精油怎样用才能发挥它的最大功效？

首先你要认清是否是100%的精油。如果是就要先稀释。要先买基础油，大概10ML基础油加4~5滴精油，调制后就可以直接涂抹在身上脸上了。或在香熏炉的盘里放水加纯精油2滴香熏可以舒缓人的情绪改善各种疼痛。或在你的洗化用品里添加纯精油，以每份3`5滴为准。可以滋润皮肤头发等等，等同于香熏。还有你要先确定是精油不是香精哦。精油有益，香精有害。你可以将精油一小滴滴在水中，扩散成油面的是假精油，凝成小滴的则为真品

精油是一种由天然植物的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、根、地下茎、树胶彧油性树脂中提取出来的具有挥发性质的香精。据说每2吨玫瑰花瓣才能提取出1千克的玫瑰精油，因此精油是植物中最精华的部分。最常用有以下几种方法：1熏香法：在香熏炉彧香熏灯盛水器中加2-3滴精油即可；2按摩法：通过面部彧身体的按摩使精油渗入体内，以达到护肤、美容、丰胸、瘦身、保健等效果，这是最有郊将精油成分带入体内的方式之一；3沐浴法：将3-8滴直接滴入盛热水的浴缸中，随着蒸气的徐徐散出，一个芳香美人就诞生啦；4直接吸入法：在盆中放入沸水，滴入1-3滴精油，用大浴巾将头和整个妥加盖住，深呼吸，持续5-10分，充吸收精华分。玫瑰精油：它适合所有皮肤，特别有益于成熟、干燥、和敏感的皮肤，促进细胞再生、紧实，调理发炎肌肤；消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹等功效。（不可直接使用在皮肤上按摩，需要加基底油，如葡萄子油、橄榄油，我们在家使用通常沾适量晚霜在手中，加上1-2滴精油搅匀擦脸，可不加基底油。）禁忌症：孕妇及哺乳期间以及1 岁以内婴儿最好避免使用精油来按摩和泡澡。

玫瑰油：适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤。对皮肤发炎很有疗效，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇之宝！

我两年前开始接触精油。也算是个不大不小的精油巫婆了我也来讲讲我用玫瑰精油的经验吧！首先，玫瑰精油可以加在护肤品当中。用法：可以加在洁面产品、营养（爽肤）水、乳液、日（晚）霜当中。10毫升可添加3-5滴。（一定要搅拌均匀）初次使用，可以从2到3滴开始。任何肤质都可以使用。（对干性、受损、老化皮肤有特效哟）混合性皮肤使用，用不了多久你就会发现你的肤色开始均匀，油脂分泌旱涝不均的现象也会得到大大的改善呢！

二是，可以加在基础油中做按摩。也是10毫升中添加3-5滴。每周一到两次，效果真的很好！反正我是坚持用的。我以前肤色很暗，现在不光白多了，最主要的是，散发出健康的红润，而且毛孔也小了！

      想要在家里提取薄荷精油，可以采用蒸馏法:将干净的薄荷放入耐烧容器中，下方加热，用导管收集所产生蒸汽。蒸汽冷却后，所形成的液体，就是薄荷精油。 蒸馏法是常用的薄荷精油提取方法 。

在家如何提取薄荷精油

      浸泡法:将干净的薄荷浸泡在热油中，此举可以使薄荷的精油释放出来，用过滤法萃取即可得到纯净的薄荷精油。

      冷冻压榨萃取法:萃取方法是在压碎薄荷的过程中加水，收集果液后，利用离心机分离出薄荷精油。

      溶剂萃取法:利用酒精、醚夜态丁烷溶剂，反复淋在薄荷上，再将含有精油的溶剂分离解析后，以低温蒸馏的方式得到薄荷精油。

中国的精油市场确实比较混乱，但是自己制取精油也确实是个比较困难的事情。

先来介绍一下精油的种类与工业萃取方法：

1，水蒸馏法。这种方法是最传统与常见的，是通过利用水蒸气的热量来使植物中的芳香物质蒸出来，本身得到的非水溶性产品就称之为精油，冷凝下来的水称之为纯露，两者均多用于芳香疗法，安全度也较高。相应缺点就是与原植物味道差距较大，不太适用于调制香水，同时由于高温以及水的存在会使芳香物质中的酯键等破坏。常利用这种方法的精油有：真实薰衣草，茶树，蓝桉（尤加利），大马士革玫瑰等。

2，压榨法。这种方法仅适用于柑橘类的果皮精油，是利用挤压将果皮汁液挤出，然后再将精油分离出来。得到的非水溶性产品也称之为精油。这种方法的好处是没经过加热，精油味道与原植物基本一致，而且柑橘类精油本身味道怡人、安全、性价比也高。但最好还是选用有机种植原材料，因为果皮表面残留的原料也可能会溶解到精油中。利用这个方法的有：柠檬，甜橙，葡萄柚，佛手柑等。

3，溶剂提取法。这种方法是指将植物放到相应溶剂中浸泡，然后除掉溶剂，得到的非水溶性产品通常叫做原精（absolute），也叫作净油。原精也是精油的一种。好处就是得到的原精与原植物比较接近，很受到香水业的热爱。常见的有：茉莉原精，摩洛哥玫瑰原精等。

这个方法我还要分三个具体的子方法来说：

①己烷等非极性溶剂提取法。这个是目前最常用原精获取方法，这些溶剂成本低，易除去，所以有着广泛的应用。缺点是溶剂可能会有少量残留，即便溶剂的毒性不算太大，但安全性还是受到了多数芳疗师的质疑。

②脂吸法。这个是最高端、品质最高的方法，没有之一。当初香水之都格拉斯就是用这种方法来制格拉斯玫瑰，格拉斯茉莉油等，人工成本极高。方法是将鲜花铺在精炼过的固体猪油上，用其吸收花的香气，每隔一段时间就换一次鲜花，待猪油将香气吸到饱和，就用乙醇来萃取猪油中的精质，再蒸发掉乙醇。虽然品质极高，但由于成本，市面上根本见不到。

③超临界二氧化碳萃取技术。这个方法是目前最火热，最吸引人的方法之一，得到的精油品质也非常高，也非常安全。方法是利用超临界二氧化碳的特殊气相液相性质来萃取植物。目前也用此方法制得了许多上世纪只能做浸泡油的植物精油，比如金盏花，圣约翰草等。

说了这么多下面进入正题，自己在家能做哪个？（我的意思就是，在你没打算买设备的情况下能做什么）

能用到的方法只有：溶剂提取法（乙醇）制原精，水蒸馏法制纯露。

什么？你说你有榨汁机可以用压榨法制柠檬精油？但我还真不信你会为了制这个一次用几百个柠檬。。剩下的柠檬果肉咋办啊。。。

溶剂法：去买食用脱醛酒精，（医用酒精、二锅头等你不介意味道也随你）然后将植物浸泡其中，最好粉状，浸泡一段时间过后将原料过滤出去，剩下的液体放在沸水中水浴（85度以上就可以），待酒精完全挥发就可以用了。

蒸馏法制纯露：这个某宝上有纯露机，虽然不推荐那个，但是家里也就只能用那个凑合了。

实际上我还是想说，虽然国内的品质不能保证，但是最好还是买人家已经制好的，国外的一些牌子还是可信的嘛。家里制虽然看着安全放心，但你不能保证压力温度等条件，还有植物原材料如果不是亲手种的真能保证没用过农药？

写了这么多能给个赞吗。。。

我再额外强调一下这个用乙醇溶剂法得到的产品，首先这个自己提出来的产品是基本没法溶在基础油里的，因为水浴法是没法除掉溶剂水的。其次，如果想用于护肤可以考虑直接做浸泡油，浸泡油最好还是选用干的原材料。

玫瑰香味儿浓郁制作出来的精油也同样有玫瑰的味道，而且它的护肤效果非常不错。除了购买的精油外，其实我们可以自己制作，那你知道玫瑰精油的制作方法吗？下面就来看看如何自制玫瑰精油吧！

　　玫瑰精油的制作方法

　　第一步 准备适量的新鲜玫瑰花瓣，并将玫瑰花瓣洗净晾干。

　　第二步 在将晾干的玫瑰花瓣放入到可以密封的瓶子中，然后加入适量橄榄油。

　　第三步 将瓶口密封放在阳台上约一周左右，如果玫瑰花瓣的颜色褪色了，就将瓶子放在阴凉处一周即可。

　　第四步 使用的时候先进行酸碱度测试，合格后就可以将玫瑰花瓣夹出或直接使用了。

　　自制玫瑰精油的使用方法：

　　每天早上洗脸的时候将玫瑰精油滴在洗脸的温水中，然后用毛巾按敷在脸部肌肤上，可以起到延缓衰老和保持肌肤健康亮丽的作用。

 自制护发精油需要准备适合自己发质的精油、容器、甘油、搅拌棒等一些制作精油需要用到的工具。护发精油是使用非常方便的养护发质的精油，做法简单，可以在家自己制作，在制作之前需要了解自己的发质，再去选择适合自己的精油，每个人的发质不同所以护发精油并不是统一的配比。

一般来讲我们的发质可以分为三大类；干性发质、中性发质、油性发质。这三种发质在自制护发精油时也是需要不同的精油来滋养头发。干性发质可以用百里香精油、檀香精油这类精油滋润度高，干性发质使用后会保持柔顺油亮的状态。中性发质可以用迷迭香精油，这类发质没有干性发质那么干燥，也没有油性发质爱出油，是很多人羡慕的发质，在精油选择上只需要有滋养效果却不油腻的迷送香精油。最后就是油性发质了，这类发质的人群可以选择茶树精油、薄荷精油这种偏清爽的精油。

选择好适合自己的精油后再准备好一个方便搅拌的容器、搅拌棒、密封瓶、橄榄油、甘油、玫瑰水或丝瓜水。第一步；容器里先放入丝瓜水或玫瑰水起到调和稀释的作用，图方便的话也可以用纯净水。第二步；再加入适量的甘油，量自己把握没有具体标准，但是不易过多，要不然太粘稠用起来不方便也不好吸收。第三步加入适量的橄榄油，橄榄油本身就是很滋润的，有了它滋润效果倍增，可以根据自己的发质干燥度来选择用量。最后放入几滴适合自己发质的精油就可以了，精油可以根据自己发质酌情添加，一般情况3-7滴就可以了。

最后再放入密封瓶里就可以了，建议使用喷雾瓶，使用起来也方便，可以随身携带，而且不会浪费。其实护发精油的做法非常简单，日常使用或者换季时勤使用可以让头发更顺滑，自制的精油没有多余的添加用起来非常放心，只要选择对了精油效果就事半功倍了，只需要几分钟就能完成，非常值得一试。

　　1、准备新鲜薄荷叶、橄榄油。

　2、压碎薄荷叶，将压碎的叶子放入玻璃罐中，并包装在那里直到罐满为止。

　3、橄榄油覆盖罐子里的所有叶子，直到颈部水平。

　4、让橄榄油浸泡，如果住在温暖的地方，在阳光下浸泡2天，然后每12小时摇动一次玻璃瓶。 如果是冬天，请将广口瓶放入到橱柜中，浸泡1个月。

　5、浸泡结束后，用双层折叠粗棉布或细滤网过滤油。

　6、将薄荷精油存放在黑暗、干燥、温暖的地方保存3至6个月即可。

精油的正确使用方法：

精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，所以可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。

步骤/方法

1方法一:蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。

至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。 调和的比率，一般来说，精油的用量约在05%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在05%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。

3喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

1要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

3待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

4洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

1、浴盐洁面 取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

2、浴盐桑拿 蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

3、浴盐淋浴 将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

4、浴盐美足 用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

注意事项：

不能使用精油的人群：

1、婴儿

一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，最好经过专人指导。

2、怀孕妇女

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示；某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。