掉头发多少算正常每天掉头发多少算正常

头发的掉落，除了会影响到人的外在形象之外，还反映了一个人的身体状况，头发脱落的数量有多有少，那么掉头发多少算正常呢？

掉头发多少算正常

正常情况下，每天约有30到40根头发脱落，人每天梳头发的时候，都会掉一些头发，这是新陈代谢的现象，每天平均掉几十根头发是正常现象;女性由于雌激素分泌，生理状况不平衡，掉发数量多到一百来根也是正常现象。

正常的掉头发原因有哪些

我们在梳头发或洗头发时候，处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉会导致脱落。

头发脱落还会季节因素有关，春夏季头发生长速度相对较快，到了秋冬季节，随着气温下降，头发甚至变得缓慢，而且由于气候干燥，头发脱落现象要比其他季节严重一些，这种情况下不必紧张。

怎样判断是不是正常掉发

1洗头发的时候使用脸盆，洗完头之后先不要倒掉水，将脱落的头发收集起来，洗几次就收集几次，然后数一数掉下来的头发数量。

2早上醒来之后，看看枕头上掉落的头发有多少，再乘以3，就是一天的掉发量。

掉头发多少要警惕

头发掉落数量不超过20根，就说明发质坚韧，也说明身体状况很好，肝肾功能健康，精神状态比较好;头发掉落数量在50根以内，也说明头发处于健康状态。

脱发数量超过50根，就要警惕是不是由于熬夜，饮食不规律，精神压力大，或是其他因素导致的，如果不注意及时调理，脱发数量还有可能增加。

脱发数量在100根以上的话，就说明已经不是生活习惯不好的原因了，多有可能是身体出了毛病，或是遗传和激素的因素，精神压力大所导致的，最好寻求一些治疗方式，及时防治。

掉头发的类型有哪些

掉头发的类型常见的是脂溢性脱发，也叫雄性激素脱发，雄性激素中包括睾酮和二氢睾酮，对皮脂腺作用比较明显，能促进皮质分泌，导致头发变油，当人体雄激素偏高的时候，就会造成头发油脂增加，头发脱落现象出现。

除此以外，掉头发类型还有季节性脱发，产后脱发，营养不良引起脱发，遗传因素导致脱发等，这些脱发原因多与空气和环境，压力，头皮真菌感染，微循环障碍有关。

掉发是会长出来的，脱发不长的，

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

脱发是日常生活中比较常见的问题，但是很多人就会问啊？到底掉多少头发才算是真的患了脱发症呢？听听专家是怎么说。到底？专家介绍，因为人的头发常常处于生长周期的不同阶段，所以每天都会有少量头发脱落是正常的。一般来说，正常人每天有70-100根头发脱落，同时又有等量的头发再生。若一天脱落100根以上，持续两到三个月以上，才需要考虑是否属于脱发病。据了解，脱发有男性型脱发、斑秃、休止期脱发、疤痕性脱发等。章星琪介绍，最常见的就是男性型脱发和斑秃，男性型脱发占所有脱发的95%，又叫做雄激素性脱发、脂溢性脱发、早秃、遗传性脱发。男性型脱发，临床表现前额部两侧头发变细、脱落，发际线后移。专家表示，近年来该病呈年轻化趋势发展，20-30岁的男性为男性型脱发的主力军，30岁左右发展最快。这部分男性大多以白领人士居多，他们通常会因为工作压力大、应酬多、三餐无定时、生活作息不规律，导致脱发情况加重。男性型脱发主要有以下表现：（1）脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。（2）大多先从前额两侧鬓角开始，呈M形逐渐向头顶延伸，发际线后移。（3）后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观。男性脱发主要与雄性激素有关，脱发患者头顶部毛囊对雄激素敏感性增加，头皮中的5α还原酶活性也有增加，导致局部双氢睾酮(DHT)增多。当头皮血液中DHT的浓度升高，头发的生长周期缩短，头发变得稀疏短小，便发生了脱发现象。“大多患者的脱发先从前额开始，发际线开始后移，逐渐向头顶部发展。很多患者发病初期往往未引起足够的重视，不知道前额的发际线后移就是其早期表现，因未能及时地采取有效治疗，而错失了最佳治疗时机，直接导致了脱发的加重。”专家说，“男性型脱发是一个常见的、可以治愈的疾病。由于它是一个进行性加重的过程，所以治疗越早疗效越好。但往往很多患者，误认为只需通过休息或饮食调整，甚至是更换洗发水便可解决问题。殊不知，不采取正规治疗的脱发者脱发进程不会停止，脱发会越来越重。”治疗脱发吃什么好1、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。2、补充铁质。根据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。3、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

我还真没有脱发，但很多朋友会有。

每年的8月18日是全国护发日。不少人都有脱发的困扰，但头发掉多少属于脱发？导致脱发的原因都有哪些？

如何简单地判断自己是否为病理性脱发？可以进行拉发试验，用拇指和食指从头发根部轻轻捏住一缕头发（约50-60根），顺着毛干向发梢的方向轻拉。如果能捋掉6根以上，则为拉发试验阳性，提示存在病理性脱发。在5天不洗头的前提下做该实验，其结果更为可靠。

脱发的原因概括起来有以下几个方面。雄激素、遗传都会引起脱发；频繁使用香波、烫发、漂白和染发可引起毛发稀疏；自身免疫病可引起斑秃；甲状腺疾病、红斑狼疮、糖尿病、铁缺乏、进食障碍和贫血等均可引起脱发；患有脂溢性皮炎、毛囊炎等；压力、疾病、分娩、化疗药物、血液稀释剂、控制高血压药物和避孕药物等都能引起暂时性脱发；烧伤、各种损伤和X射线也可引起暂时性脱发，病因去除，毛发可能恢复生长。

一头乌黑茂密的秀发，能够给人的外貌加很多的分，能够让人看起来更加精致，更加年轻。但是并不是每个人都能够拥有一头好头发的，现实生活中还是有很多人正在经受脱发的困扰。如果没有及时的调理，脱发变得越来越严重，头发越来越少，就会形成“地中海”发型，让人瞬间老十岁。预防脱发应该越早开始越好，要早日打响保护头发的攻坚战。

日常生活中应该如何预防脱发？

1、要正确的洗头发

很多人觉得洗头会让人掉头发掉得更加严重，因为他们在洗头的时候发现自己掉了很多头发，就把责任推到洗头身上。其实不洗头反而会让头发掉的更多，洗头时掉头发是一件很正常的事，头发处于休止期就算不洗头也会掉。想要预防脱发就要正确地洗头发，没过两天到三天洗头一次是比较不错的洗头频率，洗头的时候要用温和的洗发水，用温和的力度洗头发，不要使用太大的力度。

2、经常梳头发

经常梳头发会按摩头皮，促进头皮的血液循环，帮助头皮吸收更好的营养，让头发生长得更加茂盛。但是在梳头的时候要注意梳子的选择，最好能够选择木梳或者选择牛角梳，这几类梳子不会影响到头发，用塑料梳子会伤害头发，也达不到保养头发的目的。

3、经常按摩头皮

除了经常用木梳梳头发以外，还要经常按摩一下头皮。按摩头皮可以随便一些，不需要有太多的章法，用中等力度按压就可以了。按摩头皮的时候要用指腹按摩，不要一直用指甲摩擦，不然会损伤头皮。经常按摩能够疏通经络，能够让头皮血液循环更加畅通，对头发有好处，能够起到预防脱发的目的。

4、不要一直用吹风机吹头发

吹风机是能够给人们带来很多生活便利的家用小电器，但是不能经常用吹风机吹头发。如果是习惯用热风吹头发就更不好了，会让发质变得越来越差，会让头发在高温下断裂。如果非得使用吹风机，可以用吹风机把头发吹得半干，然后再等待头发自由变干，这样能够更好地保护头发。

5、尽量减少烫染次数

不可否认，经过烫染以后头发会变得特别的时尚，也能够达到掩盖白发的目的。但是追求时尚要有一个度，不要频繁的烫发染发。过于频繁的烫发染发会伤害到头皮的健康，染发剂或者烫发剂当中的化学物质会损伤毛囊，会直接导致脱发问题的产生。一年染发烫发不要超过两次，两次染发烫发不要小于三个月的间隔，这样才是比较理智的行为。

预防脱发就是要从以上这5个生活细节上入手，保护头发就是要看日常的习惯。如果感觉自己在近段时间里掉头发掉的厉害，不要再一味的调理了，可能真得了脱发，要去医院检查，如果真的是头皮出现了问题，就要赶紧治疗脱发，小心头发掉了就长不出来了。

我们每个人每天都会掉头发，有的人掉得多，有的人掉得少，这是正常的新陈代谢，但是如果每天都大把大把地掉头发，那就要考虑一下自己是否缺少什么微量元素，或者是身体哪方面出现了问题。每天掉多少头发才算正常？

1、掉头发多少算正常

正常情况下，每天约有30到40根头发脱落，人每天梳头发的时候，都会掉一些头发，这是新陈代谢的现象，每天平均掉几十根头发是正常现象;女性由于雌激素分泌，生理状况不平衡，掉发数量多到一百来根也是正常现象。

2、正常的掉头发原因有哪些

我们在梳头发或洗头发时候，处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉会导致脱落。

头发脱落还会季节因素有关，春夏季头发生长速度相对较快，到了秋冬季节，随着气温下降，头发甚至变得缓慢，而且由于气候干燥，头发脱落现象要比其他季节严重一些，这种情况下不必紧张。

3、怎样判断是不是正常掉发

1洗头发的时候使用脸盆，洗完头之后先不要倒掉水，将脱落的头发收集起来，洗几次就收集几次，然后数一数掉下来的头发数量。

2早上醒来之后，看看枕头上掉落的头发有多少，再乘以3，就是一天的掉发量。

4、掉头发多少要警惕

头发掉落数量不超过20根，就说明发质坚韧，也说明身体状况很好，肝肾功能健康，精神状态比较好;头发掉落数量在50根以内，也说明头发处于健康状态。

脱发数量超过50根，就要警惕是不是由于熬夜，饮食不规律，精神压力大，或是其他因素导致的，如果不注意及时调理，脱发数量还有可能增加。

脱发数量在100根以上的话，就说明已经不是生活习惯不好的原因了，多有可能是身体出了毛病，或是遗传和激素的因素，精神压力大所导致的，最好寻求一些治疗方式，及时防治。

5、掉头发的类型有哪些

掉头发的类型常见的是脂溢性脱发，也叫雄性激素脱发，雄性激素中包括睾酮和二氢睾酮，对皮脂腺作用比较明显，能促进皮质分泌，导致头发变油，当人体雄激素偏高的时候，就会造成头发油脂增加，头发脱落现象出现。

除此以外，掉头发类型还有季节性脱发，产后脱发，营养不良引起脱发，遗传因素导致脱发等，这些脱发原因多与空气和环境，压力，头皮真菌感染，微循环障碍有关。

6、怎样防掉发

（1）学会减压

压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题，另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。

（2）戒烟

不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。

（3）多喝水

充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。

（4）注意睡眠质量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

（5）多注意补充铜、碘等微量元素

研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

（6）多注意补充蛋白质

蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

（7）注意梳头姿势

日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。

（8）减少烫发、染发、拉直头发等习惯

离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。