我的头发属于油性有毛躁的，怎么办

　　每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。一周洗3-4次为宜。

　　一、平时要多补充点营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　二、选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于控油和滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。护发素只需要涂抹在发丝末端和发茎的位置即可，如果在发根涂得太多，头发会很快变得油腻不堪。

　　三、 要保证足够的睡眠， 保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 多促进头部细胞的新陈代谢，早点长出新的头发。

　　最后给你介绍个去毛躁的小窍门。用醋洗头可以令头发飘顺，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。我平时都是在用完洗发水后，再换盆清水，加入一小盖醋冲洗头发，我觉得对头发毛躁最有效。 希望这些方法能帮到你

油性发质专用的抗头皮屑洗发水都可以，以天然成分的较好，品牌多买几种(建议3种)，每次洗不一样的洗发水(今天洗这种，隔几天洗另外一种)，因为洗单一品牌的，久了会有"抗药性"，效果减弱，其实当中可以混和一般性洗发水，最主要的----不要只用单一品牌。

护发素只能擦发尾(油性才能护发)，不要擦到头皮上。

好的发疏很重要，间隔大，柱头圆不伤发质，常清洁，保持乾净~~

自身经验~~

头发干枯毛躁看着发质特别差，弄什么发型都很毛糙的感觉，头发干枯毛躁记得要经常使用发膜和护发素，每天一定要把头发梳顺，多滋养护理。

怎么护理毛躁的头发

在护发素里面加几滴橄榄油、洗头的时候往水里放些醋、定期做发膜、使用无硅油洗护产品、少用吹风机。洗头后用热毛巾包住头发可以让头发的毛鳞片打开，更好吸收护发素中的营养。

头发干枯毛躁怎么办

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素，然后用干发巾把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、一定要做到少染发，过于频繁的染发对于发质伤害也是非常大的。

6、注意别让头发沾汗水，在工作的时候可以把头发扎起来，橡皮筋对于发根会有一定的保护作用，并且还可以及时发现发梢有分叉的情况。

头发干枯毛躁用哪种洗发水

头发干枯毛躁最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，例如欧莱雅绿茶植萃洗发水、紫吕、botanist洗发水、AUSSIE澳丝袋鼠洗发水，能够滋养干枯毛躁的头发。头发干枯毛躁要挑选适合自己的洗发水，但是要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞头发上的毛囊，使得头发不能好好吸收营养。AUSSIE澳丝袋鼠洗发水这款洗发水蕴含丰富的维生素和芳香油，能起到修复受损头发，适用于损伤毛躁发质。botanist洗发水纯天然的植物成分，不会造成过分的洗护，洗净头发的同时不会洗掉头皮原本的成分，安全温和，含有氨基酸成分，可以温和呵护头发。护发还要注意饮食方面，常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。头发要防晒，带帽子或者遮阳伞。洗头发的时候注意，在手上打起泡沫后再用于头部。头发干枯毛躁要用发膜、护发素之类的护发，即使是油性发质。还要定期修剪头发，有计划地修剪其实是在帮助它更快生长出新的完美的头发。

姜擦头皮后洗不洗

用生姜擦头发之后，不需要洗头发。不过用生姜擦头发之前，要洗头发，干净的头皮擦生姜汁，才会有效果。不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。可以用生姜汁直接擦头皮，也可以将生姜汁加入洗头发的水里面，然后将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到觉得头皮发热了，就可以了。还可以用姜片直接擦头皮，也能帮助护发、改善掉发，不过这个刺激有点大。将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，可以刺激毛发生长。

使用生姜擦头皮注意事项：生姜切忌天天使用，而且也不是所有类型的掉发都适合用生姜擦头皮改善。使用生姜至少要间隔48小时，也就是说使用生姜应当间隔两天的时间，这是因为生姜中的姜辣素对头皮的刺激性很强，频繁使用的话，浓度过高，会造成头皮的灼伤，得不偿失。生姜只是对那些老年脱发，体弱体虚脱发，大病脱发，营养不良脱发，斑秃等有些效果，但是对那些热性脱发没有什么效果，并且还会加重脱发，比如男性脂溢性脱发也是不适合用生姜的。

记得除了用些针对油性发质的品牌洗发露外，不要用护发素了，洗干净后直接用白醋即可，只会增加油性而已，不要用护发素了，应该有效果的。坚持一个月试试，之后冲净即可，而是改用白醋来代替护发素在洗发后泡3分钟