皮肤长小疙瘩是怎么回事？

皮肤长小疙瘩的原因

有一部分人群一到夏秋季节转换的时候就会出现肌肤过敏，频频爆发出小红疙瘩、红肿、发炎、瘙痒、起皮、疱疹等现象。

根据研究表明这些症状很大程度都和我们所处的环境、天气变化、化妆品、护肤品和饮食习惯等息息相关。在这个易于感染的肌肤时期，特别是混合敏感肌的是女性朋友，一定要禁止吃海鲜、牛肉、羊肉和辛辣油腻等刺激性食物。

化妆品过敏

化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。在饮食方面也是有讲究的，脸上有小疙瘩不易吃太多含糖量高食物，比如糕点和糖果。应该适当的补充一些高纤维的粗粮，同时多补充一些水果，比如说西红柿、香蕉、大豆和面包之类的。

皮肤长小疙瘩怎么办

注意生活习惯

没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。

很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞(永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

化妆注意事项

有些人的面部之所以会出现大大小小、密密麻麻的小疙瘩，还有可能是因为化妆品问题。长时间的带妆，会让表皮的毛孔长期处于堵塞，难以正常呼吸的状态。

久而久之，痘痘、粉刺、脂肪粒等症状也不断出现。针对这种现象，建议大家暂时停止化妆，还要记得涂抹上具有消炎镇痛、补水保湿的护肤滋润型产品。切记不可以随意使用任何药物。

神经性皮肤炎症导致

极少一部分人则是因为其自身内分泌系统紊乱形成的。如果你长时期处于高压、过度紧张、精神紧绷、情绪焦躁不安的状态下，是非常容易引起机能体质的混乱和色素的堆积。

不加以适当排泄缓解的话，不仅会让你的脸部肤色变得黯淡无光，甚至还会逐渐出现大面积的色斑、雀斑、皱纹、红肿颗粒等。

因此，针对这种问题，建议大家在平时可以多听一听舒缓的音乐，睡前喝一杯温热的牛奶，提高自己的睡眠质量。早睡早起，避免熬夜加班。

相关阅读：脸上长了好多小疙瘩脸上长小疙瘩的原因

在这个看颜值的社会，大家都比较注重脸部的保养，光滑白嫩的皮肤，是每个人都想要拥有的，脸是一个人的门面，很多人的皮肤确实不错，红润有光泽，不过也有一些人的皮肤不是特别的好，经常会有脸红的情况，还会出现小疙瘩，形象大大的受损，还会有瘙痒的情况出现。那这是怎么回事，该如何调理？一起来了解一下。

为什么脸部皮肤会发红，还会出现小疙瘩？

出现小疙瘩的情况，首先想到就是痘痘，它会发红，若是脸上的痘痘多，就会使得整个脸部的皮肤有发红的情况。痘痘的出现，主要是体内的激素异常，使得内分泌紊乱，一些毒素难以排出，会通过脸部皮肤表现出。此时要注意调理内分泌，不要吃刺激性的食物，不熬夜，保持规律的休息时间，多喝水，有排毒的作用，坚持下去，将内分泌稳定，痘痘的情况也会得到缓解。

皮肤的螨虫过多，也会使得脸上出现发红，有小疙瘩的出现，螨虫主要来源于床单被褥上，还要平时化妆后，没有清洗干净，会滋生螨虫，它们会堵在毛孔中，使得皮肤的呼吸不能正常地进行，进而会引起小疙瘩的出现，还会有发红的情况，使得整个脸部的状态变差。

因此大家一定要注意勤换洗床单被褥，脸部的清洁要做到位，尤其是女性朋友，平时化妆比较多，一定要做好清洁工作，卸妆，洗面奶都不能少，清洗之后，注意皮肤的护理，做好保湿工作，能够改善皮肤，恢复到正常的状态。

如果一直有脸红、小疙瘩的情况，可能是脸部比较敏感，角质层比较薄，稍微受到刺激，温度过低或是过高，外面的风过大等，都会对皮肤造成刺激，出现发红的情况，针对于这种皮肤的人，要注意慢慢的调理，尽量不要刺激，减少化妆的次数，去角质的产品不要用，使用温和的护肤品，皮肤也会慢慢变好的。

同时还要注意避免阳光暴晒，就算是正常的皮肤也不要在太阳下晒，要做好防晒措施，紫外线过强，对皮肤会造成刺激，敏感肌就更容易受损了，一定要当心一点，也可以避免脸部发红的情况出现。

如果是突然的出现脸红、长小疙瘩，也可能是皮炎，此时最好是去专业的地方寻求帮助，不要自己涂抹药膏，避免因为使用不当，造成脸部受损，毕竟脸是一个人的门面，还是不要随便的弄。在专业人士的指导下，处理皮炎，更安全一些。

脸上出现发红、有小疙瘩的情况，对形象的影响大，有些人还会因此自卑，那就要注意去除，吃一些清淡、高纤维的食物，可以提高体内的代谢力，排出体内的废弃物，减少黑色素的沉淀，同时也可以稳定内分泌，调节皮肤的状态，变得更光滑一些。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

是由于内分泌失调的原因。介绍几种去痘痘的方法：

1水杨酸类产品祛痘

水杨酸是目前产品祛痘最直接有效地方法。它可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂，同时抑制皮脂过量分泌，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用，同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。

2内调治疗痘痘

少吃辛辣食物和上火食物，不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助；

3外养祛痘

平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液，选择低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，加强保湿工作；

4珍珠粉祛痘

珍珠粉内服外用，同时进行祛痘较好，内服珍珠粉可以去药店购买，按照说明服用，外用可以直接用珍珠粉按摩脸部即可；

祛痘出了必要的治疗和调理，还要注意个人卫生和皮肤清洁，否则好不容易清除的青春痘还会反弹再次出现。而且痘痘的出现是内分泌和外部环境影响的结果，建议多种疗法配合治疗，如果说最要有，肯定是药物产品最迅速。