脸部上火怎么办

问题一：脸上上火怎么办 冬天正确的防上火 入冬之际，气温降低，昼夜温差大，机体抵抗力下降，再加上气候干燥，饮食起居不规律，不注意养生保健，就很容易内火“丛生” 。表现为：心烦气躁、口干、口腔溃疡、干咳无痰、小便短赤、手脚心热等症状。 内火“从生”和情绪、气候、饮食因素关系密切。首先要根据秋冬季天气干冷的特点，注意要保持情绪稳定、保持心态平和；注意改善周围环境的温度和湿；保证充足的水分，改善饮食结构，养成良好的作息和生活习惯。其中饮食是很重要的防治内火“从生”的环节。平时一定要注意以下几点； 1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便、增强机体的抗寒能力，有效的防治内火“从生”。 2、要常喝润燥去火茶：菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用，可长期服用；润肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎；竹叶莲心茶--不分时间饮用，搭配摄取维生素B群更佳，能清心火，除烦热，治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清热、解毒、强心补气、补充体液、滋阴降火；绿豆、金银花茶等也有很好的清热去火作用。 3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥；也会降低身体免疫力，容易产生困倦、无力等症状，甚至导致疾病的发生。因此要尽可能少吃辛辣食物 4、多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果、萝卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好润燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠萝、香蕉、桔子等多吃对去火反而不利。 希望能对你有所帮助，祝你天天快乐

问题二：脸上上火怎样才可以更快去火？ 停用护肤品，温水洗脸就行，觉得不舒服和脸上干也只能忍住，千万别上平常的护肤品了，最多摸一些纯天然乳木果油，或者the body shop的芦荟系列也可以，只能什么都不用常备乳木果油和洋柑橘系列的喷雾和洗面泡沫或者洗面皂。

问题三：脸上上火起疙瘩怎么办 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸颊 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 右边脸颊 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。 去豆的产品有很多，概括一句“因人而异”！ 网上有很多对各种产品的使用感受，我觉得我转过来也是一堆字，大家要想看可以去SOHU论坛看看，那里比较火。 我用的东东不是很多，也很犯愁脸上的“病症”！ 我以前是混合型皮肤。t字区毛孔粗大有黑头并且间断性痘痘！ 现在肤质有点中型偏干。下巴偶尔会起几个痘。但是最重要的问题就是痘印。 介绍一下我用过的东东吧！ 1最最早就是小护士没有感觉的说！！ 2然后同学送的莎拉娜一样没有感觉！（不知道为什么当年很流行？） 后来大学买了一套雅芳的净碧系列! 这个要说一下。雅芳产品很一般。我用的一套有洗面奶。爽肤水。调理面膜还有露和一管什么霜很久忘了名字。 总体印象：很喜欢这个去痘洗面奶（20多）就是因为这个洗面奶我脸上有了变化。痘痘没了有将近半年皮肤很好。但是由混合变成了中性!以前t区很油现在有些干 我以前是天天脸上额头脸颊鼻子都会那么几个痘痘不多不少刚好够显眼的 后来用了雅芳这套最大改变就是除了下巴上偶尔起几个其他地方都不起(我内分泌失调所以每次月经前都会起两个一般是下巴所以留下了印比较郁闷) 评价这个洗面奶很干味道不好所以我皮肤后来比较干哈!他的水很腻的感觉!其它不用说了不好!但是能解决我的一部分问题我还是很感谢和怀念的!后来买过她家的中草药的洗面奶味道一样不好效果也没有这个好啦! 简单说一下这个系列的一个调理面膜感觉还可以把有时候有起痘预报就会用第二天就会减轻症状哈有时候有点过敏用了就会消炎止痒!感觉还可以,是蓝色透明的胶质! 3满婷的洗面奶呵呵没有用地说,现在看他家的广告就有点难受! 4旁氏海藻泥。这个还可以把,用了很久的说一点就比较干净但是我皮肤干用了更干呵呵偶尔用了会起一个痘!所以以后不打算用了不适合我的肤质! 旁氏毛孔细致洁面凝露没有用感觉也不好还买了他家的保湿柔肤水我用是感觉很油腻就送人了 5玉兰油泡沫洁面乳感觉洗不干净到是洗完很滑嫩呵呵!

问题四：上火脸上很红怎么办 症状分析：每天面对着电脑敲敲打打，会产生强烈的电脑辐射，再加上着急上火的心情，这些 你的脸部皮肤出现了发红的症状，我可以较为明确地告诉你这是一种皮肤过敏症状。发红、红块、瘙痒、刺痛、肿胀、疹子等都是皮肤过敏症状的表现形式。

解决方法：脸上过敏后，如果有可能的话要远离电脑辐射或是在面对电脑前做好皮肤的防护工作，不要在着急上火。鉴于皮肤过敏的情形，找出一些合理有效的止敏方法，“3+1止敏方案”我个人觉得是不错的，你可以了解一下，且你所使用的止敏护肤品要是温和无激素的。

温馨提示：在使用止敏产品期间，要保持美丽的心情，不要吃 食物，不要化浓妆，做好皮肤的防护工作等。

问题五：上火脸上起皮怎么办 用点乳液擦擦``滋润滋润``或者去医院的皮肤科看下``配点东西擦擦``一擦就好`原来我也起过皮``不过去了医院配了霜``一个晚上就好了```

问题六：因上火，脸上起痘痘，应该怎么办？ 人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长―― 恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。 遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。 精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。 不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。 2、痘痘是怎样恶化的？ 痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无 的香皂洗去皮脂，防止淤积。 再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖――你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！ 3、（最重要的）我们该怎么办？ 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤>>

问题七：脸部上火了怎么办？ 先用冷水泡着脸部，然后用保湿滋润的乳液，面膜，或者用黄瓜敷面，把面膜纸浸在牛奶里然后敷在脸上，还有蜂蜜，这些都很滋润和保湿的，但这些都治标不治本，主要那并不是真正的脸上上火，主要还是身体里面上火反映到了脸上，所以还是建议吃点去水片先去身体里的火，等身体里的火去掉了，脸上自然就没火了，不会干了

问题八：脸上老是上火怎么办 吃点清淡的，不要熬夜！

问题九：脸上长期上火怎么办 长豆豆吗？如果是的话要看你是否熬夜，是否持辛辣的东西，如果因为熬夜那么就要改善作息习惯，吃的东西要清淡。还有心情不好也容易长豆的哦

问题十：脸部容易上火怎么回事？？ 粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？ ◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻 3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 ◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 ◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 ◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等 性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 ◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。 秘诀一、正确的洗脸 《 攵竽 》答题专用 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度 脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会 油脂分泌。 秘诀二、不要挤压青春痘 《 攵竽 》答题专用 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 秘诀三、不要蒸脸 《 攵竽 》答题专用 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 秘诀四、适当的便用保养品及化妆品 《 攵竽 》答题专用 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春>>

脸上老是起皮，可能是由于生理性皮肤干燥所引起，也可能是由于某些皮肤疾病所导致，因此处理措施需视情况而定，不能一概而论。

1、如果是生理性皮肤干燥所引起，多见于中老年人，皮肤干燥、起皮为皮肤老化的主要表现，这种情况可以在医生指导下选用含有尿素、甘油、类肝素、神经酰胺、乳酸等成分的护肤品，从而起到保湿、补水、修复皮肤屏障功能的作用，多可使脸上起皮、干燥症状得到明显改善。同时，注意养成良好的生活习惯，避免使用刺激性较大的肥皂洗脸，避免频繁洗浴，减少日光曝晒，多喝白开水，饮食上可以多吃一些含水分较多的食物，适当参加体育锻炼，经常按摩面部，均可起到一定防治作用。

2、如果是某些皮肤疾病所导致，通常以面部脂溢性皮炎最为常见，此时应在去除诱因的基础上，在医生指导下选用吡美莫司乳膏、复方多粘菌素B软膏、多磺酸粘多糖乳膏、透明质酸凝胶、地奈德乳膏等外用药物治疗。同时，病情较重者可联合口服维生素B、异维A酸以及伊曲康唑、特比萘芬等药物治疗。

脸上老是起皮时，应先由皮肤科专业医生判断原因，明确诊断后再采取相应治疗。

面部脱皮脸上总是感觉很干，面部局部脱皮。

1、面部脱皮多发生在春季，皮肤过敏，应该注意保养，其实这个季节就应该开始做防晒工作了，因为这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。其实这个季节应该给皮肤补充充足的水分。还有一个星期做一次抗菌消炎的面膜。除了给皮肤补水，身体也一样，记得进补，还有春天人比较容易困乏，注意适当休息。洗练时候水不要太热，最好先用温水洗后再用冷水洗，以促进血液循环。

2、有可能是干性皮肤的原因，冬春两季天气比较干燥，尤其是春季，所以皮肤会出现脱皮现象。

3、换季节的时候，皮肤容易缺水分，所以建议你补水，然后也要注重保养，护肤品相对油些。

4、脸部肌肤严重缺水，需要大量补水以及及时防晒。目前所用的护肤品很可能不适合你，如果是干性皮肤，不适合用泡沫型洗面奶的。

护肤品可以及时为我们肌肤注入水分，补水保湿，能让肌肤一直保湿滋润，夏天天气炎热，肌肤很容易干燥缺水，引起皮肤干燥起皮的原因有很多，那么夏天脸上起皮怎么办？脸干燥起皮补水小妙招。

夏天脸上起皮怎么办

标准皮肤

标准皮肤一天清洗两次,晚上要洗掉化妆品和一天的尘积,操作要认真,早上可以随便一点许多模特正好相反,早上要出门见人了,洗得很彻底,晚上则敷衍了事,这是不利于皮肤保养的要认识到清洗皮肤就是保养过程,基本步骤如下;

(1)清洗把清除化妆品和污垢用的油脂涂在脸上,然后用棉球或纱布擦净油脂清洗时使用的肥皂应是纯净的,比较软,无味,不能太干,应该呈一胜涂抹后用手轻轻地揉面部,使灰尘和死细胞脱落如果你喜欢用洗面奶,就选择一种较易冲净的揉搓充分之后用清水认真地冲干净(大约20下),用毛巾轻轻擦干

(2)缓和这是为了使皮肤去除化妆品之后恢复自然状态,保持原有弹性,用棉球蘸少许护肤液体,将面部擦一遍也可自制护肤液,用矿泉水稀释苹果酸,摇均即成,但要放在冰箱里备用

(3)湿润要使用优质的湿润剂象纯的芦荟剂(一种有效的健康补品)一般敷在眼睛下面的部位,这里容易出现眼袋用唇膏涂在嘴唇上,以防裂

(4)脱皮用面膜除去皮肤上的死皮每周一次也可自制面膜,在洗面奶中加一些玉米粉即可

油性皮肤

油性皮肤每天要清洗3次,以便控制细菌的生长,油性皮肤的入容易在脸上出现一些小的毛病,要坚持按摩,促进皮肤代谢同时应该注意,油性的保养品和化妆品会覆盖皮肤,造成毛孔堵塞而引起皮肤发病,在化妆前使用收缩剂,以控制和减少一天的油脂分泌典型收缩剂和液态碱性化妆品最适合油性皮肤清洗保养步骤如下：

(1)清洗用浸油的棉花棍擦去眼睛周围和唇上的化妆品,用油性化妆品清洗剂除去面妆,用奶液,中性肥皂诜脸,避免使用包含油脂的香水,洗脸时用手指或柔软的毛巾循环按摩,向脸上淋些温水,然后用软纸巾擦干

(2)缓和把半杯美人榛,半杯酒精和一匙明矾混合在一起,就可以得到柔和而有效的收缩剂,摇匀后将溶液保存在冰箱内用时涂在脸上就是了

(3)湿润在干燥部位,特别是眼下敷用油性湿润剂,在嘴唇上涂一些唇膏,在易于发病的油性部位(如鼻子,前额,下巴)上敷用干性湿润剂,像擦脸用的酒精等

(4)脱皮用消毒面膜除去死皮和凝结的油脂,一周两次药学家和皮肤学家推荐了几种对粗糙皮肤很有效的清洗剂,在油脂的面膜中加2匙酒精,l-15匙漂白粉,这样可以制成易于凝结成整块的面膜,它有很好的抗油脂性,里面包含多种对油性皮肤有好处的药物成分把制成的面膜在脸上涂上薄薄的一层,等它干了以后,再用毛巾在热水中浸透,拧去多余的水分,盖到脸上,用热汽熏脸上的皮屑和污垢,然后用温水冲净脸上的面膜

干性皮肤

(1)清洗用油脂清洗剂融化和除去脸上的化妆品,污垢洗面剂要柔和,洗脸要用温水,洗得要充分(大约20下),用手指轻轻揉搓,按摩

(2)缓和使用柔和的收缩剂或家用的配制品,配制方法是将一杯蒸馏水或矿泉水,与半杯纯美女榛混合,摇匀后在脸上涂搽一遍,然后将溶液放在冰箱中贮存

(3)湿润在脸上搽一些湿润剂,特别是在下眼皮,嘴周围,前额等部位在唇上涂一些唇膏

(4)脱皮可以试用蛋白面膜,一周一次操作方法很简单,取一个蛋的蛋白,等它稍变硬时,涂到脸上,保留5分钟,然后洗净

在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多

冬季洗澡一般不要超过15分钟

如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层

脸干燥起皮补水小妙招

保湿补水小妙招：热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

保湿补水小妙招：洁面

洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

保湿补水小妙招：按摩

睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

保湿补水小妙招：食物

想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。

夏天适合用面霜吗

适合。

面霜是一年四季都可以用的，夏天当然也不排除。面霜质地为霜状，主要作用是保湿、滋润皮肤，夏天因为气温较高，皮肤水分流失较快，我们为皮肤补水了，但是如果不进行锁水的话，水分仍旧会流失，而面霜的锁水效果，是比爽肤水和乳液都要强的，因此夏天适合用面霜。

夏天适合用什么面霜

所有面霜的质地都是霜状，涂抹时比较难推开，但是涂抹完后皮肤会感觉很滋润。不过夏季温度较高，皮肤出油出汗快，太过厚重滋润的面霜是不适合的，建议使用轻薄清爽的面霜，比如啫喱状的面霜，吸收好，而且还不黏腻。

在我们日常的生活中，总是会有一些小磕小碰的，造成对自己身体发肤的一些伤害，这都是正常的，对我们身体或者是工作学习影响都不会很大。但是，在遇到这种事情的时候，做一些简单的处理也是需要的。就比如被火燎了一下脸部，然后红了、起皮了，这时候一定要注意进行处理。

1、防护。

被火燎了之后，皮肤会出现剧烈的灼烧感，然后出现红肿的现象，这都是正常的烧伤现象。另外甚至是可能出现水泡，一定要注意不能把水泡弄破了，可能会造成感染的风险。我们也可以选择对疗伤部位进行冷敷的处理。

2、治疗。

在被火燎伤之后，我们首先需要做的就是远离火源，防止二次被伤害的可能性。然后到医院进行治疗。当然，对于一般性的表皮燎伤，我们可以用烫伤膏进行涂抹，然后注意观察伤处的变化。

3、保养。

对于被燎伤的部位，即便是表面的伤痕处理完毕，也会出现疗伤部位的红色斑迹，所以这时候我们做后期的一个处理也是很重要的。我们可以选择使用一些保湿的东西进行表面的涂抹，比如说芦荟、湿润膏等等。

4、饮食。

当然，饮食方面我们也是有必要进行逐一的。就比如说，对于燎伤之后，我们应该尽可能的避免吃一些上火、重口味的东西，并且杜绝抽烟喝酒，对于伤口的愈合和恢复都是有所帮助的。

我们的皮肤都是有新陈代谢、更新换代的能力的，所以对于一些没有引起水泡、皮肤表皮没有溃烂、脱落等现象的火伤，是可以进行自我的痊愈和恢复的，但是一定要注意保持伤处的清洁，避免二次的感染可能性。一般而言，对于这种浅显的伤口，是不会遗留疤痕的。严重的烧伤一定要及时的就医进行系统治疗！

脸上干燥脱皮，一般有几个原因。

一、阴虚

各个脏器的阴虚，都可以导致面部起皮。

很多人对于人体阴阳的理解，仅仅限于寒热，但其实阴阳只是寒热的基础，是诱因。

阴气的真正面目，是柔软、黏滞。它过剩，就会阻碍正常的循环，它缺乏，就会导致阳气亢进，而阳气跟寒热也没有必然的关联，你可以想象阳气是坚硬的、锐利的，没有阴气的中和，就会刺伤血脉经络。

所以，阴虚时，阴气不足以将阳气的坚硬锐利化解掉，阳气蒸腾于肤表，就好像土地缺水而干、脆一样，肌肤表皮弹性不足，便会起皮。

对应处理的办法就是补阴。除了吃些微寒凉的补阴食物外，最佳的方式就是保持充足的睡眠。

二、气虚

以中医来说，卫气营血，是温证辨证的参照。面部起皮，就属于营卫不和。

卫是指具有防御功能的体表阳气，营是指行于脉中的水谷精微之阴气。

在正常情况下，营行脉中，卫行脉外，卫气承担着温养皮肤，开阁毛窍，调节寒热，抵御外邪的任务。营气则具有化生血液，营养周身的作用。二者虽然运行部位不同，但是恒相伴随，不能分离。所谓营卫不和，跟阴虚的道理是一样的，阳气蒸于肤表，造成面部起皮。

只是，阴虚的问题是出在根源，是由于阴气不足造成的，而气虚的问题是出在把阴气传输于肌肤这个过程中。气不能升，无法把水谷精微送上来。

这种情况，常见于肺气、脾气、肾气虚弱。适当吃补益脏腑气机的食物就可以。如糯米、香菇、大枣等等，喜欢喝代茶饮，也可以喝点党参等。

三、缺水

缺水没什么可多说的。多喝水就行了。

四、角质层受损

过度清理皮肤，角质层就会受损，发挥不出原有的防御功能。角质层一共有五层，当它的功能紊乱，就会进行“战略性撤退”，放弃最表层的角质，以维持内部完好，所以脸会起皮。

这种情况，可以改善的空间不大，有的人角质层修复可能要6个月之久。可以做的，也只有涂抹些护肤品了。不过，要注意护肤品的浓度不宜过高，否则会起反作用。