如何判断肌肤缺水程度？秋冬怎样补水才最科学？

当我们的肌肤缺水的时候，皮肤就有一些信号表现出来的，很多妹纸都不知道自己肌肤具体的缺水情况的，只有掌握了自己肌肤缺水的情况才能够更准确的补水，那么，如何判断肌肤缺水程度？秋冬怎样补水才最科学？下面跟着小编来看看。

1、轻微缺水

表现：肤色暗黄、泛黄、常油光满面，欠缺光泽

解决方法：其实不要觉得自己是个大油皮就不缺水，错！因为肌肤如果缺水，皮肤会进行自我保护，释放出更多的油脂来保护肌肤不受外界伤害，所以皮肤会看起来油油的，暗淡摸上去明显粗糙。

面对这样的缺水，要定期的清洁，一周使用一次到两次清洁面膜或者磨砂膏，可以去除老化和角质，轻微的果酸产品可以帮助老化角质的脱落，在选择护肤品和化妆品的时候一定要选择不厚重，不油腻的产品，进行保湿，一般很快就会好转的。

2、中度缺水

表现：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现，洗脸的时候皮肤常常觉得微红，眼部周围特别暗沉，容易产生斑点。

解决方法：皮肤的滋润和弹性由皮肤喜好的含水量决定，当细胞的含水量减少的时候，细胞与细胞之间就会出现间隙，造成缺水干纹，这时候为了提升细胞的含水量，要补充胶原蛋白，从洗面奶开始，选用温和型产品，搭配化妆水和保湿精华双管齐下，平滑皮肤纹路，然后再大力补水会有比较好的效果。这一类肌肤也要注意晚霜的使用，可以适当的提高含乳成分，保持适当的油性。

3、严重缺水

表现：肤质变得粗糙，鼻翼和两颊毛孔变得粗大，细纹越来越明显，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。

解决方法：这一类皮肤通常被认为是危险性皮肤，随时都可能需要救济，又的时候被晒得过敏就可能是皮肤本身严重脱水的原因。这种可以将橄榄油或者荷荷巴油等温和的精油作为面膜底油使用，每周一次或者两周一次，补水的面膜要做到一周1-2次，洗面奶也要选择比较温和的产品，拒绝磨砂类和果酸类，补充胶原蛋白。

4、美容药膳

(1)清心润肺汤

材料罗汉果1个（10克）、红枣2颗（20克）、玉竹20克、蜜枣4颗（40克）、百合10克、南杏10克、剑花30克、腔骨300克、猪通脊200克、老姜1块、清水200ml、盐1茶匙（5克）

做法

1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块。

2、锅中倒入水，大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。

3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水（约2000毫升）。

4、水开后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可。

(2)莲藕腔骨汤

材料莲藕2根（约500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙（10克）

做法

1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。

2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。

3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。

4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。

　都说女人是水做的，又到一年中最干燥的季节，夏季的护肤品已经hold不住秋季的干燥了。很多女性对换季脸部的紧绷感觉十分不适，那么女人如何补水，在换季的时候如何正确保湿，针对这些问题，我已经为您准备好答案了。

　 一、如何判断皮肤是不是缺水

　夏末初秋换季时节，皮肤很容易遭遇缺水危机。判断自己的肌肤是否缺水其实很简单，比如脸上或身上出现讨厌的干皮，有时还会伴随干痒和刺痛现象。如果出现这些状况说明皮肤已经处于严重缺水的“干渴”状态了。当然，事情还不止如此，有些时候脸上莫名其妙出现的爆痘、过敏和脂肪粒，很可能正是缺水造成。

　 油性肌、中性肌、干性肌、敏感肌，分别该怎么补水

　虽然补水可以解决很多肌肤问题，但补水也需要理智，不可盲从，根据肌肤的类型，同时采用正确的护肤方法，因肤而异才能达到最佳补水效果。根据你的肌肤类型来选择你自己的补水方法吧!

　干性肌：要注意洁面后1 3分钟要迅速使用补水效果好的化妆水进行保湿。在后续补水功课上可以选择使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。每隔2 3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

　油性肌肤：使用具有控油功效，且质地清爽的水状乳液给肌肤进行补水，别以为泛着油光的肌肤秋季就不缺水!油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(如保湿凝露、喷雾、乳霜露等，帮助肌肤补充水分的同时不会给肌肤带来太过滋润的负担。

　敏感肌肤：敏感肌往往皮肤屏障功能都有受损，在选择补水产品时要注意尽量选择不含酒精、香精、色素和致敏防腐剂的医学护肤品。由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，除了常规的护肤步骤外，每周选择兼具舒缓和保湿功能的面膜进行密集修复。

　 一年四季的皮肤补水方式都一样吗

　虽说一年四季都离不开补水，但并不等于每一个季节的补水重点都相同，比如同样是干燥的秋季和冬季，选择补水保湿品时就不尽相同，冬季气候比秋季更加干燥，所以冬季需要选择的补水保湿产品油性需要更大，而秋天皮肤对于水分的需求远远大于油分摄入，而这时就需要选择低油份性的补水保湿品。

　 肌肤缺水的'最大原因是什么

　当下导致肌肤缺水的原因有很多，例如季节、环境、补水保湿功课没做到位等。而最大的原因就是面对各种导致肌肤缺水的因素时，没有采取合理正确的对抗方法来帮助肌肤补充水分对抗干燥。

　 肌肤缺水会有什么样的危害

　肌肤缺水乃万恶之源。如果肌肤水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性，衰老也会提前来临，水份是美丽肌肤的第一要素。

　 脸部肌肤补水和身体肌肤补水有什么共性和差异

　说到补水，相对于脸部肌肤的补水保湿功课，小伙伴们对于身体部分的补水似乎在意的程度就远远不够。但伊然老师不得不提一句：其实身体皮肤的缺水程度远远比我们想象中的大，夏季皮肤长期裸露在空气中，紫外线辐射、环境污染都让身体皮肤处于严重缺水的状态，而换季时节令皮肤缺水的程度更甚，所以补水功课不要厚此薄彼，脸部和身体肌肤都要兼顾。

　 二、皮肤补水方法

　一年四季都缺少不了补水这个话题，尤其是夏季的气温比较高，肌肤的新陈代谢会更加快，肌肤也就会更加缺水。那么夏季应该如何给皮肤补水呢

　 （一）基本的补水方法

　1、每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等这里推荐一下ce茯苓美白淡斑系列，草本维生素，利于肌肤的深层吸收。把补水工作从清晨做起。

　2、每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

　3、当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

　 （二）睡梦中也补水

　睡了一整晚肌肤肯定也会很缺水，那么我们在睡梦中也要给皮肤保湿，可以在房间放一盆清水，增加房间内的湿度。另外做好晚间的补水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起来肌肤水嫩嫩哦。介绍一些晚上补水的技巧。

　1、睡觉之前不能忽视眼部和唇部的保湿，涂抹好有保湿滋润功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保护肌肤，不会轻易产生皱纹

　2、因为担心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。

　3、 为了让夜晚的房间不会那么干燥，可以在房间内放一台空气加湿器。根据室内的温度来调节合适的数值，让肌肤整晚都保持水嫩的状态。

　 三、吃什么可以补水

　想要拥有水灵灵的肌肤是很多MM的梦想，那么，怎么改善皮肤干燥的问题呢，其实可以通过食疗的方法来解决，那么，皮肤干燥吃什么好呢,我今天跟大家分享吃哪些食物可以让我们的肌肤更加多水分

　 1、吃大白菜护肤养颜预防皮干燥

　大白菜中含有丰富的 维生素 C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

　大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

　 2、皮肤干燥就喝蜂蜜

　蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到润肤、养肺的作用。

　 3、皮肤干燥就吃胡萝卜

　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

　 4、皮肤干燥多吃石榴汁

　到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。

　 5、皮肤干燥就喝粥

　踏入秋冬季节，皮肤变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法冬天喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥，早上或晚上都可以喝。

　 6、皮肤干燥就吃黑芝麻

　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

　 7、皮肤干燥就吃梨

　经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩非常有帮助。

　 结语 ：看完上文，相信广大女性朋友对如何补水已经有了一个全面的了解和认识。大部分皮肤问题都是缺水引起的。所以补水对女性朋友们显得尤为重要，想要拥有细腻的皮肤，就按照我介绍的方法学习下吧。

如何区分脸是缺水还是过敏

如何区分脸是缺水还是过敏，面部日常护理是女生们一直要进行的功课，不过有时候面部缺水和过敏的区别也让很多人摸不着头脑，也就没法更好地做出反映。那么如何区分脸是缺水还是过敏呢？

如何区分脸是缺水还是过敏1

区分过敏和皮肤缺水，首先皮肤的感觉会不一样。皮肤过敏的主要表现是皮肤会出现大量的风团，同时伴明显的瘙痒感和灼热感。如果皮肤缺水，则主要的感觉是面部皮肤干燥、紧绷。如果严重，还会导致脱皮的现象发生。

此外皮肤过敏和皮肤缺水的治疗也不同。皮肤过敏建议找出过敏的原因，如食物、药物或感染等引起的过敏，找到后应该尽量避免接触。如果始终找不到过敏源，皮肤过敏会反复发生。同时还可以使用抗过敏药物，如氯雷他定口服治疗。

而治疗皮肤缺水，可以给皮肤补充适当的水分。建议早晚坚持使用保湿的护肤品，能起到补水的作用。还建议患者每晚使用补水面膜敷脸，而且在日常生活中要多喝水，多吃含水量高的水果。

除此之外，皮肤缺水和过敏的皮肤表象也会存在明显的区别。皮肤缺水后，会出现表面干裂、粗糙的现象。但是皮肤过敏后会出现红肿，同时还会伴有米粒大小的痤疮，严重者还伴有瘙痒的症状。

综上所述，过敏和皮肤缺水，通过几方面可以区分。首先皮肤的感觉会不一样，皮肤过敏会有明显的瘙痒感，如果皮肤缺水会有紧绷感。

皮肤过敏建议首要找到过敏源，并远离过敏源，还可以使用氯雷他定进行脱敏治疗。而皮肤缺水要使用保湿护肤品进行补水，而且还要多喝水。皮肤缺水会出现皮肤干裂的现象，但是皮肤过敏会出现红肿或痤疮。

如何区分脸是缺水还是过敏2

想要判断脸上是缺水刺痛还是过敏刺痛，可以通过症状进行判断。

脸部缺水和过敏都有可能会引起刺痛的情况发生，所以患者一定要多注意脸部的保养，可以选择一些补水的护肤品进行涂抹。如果患者的皮肤刺痛是因为缺水所引起的，很有可能会导致皮肤老化而提前衰老。

但如果是皮肤过敏引起的刺痛，可能患者的脸部会出现有痘痘或者是红斑等一系列的症状。出现这些症状时，需要及时去医院做相关检查，再根据检查结果对症治疗。

患者在治疗的期间要注意皮肤的清洁和卫生，不能够用手去抓挠，因为手上的细菌是很多的，容易引起细菌感染。

一、脸部缺水的主要表现

面部肌肤轻微缺水时，脸上的皮肤只会感觉到有微微的紧绷感；中度缺水皮肤则是会在我们感受到紧绷的的基础上会出现刺痛的感觉；严重缺水就表明了面部皮肤缺水的严重化，皮肤中的真皮层出现了皮肤皲裂的情况，也就是皮肤屏障功能也受损了

会大大影响我们皮肤本身补水保湿的功能。补水款妙医面膜贴和修复款妙医面膜贴的配合使用就能够在给肌肤补充水分和其他营养物质的时候更好地维持肌肤含水量，保持皮肤的弹性光泽。

综合来看其实皮肤缺水更多的是“干”的皮肤表现，当然有相当一部分外油内干的人会感受到皮肤表面很油腻，实际是因为过度干燥而需要更多油脂平衡的关系。妙医面膜贴能够在给细胞补充水分的同时，做好水油平衡和代谢功能的正常化。

二、脸部过敏的表现

面部过敏的原因有很多我们常见的就有花粉、灰尘等，虽然引发过敏的源头有很多但是皮肤在出现过敏的情况后所表现出来的症状是基本一致的，一般情况下过敏的肌肤会出现的症状主要有浮肿、小红点、发痒、刺痛、干燥等，会比面部缺水问题更复杂。

当我们出现面部过敏症状时，我们可以使用修复款的妙医面膜贴帮助镇定舒缓皮肤红肿瘙痒的情况。妙医面膜贴中的修复因子会慢慢修复因为过敏受损的面部皮肤，让皮肤恢复自我抵御和吸收功能，重新恢复活性。

如何区分脸是缺水还是过敏3

怎样判断是少水性皮肤过敏呢

1、看皮肤的情况判断。

用洗面奶洗好脸以后的5分钟内不擦一切水乳霜商品，假如皮肤觉得绷紧则是表明是一度角质层薄少水，5分钟之后假如拍水乳霜商品皮肤有疼痛感，则表明是二度颗粒物层少水了;拍完水乳霜假如有假性皱纹或是面部发红，则是三度有棘层少水。

而皮肤出现少水时，角质层薄和角质层薄天然屏障会出现损伤，而一旦应用护肤产品则会造成磨擦，因此会出现一些刺痒感、小红点或是脱皮的问题

对自身皮肤类型不掌握的或是忽略补水保湿问题的人非常容易认为自身应用某护肤产品而皮肤过敏了，实际上这仅仅你皮肤少水而出现的隐匿性皮肤过敏。

2、敷收缩水判断。

假如是少水导致的皮肤皮肤过敏，一旦皮肤取得充足水份补充皮肤过敏毫无疑问会取得减轻的，即使是真皮肤过敏了补水保湿也不容易有很大的不适感影响。

给面部开展多方位的清理，自然要应用柔和不刺激性的氨基酸洗面奶商品，以后擦拭面部照相存留皮肤问题;用压缩面膜纸侵泡黄瓜水后敷脸，用保鲜袋再包起一层持续十几分钟;

最终撕下补水面膜再照相看脸部的状况，比照假如比较突出且脸部的“皮肤过敏”不适感病症缓解，那麼基本能够分辨是少水性皮肤过敏。

3、依据平时皮肤常态化判断。

假如平常皮肤习惯性会出现大量出油、薄皮、非常容易出现有红血丝，且非常容易受季节变换影响皮肤泛红，拆换护肤产品时会一段时间皮肤不平稳易起痘或是粉刺等，这就表明你的皮肤早已很比较敏感了。

一旦出现少水就会产生隐匿性皮肤过敏，并非特殊的对护肤产品物质皮肤过敏，因此从这种常有的皮肤问题还可以判断一旦热痒刺疼基本上就是说少水性皮肤过敏了，提示你皮肤需要补水保湿了。

肌肤补水和保湿其实是不一样的概念，当皮肤缺水就应该补水保湿，补水就是补水，不能取代保湿，很多妹纸都做足了补水的护理，但是却没有做好肌肤保湿的护理，那么，如何分辨补水和保湿？皮肤补水和保湿是一样的吗？下面跟着小编来看看。

1、补水和保湿知识

补水和保湿的区别补水是直接将水分补充到肌肤细胞中，不仅可以滋润皮肤的表层，也能深入肌肤肌理与渴水细胞相结合，改善皮肤的微循环，增强皮肤的饱满度和水润度。补水产品的质地清爽，分子小，可以快速为皮肤补充水分，但是很容易蒸发。

保湿是防止皮肤中的水分被蒸发，造成不必要的流失，保湿就像是一层膜，牢牢的锁住皮肤中的水分，因此每次用完爽肤水后、精华和面膜后都要进行保湿的工作，即面霜锁水，保证营养不流失。

补水保湿入门

补水成分：多元醇、透明质酸、天然保湿因子、氨基酸、胶原蛋白等。

年轻肌肤补水比保湿重要，因为年轻肌肤的角质膜处在健康而饱满的状态，可以锁水皮肤中的水分上了25岁后，皮脂膜的保护明显弱化，需要涂抹含油量多的保湿面霜，保湿成分包括：植物油、矿物油、合成油、蜂蜡、神经酰胺等。

敏感肌肤：补水当先保湿跟上敏感性肌肤易引干燥而引起肌肤问题，造成缺水性敏感，这时候需要抓紧时间做好补水工作，然后就是保湿，锁住皮肤水分。

2、冬季护肤的技巧

冬季是完美焕肤的保养季节

一到冬天，大多数肌肤都呈现干性，肌肤需要全面补充“正能量”。室外温度低，紫外线较弱，对皮肤的刺激相对夏季较为温和，皮肤油脂分泌较少，这时候许多夏天不敢做的肌肤保养，都可以进行尝试。例如：全面导入式保养，新生焕肤，美白，镭射等等。

保养前的按摩是点睛之笔

冬季“正能量焕肤”的保养步骤中，保养前的徒手按摩十分重要！冬季气温低，血液循环较慢，皮肤的新陈代谢能力较低，在这样的情况下，不利于保养品的吸收。而按摩在加速代谢的同时，脸部暗黄堆积的毒素也会随之排出，并且更好的帮助保养品的吸收。利用护，揉，捏，拉，弹，拍的手法，刺激脸部血液循环，加上保湿水，乳液，精华液等保养品的按摩吸收，肌肤会由内而外的展现出焕然一新的新生光彩。

正确去角质要素：安全

去角质不像美白或补水工作，随时随地都可以进行，在肌肤不稳定的状态下，不可以去角质。目前很多保养品中都添加了酵素成分，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中有效成分更好的渗透，从而改善肌肤粗糙，暗哑的现象。

少用去油成分强的洁面乳

不同于夏天的油腻，冬天的肌肤缺乏保湿，往往会变得干燥，这时如果还用夏天的去油洁面奶的话，会在洗脸后感到紧绷，容易产生细纹，不妨换成有保湿效果的洁面乳，温和洗掉污垢，减少了洁面过程中的水分流失，皮肤清爽又不干燥。

化妆水面膜不可少

用化妆水泡纸膜或者将一片片的化妆棉浸湿后敷在脸上，作为面膜来起到密集保养的作用，可以让肌肤在短短3分钟内变得水嫩光滑。另外很多化妆水具备美白，保湿，平衡水油，镇静舒缓等不同功效，除了含有酒精的化妆水不可以做水膜外，都可以根据自己的需求来选择产品。

补水是非常基础的护肤工作，补水也是很重要的护肤步骤，肌肤水分充足，才会看起来更加细腻光滑，更加白皙透亮，补水的方法有很多，平时注意多喝水，吃一些补水的食物，不过也需要注意避免一些误区，那么怎样才是正确的补水方法？不同的肤质如何补水？

1、正确的补水方法

1、稀释暗沉密度，降低杂质存在

肌肤暗沉主要是因为新陈代谢不足导致细胞缺水，血液循环不动，杂质的密度就会变高，杂质久滞不散，脸色就会显得黯淡无光。那要怎么解决这个情况呢？

专家认为，每天早晚按摩是最基本的，平时可针对加强穴点，按压就是给血液一个回冲的动力，促使管线内东西往前冲，用红气色逼走灰暗的浊色调。

承浆穴：嘴巴正下方凹陷处。可改善干涩斑点、提升循环代谢。

还有，喝水需分次，才不会一下流光。要让水能够被充分被吸收，必须小口小口的喝，还有分多次，才能保证水能够被送达到各处。一次灌太多水，肾脏会接收到进水过量的信息，便会加速排尿。以半个小时半杯水的节奏最好。

2、抢先净化杂质，肌肤不会雾雾的

用医学美白的方法最速效，但是打久了，组织会松弛，皮肤会疲乏，效果就会大大下降，所以平时还是要勤快点，坚持靠早晚的保养来维持水平，在黑色素出现之前就抢先拦截，切断色素传递，比时候补救会更好哦。可以用美白精华液，逼出整脸发光度。

3、维持透光度，用面霜锁水标题

保养的最后用面霜锁住水分，形成顺滑的保护膜，让保养成分锁在肌底，可改善粗糙肤质和凌乱的角质，还没避免多数美白产品偏干的困扰。

建议：早上用质地轻薄的凝霜或者凝露，脸部才会容易出现油腻的情况，晚上用滋润型乳霜，角质间隙还是需要油分，晚上补充养分，隔天早上皮肤就会更好看。

2、不同肤质的补水方法

1、混合型肤质：不同部位要分区对待护理

特点：混合性肌肤是我们最常见的肌肤类型，有50%的女性都是混合性的肤质，而水油平衡是混合肌最大的追求。因为T区部位容易出油，所以有的MM会因为有一个部位的出油而把整张脸都当油性肌肤来对待，全脸控油而不做别的，这样比较干燥的两颊就会很容易变得越来越粗糙，并且滋生痘痘粉刺。

保湿攻略：混合性肌肤的MM在保养时应该要按不同部位分别侧重处理，在护肤时，先在较干的两颊部位使用较保湿或较滋润的护肤品，再在出油的T区部位用剩余量轻轻抹过或直接换控油型的护肤品。

2、干性肤质：深层补水护肤防止小细纹

特点：冬天对于干性皮肤来说是极大的挑战，干性肌肤因为水份、油份不正常，皮肤干燥、粗糙、缺乏弹性、极易长干纹、细纹。秋冬季节尤其容易瘙痒、脱皮，肌肤跟水嫩光滑扯不上边。对于干性肌肤来说，应对肌肤初老症最需要解决的就是如何防止小细纹转化为永久皱纹。

保湿攻略：干肌肤的MM在保养时应该注意多做按摩护理，促进血液循环，必要时可以多涂一层，或加大用量。干性肌肤可以使用滋润、深层补水的护肤品。

3、熟龄肌肤：保湿修复并重

特点：当肌肤出现干燥和老化时，皮肤的纹理状态就会从“交错”状态变成“平行状态”，难以保住营养和水分。皮肤的油脂分泌能量越来越少，而作为守护肌肤健康的“皮脂膜”也会受损，因此熟龄肌肤在保湿的同时还有抗衰老的需求。

保湿攻略：所以这时必须使用具有修复、保湿的产品来重建“皮脂膜”，才能在皮肤表面形成一层保护层，抵御寒冷、干燥和脏空气等各种污染刺激，让肌肤回到柔软平滑的状态。

4、中性肤质：护肤得到，保湿锁水即可

特点：健康的中性肌，由于平时护理得当，肌肤中的水分和油分均保持在湿度的状态。但是在干燥的季节里，肌肤偶尔也会有缺水现象，乳霜比乳液有着更浓稠的质地、更高的滋润度，很适合不容易出油的中性皮肤。

保湿攻略：日间使用含有维生素C的产品，可以帮助修复氧化损伤，冬季也不能忽视防晒的重要性，尤其在阳光明媚的日子里。

5、油性肤质：水油平衡并调整生活习惯

特点：油性肌肤的油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大，毛孔问题和痘印是她们肌肤需要重点应对的问题。到了秋冬季节油MM会比夏季出油相对少一些，但因为非常重视控油，很多时候她们习惯了一年四季从不更换护肤品，这样其实很不科学。

保湿攻略：油性肌肤保养时要注意保持皮肤洁净清爽，而且油MM大多都还很年轻，喜欢吃刺激性、重口味或热气比较大的食物，喜欢熬夜，这些都是水嫩肌的重量级杀手，要注意饮食、生活习惯，护肤上注重深层清洁和基础保湿，秋冬多用深层补水的护肤品。

6、敏感性肤质：温和、安全至上

特点：敏感MM的皮脂膜薄，皮肤自身抵抗力比较弱，皮肤极易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。特别在换季时节或大风、大雪、极端气候的天气下，肌肤很容易长小红点出状况。

保湿攻略：敏感肌肤在保养时要注意护肤品成分的单纯、无添加、无菌和无香料这几个重点，PH值在55-6之间的为佳，不要过酸或过碱，温和、安全至上。不要一下子在脸上用太多功效的产品，也不要频繁更换化妆品，如果要更换的话要注意先在手腕处或耳背进行适应性测试，在无反应的情况下方可使用。

3、冬季办公室如何补水

对于办公室一族来说，每天都有漫长的时间需要呆在办公室里，没有活力的空气是干燥迟滞的，带来的是肌肤紧绷绷干巴巴的窒息感，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气只会让肌肤变得更加粗糙、敏感和脆弱。

这时候，你需要营造一种恰当的补水小环境，这对于你的肌肤保湿工程显得至关重要。你需要随身携带一瓶补水的喷雾，增强皮肤表面的含水量，也增强皮肤的抵抗力!用喷雾补水后，一定记得用餐巾纸将多余的水分洗干净，否则会带着皮肤表面的水份，那就得不偿失了。

使用喷雾时，你需要洗干净双手。闭上眼睛，先在间隔脸部20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。

如果你的肌肤出现敏感现象如红肿、瘙痒、脱屑时，具有自然矿泉保湿成分的舒缓喷雾是你的首要。它PH值中性，温顺不刺激，还含有大量的微量元素，能有效舒缓镇静肌肤，并帮助抵抗外界环境的刺激，逐渐改善肌肤自身的保护功能。

如果中午午休时间较长，你还可以用办公室储备的面膜纸，用保湿喷雾充分浸润后，将面膜纸贴在脸上。保湿喷雾可以在专柜购买现成的，也可以购买纯露另外倒入喷管中，自己DIY一个保湿喷雾。