正常人5天什么都不吃只吃黄瓜西红柿能减几斤?

嗨　你怎么会这样做呢　吃苹果和黄瓜也要看怎么吃呀！看看我的把　　　象你减肥

可以用这个办法有可能你的营养吸收能力在60%-80%

你可以每天早上吃好点

牛奶一杯

其他的都可以吃

中午可以

多吃点

我是

一碗半

晚上

我是不吃的

我是吃黄瓜一根

苹果一个

到了8点半

黄瓜在一根

听我的没错的

到了9点以后就什么都别吃了

我一个月减了20斤

我一年前是

188斤

一年后就到了140了

这样吃

半年

可以减的很快

但过了半年后就慢了

先是一个月是减20

但半年后就

5-10

斤的减

但用了这个办法

你就

坚持下去我

坚持了2年了

这2年我都坚持就没在胖

起来了

还有你要是坚持了一个月就不能放弃的

放弃了你就会比你一个月前还要胖

这是我提醒你的

你要注意哦

!

快的都是会反弹的　我用过很多快的　都是用了一个月后就没用了　开始反弹　比以前还胖　　我这个办法是很慢但这是我用了2年　我就没用了　还没有反弹　但我早上　还一样牛奶一杯

　中午和晚上都是吃饭一碗半　我现在不会胖也不会瘦在140－15之间徘徊　真的我的很管用的　提醒；吃黄瓜会吸油就是脂肪）多吃点没天吃不会有坏出只有好出　你减了一个月不想用这个办法的话你就可以吃回你原来的饭量千万不要比你以前饭量多最好是少，　我用这个方法减肥成功的人事希望你门一能和我一样减肥成功

要看你这五天是用什么方法减肥了，我饿过整整5天，瘦了十斤，但是这是不稳定的数字，等到一吃东西，就会反弹至少五斤到八斤，实际上也就是能瘦个两三斤而已。你不要说这样也值得了，当你饿到快死才收获那么小的时候，你会觉得这个结果配不上那么变态的过程，而且当你饿到一定程度，吃东西是会饥不择食控制不了自己的。除非你能坚持一个月不吃，然后再慢慢按照一些减肥食谱复食。减肥的结果不是看当天瘦了多少斤，而是在之后的一个星期到两个星期之间不要反弹，这样基本上才是定性了的。我还用过5天早晚吃些水果，然后做运动，也是瘦了两三斤，但是身型上看起来变化却挺大的，感觉人小了一大圈，但是这个也是要坚持。总之减肥就是要控制饮食，经常锻炼，贵在坚持。除非你这五天减肥是为了第六天某个重要的事情，不管第七天是不是会胖回来，这样可以用这种激进的办法，否则不管什么减肥，不坚持一个月以上的都不会成功，哪怕连减肥药这种坑爹的广告，骗你的见效时间都是一个月呢，更何况是健康的减肥方法啦！总之减肥是欲速则不达的，调整好心态，每天进步一点点，一个月之后就会大变样呢！我是过来人，不会骗你的！

人要饿72个小时以后才会开始分解脂肪，72个小时就是3天，3天以后你才可能开始瘦，5天最多10斤，要看你是什么体制，如果你是水肿体制，那就减的多一点，如果你是肌肉型体制，那就减的少一点。

话说回来178，140斤还真是不胖， 你不要绝食5天最后把身体搞坏了，得不偿失啊！

要看你多重，如果是大基数减肥者，前期只要饮食控制1天1斤不是问题，所以在你是大基数的基础上，纯绝5天保底掉重5斤，如果基数不大的话，原先饮食也马马虎虎的情况下，那么5天保底2~3斤~

只吃5天的话估计最多瘦3-5斤，这个要看体质。如果你只有一点点胖，那就瘦得快（估计你也就胖一点点吧）。我有一同事200公斤，吃了5个月苹果，减了60斤，证明吃苹果这个方法是可行的，我自己也试过一周光吃苹果（老实说不好过，要挨饿），减了3斤多一点，但是肚子明显瘦下去了一些，因为我是属于易胖难瘦型的，所以我估算易瘦一些的人应该可以减到5斤左右。你试试看吖。