如何摆脱嵌甲（指甲内生） 3种方法来摆脱嵌甲（指甲内生）

目录方法1：棉球方法1、将脚浸泡在混了泻盐的热水里（你可以承受的热度）。2、备齐工具。3、修剪指甲，要特别留意嵌甲部分。4、稍微抬起脚趾甲。5、预防感染。6、让脚趾透气！在家时切勿穿袜子或鞋。7、检查。方法2：预防嵌甲的综合指南1、保持指甲长度适中（勿过长或太短）并修剪成平直状。2、当你面对指甲内生时，切勿进行美甲。3、确保你的鞋码正确。4、如果你经常面对嵌甲问题，就要十分留意指甲。5、每天在双脚涂抹抗菌药膏两次。嵌甲，即脚指甲内生，是一件让人疼痛又不愉快的事。这里有一个方法可帮助阻止脚趾长到皮肤里，并提供一些综合指南，可能让你免受手术去除嵌甲之苦。

方法1：棉球方法

1、将脚浸泡在混了泻盐的热水里（你可以承受的热度）。每天至少浸泡两次，一次15至30分钟。浸泡的目标有两个：软化脚趾甲及防止内生的指甲受感染。

2、备齐工具。把棉花搓圆或准备一个棉球、镊子和一个比较尖的工具（比如可以帮助你去除死皮的工具）。

3、修剪指甲，要特别留意嵌甲部分。确保你将指甲剪成平直形状，避免边缘有任何尖锐指甲突出。剪成圆形的指甲很大可能会弯入皮肤，造成嵌甲。

4、稍微抬起脚趾甲。将一小块棉花塞入指甲凹处边缘与皮肤之间，此举应能防止指甲再次内生。用镊子从搓圆的棉花或棉球中取出一小块的棉花。

用镊子把小棉花带到内生脚趾甲的凹处边缘。

用另一个尖锐的工具将棉花推倒边缘指甲下。切勿太过用力推，以免弄伤自己。棉花应在边缘指甲下形成小球状。棉花无需太大，以免伸出指甲外，但也必须确保不太小。如果你能坚定但温和地压紧棉花而没有任何不适，那么你所用的棉花量是正确的。

每天取出棉花，清洗该面积，然后更换新棉花以防细菌感染。

5、预防感染。涂上任何预防感染的药膏，然后用绷带将该处包扎好。Neosporin药膏在这点上很管用。

6、让脚趾透气！在家时切勿穿袜子或鞋。

7、检查。如果你坚持使用棉花，并好好呵护双脚，内生的指甲在数星期内重新长出来。每天更换棉花，以免受细菌感染。如果感到指甲疼痛，则每两天才更换棉花一次，但确保每天都检查指甲是否受感染。

方法2：预防嵌甲的综合指南

1、保持指甲长度适中（勿过长或太短）并修剪成平直状。剪成圆形的指甲容易内生入皮肤，给你制造问题。用指甲剪或指甲刀修剪指甲。普通指甲剪太小，通常会在指甲边缘留下尖锐的突出部分。

最好是每两三个星期修剪脚指甲一次。除非你的指甲长得非常快，经常剪脚指甲让指甲没有机会内生。

2、当你面对指甲内生时，切勿进行美甲。美甲会使指甲下的皮肤恶化，而且美甲器具可能不太卫生，会引起感染或使感染加剧。

3、确保你的鞋码正确。太小的鞋会挤压脚趾，容易造成嵌甲。选择更宽敞、较大的鞋，而非较小、较舒适的鞋。可尽量穿露趾鞋，以防对脚趾造成压力。由于脚趾必须被遮盖保护，你可使用绷带包扎或在穿凉鞋时也穿上袜子。虽然看起来不那么时髦，但总好过因为嵌甲而做手术。

4、如果你经常面对嵌甲问题，就要十分留意指甲。指甲一旦内生，以后很容易会复发，所以采取措施预防这个问题吧。

5、每天在双脚涂抹抗菌药膏两次。早晨沐浴后和临睡前在脚上涂抹抗菌药膏，不仅仅是脚趾，而是整个脚。抗菌药膏可减少感染风险，并防止了感染引起的并发症和疼痛

女士的话这种情况可以穿露趾袜，一来可以配鱼嘴鞋，既美观又耐穿，二来穿皮鞋的时候防止袜子被脚尖顶破[taobao36]

要是男士的话呢1、可以穿丝袜，因为丝袜是锦纶材质，相对棉袜耐磨性要高一些，但是透气性和吸汗性也就要差一些，这个没办法，鱼和熊掌不可兼得嘛[taobao05]

2、要是不能接受男士丝袜，那就选含棉量高，但不是100%的棉袜子，因为棉的耐磨性实在太差（不过现在大的袜子生产厂家也不生产100%棉的袜子，也是因为耐磨性太差，都要添架少量涤纶和氨纶来增强袜子的耐磨性和弹性的），不要以为只有100%的棉袜穿着最舒适哦，品牌袜子的设计人员将棉袜的成份进行了科学的配比，使得袜子穿在脚上有全棉袜子的舒适度和吸湿性，又避免了100%棉袜耐磨性和弹性太差的缺点呢[taobao08]

3、做到勤换袜子，最好每天一换，为什么呢？我来分析给你听哦，因为男士的脚相对出汗量比女士大，而棉袜的吸湿性又非常好，棉纤维吸收了汗液后，你不及时更换，让它吸收越来越多的汗液，只会让棉的纤维越泡越烂，自然袜子就容易破了，所以常更换是非常重要的[taobao44]

4、经常剪指甲，这个理由不用说了，大家都明白[taobao14]

其实之所以会勒脚脖，就是因为袜头太紧了。所以，可以在穿之前的一个晚上，先用一个圆柱状的东西，塞在袜子里。不要太粗，最好就是比脚脖子粗一些。

这样能够避免袜头被撑得太大，没有弹性了。等到第二天穿的时候，再稍微拉一拉袜头，感觉送了再往脚上穿。

如果已经穿在脚上了，感觉勒脚脖勒得厉害。如果是穿的长裤，可以找一张纸巾，将纸巾围着脚脖绕一圈，然后再把袜子穿上去。

这样就相当于在袜子和脚之间，垫了一层东西。如果有创可贴就更好了，用创可贴贴更方便。这个办法比较适合应急，回到家里之后把想办法把袜头弄松一些。

有些袜子的袜头是用洗洗的橡皮筋制成的，这个时候可以观察一些袜头，看看是否能够剪断几根橡皮筋，这样袜头也就不会那么紧了。

但是这个办法要谨慎使用，因为一不小心，可能袜头的橡皮筋就全部都送了，这样一双袜子就废了。

袜子在穿之前可以先清洗一遍，在洗的时候就下意识地拉动一下袜头，让袜头变得松一些。其实只要穿了几次，就会好很多。

当然如果想从根源上解决，还是不要买那么紧的袜子。在购买袜子的时候，就要拉动一下袜头，看看对自己来说会不会太小了。

如果已经买回家了，而且也尝试了几种办法，始终还是太小，没有办法把袜头弄松一些，那么就放弃吧。不要为了几双袜子，把自己的脚弄伤了。

1在塑料钉连着两只袜子的状态下，先一只手手指按住塑料钉细端，另一只手捏住并左右摆动塑料钉粗端，注意不要捏到细杆，让粗端和中间的细杆连接处出现白痕，可以上嘴咬扁细杆或者掰一掰直接第二步。

2一只手在手指在一侧用腹部按住细端防止细端转动，再用拇指跨到另一侧用指甲尖按住粗端和细杆连接处，减少细杆的转动；另一只手两指捏住粗端开始暴力旋转，硬扭，扭个十几圈再反向扭，反复几次粗端就该被扭下来了。按住细端是因为细端不好捏。

主要思想就是扭断粗端和细杆的连接处