正常多久才做一次爱

一般而言，性生活的次数应根据本人的健康状况和性能力而定，同时受情绪好坏、疲劳程度等因素影响。婚后一段时间，由于性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交次数比较频繁，每星期可达4-5次。而一般夫妇每周进行性生活1～3次较为适当。

　　性生活次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。人的性欲强弱各不相同，即使同一个人也受年龄、体质、性格等多种因素的影响，因此，性生活的次数不能机械地来定，而要看双方具体情况适当调节。性生活是否适度，可以性交后次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度；倘若出现精神不振，头重脚轻，食欲下降，头晕心慌等现象，则说明失之过度，应加节制。适度而和谐的性生活可使夫妻生活幸福，促进双方的健康和工作，但绝对不可纵欲，因为纵欲不仅产生头昏，心慌等症状，而且还可引起神经衰弱及性功能障碍。

　　正常的有规律的性生活，对人体健康有好处。性活动可使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更多地运动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。适度的性生活，不仅可使睾丸酮分泌量增多，增强性生活，而且由于睾丸酮对全身的作用，使身体的肌肉发达，可提高骨髓的造血功能。对女性来说，有规律的性生活，可使卵巢的生理功能增强。

　　故适度的性生活对人体健康是有益的，而性交次数太多或太少都不利于夫妻双方的健康

看你和她。

如果你们都是理性的人，凡事讲科学，两三天一次就行，并且，不会影响你们的关系。

平常人，最少一天一次。因为不光男生不能在女生面前有效地克制，也是两人关系维持的必要。不然的话，两人关系会出问题的。

如果不克制，两个人腻在一起，往往会一天数次。主要是男生在女生美丽的身体面前，各种欲望的暴发。但对男生肯定是有害的，不过，大多男生肾虚，也是这样造成的。

一般来说，次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

20～30岁的夫妻，一星期3～5次；

31～40岁的夫妻，一星期3～4次；

41～50岁的夫妻，一星期2～3次；

51～55岁的夫妻，一星期1～2次；

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须自我调节。

小伙子

根据科学的测验一次时间在20-40是最好的

根据年龄30岁以下

每周4-5次为宜

30-37每周3次左右

38-45岁每周3次以下为宜

45以上则需注意

需要根据测试来检验自己的身体在哪个健康段来

测试方法

可用自测或者是去医院检测

自测法

可在自家的卫生间或者卧室按住菊花处（俗称肛门）

用棉花签占取医用酒精少许

擦拭于菊花边缘

注意

需要在此之前清洗干净菊花

防止测验效果不佳

从擦拭至感觉没有任何清凉感之后

这段时间

记录下来

一般成年人

在15-17分钟之内属于正常

如果时间超出过多

需进入医院检查

这个测试方法

属于简易的自测

可能会不准

但是便于家庭操作

原理是因为

人体肛门处的神经末梢

与人体的性器官神经末梢

节点位于臀部以上腰部以下的位置

但是鉴于

医用酒精可能会对敏感的生殖器官造成强烈刺激

因此

推荐使用这种

肛门自测法

也叫

酒泡菊花法！

祝您早日恢复健康