牙齿黄怎么办

保持牙齿干净卫生，定期洗牙。饭前饭后刷牙。\x0d\要选择设计良好的牙刷，使其在口内便于转动，能清除牙齿各个部位的食物残片，符合牙弓形态和牙齿大小。一般选用富于弹性、光滑、容易清洁的磨毛或球化毛的尼龙丝牙刷。\x0d\牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成**、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。\x0d\据统计，中国有15％～25％的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序如七十年前的出生的人，如果吃了四环素等抗菌消炎药，都会出现牙黄现象，谓之四环素牙；烟酒过多，夜生活过频，休息不好，或者喜欢吃煎炸油脂食物、肠胃功能紊乱、喜欢吃麦当劳油炸薯条等等的女士，都会在不知不觉中形成黄板。

使牙齿变白的方法

1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。

效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。

否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),恩,并可以除口臭:)

2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)

4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)

1、草莓美白牙齿

2、花生当牙膏美白牙齿

3、食醋解决牙齿黄

4、墨斗鱼骨头粉洁白牙齿

5、漂白牙齿

1草莓美白牙齿。草莓当中包含的苹果酸以及其它成分可以有效去除牙齿表面的各种污渍，是天然的牙齿洁白食物。使用方法是把草莓捣成糊状，然后用牙刷把它涂在牙齿表面，十分钟后可以用清水冲刷。每天一个星期后可以有效改善牙齿黄的症状。

2花生当牙膏美白牙齿。取数粒花生放进嘴里嚼碎，然后用牙刷进行刷牙，把嚼碎的花生当作牙膏，这样可以起到很好的美白牙齿效果。

3食醋解决牙齿黄。此方法美白牙齿十分简单，口含适量的食醋，尽量让食醋可以接触到每一颗牙齿。几分钟后把食醋吐出来，并且进行刷牙。这样可以很好地解决牙齿黄的问题。

4墨斗鱼骨头粉洁白牙齿。把墨斗鱼的骨头碾成粉状，然后取适量与牙膏混合在一起进行刷牙。墨斗鱼是我们常见的乌贼，它的骨头对于美白牙齿有奇效。

5漂白牙齿。如果牙齿黄的情况十分严重，那么就有必要考虑进行牙齿漂白了。其方法主要有用蓝光漂白以及采用氧化剂把牙齿里面的色素漂白。

如果牙齿发黄只是天生造成的，也就是说并没有任何的病变，天生就是黄得，那么如果要求比较高的患者可以做冷光美白，如果要求并不是特别高的患者，那么完全可以不处理。

如果是由于软垢堆积在牙齿表面造成的牙齿发黄，也就是说口腔卫生不良造成的，那么这种发黄的牙齿我们是需要做超声波洗牙，然后抛光去除软垢，那么发黄的牙齿就不会存在，而是露出自身牙齿的颜色，所以说牙齿发黄，我们也要看是什么原因造成的，然后才能够针对性的进行治疗。

虽然大多数人每天都会刷牙，但是有些人的牙齿比较黄，而有些人的牙齿比较洁白，洁白的牙齿能够给人留下更好的印象，不希望自己的牙齿是黄黄的，可是虽然按时刷牙，牙齿还不是很白，那么牙齿发黄怎么办？如何让牙齿变白？下面为大家介绍方法。

1、芹菜对抗牙齿黄

芹菜含有大量的粗纤维，能够帮助清理牙缝中夹住的食物碎末，刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，抑菌的同时帮助清洁牙齿。

做法：做菜的时候可以将芹菜入菜食用。或者是将芹菜榨成汁饮用。

2、陈皮对抗牙齿黄

陈皮中含有抑菌成分，特殊的清香不仅能够帮助清新口气还能够有效清除牙渍，美白牙齿。

做法：将晒干的陈皮研成细粉末状，刷牙时混合适量的陈皮粉入牙膏中，然后刷牙即可。

3、绿茶对抗牙齿黄

绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。

做法：取适量的绿茶叶放入杯中，加入沸水冲泡，焖3分钟后即可饮用。

4、小苏打对抗牙齿黄

小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”，能够帮助中和异味，增白牙齿。

做法：取食盐、小苏打相同等量，用水调匀，用刷牙的方式每天刷一次牙或者是直接将小苏打粉加入牙膏中，混合均匀后刷牙即可。

5、花生粉对抗牙齿黄

花生中含有大量的微量元素，不能能够帮助牙齿止血还能够补充牙龈营养。但是要注意花生粉美白牙齿的效果只对牙齿色素沉着不严重的人有效。

做法：把牙刷蘸取花生粉进行刷牙即可。

6、白醋对抗牙齿黄

白醋的主要成分是醋酸，醋酸具有一定的腐蚀性，能够帮助溶解牙齿上的牙菌斑，帮助美白牙齿。但是要注意白醋不能长期用来美白牙齿，以免腐蚀牙齿。

做法：在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙。

7、如何保持牙齿健康

1、晚上刷牙

有些人晚上常常因为疲惫而忘记了刷牙，其实这对于牙齿健康是非常不利的。晚上的食物残渣残留在牙齿缝隙中，经过一晚上很容易滋生出很多细菌。因此晚上刷牙是非常重要的。

2、杜绝牙签

很多人喜欢在饭后剔牙，并将其作为一种习惯。其实这是对牙齿健康很不利的。长期使用牙签可能会伤害到牙龈，引起牙龈发炎、肿痛，严重还可能引起牙龈萎缩。

3、牙齿保健

没事时经常叩齿有助于牙齿健康的保持。每天坚持叩齿可以有效按摩牙龈，促进牙周的血液循环，减少龋齿的发生，还能促进面部血液循环，达到美容养颜的效果。

4、少吃甜食

甜食对于牙齿的伤害很大。甜食中的糖残留在口腔中，如果没有及时清理，很容易导致蛀牙的出现，长期吃甜食还可能导致牙齿软化脱钙。