睡眠面膜涂抹多厚呢?

睡眠面膜是不用清洗的，涂薄薄的一层，抹开后皮肤刚好能吸收，不粘稠就好，再加上适当的按摩，就像刚洗完脸那种水挂在脸上薄薄的一层但是不会往下滴水的感觉，睡觉的时候皮肤是需要呼吸的，如果抹很厚，会堵塞皮肤毛孔，而且还会弄到周围的枕头跟被子

　睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。那么你知道如何正确使用睡眠面膜吗请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

睡眠面膜的正确用法

　使用误区：睡眠面膜一定要过夜

　很多朋友都认为睡眠面膜一定要过夜，这样才可以发挥出面膜的全部功效，哪怕是觉得感觉到粘稠也会坚持过夜其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。

　正确的使用方法

　如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

　使用误区：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷

　大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。

　正确使用方法

　如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。

　使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉

　如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。

　正确使用方法

　按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

　使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好

　睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。

　正确使用方法

　敷面膜不要贪多，只需要根据自己脸部的大小，轻轻的抹上一层，足够覆盖脸部就可以了，待干后就可直接睡下。

　使用误区：在敷面膜前不做任何基础保养

　很多人都会犯这个错误，在敷面膜前不做任何的基础保养，直接敷上一层面膜便睡下。睡眠面膜是皮肤表层的一层膜，起封闭性的效果，它的营养成分并不多，需要进行基础护理，以便在最短的时间内吸收更多的养分。因此不可以忽略基础护理的重要性。

　正确使用方法

　每天在清洁完皮肤后，打上爽肤水，再抹乳液、霜，全吸收后，就可敷上睡眠面膜，锁住营养。

睡眠面膜的使用步骤

　第一步：洁面。

　第二步：取适当睡眠面膜，以手掌温敷全脸帮助吸收。

　第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

　第四步：待吸收后即可入眠

敷睡眠面膜需要敷多厚呢？这个问题看似简单，但实际上却有很多的因素需要考虑。

我们需要根据自己的肤质和面膜的种类来确定敷的厚度。如果是干性皮肤，可以选择一些含有保湿成分的面膜，并且要尽可能地敷厚一点，以便更好地吸收水分。如果是油性皮肤，则需要选择一些清洁控油的面膜，可以稍微少用一些。还要考虑面膜的质地和稠度，有些面膜较稠重，会比较难敷匀。

不同的时间段也需要使用不同厚度的面膜。晚上睡觉前敷面膜时可以稍微多敷一点，因为在睡觉时皮肤更容易吸收养分。而在白天进行日常护理时则需要少用一些。

在敷面膜时还要注意均匀涂抹，不要出现厚薄不均或者出现堵塞毛孔等问题。可以在额头、鼻翼、两颊等部位涂上适量的面膜，并轻柔按摩，让面膜能够充分渗透。

敷睡眠面膜的厚度需要结合个人肤质和面膜特点来确定。一般来说，可以按照面膜说明书上建议的敷厚度进行使用。但是也要注意均匀涂抹，避免出现不均匀或者过厚的情况。如果使用温漾睡眠面膜，则可以得到更好的效果，因为这种面膜含有多种保湿成分和滋养因子，能够有效地修复皮肤。

15ml睡眠面膜用3-4次，一次4ml左右。

睡眠面膜的使用频率是一天一次就好了。因为大部分睡眠面膜是可以敷着过夜的，而且睡眠面膜中含有丰富的营养物质，如果频繁使用的话，会给肌肤造成很大负担，肌肤无法吸收过多的营养物质，就会产生营养过剩的问题，所以睡眠面膜一天用一次就可以了。

睡眠面膜护肤的原理

利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。

皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分更深更广地扩散开，快速补充营养；肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升。

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