头发软怎么办

用点好的护发素，经常给头发做保养！要从根本上去改善症状，平时要注意营养的补充！

用点好的护发素，经常给头发做保养！要从根本上去改善症状，平时要注意营养的补充！

平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。如牛奶、瘦肉、豆类、麦片、花生、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类及猪肝。

脂溢性脱发怎么办

可服用养血生发胶囊饮食及生活调摄。

预防和养生：

饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切；

食物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等；

环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视；

心情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。

劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐。

好的护发素产品

兴博隆始创于1992年，总公司在上海，目前已经有600多名员工。 兴博隆是一家拥有整合型业务的公司，集专业美发产品的研发、设计、生产以及经销为一体。 兴博隆经营的产品范围包括专业烫发水、直发膏、染膏、香波、护发素和造型品。

一:头发软的护理

纤细松少的头发

纤细的头发出油多的时候看上去柔软、稀少。应当避免使用含护发素的洗发水。吹干头发以前,用能使秀发蓬松的饰发品喷在头发上然后用风筒吹出膨松感,头发看上去会稠密一些。

柔软易断的头发

用剩啤酒给太柔软的头发一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合,浇在头发上,按摩透彻以后,用温水冲净。

毛茸茸的头发

因为毛干固有的特征,头发总是毛茸茸的,它很难造型,而且容易看上去没有生气。克服这个问题的办法有两个:使用免冲洗的护发素,或者秀发护理喷雾,这样做可以使头发顺滑些。

油性头发护理要决:

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茶水调理秀发油水平衡:在每次蒸过或洗过头发之后,用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上,或是直接用茶水洗发,在洗发精冲洗干净后,用煮好的浓茶再清洗一次,揉约15分钟后,再用水洗干净,不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后,就可改善发根油腻的状况,同时可以让秀发滋润顺滑。

b正确使用护发素:对于油性发质来说,如果不用护发产品,发尾会很干;而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时,应只放在发尾部分,避免放在头皮表层,由此滋润了干燥的发丝,而头皮也不会过于油腻。

c少油多素:每天多饮清水和绿茶,不仅可以补充身体水分,还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了,它们只会让你的头发更加油腻,而水分也同时减少。

女生必看细软塌头发蓬松小妙招

如果你是“细软塌”怎么改善

1吹完头后尽量不要中分/偏分，四六分/三七都可以，头发多的那一侧会更蓬松可以增高颅顶。

2先吹干发尾可以减轻头发重量，再吹发根，后用热风逆着头发的分向吹，吹干再调到冷风吹定型。

3选择恒温的吹风机、负离子水离子吹风机~

如果你是“细软塌”尝试改善发型

1可以选择摩根烫让头顶达到蓬松效果。

2细软塌宝宝尽量不要留太长的头发，头发有重量更容易塌,短发会比较容易蓬松。

3长头发将头发编在一起半天左右，散开也是有发量增多的视觉效果。

4可以用夹板让头发蓬松从里面的头发往外面的头发一层层开始夹后脑勺的头发也不要忘了哦~

头发篷松小妙招小贴士:睡觉前弯下腰将头发垂下来扎一个马尾睡觉的时候，不要压住头发将头发放到枕头上第二天起来会蓬松一点哦~

天生头发细软，可以增加合理的优质植物油脂等食物的摄入和改善护理

#首先头发细软总体有两大原因，一是遗传问题、二是护理问题

遗传原因所导致的天生头发细软，那么一般是很难通过后天来进行改善的，建议平时可以适当地多吃一些红枣、核桃、黑芝麻等来促进头皮的健康。

个人护理不当而导致的头发细软，那么就可以通过改变护理方式并养成良好的护法习惯来使头发变粗，平时也要养成良好的饮食、生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免抽烟、喝酒、熬夜等。

而天生头发细软，主要可采用食补和护理的方式来改进头发过于细软的问题，并且对头皮与发量都有益处。

一、食补

杏仁中的油脂成分有助于改善发质，且杏仁含有丰富的维生素以及铁锌元素，能够补充头发所需要的矿物质，促进头皮毛囊的改善和发色的正常化以及改变发质过软的现象。

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

红枣、核桃以及黑芝麻等黑色素含量高的食物，比如黑芝麻里面富含黑色素和维生素E，可以清除头发皮肤中的自由基，达到一种护发、乌发的效果，在平时熬粥的时候，可以加入一些黑米、黑头、黑芝麻、红枣和枸杞等，不仅可以补充毛囊的营养，还能调节气血。

摄取足量的蛋白质，头发约90%是由蛋白质构成的，如果不通过饮食摄入，会造成合成氨基酸的原料不足，头发的质量自然会受到一定的影响，适量的鱼类、鸡肉、豆类都能很好地补充蛋白质。此外，一定不要熬夜，熬夜真的会使发质变差并导致脱发。

二、护理

在作息方面，少熬夜，熬夜会打乱人身体激素的分泌，长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱，从而导致皮脂腺分泌物增多，也就是我们说的头油增多。因此，早睡早起，保持放松，在一定程度上也能够缓解头发出油，头发出油量少了，头皮处在一个比较健康的环境下，才有继续改善发质，改变头发色泽的可能。

正确的洗发与护发，洗发能够给受伤的头发营养成分，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

洗护方面，洗发水要选择适合自己的。

1如果感觉头发洗不干净、太油，建议选用无硅油洗发水。洗完头之后；

2如果你感觉头发痒、干涩、油腻、头皮紧，那就说明这款洗发水不适合，建议更换；

3如果不干不涩、不油不腻，那就继续使用。

洗护产品要注意分季，在脱发的季节可以选择防脱类洗发水并配合护发素一起使用。细软塌的头发可根据个人情况与条件，最好是能够勤洗。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。想要改善头发状态非一朝一夕的功夫。还是那句话，贵在坚持。

正确操作头发的护理

1正确的梳发，每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

2洗完后的护理：洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水分挤干，才可以用吹风机吹干。

3吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。

4吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，约17cm，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

5对于严重发质的护理如果你因为胡乱地烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水分、油分的护发剂，用来加强头发的健康。洗头的次数也要控制适当，一周为两三次较合适，也根据个人习惯把握。

头发稀少细软是雄激素性脱发的一个重要表现，男性还表现为发际线的后移，而女性则会出现头顶的毛发稀疏脱落。治疗上：

1、对症治疗，主要是抗雄激素药物，男性口服非那雄胺片，女性口服螺内酯等。

2、外用生发的药水，女性用2%的米诺地尔酊，男性用5%的米诺地尔酊，还有中药的生发药水，比如生发酊等。

3、毛发的营养类药物，比如胱氨酸和调整皮脂分泌的药物，如维生素B6等。

4、中医中药，辨证口服汤药或者中成药，也有不错的效果。

5、饮食生活方面，辛辣刺激的食物尽量少食用，少熬夜，保持合理的作息。只有做到以上几点，头发稀少细软会得到一定程度的改善。