夏天日常防晒多少倍最好

夏天是阳光明媚的季节，但也是紫外线最强烈的季节。长时间暴露在阳光下不仅会使皮肤干燥、晒黑，还会导致皮肤老化、色素沉积，甚至引起皮肤癌等严重问题。因此，做好防晒工作是非常必要的。

那么，夏天日常防晒多少倍最好呢？根据专家的建议，夏季日常防晒应该选择SPF值在30-50之间的防晒霜。SPF值是指含有该值的防晒霜能够在皮肤上形成的保护层，防止紫外线侵害皮肤的能力。SPF值越高，防护能力越强。但是，防晒霜的SPF值不能太高，因为高SPF值的防晒霜中含有更多的化学物质，可能会对皮肤产生不良影响。

此外，防晒霜的使用方法也非常重要。在使用防晒霜之前，应该先涂抹基础护肤品，然后在阳光最强烈的时候涂抹防晒霜。涂抹防晒霜时，应该涂抹足够多的量，涂抹的面积也不要忽略了脖子、耳朵等易被忽视的部位。同时，防晒霜的防晒效果并不是永久的，一般每两小时需要重新涂抹一次。

总之，夏天日常防晒要选择SPF值在30-50之间的防晒霜，并且要正确使用，每两小时重新涂抹。这样才能有效保护皮肤，让你度过一个健康美丽的夏天。

问题一：防晒霜要涂多少的量,有图示意最好! 5分 防晒霜太薄达不到防晒效果，畅厚又会给肌肤带来负担，到底涂多少才好呢一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-25克，面部一次应该涂抹1-15克。

我只能这么说，因为不同的防晒霜，其实推开不一样的，有的比较稀，有的比较稠，挤出来看着不一样的。

问题二：防晒霜到底涂多少量才足够 按照美容教主牛尔的说法，那是涂三层才行，汗。。。考虑他是卖防晒霜的，普通人是不会这么勤快涂抹防晒霜的！

防晒实验室国际标准，每平方厘米要达到两毫克，所以根据你脸的长宽能大概推测出用量，下面有位朋友回答是对的，大概是一元硬币大小的用量！外出紫外线比较强烈时时最好两到三小时补涂一次，特别是流汗的情况下！室内可以不用这么勤快！一年中每天能保证涂抹一次的都算是勤劳的小蜜蜂了！

问题三：防晒霜几小时擦一次？ 是根据防晒倍数决定的。

一般黄种人的皮肤使用SPF15的防紫外线用品理论上日晒时间1515=225分钟后皮肤才会产生红斑。

肌肤上每一平方厘米的面积必须涂抹二毫克的厚度。均匀涂抹后，最好等20分钟待保护膜形成之后再出门；理论上防晒霜的防晒时间是由SPF值决定，但是一般防晒霜遇水或汗水就会掉落，所以每隔两小时涂抹一次，随时补充防晒霜，才能达到最佳的防晒效果。如果你是上了妆的，又不想麻烦重新卸妆、上妆的话，可以用含防晒成份的蜜粉来补妆。

涂抹SPF值40以上的防晒霜在皮肤上常会有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不顺，在离开太阳曝晒的环境后最好立即清除，改用SPF值小一些的防晒霜。

问题四：防晒霜要涂在第几步？ 防晒霜要涂在所有护肤品之后。

1、洁面产品

护肤保养之前，清洁永远是第一步。

2、化妆水

化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

3、肌底液

肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜丁前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、眼霜

眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。

5、精华液

精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。

6、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

7、防晒霜/隔离霜（带防晒功能）

防晒是护肤的最后一步，一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。平时上班一般SPF15左右的防晒产品即可，夏天可考虑选用SPF30，但如果是去海边或户外，建议SPF50倍的。在紫外线不强的情况下，也可使用选择带防晒功能的隔离霜。如果又要涂防晒霜，又要涂隔离霜的话，是先防晒再隔离。因为一般防晒霜都是化学防晒，需要渗入皮肤才能起到作用。如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱了。

问题五：防晒霜一天要擦几次？？ 20分 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

一般的防晒霜要在出门前20分钟前左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸互的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为他是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或是在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题六：防晒霜是涂的越厚越好么，一般涂多少好啊？ 当然不是涂的越多越好啦 防晒霜轻轻的涂一层都会堵塞毛孔，更不要说多涂了 可以看防晒霜瓶子后面的简介啊，只要薄薄的涂一层就可以起到防晒的作用了 涂多了会增加皮肤的负担的 ps：涂过防晒霜，晚上洗脸的时候一定要彻底清洁干净！用洗面奶卸妆油都可以！还有，建议在涂防晒霜以前先涂一层隔离霜，这样更能保护皮肤

问题七：防晒霜用多少度的好 SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一个防晒指数可等同于抵挡20分钟日晒，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的。另外，防晒指数SPF只是表示防晒霜抵挡中波紫外线UVB的能力，防晒指数后面的+号，表示抵挡长波紫外线UVA的能力，一个+号可抵挡四个小时

问题八：擦一次防晒霜能持续多久 20分 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，防晒霜的维持时间要参照防晒指数哦：

SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。 SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF 15 = 15 10 = 150分钟SPF 20 = 20 10 = 200 分钟SPF 30 = 30 10 = 300 分钟SPF 50 = 50 10 = 500 分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

－ PA+ : 表示有效，防护时间大约为2C 4小时。－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 C 8小时。－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 C 8小时。

夏日建议防晒霜补涂时间：

夏天的话因为容易出汗，所以一般要每隔两小时就补擦一次防晒霜。如果你是在阳光比较强烈的地方，比如海滩什么的，或者在户外的时间正好是上午十点到下午三点这段紫外线最强烈的时间出门，那建议你最好每隔三十到九十分钟补涂一次防晒霜。

另外，再给你个建议。因为防晒霜形成保护膜是需要一个过程，所以最好在出门前半小时就涂抹好防晒霜，要把所有暴露的部位都涂抹上哦。

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问题九：防晒霜涂在第几层 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

使用防晒霜的正确顺川：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜

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问题十：防晒霜要涂多少才合适 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。穿要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。

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防晒指数多少合适

　防晒指数多少合适？现在大部分人在选购防晒霜时，都会选择防晒霜倍数最高的。因为防晒霜倍数越高，防晒效果约好。如果是这样，为什么防晒霜的指数有好几个呢？现在就让我们一起来看看。

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　不同时候用不同的防晒品在日常生活中，建议大家准备至少2~3种不同防晒指数的产品，然后在不同时候用不同的防晒品，毕竟不同环境的需求不同。如果总是用防晒指数低的产品，那么在暴晒之下皮肤很容易晒伤、晒黑，而如果总是用防晒指数高的产品，那么防晒品中的防晒剂很容易伤害到皮肤，所以需要大家使用恰当。

　涂抹厚度同样重要就算你选择了足够的防晒指数的产品，也要涂抹得够厚才行，因为只有在你达到每平方厘米2毫克的规定使用量，你的防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜，如果你只是薄薄涂抹了一层，大概只有SPF4的防晒效果。

　防晒指数50跟30的意义防晒指数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，假设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟

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　 防晒霜指数一般用多高的合适

　防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的`倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

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　 防晒指数多少最好

　在我们生活当中有一个概念是防晒霜的恒量抵御，由紫外线灼伤程度有直接关联，后来普遍理解就是数字越大就说明防晒效果越好，这是一个惯性思维，在我们生活当中比较常见，并且可用于任何一个市场。但是在我们的防晒市场上有一个新的说法，就是SPF不能超过30。常常能够看到数值越高的反而越便宜，因为这种情况可能对皮肤不好。

　但是正确的答案是，SPF指的是在同样强度的照射下，涂了防晒霜以后的晒伤程度，防晒霜能够帮助我们防止晒伤，所以SPF指最小红斑量和它所需的强度比值，简单的原理就是在涂完防晒霜，在太阳下暴晒，直至被晒伤的时间。这样看来并不是说数值越高就越好，通常情况下，防晒霜的最大作用率在150分钟，所以超过这个阶段，女性朋友们使用任何一种防晒指数的防晒霜都需要进行补充。

　防晒指数多少最好？综上所述SPF30的防晒霜已然够用，所以女性朋友们在生活当中可以再采用一些其他的防晒措施，毕竟防晒霜只防止晒伤，而不防止晒黑，所以此时我们需要戴个帽子或者打个遮阳伞，也是非常关键的。另外建议大家一定要了解的是，防晒霜本身属于特殊用途的化妆品，所以不要用的太杂，选择适合自己皮肤的最为关键和重要。

如果是阴天的话,用SPF15-20的就够了;

26度以上,用SPF20-30;

30度的话用SPF30-35;

要是长时间暴晒在太阳下(如登山\游泳\露天集会)用SPF35-40更好

我说的是室外的情况,如果当天温度在30度左右,而你在阴凉的室内的话,也可以用SPF26左右的

要注意的就是,不能因为没什么阳光就不用防晒,就算没阳光也有紫外线的,不是光"防黑",还要"防斑"!