女性如何加强两性吸引力

1找到适合自己的妆容，发型，勤于保养自己，学会搭配。这很重要！这很重要！这很重要！毕竟我从乡村非主流走到，走过了一段漫长的岁月。多看杂志多看片，找到与自己气质相近的明星学搭配。

2保持运动，有一个好的身材，你妆容再精致，衣服再好看，你200斤有作用吗？而且运动完出了汗之后皮肤会超级好，手感也超级好，从小胖子变成96斤，有了腰线后，感觉自己穿啥啥好看。

3请选择一个自己喜欢的工作，且愿意去学习的工作，谁说女子不如男的，认真的女人最美丽，有自己一个专长，在自己擅长的领域里做事情，你会发现自信爆棚且气场强大，别把自己重心放在男人身上。

4多读书啊多看报多看**多听音乐，别整天韩剧，欧巴的，你靠脸吸引住的男人，后来发现你压根没有内涵，会很快丧失兴趣的，你要和他有共同的兴趣爱好啊，三观要合啊，所以多涉猎些，总归是有好处的，气质这东西是慢慢培养的。如果你文静就去学动态的，平时爱闹就去学静的，反差越大越萌的。

5多谈谈恋爱或者交友面广点，因为智商没法改变，但情商可以，任何一个男生都抵抗不了一个在外面强势，回家温柔的女生。而这是情商的体现。真没办法理解那些在外面强势，回家冲老公大呼小叫的女人，那是你老公不是你下属，拜托，长点心啊。

6要温柔、善解人意且耐心，没事别老作，也不知道作什么，真遇到自己喜欢的，作分手了，你就傻眼了，他做错事情了？让你受委屈了？如果你懂得适度生气是惹人怜爱，并懂得适可而止，那么恭喜你，生气完后你对象就任你使唤了。但是你要是歇斯底里，出门左转，神也救不了你了。

7学会夸奖他，并且对他笑，男人都稍稍有些大男子主义，别老拿你那套标准去比较他，他不如谁谁的，谁好你跟谁去啊，学会发现他的闪光点，并夸奖他，相信下次他会更加卖力的表现的，学会笑，别老板着脸，感觉自己笑的不好看的，照着镜子练习下，最好的笑容是只露出上面牙齿的，多练习其实是可以做到的。

8其实还有好多小方面的，适度暧昧调情啊等。。。。可是我写累了。。。。。看情况再写吧。。。。

8学会示弱，不要一副全天下我都能搞定的感觉，好吧，就算你都可以搞定，你给男人留点活啊，你都干完了，他咋办啊，如果你喜欢他，适当的让他帮你做点事情，但是适度，别矫情，别笔帽打不开就找他，这是弱智，你看看他擅长啥，擅长修电脑，你就把电脑搞坏给他修，换来一次独处的机会值得的，你还得找机会请他吃个饭感谢吧，一来二去勾搭上了。

男人会尝试激励女人在床上积极释放激情，让你回暖吗？男人总是不满足于自己习惯的性姿势和爱抚方式，总想尝试新的东西，以追求更大的刺激和快乐。其实现代女性在认知和行动上一般都不会排斥这一点，因为她们也有追求新鲜刺激的需求。

但他们必须坚持的前提是，他们认为这种性姿势和爱抚方式是健康、卫生、安全的，能让自己更快乐，一定不能给自己的身心健康带来任何伤害。所以，如果男性想尝试新的性姿势和爱抚方式，最重要的是尊重女性的意愿，征得其同意！

男人往往不喜欢避孕套。在他们看来，这会降低他们的快感。但是对于女人，她们没有什么特别的感觉。

但是，有时候女人会想：是不是避孕套滑掉了？这完全是为了预防性病。如果你冒着意外怀孕或性传播疾病的风险，当然就不会有幸福可言。

人们的思想观念开放了很多，但是在人们的心目中，端庄、庄重、温顺的女性，尤其是在各方面沉稳、稳重、内敛的女性，都是好女人。这使得大多数女性不愿意在性爱中如此张扬和暴露。

比如精心准备男人爱吃的晚餐，饭后对他格外殷勤贴心；晚上早早洗漱准备睡觉，让老公尽快上床；和老公上床的时候，我穿上了一件他非常喜欢的非常性感的内衣，我好像有意无意的给他看，这可能是在说：亲爱的，请跟我来！另外，你指望一个含蓄的女人做什么？

大部分回答问题的女性都坦言：如果是既不快乐也不成功的性亲密行为，她们往往会想：怎么就这样结束了呢？相反，她们可能会陶醉于自己的感觉，如果这时候想到别的男人。

对于女人来说，什么样的男人最性感最有魅力？勇敢，还是粗暴？不好意思，那是中世纪骑士精神的旧历，或者只是武侠枪战片里的故事。

当今社会的女性更喜欢善良、上进、成功、有担当的男性，因为这样的男性会给她们更多的安全感、依赖感和信任感。大多数女人也承认，这样的男人真的很性感，很有魅力，很迷人。

所以，男人不要再问陪你的女人是不是因为放不下被动而不爱你，女人性主动不主动和性主动不主动是两回事。在女性的性方面，被动绝不是习惯。面对女性，只能用更微妙含蓄的方式来表达。关键是在床上，男人要懂得用诱惑来引导女人的激情，把性爱推向高潮。

相信在你的生活中，一定有一些女人：

她们身材一般，五官普通，条件也未必很好，却在事业上风生水起，爱情上游刃有余，把男人迷地死心塌地。

与此同时，也有一些女人：

五官精致，身材傲人，打扮得体，简历光鲜，能力出众，却母胎solo，异性绝缘，总觉得和异性同事、领导相处困难，遇到男人就肢体僵硬，表情尴尬，毫无魅力和风情。

到底是出了什么问题？答案是：第一种女人具有性魅力，而这二类女人毫无性魅力。

一个没有性魅力的女人，她的整个生活都是灰暗的。

高分**《黑天鹅》讲了一个舞蹈演员和性魅力的故事。

Nina是一名优秀的芭蕾舞演员，论颜值属于人群中的亮点，论身材，挑不出一点瑕疵。论舞蹈功力，常年经受苛刻训练的她，做动作力求精准到位，可以说每个细节她都无懈可击。

可是，大家都觉得，她没有舞台魅力。

她的身形却过于清瘦、干硬，表情更是苦大仇深，幽怨委屈，由于过于保守懦弱，一举一动无不畏畏缩缩、诚惶诚恐。美则美矣，却没有舞者的性感与生命力。

剧团总监更是直白告诉她： 一个伟大的舞蹈演员，不能只是让观众在台下看着你而已，你必须要让他们爱上你，想跟你做爱！

这时候Nina才懂得，原来光有五官身材、舞蹈才华、吃苦耐劳是远远不够的。

如果说，女人行走江湖靠两条腿，那么才华、性格、外貌、身材、学历、教养只是其中一条腿，那么性魅力是另外一条腿。

缺乏性魅力的女性舞蹈演员，终归是残疾的。

缺乏性魅力的女人，如同一块冰冷的石头，即使是价值不菲的玉石 ，也会因为死板、僵硬、封闭、被动、缺乏感觉，而难以让人着迷。

因为性魅力，不仅是吸引异性的法宝，也是一个人打开生命能量、连接自我的重要钥匙。

2

性魅力，即女性的生命力

性魅力的核心，不在于颜值和身材，而在于对生命有多大的热爱。

可是我们大多数人，都生活在一个性压抑的环境里，从小习惯性逃避性话题，也不愿意让自己表现得性感。

久而久之，我们就变得像《黑天鹅》里的Nina一样，肢体僵硬，表情滞纳，情绪压抑，内心封闭，总是散发一种挥之不去的黯淡无光与死气沉沉，不爱自己，也不爱生活。

这除了让我们变得呆板冷冰冰，在异性面前缺乏吸引力，还夺走了原本可以让我们活得自在美好的机会。

相反，如果你观察生活中那些“性感”的女性，她们不压抑自己的感觉，这种感觉本是天生俱来，她们按照这种感觉行动，或许并不精致，也谈不上完美，可是举手投足散发出许多风情与魅力。

表面上看，性感女郎们拥有的是性感，是性魅力，但更深层次看，她们拥有的是和生命共舞的热情，以及和生活打成一片的勇气。

这种勇气和热情，给了她们独特的韵味和创造力，让她们在丰饶肥美地自我绽放，同时还吸引征服了无数男人的怀春之心。

3

拥有睡服力的女人，可以多么无敌

在吸引和征服男人时，如果说优雅、体贴、温柔、贤惠是刀、枪、剑、戟等冷兵器时代的武器，那么性魅力就是核级别的武器。

**《慈禧秘密生活》，表面上讲了少女玉兰如何从一个善良单纯的少女，成为一个执掌中国六十年的女皇慈禧太后。实则也是一个女人从恐惧性、排斥性、生活一团糟糕，逐渐开窍，苦练床上功夫，通过征服掌握权力的男人，从而通过男人征服世界的故事。

刚入宫的玉兰，侥幸得到了咸丰皇帝的宠幸。但害羞胆怯的玉兰，不懂得床笫之欢，不懂得满足驾驭男人，只会一味地喊疼，对皇帝的宠幸躲来躲去。

最后，即使完成了从女孩蜕变女人的过程，玉兰不仅自己没有体会到床笫的乐趣，反而惹怒了皇帝，失去宠爱，差点成为宫廷斗争牺牲品。

为了在皇宫生存，必须获得全国最有权力的男人——皇帝的宠爱，不管用什么方法。于是，借故回家探亲，玉兰跑到八大胡同，向京城名妓学习让男人死心塌地的功夫。

玉兰开启了命运的转折点。

八大胡同第一课练习阴道阻力。

在床上摆几个鸡蛋，上面铺上垫子，垫子上放了一沓冥纸。坐在垫子上研磨，20下之内将一沓冥纸研磨成扇子形状，还要保证鸡蛋不破不碎。练到最后，阴道的肉会层层叠叠，可收可放，让男人想快就快，想慢就慢。

其实呢，这个阴道阻力训练就相当于我们现在所说的盆底肌力量，当盆底肌可以根据发力自由控制，让音道像小嘴一样，可以一吸一吸的，就能让男人享受“被吮吸的快感”，欲罢不能，沉迷其中。

八大胡同第二课，从男人的心理下手。

男人比女人更爱听甜言蜜语。如果他知道这个女人对自己死心塌地，他就会兴奋到极点。

除了甜言蜜语，还要学习床上的事前、事后功夫。

事前，也就是我们现在说的前戏：用口，用手去刺激男人一切的敏感点，比如他的耳朵、耳根、脖子、乳头、大腿内侧

事后，也就是后戏，比如恰到好处给男人来一场身体spa，如果力度位置手法得当的话，比正戏还舒服。

整整7天，玉兰没有出过一步房门。

这七天的学习让，玉兰迅速从一个懵懵懂懂的小女孩，被调教成一个妩媚天成、蛊惑人心的绝代佳人，继而让她有能力先后睡服咸丰皇帝和六王爷，成为独揽大权、权倾天下的慈禧太后，掌控了整个清朝六十年多年。

影片开头和结尾是这么说的：“与其说溥仪是中国最后一个皇帝，不如说慈禧是中国最后一位女皇。”

如果只给女人推荐一部**，我一定不会错过《慈禧秘密生活》。

4

性的滋养，是对一个女人最深层次的滋养

一个在床上丰饶主动性感的女人，是多少男人魂牵梦萦的天堂与故乡。

毕竟没有人想和一具僵硬、回避、克制、充满抵抗力和距离感的身体做爱。

“感觉像在奸尸”。

“感觉在和一条死鱼做ai。”

这里我想重申《权利的游戏》里，左右龙女命运转折点那场戏。龙女美貌聪慧优雅，可是在性方面被动，像个洋娃娃一样被丈夫当做泄欲工具。

婢女看不下去了，告诉她：“ 男人们在外面征服世界，但是在卧室,就是由女人征服男人。你不希望被奴隶一样对待，就不要像个奴隶一样做爱。 ”

床上功夫精湛的侍女，甚至骑到龙女身上，教龙女床上如何驾驭男人，睡服男人。

一次性生活中，龙女突然翻到马王身上，用侍女教她的方法，打开了她的全部女性魅力，直勾勾看着马王。

一世枭雄马王，果然被焕然一新的龙母吸，深深地爱上了她，看她的眼神都不一样了。

龙女也从畏畏缩缩，一直被人保护的小女孩，成长为懂得驾驭自己命运的奇女纸。

可见，性魅力和睡服力，不仅是女人绽放生命力和吸引异性的法宝，也是女人征服男人和享受世界的利器。

如果你是一个需要走入爱情和婚姻的女人，性就是你人生必须修炼的功课。如果不想走近婚姻，也大不可不必抵抗性的邀请。

充分享受性滋养的女人，脸上常常挂着温柔、春风和从容，那种从内到外散发出来的青春与红润，是多贵的护肤品或者医美项目也无法买到的。

从古至今，美好和谐的性，都是最高级的养生回春驻颜大法。尤其对于女人来说，像一个狐狸精一样，随时有能力坐在一个男人的跨上，敲骨吸髓般地享受一个男人的爱抚、拥吻、健美与活力，才是活得像一个狐狸精一般，不老不死的奥秘。

毫不夸张的说，性就是生命 。性魅力，就是女性的生命力。接纳性魅力，就是接纳生命的盛情邀请。享受性，就是享受生命的珍贵馈赠。

人生苦短，必须性感！

修炼你的性魅力和睡服力吧！

一、起床后：打个哈欠。

健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。

教你怎么做：

深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。

伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升。

二、午餐时：吃点海产品。

当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。

教你怎么做：

吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是降低男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。

吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。

三、午餐后：晒晒太阳

维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。

教你怎么做：

晒后背。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳!”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。

晒双腿。脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”，让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位，达到健肾固脾的效果，并有效预防男性的性功能障碍。

四、晚餐后：踮脚尖。

踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。

教你怎么做：

震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏地上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在性爱时发挥得更游刃有余。

　 五、性爱后：喝营养饮料

男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充精力吧。

教你怎么做：

喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。

喝牛奶。牛奶帮助男人补充体内流失的钙质，并且为接下来的睡眠做足准备。不过，最好选择低脂牛奶，这样不会在夜晚给身体带来过多热量。

六、睡前：按摩。

每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。