头皮上长痘痘怎么办？

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

摘要：头皮油脂分泌旺盛就有可能出现长痘问题，头皮长痘比脸部长痘摸起来要疼一些，如果不根治可能会反反复复。人的头皮有比较丰富的毛囊和皮脂腺，比较容易出油，如果这些部位的开口受到阻塞就容易造成局部感染发炎，就会形成痘痘。那么头皮长痘怎么办呢？头皮长痘头皮长痘有哪些原因头皮长痘如何护理

头皮长痘有哪些原因

1、内分泌失调

这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

2、情绪问题

情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头皮长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

3、油脂分泌过盛

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

4、饮食因素

在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要保证清淡，最好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

5、清洁方式方法不对

洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。

头皮长痘痘怎么办

1、一般头皮长了很多痘痘多是考虑是属于头皮毛囊感染引起的毛囊炎的表现，可以到药店购买抗炎抗感染的红霉素软膏或是加上点百多邦软膏或是金黄膏或是大青膏进行外用治疗一下就是可以的。

2、头皮长了很多痘痘，多是平时不注意头部卫生引起的症状。在生活中要注意头皮的卫生，要勤洗头并且是要用温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

3、注意饮食。病从口入相信很多人都听过，戒烟戒酒是第一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平时多以清淡食物为主，多吃青菜和水果对于身体肠胃有好处。

4、经常梳头。梳子虽然很便宜，但我发现很多人都没有梳头的习惯，因为时间紧张可能用手随便弄弄就出门了。其实经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

头皮长痘如何护理

1、头皮长痘严重的话建议大家去医院检查哦，有可能是毛囊炎呢。平时在家护理的话要避免头皮受到刺激了，不要用热水洗头，用温水洗头的好处是能去掉油脂而且不刺激头皮。

2、头皮长痘就不要经常摸头发了，这样指甲沾染的细菌会带到头皮上面，各种细菌和油脂就“潜入”头皮中啦。如果受头皮长痘困扰的MM可能都很多护发产品都不敢用，其中平时大家爱用的护发素，暂时先不用哈，这样可能会令头皮油脂增多了，除非你是干性头皮哦。

3、使用护发素的时候，不要直接涂抹在头皮上，护发素是作用于发丝而不是头皮的呢，要切记哦。另外，这期间也不要给头皮去角质了，这样会刺激到头皮呢，用一些舒缓头皮的护发产品即可。用柠檬汁、苹果醋洗头不错呢，能去掉头皮油脂，而且能杀杀菌。

有些人的头皮也会长出痤疮，有些患者长的比较少或者是轻微的可能会没有感觉，严重的患者则会发生瘙痒，要是抓伤，也可能会导致感染、炎症甚至溃烂，那么出现痤疮的原因是什么呢？

头皮出现痘痘是什么因素？

因素一：过多的油脂分泌

人的头皮富含毛囊和皮脂腺，不仅脸上会出油，其实头皮也会分泌油脂，要是不及时进行控油措施，不定期清洗自己的头发，会造成油脂分泌过多，堵塞毛囊，在头皮上形成痘痘一样的小疙瘩。尤其是对于油性皮肤的人来说，头皮油脂的分泌也会相应增加，痤疮的数量也会增加。

因素二：内分泌失调

经常熬夜加班、情绪烦躁和不稳定、饮食不加控制都可能导致内分泌失调，这是造成皮肤色斑和痤疮的重要原因之一。而且，女性雌激素分泌紊乱也是影响长痘痘的一个因素。

因素三：毒素沉积在体内

现在由于人们的生活水平普遍提高，人们的饮食偏爱一些油腻的食物，大鱼大肉，不喜欢吃水果或者是蔬菜，时间一长体内就很容易出现毒素，毒素长时间积累，不仅会在脸上长痘痘，还会长到头皮上。

因素四：不正确的清洗方法

要是洗发方法不正确，习惯性的用指甲抓头皮，或者洗发和护发素没有彻底清洁，就很有可能会导致痤疮。

因素五：长期使用含工业油脂的清洁产品

首先，清洁产品含有硅油和其他工业油，因为一些化工产品不溶于水，因此，很难洗干净，长期积累或覆盖在头皮上，就阻碍了头皮毛孔的呼吸和排泄分泌物，时间一长会导致头皮痤疮等疾病。

还有就是碱性清洁产品，尽管清洁程度相对较强，但会破坏头皮的弱酸环境，甚至烫伤头皮，可能导致头皮出现麻疹、痤疮等。而且，长期工作在油性环境中，像是厨房或者是加油站等，环境油脂会弄脏头发和头皮，容易造成毛囊孔堵塞，时间一长就会导致痤疮的出现，肾阴虚的人也更容易长痤疮。