怎样培养高雅气质

问题一：女孩子怎么培养高贵的气质？ 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？

第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

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问题二：怎样才能成为高雅的人，怎样培养高雅气势？ 有这种想法是很不错的。

但培养气质，不是一天可成。下面我提几个观点

1喝茶的人和泡酒吧的人是两种气质。

去茶庄听听别人的见解，了解茶文化和茶道。大部分开茶庄的主人是有一定修养的，静下来，动作，思想都会如沐春风。但是，如果你选择酒吧，混杂的地方，大声的说话，我不信你的气质能够高雅到哪里去。如果有了喝茶人的气质，到酒吧喝酒，气质是独一无二的，但那时候你不会喜欢混乱的地方了。

2重视自己的内心，净化他。

三毛说，你看过的景读过的书，你以为没有用，但长久以来。它会融入你的谈吐中，行为里。无论男生女生，优雅的人用词也能让别人心情舒适，但是这需要积累，推荐看林清玄的书，优雅，看荀子，曾国藩的书，理智，看徐志摩，林语堂的书浪漫豁达，看外国名著，感触良多，可以扩展你的视野，也可以增加你和别人谈话的话题，展示你的智慧。

3谨慎交友。

选朋友很重要，当当是看衣着的华丽程度，太难找到真正的良友。有修养的人，衣着大方得体，简单整齐，可以便宜但绝对干净整洁。他会有一些话，一些行为令你欣赏，你会不自觉的模仿他，你会希望有些观点能够相互交流，无论天上地下，国家小家，自然万物，远离那些低级趣味的人。

4善于思考，关注细节。

奥黛丽说，用你优雅的口说优雅的话，优雅的眼睛微笑，优雅的手做事，优雅的脑袋思考问题。不要说脏话，摆脸色，闹脾气，人人都有脾气。你要真想做，没有什么控制不了的。

5注意饮食。

我的意思是不要口味太重，关注营养学，除了提升自己的文化内涵，还能让你拥有更好的身体和肌肤，补充维生素和蛋白质，让你更有活力。吃饭，擅吃者长精神，不擅吃着长痰瘤。当你优雅的说话，却又要吐痰咳嗽。试问优雅何存？

希望对你有帮助，希望你更加高雅，有气质。

问题三：如何培养,使自己具有一种高贵的气质 气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。 在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。 一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。 气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。 气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质quot;外化在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。 气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。 高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

问题四：如何培养气质 一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。

1一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。

2气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。

3品味决定气质。

4所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。

5 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

6 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。

7练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。

10从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

11 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。

12气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！

13谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信！

14女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

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问题五：怎样培养高雅气质 学学乐器，舞蹈什么的！我们学校艺苑的女生特别有气质，在人群里很快就能分辨出来，与众不同啊

问题六：怎样培养一个人高雅的气质？ 可以给他培养一些高雅的兴趣爱好如古筝，钢琴，芭蕾，带他去一些优雅的地方如西餐厅，舞会，歌剧院等地方，我觉得言传身教是最好的办法，从生活中影响他气质不是一日练成的

问题七：女性怎样培养出高贵典雅的名媛气质？ 随着社会的不断发展和进步，女性的社会地位和政治地位得到相应的提高，成为人类社会的支撑点。女性有和男性同样的参与社会生活和政治生活的权利，从家庭走向社会。我们作为一个现代女性，在这个社会里，首先要塑造一个美好的女性形象，即气质。因为，一个优秀的女人不是以她华丽的衣服和漂亮的容貌取胜于人，而是气质 。

我们都生活在现实社会中，客观现实的各种因素通过我们的各种活动，不断的影响我们。这些影响不断地积累着，充实着，丰富着人的内部世界，使人成为完整的具体的现实的一个社会单元。也就是个性。要塑造鲜明的个性，首先，我们要客观的了解自己，对自己的气质，能力，性格各方面能有一个正确的评估，判断出自身性格中的优缺点；从自己的能力出发，去改正性格中那些不足之处，还要有较强的自控力；不要改变自己性格中的主要方面，保持一定的风格。

我们生活在社会中，想培养自己的气质，就必须注意思想品德的修炼，情操的陶冶和文化修养的提高。一个人的文化素养如何，直接影响到人的个性。因此，我们必须有广博的学识，深刻的理解力，良好的审美观和丰富的联想力。比如，一个医务工作者她只对与医疗诊治方面的知识感兴趣，而其他的一概不知，这样往往会造成文化素养上的偏缺，不利于个人的全面发展，也不利于专业上的提高。因此，我们不能忽视文化修养，要多看书，多学习，经常为自己充电，以大气典雅的气质和倔强与温柔交织一身的个性赢得这个社会对我们的认可。

在生活中，我们要成为自己命运的主宰者，用我们自己主观的信心和力量去战胜和克服各种不利因素，认识到自己在社会中的位置和自己对社会的影响。在可能的情况下为自己争取到一个最好的结果，也就是现代女性对人生应有的态度。这样才能为自己塑造出一个具有真正意义上的高贵气质。

有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳心，而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C――不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情，有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚，而崇尚自我，谁说这又不是一种时尚呢？有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学――一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。

有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然，并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时，当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时，有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭――现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭，晚宴通常是郑重的：正餐是《图兰朵》，卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》――浓烈的味道象一杯苦艾酒，虽说使眼泪忍也忍不住，但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品，轻柔抒情的琴键敲遍全身，在每一处都印上静谧的音符。于是，我――一段婉约的乐章――在华灯初上之时，演奏着幻想。如同花儿绽放。

有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相象，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入>>

问题八：怎样培养高贵气质 你是男生还是女生？一下是男生的 不刻意地用香水 干净的发香味、浴身气息是男子的最佳香身术。不要刻意洒香水，可以在洗衣服时用点香水，经阳光照射，变淡了的香气更适合身份，更好闻。勤洗发的发香、勤洗浴的浴身气息无疑是最具魅力的男儿气香。 饰品简而精 高档的整体衣饰搭配才可配少许的饰品，过多的饰品如同调料过多给人难以下咽的感觉，难以入眼。如果穿着朴实，最好不戴饰品，就连皮包也应选与衣饰相配的品种，比如一种尼龙编织的轻便式，可与普通衣着匹配。 鞋应无时无刻保持光洁 鞋虽是男儿脚下物，却最显身价。随时保持亮度和光洁，是你衣着品味的标志最好不戴饰品，就连皮包也应选与衣饰相配的品种，比如一种尼龙编织的轻便式，可与普通衣着匹配。 鞋应无时无刻保持光洁 鞋虽是男儿脚下物，却最显身价。随时保持亮度和光洁，是你衣着品味的标志。 如果说女人可以凭借姿色、温柔去挑战男人，那么男人就可以气质、魅力去挑战事业。气质：如果一个男人没气质，那他的人生并不完美；如果一个男人没有气质，就犹如“脊椎”病变的人，“屹立不倒”只能是一句空话。如果一个男人没有气质，他必将沦为弱者。魅力：男人应有魅力。魅力是一种可贵的品质，它不可能同任何卑贱的东西联系起来。自信的男人有魅力：自信的男人总是将神话变成现实，他们的生活的每一天都放射着自信的光芒。勇敢的男人有魅力：勇敢是男人最大的魅力，是男人魅力最崇高的部分，是让女人梦萦魂牵的阳刚之气。成熟的男人有魅力：成熟的男人可以给女人依靠的肩膀，天塌下来他去扛，成熟的男人可以给女人休息的是胸膛，疲倦时可以依靠。气质加魅力可以让男人在人生的旅途中游刃有余，也可享受人生的快乐和成功。 男人如何培养气质 1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉 2气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3 品味决定气质 4所谓近朱者赤,近墨者黑很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些 5 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人时间长了,气质就自然而然地流露出来了 6 读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦眼睛里面毕竟是化不了妆的有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物满悲哀的~ 7练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9气质内在散发绌的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但气质这东西就要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作 10从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人>>

问题九：怎样才能培养高贵的气质？ 多看书，尤其是名著，多听古典音乐，要给自己定下一些规矩，严格的遵守它

三十岁后，无论男人还是女人，靠的都是三样东西：自律＋涵养＋金钱

自律让我们养成正常的生活习惯，运动健身需要自律控制身材，工作需要自律提高效率 。尤其是身材，自己过了30岁，感觉你不打理自己，身材就自动远离你。

内在涵养是区别这个年纪和20来岁女生的最大标签，需要通过人生阅历的积累和反省，阅读或者旅行开拓自己的眼界，久而久之就有超出常人的不同气质。

至于金钱嘛，虽然很俗，但是没有经济的支持，作为80后的我们，上有老下有小，很容易迷失与失去自我。金钱是立足之本，是保护女人自由尊严的保障。至少自己 孩子 父母老人需要用的时候，不看人脸色不求人。

我也曾放弃工作，家庭主妇，迷失过。谁没过年少轻狂，没过童话梦想。

30岁也是女人最好的时候，我感觉自己重活20岁一样。年龄不是最大的问题，心态，决定命运。

我是张小欧，张小欧是我。

30岁已经不是当年青涩稚嫩的小姑娘了，有了自己的事业，也可能成立了自己的家庭。在这个阶段，很有必要提高个人的生活品质。

首饰在精不在多，高性价比、高品质的轻奢珠尤为适合这个阶，代表的是一种气质、阅历和视野。它不仅是外表上的风格，也代表着内在的积淀。

40岁的女人，需要有一种洞察世事的智慧，有一份成熟的稳重。但提升品位并不是一朝一夕就能解决的事情，在无法快速提升品位的同时，最重要的是避免自己做出一些没品味的事情，所以抛弃那些廉价粗糙的饰品吧。

30岁已经不是当年青涩稚嫩的小姑娘了，有了自己的事业，也可能成立了自己的家庭。在这个阶段，很有必要提高个人的生活品质。

首饰在精不在多，高性价比、高品质的轻奢珠尤为适合这个阶，代表的是一种气质、阅历和视野。它不仅是外表上的风格，也代表着内在的积淀。

40岁的女人，需要有一种洞察世事的智慧，有一份成熟的稳重。但提升品位并不是一朝一夕就能解决的事情，在无法快速提升品位的同时，最重要的是避免自己做出一些没品味的事情，所以抛弃那些廉价粗糙的饰品吧。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，请允许我带领你们一起走进这个话题，现在让我们一起探讨一下：

首先我们应该明白什么是优雅感，优雅感我认为是一种源自于内心的气质和内涵。体现在言谈举止，思想品味，穿衣打扮等等……

那么针对问题，30-40岁的女性如何培养优雅感，我认为应该着手从一下几方面培养。

第一，言谈举止，自我审视一下自己言谈举止是否有存在一些小缺点，时刻提醒自己慢慢改善，点点滴滴一步一步去尝试。

第二，思想品味，多阅读一些相关书籍，看一些达人分享交流的视频，然后慢慢提升自己品味，相信思想深度会慢慢有所提升。

第三，穿衣打扮，提升自己衣柜衣服的品质，好衣在于精不在于多，多听听老公闺蜜的意见建议，适合自己的穿衣风格，坚持下去，一定会形成自己独特的优雅感。

以上的分享关于这个问题的解答都是我个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助大家。

在最后，祝大家开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天！

优雅源于家庭教育和自身修养，更源于知识的熏陶。我认为，优雅不是美丽但胜于美丽，美丽是上天赋予的一种外形美，而优雅却是内在修养的外在体现。优雅不是做作，而是一种气质，一个漂亮的女人不见得就有优雅的气质；一个不一定美丽的女人却有可能很优雅。让我觉得，优雅没有年龄限制。

每个人都喜欢美丽外表，但我更喜欢优雅。

优雅是一种和谐，存有一定的艺术性，艺术可以创造优雅，优雅也是一种标榜，在美好中独树一帜。

优雅一词来自拉丁文eligere，意思是“挑选”。的确，优雅真的值得挑选。

优雅是书香门第的熏陶，是美好女性的独指，中国杰出女性宋代女词人李清照就是优雅的象征。她出生于书香门第，是中国古代罕见的才女，她擅长书、画，通晓金石，尤精于诗词。她的词作独步一时，流传千古，被誉为“词家一大宗”。

她的人格像她的作品一样令人崇敬。她既有巾帼之贤淑，更兼须眉之刚毅；既有常人愤世之感慨，又具崇高的爱国情怀。她不仅有卓越的才华，渊博的学识，而且还有高远的理想和豪迈的抱负。

她的“生当为人杰，死亦为鬼雄”体现出她的出类拔萃，影响了一代又一代人。

优雅是家庭修养的风范体现。近代优雅女性要数宋氏三姐妹。

大商人宋耀如重视教育，培养了三位才女，宋蔼龄、宋庆龄和宋美龄，都曾在美国留学，她们或含蓄持重、或豪迈奔放，或贤淑敏睿，独立，有抱负，有爱国情怀。

尤其是宋庆龄女士，在美国接受了“欧洲式的教育”，受到民主主义的洗礼。辛亥革命推翻了清朝专制统治，使她对祖国的独立、自由、民主和富强满怀憧憬。

宋庆龄不顾父母的反对，毅然嫁给了孙中山，以坚定的步伐毫不犹豫地踏上捍卫共和制度的艰苦斗争历程。

宋庆龄曾出访苏联，旅居欧洲，考察了世界上第一个 社会 主义国家和几个主要的资本主义大国，研读了马克思的著作，与流亡欧洲的许多中国革命者一起研究中国革命的核心问题——土地和农民问题，思想上有了质的飞跃。

当然还有很多杰出的优雅女性，由于时间问题，今天咱们就聊到这里，谢谢！

到了三四十岁之后的女人就不能够再一味的追求少女感了，那样会显得不够端庄大气，反过来培养气质贵妇感，更能提升自己的境界。

1、多读书，这是最首要的一点，读书可以很好的提升一个人的气质，增加一个人的内涵。

2、坚持做瑜伽、健身，不仅可以修身养性，强身健体，还能够让一个人的心境变得更加平稳。

3、充满自信。自信的女人是很漂亮的，只有自己充满自信，才更能够让别人信服，行走之处自带气质贵妇感。

4、心胸开阔，不斤斤计较。女人在人际交往上不能够太小心眼，能够心胸开阔，懂得谅解他人，才能够被人敬佩。

5、仪表端庄大气。并不要求去穿多么贵重的衣服，但是无论穿什么都一定要整整齐齐不拖拉。

6、举止优雅。无论是坐着，站着或者是走路，动作都优雅沉稳，有名媛的大气感。

7、衣服选择简单大方的款式，不用有太多的修饰，颜色也不要太鲜艳，豆沙色、蓝灰色、黑色都是提升高级感的色彩。

8、不涂抹特别深色的口红，深色的口红会显得特别的低沉老气。想要培养贵妇感，淡雅的色号更能够显得优雅大方。

你好，非常高兴回答你的问题。

女人怎么做才能变得优雅？生活中，我们会看到这样的女人，她们穿着 时尚 得体、容貌淡雅清新、谈吐温文尔雅、处事泰然自若总之，与这样的女人交往或共事，或者只是远远地看一眼，就有如沐春风之感。那么，女人怎么做才能变得优雅？

会打扮

优雅的女人，懂得如何穿着打扮，她们穿着 时尚 但不时髦，不会让人感觉穿着刺眼。她们懂得 时尚 潮流但不会盲从，会根据自己的身型脸型搭配衣服。她们也会化妆，但不会浓妆艳抹，或许我们根本看不出她们化过妆。

有自信：

有的女人没有自信，主要是觉得自己长得不好看。其实，自信最重要的动力源自能力。世上没有丑女人，只有没自信的女人。女人的自信要靠自己后天努力获得，要靠培养和训练，有了能力才有自信，靠男人靠任何其他外物是难以培养出真正的自信的。

有涵养：

女人的涵养外在表现就是言行举止懂得礼仪，懂得适可而止，懂得他人的心理。涵养的内在本质是个人的修养，所以女人要有涵养，必须加强内心世界的修养，多读书多学习多训练才能获得。

有阅历：

阅历不是经历。有些女人经历了很多事，但就是没弄明白，并没有把经历变成阅历，这是因为她们不懂得从经历中学习和总结，缺乏思考没有找到出路。

有追求：

有追求的女人才是充满生机的女人。有追求的女人不会无所事事变得颓废，有追求的女人不会沉迷于物欲世界，她们会保持内心的纯真和美好，无论世事如何变化无论境遇如何坎坷都不会改变她们的初心。而女人的初心才不会让她们在世故世界中变得世故，才会让她们充满吸引力。

有眼界：

眼界决定高度和心胸。知识、能力、阅历是眼界的基础，但眼界最终由思维决定，所以优雅的女人必然是一个有创造性思维的女人。这种创造性的思维才能让她们行走得更稳健，才能让她们走出各种困境，才能让她们在为人处世中有高度和心胸，才能让她们看起来优雅自如。

有雅兴：

高雅的兴趣是女人优雅的营养液。善于培养自己高雅的兴趣爱好，才能让女人脱离世俗的桎梏，脱离尘世的喧嚣浮华，脱离污浊的空气和淤泥。

30到40岁的女人，其实是最有韵味的阶段，一些阅历也沉淀为你的气质，首先选择得体，质感好的衣饰，外表就是你的名片，再者谈吐举止，这个谈吐举止依靠您平时的学习和习惯。如果您刚开始想要学习优雅，那就先做到一点，微笑！

试着去学习工艺，去提升自我，去运动

很多人都希望自己的生活变得精致一些，毕竟我们大家人活一世，很多人都想要自己的人生精彩。我觉得作为女人，首先要对自己负责，毕竟女生最重要的是化妆和护肤，如果忘记这一点根本谈不上自己是精致的女人。

其实护肤是分年龄这个大家都知道，就是在不同的年龄阶段用不同的效用的护肤品其实对于一个女生来说，是很重要。一般情况来说25岁之前，应注重肌肤卫生和补水，避免长痘痘;不需要用太多的化妆品，但是皮肤一定要清洁好。

还有在25岁之后，我们认识的女性就会慢慢的开始衰老，这时候预防的重点是抵制细纹;我们的眼霜就要用上了，不要忘记，也不要怕懒，因为精致的女生才配拥有年轻的皮肤和状态。而且你要想到一个问题，到了30岁后，护肤的重点应预防肌肤干涩以及光泽消退。

还有，更重要的一点是，除了护肤品，女人要重视内外调养这个理念，才能让自己的肌肤红润有光泽，身体健康。千万要常记得敷面膜，敷面膜其实真的是很棒的，毕竟可以给自己的皮肤补水。还有改善痘痘的问题。

做精致的女人还体现在生活中，我们养的花草其实很可以修身养性，在家里没事的时候，你就可以陪同好好照顾置放家里的多肉植物，你要相信每当你每当看见这些小花小草，心情便会很舒爽。而且这也是精致的开端。

男人都希望变成绅士，女人都渴望成为名媛，但名媛并不是所有的人都可以成为，她们往往生活在上层社会中。她们大多拥有优渥的家世，接受过高等的教育，更可能拥有傲人的身材和美貌。比如韩雪，一套不规则的拼接连衣裙就使自己的名媛气质一览无余。

腹有诗书气自华，这是可以非常明显的一种名媛气质。首先最重要的要有从内而外的气质，这种气质并不全是先天性遗传，大部分是可以靠后天培养出来的。努力提升自己的文化素养，道德修养，使自己的谈吐拥有大家风范。

选择适合自己的衣装，舒服美观大方是最好的。人生而就是独一无二的，每个人的优缺点都不一样，尤其是在选择穿搭时更要小心。并不是越贵越好，要根据自己的身体来定。比如一个职场女性，一套职业西装要比职业套裙更加干练，更有名媛的气场。在参加晚会时，一套优雅而不失大方的晚礼服就比过于性感的衣裙更吸引眼球。名媛大多自持身份，在博得注意之后又不会得意忘形。

当然我们可能无法穿出韩雪的既视感，但是，要知道，即使身为一个女性，骨子里还是有女性的天性。所以，选择一套适合自己的衣服是极为重要的。就从那些公认的名媛来说，她们会选择展现自己最迷人的一面，将自己的缺点遮住。所以，当你散发出足够迷人的光芒时，身穿一身展现自己优点的晚礼服，举手投足间神采飞扬，我想及时不是他们承认的名媛，那也会是你心中的名媛。

我们经常会在网络上面看见一些名媛，而这些名媛的气质确实是不同凡响，比普通人要好很多。真正的名媛每天的生活都是非常麻烦的，我们在电视上面看见一些名媛可能会觉得名媛的生活非常的幸福，但这些名媛她们要学习各种各样的知识，因为她们的家庭都是非富即贵的。如果掌握的知识不是特别多的话，那么家长就会觉得会给家族丢人，所以说就会让她们学习各种各样的知识，并且像很多的家庭还会对孩子特别的严格，各个方面的成绩都必须要名列前茅。

真正的名媛并不是像网上珠光宝气，这样的穿搭会让人觉得非常的俗，而真正的名媛气质是会让我们直接的看见她们的优势之处。在平时与人相处的过程当中，举手投足都非常的优雅，而且会的知识也是比较多的，像各种各样的乐器或者是舞蹈都不在话下。真正的名媛打扮是比较低调的，不会像很多人一样选择的衣服都是满身logo或者是选择带一些比较夸张的手势来凸显自己家里面有钱。

一般名媛的家庭在培养这些名媛的过程当中，也是会选择，让这些民院学习各种各样的社交礼仪，还有就是也会给足孩子爱，这样孩子才能够变得更加的自信。也会经常的带着孩子去参加一些比较高端的场合，会从小带着孩子去认识各种各样的奢侈品，并且也是给予孩子最优质的生活，让孩子上各种各样的艺术班，给孩子请私教孩子的成绩非常的不错，而且孩子会的本领也是非常多的。

其实名媛的生活比我们普通人轻松不了多少，虽然说她们的家里面非常的有钱，但是每天学习的东西是特别特别多的，可能也没有时间睡觉。不同的阶段，生活的方式都是不一样的，而大家也是没有必要过度的去羡慕名媛的生活。

我们对社交名媛的最早记忆似乎都锁定在十里洋场的旧上海滩，当时名噪一时的名媛多是出身政界、商界的豪门女，凭借自己的背景与才识在上流社会与社交场获取一席之地，成为中国名媛中的佼佼者与代表。

　　除了姣好的容貌和显赫的家庭背景，名媛后天的培养也是必备的。昔日的名媛受到全面的中西文化的调理。她们不仅持有著名女子学校的文凭，家庭的名师中也是前朝的遗老遗少举人学士，或举止优雅的贵族夫人。她们既懂中国诗词又会讲英文，从小学跳舞弹琴，因此气质高雅内蕴十足，单一个“名门闺秀”已不足以显示她们的贵族气息。引进西洋文明的“名媛学堂”就是培养名媛的摇篮，时髦的洋名、流利的英语、良好的社交能力，使“名媛学堂”的女生成为上海滩现代生活的亮点。陆小曼就是从北京的名媛学堂——圣心学堂毕业的，宋氏三娟妹早年也都曾在上海就读于中西女塾，后来先后去美国留学。

　　周旋于上流社会

　　社交名媛的交际圈主要在上流社会。她们的闺中密友可能是李鸿章的孙女，可能是美国第一夫人的妹妹，她们的母亲也可能陪过日前刚过世的英国百岁玛丽皇太后饮下午茶。她们8寸常在社交party中穿梭和舞动。巴黎的成年礼舞会是巴黎传统本土贵族女儿进入上流社会社交圈的活动，是唯一一个向全世界开放的贵族舞会。 PS:不过本人认为现在的社交名媛估计和老鸨、拉皮条的差不多。

有知识（首要条件），有权利（必要条件），有金钱，有血统 “名媛”一词在我国体现的不是很突出，主要是国外，因为他们是社会“先进文化”的产物，他们用权利去剥削普通人民，去开动智慧利用钱去使用底下的人民创造，用他们长期获得教育得来的知识文化创造科技财富，让社会进化。国外因为体制是资本主义，他们一直以来就培养着这样理念和传统。而中国，一直都是封建制伴左右，突然的渐进到社会主义，所以很难再社会体现名媛的不一般。都是“权利官职”来著称