️️️️一年时间，发量稀疏变发量王者也就一年多的时间，发量比原来多了很多。
总结了几点对生发有帮助的生活习惯，最后附上超有用的生发食疗食谱：
1️⃣不要熬夜。尽量让自己前半夜就睡，以前的我经常凌晨两三点。
2️⃣坚持锻炼身体。一周至少2-3次不少于40分钟的运动，强度没有要求，快走都行。最好能锻炼到有点微汗。
3️⃣头皮按摩，每天晚上睡前按摩头皮。没什么手法，就是手指在头皮上轻揉几下。
4️⃣不要太过劳累。如果不是那么紧急的事情，累了就休息缓缓再说，我真的发现累的情况下头发就是会掉的比较多，包括身体的劳累和心累。
5️⃣饮食保证营养全面。三餐都要吃，最基础的肉蛋奶蔬菜外加一些水果。想控制体重的晚餐少吃主食。少吃甜食也能更好的控制体重和调整皮肤状态。
⭐生发食疗食谱：发量超多的同事给的配方，里面都是黑色食材，以黑养黑，对头发好。
食材：黑米100g，黑豆50g ，糯米80g，花生 40g，黑芝麻20g，黑枸杞20g，红枣跟冰糖适量，牛奶250ml
做法：
1黑米、糯米、黑豆提前浸泡一晚上
2所有食材（除黑枸杞）放到炖锅内，加入800ml清水，按煮粥模式
3煮好以后倒入牛奶，等凉一会后加入黑枸杞即可
香醇可口，每次我都能喝两大碗！！
太全了！！怎样使头发长的快？？？理发师解答各种烫发，染发的危害，优劣．以及护养．怎样才能使头发变直？不烫！！！！！！！！！
关于洗发频率：
不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！
不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。
不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！
该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。。
关于洗头水温：
首先凉水洗头肯定对健康不利！！而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利！！
同时我们也建议不要用很烫的水洗头！！因为怕毛囊受损！！
最后总结：用温水！
关于梳头和洗头：
不要怕梳头！
因为常梳头会让你的头皮血液流通更好！
另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯！！！
关于护发素：
护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭！因为收紧后头发才不会很容易受损！
头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味！但不是需要呼吸！
其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素；
而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些，
要么就用蜂花护发素，我认为这个品牌挺好的。
我当然建议使用专业洗护，这样会好很多。
护发素的使用方法――
洗发后在离头皮5－8公分的头发上使用，无需抹到发根!
在头发上停留1－2分钟，冲洗干净即可。
关于焗油：
焗油就是营养和滋润头发的！！区别于染发――
有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的！！）
经常焗油是很有必要的！！！不过日常洗护更重要！！！
对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的！！！
除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，
它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长！
尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。
焗油周期――
两周做一次焗油，不算很频繁了！不过也不要在增加了！！
其实焗油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理！
建议在家还是多注意日常洗护吧！！！太多焗油倒没有坏处，不过也不会有更多好处！！
关于在家焗油：
如果想自己买焗油回家做的话需要买专业品牌，如威娜、黑人头、欧莱雅之类。
至于两三百块钱能否买到专业产品就不好说，看你是否会买。
总之这个方法是可行的。
应该不能做到和发廊一样的效果！因为你用的不一定是专业产品，操作的方法不一定专业！
其实专业产品也不一定很贵啊！不然你就用好的洗护产品也会很好的！！！
电热焗油帽这个东西原本就不很科学，只是满足了一些希望在家里DIY的人群。
不过也不会对头发有伤害。
焗油和倒膜：
焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。
每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定，
没有一定的时间，一般我们建议至少一周以上！！！
作完离子烫后多久作营养油最好？
我觉得刚烫完头发损伤大，不如两周做一次，慢慢的发质变好就一个月做一次。
如果用很好的营养油，就能保持两个月左右再做。
作营养是香熏好呢还是焗油好呢？香熏和焗油本质上到底有什么区别呢？
如果你用很好的精油加在焗油里当然很好！
但不要用市场买的香熏的头发护理，因为到目前还没有专业品牌做这样的产品！！！
焗营养油是欧莱雅的最好么？偶有必要作这个最好的么？
欧莱雅有个烫后护理的强化剂不错，刚烫完的头发可以试试这个。
做焗油当然用自己可以承受的价格的最好，但也不是最贵就好，用专业品牌很重要！！
我建议威娜，保罗，欧莱雅，黑人头等。
关于倒膜：
有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗？头发好像很油。
我的回答是：放心的做吧！！！做了离子烫后头发严重受损，非常需要护理！！
另，你的头发不会是油性的，大概是头皮出油吧。
关于脱发：
头发容易掉和烫染头发没什么必然的联系；掉头发跟洗头频率也没什么关系！
不过每个人每天都要掉50－100根头发，这是正常的！
要是真的很厉害，就得去医院了。
切记心情不要太紧张，因为这也会对头发健康有影响。
另外也不要一天到晚的想着脱发这件事，心理健康也很重要！
你只要相信只要你没有遗传病史就没问题！
另外最好用一些刺激一点的洗发水，这也是为了让头皮血液循环好一点！
2关于日常打理
关于如何日常打理烫过的头发：
其实很容易的，只需要洗完头发，擦干，抖松就好，最好不再用梳子了，
否则容易把头发拉直，（虽然洗后还能恢复卷曲）。
在快干的时候用点者哩，再抖松，
记得者哩只需抹到发梢即可，不用深入头发内部；
然后对着镜子把前面整理一下就好。
整理好的头发最好一天不要用手去摸或者梳子去梳通，以免破坏定型剂的定型效果。
如果当天没洗头，那么第二天早上只需像前一天打者哩的方法，用手沾水将头发打湿就好，
因为定型剂并没有脱离，只是变干了，只需给它加湿就可以了，直到下次洗头。
至于用什么定型的产品，就很随意了，
看个人喜欢硬的，保湿的，还是可以再整理的等等！
关于发蜡：
主要是看你的发型是不是需要用！！
它和者哩的区别是它不硬，但是很有支撑力！可以做出很有线条的效果！！
关于起床后的翘发：
起床后用湿的手梳一下就好啦
使头发蓬松的小窍门：
可以在洗完头发后低头用吹风吹干至8成干，
这样你抬起头来时就会发现它的蓬松度会很好了！！
3 关于发型
关于如何使头发显多：
头发少可以烫，可以把层次剪开，可以达到丰满一些的效果！！
烫了头发就会显多的！！不过不是一定要烫才显多啊！！也可以层次高一些！！
关于处理量多蓬松的头发：
首先要考虑好修剪方式，头发天生比较蓬松的不应该去薄，
去薄后会让头发更加没有垂感，也就更加蓬松！！！
其实这种头发没有根治的办法，只能尽量让它好一些了！！
量多或蓬松的头发在洗头后可以用一些保湿滋润的产品，例如发尾油、免冲洗护发素等等，
这样给头发增加一些重量，垂感会好一些，也就没那么蓬松了！！
不过我认为还是修剪最为重要！！
关于刘海：
具体修剪什么样的刘海需要看脸形和个人的感觉来决定，不能一概而论！！
不过要是喜欢，一般都可以剪，只要调节好分寸就好。
关于自剪刘海：
我还在学徒时，有一个客人，一个小女孩！（大约15－－16岁）
她在我师父那剪头发，可是剪到刘海那时她不让剪，说她会自己剪的。
后来，我们就看她自己剪刘海。
她一支手抓起刘海的一小部分，用一个小刀片从头发内侧，
刀刃贴着头发向外翻着一点一点的削至发梢，
这样削出来的结果是刘海外测头发最长，内层头发最短。
出来以后的效果的确是很好，虽然和我们剪出来的效果不一样。
其实修刘海，只要掌握好技巧，应该是比较容易打理的：）
重要的是首先要了解自己的刘海！
关于留头发的痛苦：
头发半长不短的时候也同样可以修剪出很漂亮的发型的――
留头发不等于不剪头发；修剪不等于剪短！
在你留头发的过程中仍然可以保持完美的造型！
所以，留头发的过程也可以也需要修剪头发的。
另外：很多人误以为剪头发可以让头发长长快一些，我不同意――
头发是从头皮生长出来的！！剪头发怎么会刺激生长呢？？
关于发型的个性：
我觉得所谓个性，是找到最适合自己得，时尚得，不怪异的！！！
如果你的感觉很适合扣边（最普通的发型）那它也可以给你最好的个性！！！
关于流行：
适合自己的就是最流行的~咱可不要跟在流行屁股后面跑，咱要赛过它
关于剪发后的适应：
有人问：头发是不是剪了1个月以后长出来的效果最好？
是吗？我觉得我以前就是这样，还有离子烫也是这样吗或者卷发？
我的回答是：我不这么认为，一个好的发型应该会剪完就很漂亮！！
不过一个好的发型长长了以后也应该还不错！！
通常大家都觉得剪发后有点愣，我觉得是因为是视觉冲击太大，接受的问题！
过3－5天会好的，不用过一个月吧。离子烫和卷发也是这样的！
关于额头窄的文静女孩的发型：
其实也可以试试卷发啊，文静的女孩也有合适的卷发的！
额头窄可以把额头两边的头发剪掉一些或从中挑掉一些头发，
这样可以让头发看着有些空间感！会把额头拉长！
关于文静女孩和烫发：
文静的女孩烫发我觉得不要烫的太卷就好啊，不要太扎眼！
具体的效果还是需要看到本人，根据视觉的整体效果才好给好的建议！！！！
男生自来卷：
自来卷有很多种不同的效果，需要具体问题具体分析。
其实我建议男生的头发自来卷的话应该在发型的修剪上下功夫！！！
留长作离子烫并不是很好的选择！！！
关于接发：
大约需要5－7个小时，是一小柳一小柳的用一种胶占到头发的发根处！
接完后可以洗，烫，染！
4 关于烫发
关于各种烫发：
离子烫，是一种破坏性很强的做法，但是它也的确会帮助很多人！！名称源于它的原理（具体原理在后面介绍）。
陶瓷烫，是指一种烫发的工具和机器，它的做法就是用大的卷竖着卷，分得稍厚些，梳得很顺，卷的较紧！就可以烫出类似的效果！！做到最好时，可以烫出类似做出来得卷一样有弹性！！
锡纸烫，是指一种做法，它因为是用锡纸包裹头发而的名的，它可以把头发烫成各种不很规则的弯曲而被很多人所喜欢！
空气烫，其实是指把头发烫出很蓬松的感觉而得名，做法通常是竖卷，每两个对着，中间再夹扎着一些直发！！
螺旋烫，现在得螺旋烫已经不像过去了，过去得是真正得螺旋卷，但是卷得大小不好控制，都是一样的！！而现在是用普通卷卷出螺旋的效果，可以安发型师得想法控制卷曲度！！
喇叭烫，可以是大头朝发根，也可以是小头朝发根，重要的是你想要什么效果。另外就是，要注意卷卷儿的质量，一定要把头发梳顺，这样烫出来的头发才会容易梳理和打理！！！！
对头发的伤害是离子烫最重，其次是陶瓷，锡纸，螺旋，普通烫发！！（以上排序是个人观点）
关于烫染的顺序和时间间隔：
刚刚染过头发之后最好不要马上烫发，因为这会让你染的颜色都掉成偏黄或棕色！！！
而关于烫发之后染发，如果本身发质不是很糟，而且操作方法得当的话，
是可以的，不会有太大影响。
但是做完离子烫后是该过几天以后再做颜色！
关于烫发带来的伤害：
有人说陶瓷烫不伤头发，我不这样认为！！！没有一种烫染的产品敢这么说的！！！
还有就是我的经验告诉我陶瓷烫会比一般的烫发更伤头发！！
关于烫发和发质：
烫发和头发性质没什么太大关系，油性头发当然也可以烫发了。
只要是烫出效果好，而且使用好的烫发水，发质损伤不会太大的。
只是烫发会改变发质使之偏干，但不改变头皮性质。
也就是说烫发之后，头皮仍是油性的，而头发发质一般偏干。
只要注意烫后修护就好了
关于烫发根：
不可以烫发根！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我认为烫发根是很不好的，也不很科学！！！
因为烫了发根会让人觉得头顶变宽，也就导致发梢变空！！没有质感！！
另，再请想想，过2－3个月后呢？？头顶尖中间宽下面窄！！！！！
关于离子烫：
离子烫的原理和实质――
离子烫和其它的烫头发原理都不一样的，
它是把头发分子结构都破坏了然后重组的，之后头发才会变得很直。
可想而知这样有多伤害头发。
所有的各种离子烫其实都是负离子！只是名字不一样而已！！
此外，离子烫的药水也不好，至今还没有大的专业品牌生产它。
所以，离子烫无论是原理还是产品原料上都对头发健康不利！
离子烫的伤害――
离子烫破坏的是头发的组织，用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形，
就是从椭圆夹到扁平，使它不可以再弹回去！！
也就是通常说的把头发烫死了，没有了弹性 ！！
如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！
但头发的可塑性就减弱很多！！
如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！！
要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦，
也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！！！
其它选择――
要是想把烫过的拉直，只需要普通拉直就好（用烫发水梳梳也可以直）。
普通烫发拉直就和普通烫发原理一样，至少可以保持大半年，
伤害减小很多，而且价格也没有离子烫那么的昂贵！！
但是如果想把沙发或者自来卷的头发都拉直就必须要作离子烫了！
另外，刚过肩的头发离子烫之后，
肩部的头发容易随着肩部曲线而有弯曲，
这样的情况在所难免的，不过随着头发长长情况会有所好转，
因为头发长了重量自然增加，垂感也会较好，所以弯曲会好转。
总而言之――
离子烫对头发有伤害不很重要，重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比！！！！
如果头发本身真的很差，实在不是你想要的效果；或者很卷，是你无法忍受的那种，
如果离子烫之后效果真的会好很多，而且也没有别的更好的办法，
那你就做离子烫吧！
如果不是这样，我不建议离子烫，因为实在得不偿失，
它给你带来的美丽远远抵不过它给头发带来的伤害！
离子烫注意事项――
做离子烫的话一定要注意：不要让发型师把离子烫的第一剂模到头皮上！！
也不可以时间太长！视头发质地大约2－15分钟！！！
做后一定要注意护理，也就是使用好的专业的洗护产品。
如果你已经做了离子烫，也别着急，
你就更需要好好护理头发，比如用好的专业的护发素，比如定期焗油护理等等。
善待你的头发，它就不会太难为你的！
另：离子烫后新长出来的头发还是和你烫前的头发一样的，不会变差：）
关于拉直：
烫卷头发后如果觉得不好，就什么时候都可以拉直啊！不过最好隔开5天以上！！！
拉直不一定用离子烫，普通烫发也可以达到这样的效果。
德国威娜顶级拉直膏，无论从直发效果、头发弹性、烫后发质情况，
都比其他产品好的多，弹性和发质及韧性是其它产品无法可比的！
这个产品的确不错！！！不过它不等同于离子拉直！！
自来卷是拉不直得！！！沙发也不能拉直！！烫过的头发用它拉直效果不错！！！
用烫发水拉直后，头发不会很直，会有些自然的弧度！！
普通拉直后，也会像离子烫直的差不多，但是头发的弹性不会差很远！
烫发水是不能把头发烫到板直！！但是它烫到什么效果后，就不会回去了！
所以不存在能保持几个月的问题！！！
关于染发
关于染发后新长出的黑发：
染发的颜色有很多的！！！重要的是要找到最适合你的！！
还有黑头发长出来的时候我觉得又是一种新的效果啊！！
我自己现在染发有时就不染到发根，故意要颜色的对比！！
关于染发后的掉色：
掉颜色是正常的，记得要等头发干透后再睡觉啊！！！
不要洗的太勤啊！！颜色是根据洗头的次数来决定退色的程度的！！！
颜色是红色系会容易退色，咖啡色就会好些！！
但也不是绝对的，现在威娜的织红系列退色情况会好很多！！
大约可以3－6个月保持原有颜色不变！！
其实我觉得颜色退了些以后效果也还不错啊！！！
还是建议去好些的发廊，颜色会正一些！！
关于紫色染发：
紫色也有很多种的！！
在技术上来说紫色染发会退色快一些！！
因为它是红色系的，而且是红色系里最容易退色的！！
不过我们在做紫色时一般会加一些基色，再加一些调配色，
这样出来的效果会不错，也会让头发的颜色持久性更好一些！！！
说法有点专业，其实就是说有办法让它持久性更好！！
其中亮一些的颜色，或是接近耦合色的，是很难做！！
不过建议普通客人做的一般不用退色的啊！
关于妈妈在家染发：
是可以在家染的！！商场有很多品牌，你只要找知名一些的品牌就好！！！
还有颜色最好买一个黑的，和喜欢的颜色回来后自己调一下，
比例大约是黑1：彩2就差不多了！！
还有就是调的不要太多，只要把露出来的部分补一补就好，
大约自己做3次后，找理发店再很仔细的做一次！
这样对头发也会有帮助的！！！
6 产品推荐
至于洗护，我还是建议用专业的，应该各地都可以买到合适的，
多跑一些专业的发廊，我建议的品牌有：保罗米切尔、威娜、欧莱雅。
如果洗护用的很好，自己在家就不用焗油了，
有条件的话一个月左右去专业发廊用专业品牌的焗油膏做一次就可以了。
关于橄榄油：
它可以让头发感觉柔顺一些，但是不会改变发质！！
可以当发乳之类的东西用！！具体的效果是不可以代替护发素的！！！
关于保罗的修补素：
修补素是让受损发质改善的效果，不是每次洗头用，隔2次用一次左右！！
和用护发素方法一样！！不过可以多停留一会！！
7 各种头发问题
关于不烫不染：
其实我不认为黑色就一定好，也不认为不烫不染就好。
颜色选择和直发卷发没有哪个是一定就好的，最重要是适合你！！
关于烫染带来的美丽和伤害：
凡是烫发染发，或多或少都会对头发有一定的伤害！其中离子烫的伤害最大。
但是如果用专业的染膏，方法得当，染头发的伤害就会很小！！
同时这种伤害是看不出来的！！
相反，用好的产品，染后会让头发比以前更亮，感觉发质更好，
再加上颜色的效果，这样的话染发给你带来的美丽就大过给头发带来的伤害了！！
关于修剪头发和预防分叉：
很多人说每隔一个半月修剪一次头发，这样对头发的生长有利，其实不然！！
但是，适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。
尤其是头发出现分叉现象的时候，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。
否则，头发就会变得更脆弱，更易受损。
头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了美丽，可是有很多开叉就不美丽了！
不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！！
要避免分叉再度出现，就需要注意保养头发了，日常洗护尤为重要！！
应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。
平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫，便可有效预防分叉出现。
关于静电和头发干枯断裂：
秋冬季空气干燥，头发容易流失水分，
干燥空气、含水量低的头发=静电产生的最佳条件
静电的表现形式其一就是头发很容易发涩打结，
要把头发梳通，往往用梳子梳，殊不知这样反而更伤害头发，
因为梳子本来就有对头发的牵引力和摩擦力，而如果此时发丝还呈现某种程度的缠绕，
这样的举动更会机械地损伤头发表面的毛小皮，毛鳞片上翘，头发就会失去光泽。
原本就含水量低的头发更容易干枯、毛糙，
要注意用保湿的护发素！！如果还是效果不好，可以用些保湿喷雾之类的护理用品！还有最有效的方法：多用手梳理头发即可！！
关于头皮发痒：
头皮痒可能是你的洗发水没冲干净，或是护发素摸到头皮上了。
关于毛躁的头发：
要多用手梳理头发，再用些润发的产品！！
关于头发不顺：
因为北京气候干燥，很多人的头发容易起静电，特别是本身有点沙发的头发。
这样的发质平时应注意使用滋润的洗发水，不要洗的太勤，三天左右最好；
每次洗完头最好用一些防静电或保湿的喷雾或是者哩。
关于头发太贴头皮：
一般是因为头发过于细软，没有支撑力。
这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次；
洗头不要太勤，使用滋养或强化头发的洗发水；
洗发后最好不要用保湿润发的产品。
关于头皮出油：
这样的头发也有可能易贴头皮，还会有发粘的感觉，需要勤洗头；
要注意清洁干净后使用护发素时一定要离开头皮五至十公分，
这样头皮出油会不那么频繁。
关于头发有异味：
造成这样的发质多是由于身体原因，导致内分泌失调。
需要注意饮食，或找医生咨询。
关于沙发：
是指天生头发不直，有点蓬蓬的，或者自来卷的头发：）
关于头皮屑：
需要知道为什么会有头皮屑，
有身体内分泌的问题，也可能是工作学习精神的压力太大，或者是头皮真菌等等！！
要是工作学习精神的压力太大，
只需要一段时间的调整，注意自己的作息习惯和心态很快就会好的！
建议用一般的去屑洗发水！
头皮真菌问题可以用采乐！或者保罗的茶树洗发水！！
身体问题就要质询医生了！！
关于改变发质
要想在头发的质地上改变几乎是不可能地，但是可以做出很有弹性地效果！！
比如可以先把头发吹干，再做出卷，就会很好！
再或者用滚梳吹头发，吹得很蓬松的效果，也会看着很有弹性！！！！
不用担心，吹风地伤害很少的，你只要用好洗护就好！！！
离子烫后2个月，可以做弯头发吗？
我以前就是离子烫后才1个多月旧把头发烫弯了，结果伤头发不说，而且还很不好打理
之后拉直了，现在又想烫弯了！
答：你现在可以做的就是什么都不要做
关于电发棒：
电发棒出的效果会和烫发后的效果不太一样的！！电棒的效果会更有弹性！
理论上电发棒是会对头发是有点伤的，但是我认为正确洗护后对头发几乎没有影响。
关于发廊效果与回家后的效果：
的确会有很多时候在发廊做完发型很好，但回家后自己没法打理！！
不过现在我们做发型都会教客人如何打理，一般自己都可以应付的！！
关于修剪头发：
其实也不一定要去很贵的地方啊，重要的是适合你！
也不能贪便宜，我就遇到好多人希望便宜，然后不理想要找我修！！
还有很多好的发型可以维持2－4个月的，算一算，有时也会觉得很值得！
还有最终要的是你会有很长时间的好心情啊！！！
怎样才能使头发变直？（不烫发）
1 洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
2 用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有和快捷的方法。
3 花洒试的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
4 护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。
5 洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
6 热水会令头发的磷状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层保持头发充满光泽。
7 绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
8 当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨胀，容易受损。
9 最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
10 待头发干透后，可以用保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。
我这里的资料也不错。你可以全方面参考下
关于如何使头发显多：
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
头发少可以烫，可以把层次剪开，可以达到丰满一些的效果！！
烫了会显多的！！不过不是一定要烫才显多啊！！
可以层次高一些！！
具体的刘海就要看脸形和个人的感觉了，不一定的！！
不过要是喜欢，一般都可以剪，只要调节好分寸就好
关于离子烫：
~~~~~~~~~~~
关于离子烫：
离子烫和其它的烫头发原理都不一样的。。
它是把头发分子结构都破坏了然后重组的，才会变得很直。。
可想而知有多伤害头发啦。。
所有的各种离子烫其实都是负离子！只是名字不一样！！
离子烫的药水也不好，至今还没有大的专业品牌生产它。
所以。。
还有，要是想把烫过的拉直，只需要普通拉直就好（用烫发水梳梳也可以直）
普通烫发拉直就和普通烫发原理一样，至少可以保持大半年，
伤害减小很多，而且价格也没有离子烫那么的昂贵！！
但是如果想把沙发或者自来卷的头发都拉直就要作离子烫了！
另外，刚过肩的头发离子烫之后，
肩部的头发容易随着肩部曲线而有弯曲，
这样的情况在所难免的，不过随着头发长长情况会有所好转，
因为头发长了重量自然增加，垂感也会较好，所以弯曲会好转。
sam的意思是这样的：
如果你的头发本身真的很差，实在不是你想要的效果，
或者很卷，是你无法忍受的那种，
如果离子烫之后效果真的会好很多，而且也没有别的更好的办法，
那你就烫吧！
如果不是这样，sam不建议离子烫，因为实在得不偿失，
它给你带来的美丽远远抵不过它给头发带来的伤害！
做离子烫的话一定要注意：不要让发型师把离子烫的第一剂模到头皮上！！
也不可以时间太长！视头发质地大约2－15分钟！！！
做后一定要注意护理！！（好的洗护）
如果MM已经烫了离子烫，也别着急，
你就更需要好好护理头发，比如用好的专业的护发素，
比如定期焗油护理等等。。
关于留头发的痛苦：
~~~~~~~~~~~~~~~~~
头发半长不短的时候也同样可以修剪出很漂亮的发型的，
留头发不等于不剪头发，修剪不等于剪短，
在你留头发的过程中仍然可以保持完美的造型！
所以，留头发的过程也可以也需要修剪头发的。。
很多人误以为剪头发可以让头发长长快一些，我不同意：
头发是从头皮生长出来的！！剪头发怎么会刺激生长呢？？
关于洗头水温：
~~~~~~~~~~~~~
首先凉水洗头肯定对健康不利！！而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利！！
我们建议不要用很烫的水洗头！！因为怕毛囊受损！！
最后总结：用温水！
关于脱发：
~~~~~~~~~
头发容易掉和烫发没什么必然的联系。。
掉头发跟洗头频率也没什么关系！
不过每个人每天都要掉50－100根头发，这是正常的！
要是真的很厉害，就得去医院了。
切记心情不要太紧张，也会有影响。。
另外也不要一天到晚的想着这件事，心理健康也很重要！
你只要相信只要你没有遗传病史就没问题！
开开心心的过每一天。。
另外最好用一些刺激一点的洗发水，也是要让头皮血液循环好一点！
关于烫染的顺序和时间间隔：
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
染过头发最好不要烫发，因为会让你染的颜色都掉成偏黄或棕色！！！
我没听说陶瓷烫不伤头发！！！没有一种烫染的产品敢这么说的！！！
还有就是我的经验告诉我陶瓷烫会比一般的烫发要伤头发！！
关于烫发之后染发，如果本身发质不是很糟的话，
操作方法得当，是可以的，不会有太大影响。。
但是做完离子烫后是该过几天以后再做颜色
关于如何日常打理烫过的头发：
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
其实很容易的，
只需要洗完头发，擦干，抖松就好，最好不再用梳子了，
都则容易把头发拉直，（虽然洗后还能恢复卷曲）
在快干的时候用点则哩，再抖松，
记得则哩只需抹到发梢即可，不用深入头发内部；
然后对着镜子把前面整理一下就好啊。
整理好的头发最好一天不要用手去摸或者梳子去梳通，
以免破坏定型剂的定型效果。
如果当天没洗头，
那么第二天早上只需像前一天打则哩的方法，用手沾水将头发打湿就好了，
因为定型剂并没有脱离，只是变干了，只需给它加湿就可以了，
直到下次洗头。
至于用什么定型的产品，就很随意了，
看个人喜欢硬的，保湿的，还是可以再整理的等等！
关于梳头和洗头：
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不要怕梳头！
因为常梳头会让你的头皮血液流通更好！
不建议洗头太多！
大家一般不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才那样建议！
不信就去多问几个专业的发型师！
不过如果头发很油，就该天天洗，
因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！
该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。。
我推荐保罗米切尔的茶树很好，会帮你改善头发质量！！
关于护发素：
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其实使用护发素不需区分发质，
所有的头发都一样，需要护发素；
而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些，
要么就用蜂花护发素，挺好的。。
主要是要注意使用方法：
洗发后在离头皮5－8公分的头发上使用，无需抹到发根!
在头发上停留1－2分钟，冲洗干净即可。
我当然建议使用专业洗护，这样会好很多。
关于不烫不染：
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其实我不认为黑就一定好，也不认为不烫不染就好。
颜色选择和直发卷发没有哪个是一定就好的，
最重要是适合你！！
关于烫染带来的美丽和伤害：
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凡是烫发染发，或多或少都会对头发有一定的伤害！！
其中离子烫的伤害最大。
但是如果用专业的染膏，方法得当，染头发的伤害就会很小！！
同时这种伤害是看不出来的！！
相反，用好的产品，染后会让头发比以前更亮，感觉发质更好，
再加上颜色的效果，
这样的话染发给你带来的美丽就大过给头发带来的伤害了！！
关于焗油：
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对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，
日常专业的洗护是当然必备的！！！
除此以外，定期给头发焗油也是很必要的。。
它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长！
尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，
可以用烫后/染后专用焗油，
如果想自己买焗油回家做的话需要买专业品牌，
如威娜、黑人头、欧莱雅之类。
至于两三百块钱能否买到专业产品就不好说，看你是否会买。
总之这个方法是可行的。。
关于修剪头发和预防分叉：
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很多人说每隔一个半月修剪一次头发，这样对头发的生长有利，其实不然！！
但是，适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。
尤其是头发出现分叉现象时，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。
否则，头发就更脆弱，更易受损。
要避免分叉再度出现，应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。
平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫，
便可防止分叉出现。
头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了pp，可是有很多开叉就不pp了！不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！！
如果想修修分叉是可以的，不影响留头发！
但是你想修型，就要看你现在的发型了，是不是需要，是不是可以改！！
避免再次开叉只能是注意保养头发了，日常洗护尤为重要！！
已经开叉的部分只能是修剪了，如果发型不想变化，就剪开叉的部分就好啦！！！
关于处理量多蓬松的头发：
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首先要考虑好修剪方式，头发天生比较蓬松的不应该去薄，
去薄后会让头发更加没有垂感，也就更加蓬松！！！
洗头后可以用一些保湿滋润的产品，例如发尾油、免冲洗护发素等等。
这样给头发增加一些重量，垂感会好一些，也就没那么蓬松了！！
其实这种头发没有根治的办法，只能尽量让它好一些了！！
至于洗护，还是建议用专业的，应该各地都可以买到合适的，
多跑一些专业的发廊，我建议的品牌有：
保罗米切尔、威娜、欧莱雅。
如果洗护用的很好，自己在家就不用焗油了，
有条件的话一个月左右去专业发廊用专业品牌的焗油膏做一次就可以了。
不过我认为修剪最重要！！
关于烫发根：
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不可以烫发根！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我认为烫发根是很不好的，也不很科学！！！
因为烫了发根会让人觉得头顶变宽，也就导致发梢变空！！没有质感！！
另，再请想想，过2－3个月后呢？？头顶尖中间宽下面窄！！！！！
关于紫色染发：
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紫色也有很多种的！！
在技术上来说的确会退色快一些！！
因为它是红色系的，而且是红色系里最容易退色的！！
不过我们在做紫色时一般会加一些基色，再加一些调配色，
这样出来的效果会不错，也会让头发的颜色持久性更好一些！！！
（说的有点专业，呵呵）其实就是说有办法让它持久性更好！！
其中亮一些的颜色，或是接近耦合色的，是很难做！！
不过建议普通客人做的一般不用退色的啊！
关于离子烫的伤害：
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离子烫破坏的是头发的组织，
用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形
（就是从椭圆夹到扁平）
使它不可以再弹回去！！
也就是通常说的把头发烫死了。没有了弹性 ！！
如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！
但头发的可塑性就减弱很多！！
如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！！
要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦，
也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！！！
总之对头发有伤害不很重要，
重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比！！！！
关于头皮发痒：
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头皮痒可能是你的洗发水没冲干净，
或是护发素模到头皮上了。
关于毛躁的头发：
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要多用手梳理头发，再用些润发的产品！！
关于作倒膜：
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有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗？头发好像很油。
sam：放心的做吧！！！
做了离子烫后头发严重受损，非常需要护理！！
另，你的头发不会是油性的，大概是头皮出油吧。
关于发型的个性：
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我觉得所谓个性，是找到最适合自己得，时尚得，不怪异的！！！
如果你的感觉很适合扣边（最普通得发型）那它也可以给你最好的个性！！！
关于剪发后的适应：
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有人问：
sam请教你一个问题，头发是不是剪了1个月以后长出来的效果最好？
是吗？我觉得我以前就是这样，还有离子烫液是这样吗或者卷发？
sam：
我不这么认为的，一个好的发型应该会剪完就很漂亮！！
不过一个好的发型长长了以后也应该还不错！！
通常大家都觉得剪发后有点愣，我觉得是因为是视觉冲击太大，接受的问题！
过3－5天会好的，不用过一个月吧
离子烫和卷发也是这样的！
关于头发护理：
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>>请问：作完离子烫后多久作营养油最好？
我觉得刚烫完头发损伤大，不如两周做一次，慢慢滴发质变好就一个月做一次。
如果用很好的营养油，就能保持两个月左右再做。
>>再请问：作营养是香熏好呢还是锔油好呢？香熏和锔油本质上到底有什么区别呢？这个问题最困惑了
如果你用很好的精油加在局油里当然很好！
但不要用市场买的香熏的头发护理，因为到目前还没有专业品牌做这样的产品！！！
>>再再请问：锔营养油是欧莱雅的最好么？偶有必要作这个最好的么？
欧莱雅有个烫后护理的强化剂八错，你刚烫完可以试试这个。
做局油当然用自己可以承受的价格的最好的！
但也不是最贵就很好，用专业品牌很重要！！
我建议威娜，保罗，欧莱雅，黑人头等。
关于发蜡：
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主要是看你的发型是不是需要用！！
它和唶哩的区别是它不硬，但是很有支撑力！可以做出很有线条的效果！！
关于发型和发质：
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烫发和头发性质没什么太大关系的
油性头发当然可以烫发了
只要是烫出效果PP，而且使用好的烫发水，发质损伤不会太大的
只是烫发会改变发质使之偏干，但不改变头皮性质
也就是说你烫完后，头皮仍是油性的，发质一般偏干
只要注意烫后修护就好了
关于改变发质：
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要想在头发的质地上改变几乎是不可能地，要是不做那几次离子烫还好一点！！
但是可以做出很有弹性地效果！！
比如可以先把头发吹干，再做出卷，就会很好！
再或者用滚梳吹头发，吹得很蓬松地效果，也会看着很有弹性！！！！
不用担心，吹风地伤害很少的，你只要用好洗护就好！！！
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>>SAM建议离子烫后2个月 可以做弯头发吗
我以前就是离子烫后才1个多月旧把头发烫弯了 结果伤头发不说
而且还很不好打理 之后拉直了 现在又想烫弯了
答：你现在可以做的就是什么都不要做
>>还有 我用的是超市那种发丝的倒膜 家用型的 没有蒸
但是我因为烫发了 所以毛鳞片因该已经打开了 应该有用
只不过蒸了效果更好罢了
但我要说的是 我现在平均1个星期 用2次那种倒膜
你认为这样可以吗 效果好吗我头发也比较出油的
答：没问题，要注意不要弄到头皮上
>>还有 看到以前你帖子说过 除了专业的护法素蜂花护法素也不错
那么难道潘婷沙宣难道不如蜂花的护法素吗
答：我很小的时候用过蜂花，觉得不错
关于接发：
大约需要5－7个小时，是一小柳一小柳的用一种胶占到头发的发根处！
接完后可以洗，烫，染！
关于拉直：
拉直不一定用离子烫，普通烫发也可以达到这样的效果。
德国威娜顶级拉直膏，无论从直发效果、头发弹性、烫后发质情况，
都比其他产品好的多，弹性和发质及韧性是其它产品无法可比的！
这个dd，的确不错！！！不过它不等同于离子拉直！！
自来卷是拉不值得！！！沙发也不能拉直！！
不过其他的说的都对！！！烫过的头发用它拉直效果不错！！！
关于头发不顺：
因为北京气候干燥，很多人的头发容易起静电，特别是本身有点沙发的头发。
这样的发质平时应注意使用滋润的洗发水，不要洗的太勤，三天左右最好；
每次洗完头最好用一些防静电或保湿的喷雾或着哩。
关于头发太贴头皮：
一般是因为头发过于细软，没有支撑力。
这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次；
洗头不要太勤，使用滋养或强化头发的洗发水；
洗发后最好不要用保湿润发的产品。
关于头皮出油：
这样的头发也有可能易贴头皮，还会有发粘的感觉，需要勤洗头；
要注意清洁干净后使用护发素时一定要离开头皮五至十公分，
这样头皮出油会不那么频繁。
关于头发有异味：
造成这样的发质多是由于身体原因，导致内分泌失调。
需要注意饮食，或找医生咨询。
关于额头窄的文静女孩的发型：
我认为离子烫不可以做的太频繁！我想做过几次以后的头发已经不很有弹性了吧！
其实也可以试试卷发啊，文静的女孩也有合适的卷发的！
额头窄可以把额头两边的头发剪掉一些或从中挑掉一些头发，
这样可以让头发看着有些空间感！会把额头拉长！
关于文静女孩和烫发：
文静的女孩烫发我觉得不要烫的太卷就好啊，不要太扎眼！
具体的效果还是需要看到本人，根据视觉的整体效果才好给好的建议啊！！！！
关于拉直（续）：
用烫发水拉直后，头发不会很直，会有些自然的弧度！！
普通拉直后，也会像离子烫直的差不多，但是头发的弹性不会差很远！
但是它不能拉直自来卷和沙发！！
烫发后你觉得不好，就什么时候都可以拉直啊！不过最好隔开5天以上！！！
烫发水是不能把头发烫到板直！！但是它烫到什么效果后，就不会回去了！
所以不存在几个月的问题！！！
关于电发棒：
问题一：电发棒出的效果会和烫发后一样么
答：不一样的！！电棒的效果会更有弹性！
问题二：电发棒会伤头发么
答：理论上是有点伤的，但是我认为正确洗护后对头发几乎没有影响
关于妈妈在家染发：
是可以在家染的！！商场有很多品牌，你只要找知名一些的品牌就好！！！
还有颜色最好买一个黑的，和喜欢的颜色回来后自己调一下，
比例大约是黑1：彩2就擦不多了！！
还有就是调的不要太多，只要把露出来的部分补一补就好，
大约自己做3次后，找理发店再很仔细的做一次！
这样对头发也会有帮助的！！！
关于染发后新长出的黑发：
染发的颜色有很多的！！！重要的是要找到最适合你的！！
还有黑头发长出来的时候我觉得又是一种新的效果啊！！
我自己现在染发有时就不染到发根，故意要颜色的对比！！
关于染发后的掉色：
掉颜色是正常的，记得要等头发干透后再睡觉啊！！！
不要洗的太勤啊！！颜色是根据洗头的次数来决定退色的程度的！！！
颜色是红色会容易退色，咖啡色就会好些！！
但也不是绝对的，现在威娜的织红系列退色情况会好很多！！
大约可以3－6个月保持原有颜色不变！！
其实我觉得颜色褪了些以后效果也还不错啊！！！
还是建议去好些的发廊，颜色会正一些！！
另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯！！！
关于静电和头发分叉断裂：
秋冬季空气干燥，头发容易流失水分，
干燥空气 含水量低的头发=静电产生的最佳条件
静电的表现形式其一就是头发很容易发涩打结，
要把头发梳通，往往用梳子梳，殊不知这样反而更伤害头发，
因为梳子本来就有对头发的牵引力和摩擦力，而如果此时发丝还呈现某种程度的缠绕，
这样的举动更会机械地损伤头发表面的毛小皮，毛鳞片上翘，头发就会失去光泽。
原本就含水量低的头发更容易干枯、毛糙
要注意用保湿的护发素！！如果还是效果不好，可以用些保湿喷雾之类的护理用品！还有最有效的方法：多用手梳理头发即可！！
关于橄榄油：
它可以让头发感觉柔顺一些，但是不会改变发质！！
可以当发乳之类的东西用！！具体的效果是不可以代替护发素的！！！
关于保罗的修补素：
修补素是让受损发质改善的效果，不是每次洗头用，隔2次用一次左右！！
和用护发素方法一样！！不过可以多停留一会！！
关于喇叭烫：
喇叭烫可以是大头朝发根，也可以是小头儿朝发根
重要的是你想要什么效果。
另外就是，要注意：卷卷儿的质量，一定要把头发梳顺，
这样烫出来的头发才会容易梳理和打理！！！！
男生自来卷：
自来卷有很多种不同的效果，需要具体问题具体分析。
其实我建议男生的头发自来卷的话应该在发型的修剪上下功夫！！！
留长作离子烫并不是很好的选择！！！
发廊效果与回家后的效果：
的确会有很多时候在发廊做完发型很好，但回家后自己没法打理！！
不过现在我们做发型都会教客人如何打理，一般自己都可以应付的！！
关于起床后的翘发：
起床后用湿的手梳一下就好啦
名词解释：
焗油就是营养和滋润头发的！！
颜色叫染发（有好多人说彩色局油是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的！！）
经常焗油是很有必要的！！！
不过日常洗护更重要！！！
在家焗油：
应该不能做到和发廊一样的效果！因为你用的不一定是专业产品，操作的方法不一定专业！
其实专业产品也不一定很贵啊！不然你就用好的洗护产品也会很好的！！！
电热焗油帽这个东西原本就不很科学，只是满足了一些希望在家里diy的人群。
不过也不会对头发有伤害。
焗油和倒膜：
焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。。
每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定，
没有一定的时间，一般我们建议至少一周以上！！！
沙发是指天生头发不直，有点蓬蓬的，或者自来卷的头发：）
离子烫后新长出来的头发还是和你烫前的头发一样的，不会变差：）
建议洗发一周2－3次
关于修剪头发：
其实也不一定要去很贵的地方啊，重要的是适合你！
也不能贪便宜，我就遇到好多人希望便宜，然后不理想要找我修！！
还有很多好的发型可以维持2－4个月的，算一算，有时也会觉得很值得！
还有最终要的是你会有很长时间的好心情啊！！！
头发蓬松小tip：
可以在洗完头发后低头用吹风吹干至8成干，
这样你抬起头来时就会发现它的蓬松度会很好了！！
关于头皮屑：
需要知道为什么会有头皮屑，
有身体内分泌的问题，也可能是工作学习精神的压力太大，或者是头皮真菌等等！！
要是工作学习精神的压力太大，
只需要一段时间的调整，注意自己的作息习惯和心态很快就会好的！建议用一般的去屑洗发水！
头皮真菌问题可以用采乐！或者保罗的茶树洗发水！！
身体问题就要质询医生了！！
关于焗油周期：
两周做一次局油 不算很频繁了！不过也不要在增加了！！
其实局油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理！
建议在家还是多注意日常洗护吧！！！
太多局油倒没有坏处，不过也不会有什么好处吧！！
关于自剪刘海：
我还在学徒时，有一个客人，一个小女孩！（大约15－－16岁）
她在我师父那剪头发，可是剪到刘海那时她不让剪，说她会自己剪的。
后来，我们就看她自己剪刘海。
她一支手抓起刘海的一小部分，用一个小刀片从头发内侧，
刀刃贴着头发向外翻着一点一点的削至发梢，
这样削出来的结果是刘海外测头发最长，内层头发最短。
出来以后的效果的确是很好，虽然和我们剪出来的效果不一样。
其实修刘海，只要掌握好技巧，应该是比较容易打理的：）
重要的是首先要了解自己的刘海！
关于流行：
适合自己的就是最流行的~咱可不要跟在流行屁股后面跑，咱要赛过它
关于各种烫发：
离子烫，是一种破坏性很强的做法，但是它也的确会帮助了很多人！！名称源于它的原理（什么原理，我就解释不了了^_^）
陶瓷烫，是指一种烫发的工具和机器，它的做法就是用大的卷竖着卷，分得稍厚些，梳得很顺，卷的较紧！就可以烫出类似的效果！！做到最好时，可以烫出类似做出来得卷一样有弹性！！
锡纸烫，是指一种做法，它因为是用锡纸包裹头发而的名的，他可以把头发烫成各种不很规则的弯曲而被很多人所喜欢！
空气烫，其实是指把头发烫出很蓬松的感觉而得名，做法通常是竖卷，每两个对着，中间再夹扎着一些直发！！
螺旋烫，现在得螺旋烫已经不像过去了，过去得是真正得螺旋卷，但是卷得大小不好控制，都是一样的！！而现在是用普通卷卷出螺旋的效果，可以安发型师得想法控制卷曲度！！
对头发的伤害是离子烫最重，其次是陶瓷，锡纸，螺旋，普通烫发！！（以上排序，个人观点）
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