我的头皮很油腻，还经常掉头发，该怎么办啊

头发油腻又脱发首先要判断疾病的类型，如果是

男性的雄激素性脱发，可用控油的香波治疗，也

可用联苯苄唑的溶液、EVA软胶囊治疗。

如果头发油腻的同时出现脱发，以前通常认为是

脂溢性脱发，但是现在医学上没有脂溢性脱发的

诊断。脱发一般要根据临床表现、性别等来判断

，可能是雄激素性脱发，也可能是休止期脱发，

或是其他的一些脱发。

头皮是皮脂溢出的部位，所以有些病人会出现头

皮油腻，就是头油多，比如早上洗头后，到了晚

上就会出现头油特别多，这种情况需要用控油的

药物来进行处理，可用控油的香波，比如酮康唑

洗剂，主要成分是酮康唑，可以起到抗增脂的作

用，一般用后可控制头皮出油。头油多可能容易

出现炎症，加重脱发，所以，脂溢性皮炎会加重

脱发。

男性如果头油多，伴有脱发，通常是以雄激素脱

发为主，可通过用控油的香波来治疗，比如酮康

唑洗剂；还可用联苯苄唑的溶液治疗；头油特别

多时，可阶段地服用EVA软胶囊，从而起到控油

的作用，头油减少后，头皮的炎症就会减轻脱

发就会减少，促进头发生长。

怎样根治油性头发

　怎样根治油性头发， 很多女性都希望自己有一头靓丽的秀发，所以大家都十分讨厌自己的头发经常出油，出油的后果就是尿不尽难看而且还会脱发，那么怎样根治油性头发呢？

怎样根治油性头发1

　每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。

　这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　 第一、经常洗头

　有的人是天生的油性皮肤，所以最好是每隔一两天就清洗一次头发，尤其是炎热的夏季，出汗比较多的情况，会导致头油更严重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不仅不能达到去除油脂的效果，而会让油脂分泌更旺盛。在洗头的时候应该注意水温控制好，不能太烫，但也不能过凉，不然都可能会导致油脂分泌更多。

　 第二、正确使用护发素

　对于容易头发出油的女性来讲，平时应该注意使用具有收敛功能的护发素，对于减少油脂的出现有一定的作用，可以在洗头的时候用温水把食用醋稀释再洗头，也能减少头部油脂。不过尽量不要直接将食用醋涂在头皮上，因为可能会损伤头皮。

　 第三、合理饮食

　油性肌肤的人平时尽量不要吃辛辣、刺激、油腻性的食物，而以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时尽量多喝白开水，有助于帮助头部减少油脂的分泌，必要的时候还可以补充维生素B2、维生素B6等。

　 第四、按摩头皮

　在洗头的时候可以对头皮进行按摩，有助于缓解和皮脂分泌过多的作用。

　 第五、服用相关的药物

　油脂分泌过于旺盛，很可能是体内激素过多等因素所诱发的，可以通过服用相关的药物来进行控制，但务必要在专业医生的指导下，选择合适的药物。

　对于油性头发缓解改善的方法并不算是少，上面介绍的这些方法，可以结合每个人的实际情况，有选择性的去应用。总体来讲，平时应该注意进行充分的休息，按照正确的方法清洗头发，调节饮食以清淡为主，保持良好的心情等，都有助于减少头发油脂的过度分泌。

怎样根治油性头发2

　头发爱出油的原因分两大类，一类是遗传性因素，一类是自身行为。

　有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，和遗传关系很大。

　另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。

　我们平时也要控制头皮油脂的分泌，因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长，从根源上杜绝头皮屑。所以头皮屑多的人，除了用去屑洗发水之外，也可以用控油洗发水，平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜。

　头皮屑多的人，一般头皮都比较油腻，所以还是要“勤洗头”，原则上头皮屑多的人可以每天洗头，洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，能进一步抑制真菌生长，对头皮屑产生治疗效果。

　经常洗头发改善头发油。对于经常有头发油症状的人士，应该养成经常洗头发的习惯。使用一些温和的洗发水，并且勤清理头发根部对于改善头发油起到很好的帮助作用。

　洗发水不可过于单一。过分依赖同一牌子的洗发水对让发质受损，经常换着洗发水洗头发对于改善发质、缓解头发油的症状有促进的效果。

　养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣食物。经常出现头发油症状的人通常都是常吃油腻、辛辣的食物。这类食物会促进皮脂腺分泌油脂，进而会出现头发油的症状。因此，要改善头发油的症状就得少吃油腻、辛辣的食物。

　进行头部按摩。油性头发的人士可以经常按摩头部，在促进头部备注循环的同时可以大大量减少油脂的分心。如果头发油严重的话，那可以借助头部按摩器来进行适当的按摩。

　肝功能下降也会造成头发油。肝脏对于油脂的分泌以及消化起到主导的作用，如果肝功能下降，那也很大可能地促进头发油的情况发生。因此，头发油的人可以通过药物或者是食疗的方法来调理肝功能。

怎样根治油性头发3

　 一、油性头发脱发怎么办

　 （一）药物治疗让脱发惯犯无懈可击

　在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6。这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显著。外用的治疗脱 发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

　 （二）油性头发不宜洗发过频

　油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　 （三）适当规律生活的保养让脂溢性脱发惯犯不再成为脱发人群的困扰

　适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

　 二、油性头发护理方法

　 洗发前注意事项

　洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤。

　 正确掌握洗发的方法

　一般人认为洗发很简单,而且每个人都会洗,不需要什么技术,其实不然,我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分,两者有不同的洗法和作用,洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

　 温水冲洗干净

　用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性。

　 洗发后注意事项

　洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分,然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮,并且需要让吹风机上下晃动,保持与头部之间45度角。当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。

　 饮食方面的注意事项

　不论季节是否正在转变交替,减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

　 作息方面的注意事项

　避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

　 染烫方面的注意事项

　染发烫发不能同时进行。染发和烫发,期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后,可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

　　1、利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。

　　2、使用防脱生发产品可以有效的解决油腻脱发问题，这里推荐这款防脱生发产品，通过其独特的“一洗一抹”防脱生发模式，改善头部生态环境，修复受损毛囊，平衡雄性激素分泌，补充头发生长所需营养，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的，从根本上解决脱发问题。

　　3、早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。

　　4、头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。

　　5、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

　　6、用一个带喷嘴的小瓶，将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉，从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

头皮健康也是很多人关注的问题，有的人头皮容易出油不说，还经常出现掉发的情况，这是让人很苦恼的。头发出油和很多因素有关，其中，精神压力大也是导致头发出油和掉落的原因。那么，油性头发脱发怎么办呢？一起来了解一下！

1、油性脱发的原因

油性脱发是因为皮脂腺提的增生肥大，分泌大量的头油。头部的皮脂腺和毛囊乳头相毗邻，头发营养的来源需要依靠毛乳头的吸收，皮脂腺的过分肥大，使整个毛囊去的周围被直线体细胞挤压产生向心力，直接影响了毛乳头区域的血液循环，并且使淋巴组织渗透失常，引起毛发缺乏或失去正常的营养供给，最终导致头发变得枯黄、细幼、开叉甚至脱发等现象。

2、不宜频繁洗头

油性发质的人通常会采取频繁的洗头的方式来对抗头发出油的情况，这样的做法看似去除了头发上的头油，实际上则是加重头发的出油率。因为发根在一根时间内会分泌出定量的油脂，过于频繁的洗头会使发根在皮脂腺重新分泌油脂，从而导致头发出油率。

3、不宜用去油过强洗发水

油性脱发者不宜使用去油力度过强的洗发水，最好选择对头皮和头发没有刺激的中性或者弱酸性洗发水，油性头发可以使用硫磺皂洗头发，在使用洗发水的时候，不能将洗发水直接倒上头发上，洗头发的水不宜过烫。

4、调节内分泌

人体的内分泌系统是各种荷尔蒙和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等很多生理活动和生命现象，协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化，当人体内分泌系统紊乱时，随之就会出现各种体征，例如油脂的分泌旺盛，导致头发变油，从而堵塞头发毛囊，导致油性脱发的现象。为了解决这一现象，可以从调节内分泌开始改善油性脱发现象。

5、需养成良好的生活习惯

由于市场竞争压力大的原因，很多职业者都不能按时休息、定时吃饭、精神压力紧张等，所以养成良好的生活规律，可有效的解决因内分泌失调而引起的油性脱发。

6、怎样预防脱发

1、早晚要梳理头发

每天在早上和晚上梳理头发上百次，能够有效的刺激头皮，有利于头发之间的通风透气。头皮是一个很容易出汗弄脏的地方，勤于梳洗头发有助于防止脱发和头皮屑的发生。

2、梳理方向要常变

如果长期梳理头发一个方向，很容易出现头发分开的缝隙，缝隙常常被阳光照射而导致头皮变得干燥或者变薄。尝试改变一下梳理的方向，有利于避免脱发。

3、头部按摩很重要

头部按摩可以促进血液循环提高新陈代谢，使头发发质变得柔软，并且还能促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。

4、戒烟少饮是关键

吸烟会刺激头皮使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。白酒尤其是热白酒饮用后，会使头皮产生热湿之气，从而引起脱发。啤酒、葡萄酒等也应尽量少饮，让我们的肝脏有休息的时间，更利于排毒

5、油腻食物要少吃

青壮年发生脂溢性脱发的情况比较多，经常伴有头皮屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。经常油腻含脂肪多的食物，会加大皮肤分泌油脂的速度。因此要少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

油性头发脱发怎样治偏方

　油性头发脱发怎样治偏方,脱发这个问题是大部分中年人都困扰的难题，大多数脱发的人都是油性的头发，那么油性的头发脱发该怎么治疗呢，这儿有几个治疗偏方一起来探讨一下吧。

油性头发脱发怎样治偏方1

　 治疗脂溢性脱发偏方有哪些 八大偏方治疗脂溢性脱发

　核心提示: 治疗脂溢性脱发的方法很多，其中也不乏一些偏方，如猪苦胆、侧柏叶、当归、须藤草、小辣椒、生姜、青柠柳、透骨草等等。治疗期间要有良好的生活习惯，合理安排日常的饮食，保证充足的营养，对头发的生长会起到很好的作用。

　如今，很多男性都会出现脱发的情况，甚至有些男性还会存在秃顶。年纪轻轻出现脱发，势必会影响自身的外在形象，给自身的人际交往造成很大的影响，心理上也会有很大的压力，脱发的类型不同，脂溢性脱发就是其中的一种，导致头屑或油脂的分泌。脂溢性脱发的患者，可以尝试下面8个偏方。

　1、准备猪苦胆。将猪苦胆汁放入温水盆中，搅拌均匀后洗头或清洗患处，能使油脂鳞屑清除，然后再用清水冲洗，每天使用一次，适合脂溢性脱发的治疗。

　2、准备侧柏叶和当归，将这些药研成粉末，然后用水做成丸子，有如梧桐子般大，每次服用50~70碗分早晚服用，用黄酒或盐汤送服。

　3、准备生黄芪、党参、当归、白术、牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝、甘草。上述药物用清水煎煮取汁，每天服用一剂，分两次服用。

　4、准备须藤草。将其放到清水锅中，煎煮取汁液洗头即可。每天可清洗一次，连续使用1~3个月之后，能有效的防止脱发。

　5、准备尖头的小辣椒。将其切成细丝，用酒将其浸泡10天左右，滤渣取汁，用棉花球蘸取涂擦脱发的部位，能促进毛发再生。

　6、生过痤疮的头皮处往往不能再生头发，可使用切片的生姜，在秃发的部位反复摩擦，每天坚持2~3次，能刺激毛发生长。

　7、准备芝麻梗、清明柳。用其煎汤洗发，然后摩擦头皮，连续使用1~7天，特别适合脂溢性脱发的治疗。

　8、准备透骨草。用水煎后，先熏再洗头，熏洗各20分钟，洗后不要用水冲洗头发，连续使用4~12天，可以治疗脂溢性脱发。

　综上所述，脂溢性脱发的患者可以按照上面所提到的八大偏方尝试治疗，期间合理安排日常的饮食，保证充足营养的摄入，利于头发的生长。掌握科学护理头发的方法，尽量不要使用强碱性肥皂洗头，不要经常烫染头发，平时要保持良好的心情，避免头皮受到刺激。要注意饮食，保持摄入充足的营养。

油性头发脱发怎样治偏方2

　中医进行膳食调养加上患者在生活上的调理和日常的积极运动，能够对于生发带来积极良好的效果。

　油性头发脱发怎么办：补充维生素

　油性头发大多数是发生在中青年的群体上，典型表现是头皮上会有分泌较厚的油性分泌；头发光亮，稀疏而细，或者是头发干燥且头屑多。没有什么光泽并且稀疏纤细。日常生活需要注意饮食清淡，少食一些刺激性、辛辣的食物；多吃水果、蔬菜或是口误维生素B6、B2等微量元素，同时要培养积极健康的心态；多去户外锻炼促进身体的新陈代谢。少吃油腻食物，多吃水果。多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等食物能够有效改善脱发的症状。

　油性头发脱发怎么办：病理治疗

　患者由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有一部分的损害，一直了细胞的正常生长和发育；促使毛囊长期处于休克的状态，导致了脱发症状的发生。像一些传染病、长期服用一些化学药物等，都会导致脱发的症状发生。需要找出病因，进行积极的治愈。身体得到康复或者是停药之后头发就会重新的长出来。

　油性头发脱发怎么办：化学物质的影响

　长期处于化学物质或者是有害的环境里面，毛囊细胞的分泌或者是生理循环上有所损伤；导致的头发。还使用了一些化学性强烈的染发剂、烫发剂、洗发产品比较假的物品都会引起油性头发脱落的症状，首先需要杜绝化学物质接近头皮，原来化学工厂或者是环境。对于头皮进行每天的清洁和护理，保持头部的干净和卫生。可是适当的使用一些硫磺皂来进行对于头皮的清洁。

油性头发脱发怎样治偏方3

　现代男性对女性的挑剔程度非常高，不仅仅要身材，要脸蛋，连头发也不放过。一头柔顺亮丽的秀发绝对能让男性让目光聚集在你身上。脱发、分叉、干枯都是会你魅力大打折扣。想要改善发质问题，来练习瑜伽吧，今天我就为你介绍有效治疗脱发的瑜伽三个动作。

　 一、头立三角山式

　每天练习3~5回，每回做个5~10秒，可以强力按摩头部穴位并有显著功效。

　高血压患者请勿做此式，如果在练习中有任何不适，请立即缓缓还原，切勿勉强！

　步骤1

　跪坐在地上，做深呼吸。

　步骤2

　吸气，前弯让头在前方地板着地，双手撑在地上吐气。

　步骤3

　吸气，双膝离开地板，两腿伸直，脚尖踮高，重心放在头顶。

　步骤4

　双手也伸直放松，停留数秒，做深呼吸。

　步骤5

　还原，双手握拳，额头靠在拳上调息（注：男士是左手在上，右手在下）

　意念：放在头部顶地的刺激点上，练习时头部可往前微微移动、轻压、想象自己头发乌黑、容光焕发！

　功效：可按摩头部，活络头皮，促进血液循环，防止头发脱落，有美发的功能；同时能将血洗输送到脑部，使脑部清新，防止头痛头晕昏，有美发养颜功能！

　 二、锄头式

　每天练习3~5，可保证秀发飘逸，另外还可以削除紧张和烦燥！

　步骤1

　躺在地板上，臀部放在手背上，双肘在身体的下面尽可能的靠拢。 手掌掌心向下放在地板上，支撑脊椎和臀部。

　步骤2

　呼气，慢慢地把双脚抬起来，放到头后面。保持腿伸直、有力、尽量在你身体的前方充分伸展。 面部保持放松，咽喉打开，自由、轻松地呼吸 。

　步骤3

　收回时，双腿曲膝，双脚慢慢落于地面，同时双手打开，掌心向下，调整呼吸。

　功效：促进毛根细胞功能正常，给秀发提供充分的营养，防止脱发。

　 三、兔式

　每天练习5回，每回保持5秒钟，即可让头发乌黑亮丽预防白发，还能兼收消除肩颈僵痛之效！

　初学者若无法将头完全靠近膝盖，只要尽力即可，不用勉强；动作完成后，可前后缓慢移动，使头顶压到更多范围，达到按摩功效。

　步骤1

　跪坐，做深呼吸。

　步骤2

　吸气，收下巴，头开始往膝盖方向移，吐气，又手抓脚跟。

　步骤3

　吸气，腿离脚跟，头尽力缩向膝盖，吐气，身体重心放在头颈脊处，停留数秒，做深呼吸。