

茶树精油祛痘如何已经介绍了，下面给大家讲一讲茶树精油祛痘的使用方法。一般是清洁干净皮肤后取一滴茶树精油，然后用干净的手指满满的按摩，直到其被吸收。每天最好三次，大概三天左右痘痘就会被祛除了，而且不会留下任何疤痕；而痘痘的另外一种形式粉刺也可以用茶树精油辅佐治疗，先用干净的手指或者器具挤出面部的粉刺，然后用医用纱布搽干净，滴几滴茶树精油在干净的纱布上，然后轻轻涂抹敷在患处。等十分钟左右取下，就可以看到毛孔明显的收敛。以后再重复几次，粉刺就可以痊愈了。

3、和薰衣草搭配

1、以茶树精油薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织，具有净化皮肤、收敛、抗感染、调理油腻不洁的肌肤；消炎杀菌、对粉刺暗疮、脚气、皮炎、湿疹、干癣、面疮、雀斑等多种皮肤炎症，有唤醒细胞，改善受损的肌肤功效。

2、直接以茶树精油薰衣草精油薰香，泡澡的方式，让薰衣草协助你的身体代谢机能，据研究指出，薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松驰休息的功效。

3、使用薰香方式，能明显改善并降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起的疼痛。

4、对妇女来说，治疗月经不调与白带，对经血过少都有明显的帮助。

祛痘精油是一种通过外用方式来改善痘痘问题的护肤品。使用正确的方法和适合自己的祛痘精油，可以有效减轻痘痘的发生和缓解已有的痘痘。下面我将从几个角度介绍祛痘精油的使用方法。

选择适合自己肤质和问题的祛痘精油非常重要。市面上有很多品牌和种类的祛痘精油，每个人的皮肤情况都不一样，所以选择适合自己肤质和需求的产品是关键。可以向专业人士咨询，或者根据自己的经验和了解选择适合自己的祛痘精油。

正确的使用方法也是保证祛痘效果的关键。在使用祛痘精油前，首先要保持皮肤清洁，并确保手部卫生。接着，将少量祛痘精油滴在干净的手心上，然后用指腹轻轻按摩，直至完全吸收。避免过度按摩或使用过多的产品，以免对皮肤造成刺激。使用祛痘精油时，要均匀涂抹在痘痘区域，并避开眼睛周围的敏感区域。

祛痘精油的使用频率也需要注意。一般来说，每天使用1-2次即可。但是，如果皮肤出现过敏或不适的情况，应立即停止使用。由于每个人的皮肤状况和敏感度不同，所以使用时需谨慎观察自己的皮肤反应，并根据实际情况调整使用频率。

祛痘精油的效果需要一定的时间来显现。所以，使用者要有足够的耐心和坚持。通常来说，连续使用1-2个月可以看到初步效果，但具体效果因人而异。在使用祛痘精油的还需注意饮食和生活习惯方面的调理，以综合提高皮肤健康水平。

我想提醒大家注意以下几点：在购买祛痘精油时要选择正规渠道购买，并确保产品未过期；在使用过程中如有不适或过敏反应，请立即停止使用并咨询专业人士；祛痘精油只是改善痘痘问题的一种方式，对于严重的痘痘问题，建议及时就医寻求专业皮肤科医生的帮助。

祛痘精油的使用方法需要选择适合自己肤质和需求的产品，并正确地按摩在痘痘区域。注意使用频率、耐心等因素，同时注意产品的选择和过期情况。如果有过敏或不适反应，应立即停止使用并咨询专业人士。最重要的是，祛痘精油只是改善痘痘问题的辅助手段，还需注意饮食和生活习惯等方面的调理。希望以上内容对你有所帮助！

精油是生活中很常见的护肤产品，正确的使用可以为健康带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么用精油祛痘的效果好吗？怎么用精油祛痘效果好？精油祛痘的效果是非常不错的，下面就来详细了解精油祛痘的正确方法和需要注意的地方吧。

1、精油祛痘的方法

根据个人皮肤状况搭配不同的精油进行面部按摩：

1、青春痘类，如果正处青春期，判断确实是青春痘，可以用以下方法

（1）有痘印：薰衣草精油+荷荷芭

（2）痘痘：茶树，可直接涂抹

2、粉刺，如果不是青春痘，面部长期有黑头或白头

薰衣草+荷荷芭+丁香+紫檀香

3、痤疮，痘痘较为明显，很远处即能看到面部疙瘩

薰衣草+荷荷芭+肉桂+天竺葵

4、油性肤质，有个别小痘痘

（1）茶树精油：直接涂在痘痘处

（2）佛手柑+广霍香+荷荷芭做面部按摩

5、发炎皮肤

快乐鼠尾草+柠檬+荷荷芭

彻底清洁肌肤

第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆。

第二步：洁面，重点清洁T字部位。

第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品。

第四步：用湿水冲洗干净。

切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。

精油调理护肤

常用有效调理粉刺的精油有：

肉桂：清除疣类皮肤

茶树：杀菌消炎，收敛毛孔

广霍香：改善皮肤，抗菌消炎

薰衣草：清洁肌肤，控制油份

佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌

柠檬：平衡油脂分泌，改善油性皮肤

2、如何预防痘痘

1学会清洁皮肤，切勿用手摸。别以为清洁皮肤很简单，其实也大有学问。首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各进行一下清洗。我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己。如果清洗过后皮肤特别干燥，我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘，一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售。

2均衡饮食，忌烟忌酒。吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情，这是大家鲜知的。还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取，不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除，进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞。

3多做运动，注意防晒。经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除。除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防。

4劳逸结合，作息良好。一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。