婴儿肥瘦脸的最快方法有嘛，快点告诉我

现在有不少人，身材挺标准的，但是单独从脸上来看就会感觉是比较胖了，这就是婴儿肥在搞怪了。对于爱美的人来说这件事就是上天对自己的不公平的一种体现了。那么爱美的我们将如何才能瘦掉脸上的婴儿肥呢？最简单的方法就是每天可以食用一颗瘦脸果，它是纯天然植物炮制的，没有任何副作用，所以男女老少都适合，并且不会反弹。多搭配下面的动作会有意想不到的惊喜哦。

婴儿肥瘦脸的最快方法一、四步按摩瘦脸法

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

婴儿肥瘦脸的最快方法二、穴位按摩法

（1）放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

（2）用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

（3）用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

（4）将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

（5）从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

（6）按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

注意：许多人会认为瘦脸霜的效果不好，而且还需要按摩很长时间才有效果。这个时候你可以吃一颗瘦脸果来代替瘦脸霜，它不仅不需要你长时间的按摩，而且还能维持小脸哦，是当今最流行的一种瘦脸方法哦！

婴儿肥瘦脸的最快方法三、滚珠瘦脸按摩法

准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

拥有这几招便可以远离婴儿肥，拥有小v脸，快点行动起来吧，一定要加油哦！

　　一、婴儿肥的脸是怎么形成的

　　早已经脱离婴儿状态好多年的我们，却还是挂着一张婴儿肥的脸，这样的尴尬简直堪比挂着一张扑克脸，扑克脸还可以耍耍酷，但是婴儿肥的脸只能装装可爱了，可是年纪大了可爱也不是你能装的了。婴儿肥的脸怎么形成的？其中原因不必追溯到婴儿时期，而是由于我们后天运动得少，脸部脂肪堆积而后的。

二、婴儿肥怎么瘦脸

　　健康的饮食习惯

　　平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。

　多喝水

　　其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

使用瘦脸霜

　　早上洗完脸的时候就可以拿来瘦脸霜来进行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦脸霜都有帮助去脸部的水肿的作用，人早上起床的时候脸部都会呈现水肿现象，因此对于刚刚起床来说，会比较有效，不过这个必须做到长期以往坚持下去。可以按照网上的瘦脸按摩方丽去做。按摩完后就可以擦上日霜了，而且现在冬天了，擦上去适合也不油腻。

冷水洗脸

　　物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运！！！

婴儿肥是很多人都有的一种脸型，婴儿肥显得脸肉嘟嘟的十分可爱，是天生的，但有些人觉得脸上有婴儿肥会很显胖，想要瘦脸，去除脸部婴儿肥。

婴儿肥的脸怎么瘦

婴儿肥的脸就是脂肪脸，最好的就是减肥来去除，婴儿肥就是指已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉嘟嘟的，高发于圆脸和鹅蛋脸，绝不会出现于菱形脸、方脸、锥子脸中。很多人有婴儿肥，但是身材却不见得胖，无论怎么减肥，脸都不会消下来。婴儿肥只会使脸看上去肉肉的，不会给人一种脸很胖的感觉，这样的脸就叫做婴儿肥。每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸!想要减掉婴儿肥首先需要在饮食上节制一点，排毒利湿的蔬菜水果对去浮肿以及瘦婴儿肥的帮助都是比较大的，所以平时的饮食中多吃蔬菜水果会帮助更快的减掉婴儿肥。当然，任何减肥性质的动作都是少不了运动的，而有氧运动对瘦脸的帮助也是比较大的，每天晚上睡前做面部按摩很好的瘦脸。

怎么快速减掉婴儿肥

按摩是很好的一种方式，需要坚持按摩，脸部的脂肪平时是很不容易锻炼到的，每天按摩半个小时，一定要坚持才会有好的效果，按摩脸部可提升脸部血液循环，促进脂肪燃烧，慢慢把脂肪疏松开来，化解脸部僵硬的肌肉。另外，在进行按摩瘦脸之前，可先在脸上涂瘦脸霜，效果会更好。尝试下瘦脸精油，然后配合适当的按摩。除了按摩，医美就是很方便的一种方法，直接选择面部吸脂的方法，比较的方便快捷，不过饮食上面也要改变很多，因为脂肪型胖脸的人一般摄入油脂较多，所以想要瘦脸，就要先戒掉油脂食物，改掉爱吃肉的习惯，可以多吃蔬菜和水果，这样可减少热量的摄入。

去除脸部婴儿肥的方法

1、脸颊肌肉锻炼法

脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。

2、面部按摩法

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。

3、面部刮痧瘦脸法

最近很流行的美容方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时还有瘦脸的效果。

刮痧动作：

①以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

②以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

③以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。

4、脸部做操法

这个方法主要是快速去除双下巴婴儿肥。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后就会拥有尖尖的下巴。

5、健康的饮食习惯

多吃消肿利尿的食物，帮助排除脸部多余的水分，令脸部肌肉更紧实，可有效消除婴儿肥，如果是因为肌肉硕大而引起的婴儿肥，则应少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。

婴儿肥多少岁会消失

成年之后就会慢慢的消除脸部的脂肪，大多数人喜欢婴儿，因为她们可爱，没有攻击性，所以人们对于婴儿多为好感喜爱和保护感，这种偏好会一直伴随这你的一生，当你遇到婴儿肥的女生就会下意识的唤起你曾经对婴儿的好感，进而对婴儿的内隐偏好就会转向这个女生。婴儿肥多少岁消失跟自身的体质有关，一般在18岁之后就会消失。婴儿肥多出现在14-20岁之间，有的人过了青春期婴儿肥就消失了，而有些人到了三四十岁还有婴儿肥。如果成年后婴儿肥还在，一般不会自己消失了，要通过脸部按摩或者其他瘦脸方法才能瘦下来。一部分是天生的，也就是天生的脸部脂肪层是很厚的，还有一部分就是后天的肥胖导致的。而且和个人的生活习惯也是有很大的关系的，吃的太咸水肿也是有可能的。女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。很多人成年之后还是会有婴儿肥，其实最好的就是选择减肥，如果是减肥减到一定的程度还是会有脂肪，那么就可以选择医美的方法来进行消脂。婴儿肥是面部脂肪囤积造成，一般15岁之前会没有的，如果还较为明显的话，可通过局部按摩与食疗方法改善。部分人的婴儿肥过了青春期，20岁以后就基本会没有了，而有些人的婴儿肥则不会自己消失，会伴随你一辈子。而且年纪大了以后，由于肌肉松弛，脸上的肉下垂，会变得很难看。

方法一：薏仁

婴儿肥有一部分原因是脸部水肿问题。因此可以吃一些消浮肿的食品来帮助瘦脸。薏仁就是很好的瘦脸食品，它可以促进血液循环和水分的新陈代谢，有健脾利尿消水肿的功效，帮助排除身体多余的水分，快速达到瘦脸功效。

方法二：戒酒

我们知道酒精中含有的热量极高。经常喝酒的人，不仅会导致自己身体发胖，而且还容易伤害肝脏，不利于自己的身体健康。因此，想要快速瘦脸朋友，一定要少喝或者不喝酒，通过改正错误的生活习惯以达到消除婴儿肥的目的。

方法三：用冷水洗脸

冷水洗脸进行瘦脸是利用物理学中“热胀冷缩”的原理。当脸部遇到温度较低的冷水时，毛孔会收缩，这样脸上的肉肉会达到紧致的效果。此外，经常用冷水洗脸还有美容的效果。

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方法四：发音瘦脸

这个方法在一些电视剧中，我们也会看到女主角经常使用。就是每天早上起来对着镜子大声发出A、O、I、U的音。这样的发音练习能锻炼下巴的肌肉，让下巴无法堆积脂肪，从而改变双下巴的噩梦。长期练习，还能让下巴变得尖瘦。

婴儿肥是一种天生的面部肥胖，但并不会给人造成身体上的困扰，但现在这个流行小脸的年代，婴儿肥显然是不受欢迎的，那么婴儿肥怎么减呢？小编今天就教大家3个消除婴儿肥的绝招。

步骤/方法

一、洗脸消除婴儿肥

洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。

如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。

二、按摩消除婴儿肥

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。

每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。

三、通过饮食消除婴儿肥

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

生活中不少女生都在为自己脸部不够瘦而烦恼，尤其是那些天生就婴儿肥的女生，要想瘦脸更是需要狠花一番功夫。那么，想要去除婴儿肥的话，应该怎么做才有效呢？

拥有一张精致而小巧的v型脸是很多女生的梦想，所以大家都会使用各种各样的办法，来让自己的脸型看起来更瘦。但对于那些天生就带有一点婴儿肥的女生来说，想要快速而有效地瘦脸却并不是件容易的事。而对于这类女生来说，可以每天通过以下这五个办法来有效减去脸上多余的肉肉，并且长期坚持锻炼，以逐步达到调整脸型的目的。

一、每天坚持使用v脸夹按摩脸部。

很多女生都会用v脸夹来瘦脸，使用它在脸部不断滚动，不仅可以促进脸部血液循环，消除脸部多余脂肪，还能对脸部进行有效的塑形。多数女生每天坚持使用15分钟以上，一个月左右就能明显感觉到脸部轮廓的变化。而在使用之前，先用手掌轻轻拍打脸部几分钟，让脸部发热之后再使用，还能取得更好的效果。

二、每天坚持嚼口香糖来锻炼脸部肌肉。

嚼口香糖是特别简单又有效的锻炼脸部肌肉的方式，每天只要有空，就可以嚼个10来分钟。虽然刚开始的几天可能感觉不到效果，但只要坚持一周以上，效果就会变得特别明显，脸部的肌肉不仅变得更加紧致了，整个脸庞看起来都会感觉缩小了一圈。所以这个方式特别适合那些天生就婴儿肥的女生使用，能在不知不觉中就减掉脸部多余的肉肉。

三、佩戴脸型矫正器。

脸型矫正器的主要作用在于促使两侧脸部的肌肉向内收敛，长期佩戴即可起到调整脸型，让脸部轮廓变得越来越尖的作用。而想要瘦脸的女生，可以每天佩戴脸型矫正器两个小时左右，坚持两个月后，脸型就可以得到明显的改善。

四、常喝冬瓜荷叶茶。

很多女生由于休息不好，或是身体长期无法有效地排毒，会造成脸部出现水肿，给人一种婴儿肥的错觉。而冬瓜有利尿和消除水肿的效果，荷叶不仅消水肿，还能有效清脂，因此脸部有水肿情况的女生，可以每天坚持喝3-5杯冬瓜荷叶茶来帮助脸部去除浮肿，让脸部看起来更加紧致。

五、常做“a”和“o”的口型来拉伸脸部肌肉。

女生们常做这两种口型就能让脸部两侧的肌肉得到有效拉伸，不仅可以预防脸部肌肤下垂和出现水肿，瘦脸的效果也非常棒。做的时候可以从“a”开始，停顿两秒然后再变成“o”的口型，两种口型交替进行即可。刚开始锻炼时可每次进行5分钟左右，等到脸部肌肉逐渐习惯，不再那么酸痛时，就可以逐步增加锻炼的时间，这样才能起到很好的锻炼效果。

所以，只要女生们肯坚持努力锻炼，想要消除脸部的婴儿肥，拥有一张小巧的v型脸，其实是可以办到的。另外，女生们在日常生活中还应该注意休息，保持足够的睡眠，并避免晚睡和熬夜，才能有效预防脸部肌肉变得松弛，让自己彻底告别脸部的婴儿肥。