油性皮肤怎样排毒祛痘？

油性皮肤是最容易长痘痘的，特别是夏天长痘痘的现象更加的明显。所以为了防止身体上出现长痘痘的情况和排出体内的毒素，那么就要做好以下几个方面。

第一:每天要用温水和冷水替交来洗脸，同时可以在水里面放少许的白醋。能够促进皮肤的光滑和白皙以及阻止细菌的增长，从而导致有出现痘痘的可能。

第二：去药店买一些祛痘的软膏或者去专门卖护肤品的正规店买祛痘的清洁产品。自己每天坚持的使用，要养成良好的作息时间和饮食规律。一定要记得不能熬夜，最好在十点之前睡觉。因为十一点之后身体就开始进行排毒了。这样做都能够让自己的身体上进行排毒和祛痘。

第三：自己每天要坚持去户外呼吸特别好的空气，加强锻炼身体，运动自己全身，等自己运动到全身出汗排毒了才行。也要养成一个每天排便的情况。

痘痘似乎偏爱油皮，当然，很多敏感肌就是干皮，所以各有各的烦恼。那么油皮如何祛痘呢，很多妹子想当然以为，既然是油皮，那么第一步当然就是控油，这话诚然没错，但在控油的同时，或者补水才是最关键的。

特别是在冬天的时候，即使是油皮，出油的状况也在一定程度上得到了改善，但是痘痘并没有得到改善。根源便在于，油脂的分泌虽然得到了缓解，但毛孔并没有因此而疏通，或者说，因为出油状况改善而疏于补水，导致皮肤缺水，有油脂带来的痘痘问题愈发严重。

所以，油皮祛痘的关键还在于补水。

当然，日常的清洁也是分外重要的。特别是对于那些喜欢化妆的妹子，即使只是简单地涂了点隔离，回到家也一定要用卸妆产品认认真真卸妆。卸妆的同时还要做好角质清理工作。通常，油皮妹子的角质层相对较厚，虽然不建议频繁清理角质，这会导致皮肤更加脆弱，一不小心会成为敏感肌。但对于油皮妹子来说，两个礼拜清理一回角质还是必须的。

再者，在护肤品的选择上也要特别注意。特别是隔离、粉底类比较容易闷痘的产品，一定要选择那些相对轻薄类的产品。当然最好是不化妆。在祛痘产品选择上面，要选择低敏性产品，同时不要贪图速度，见效快的产品往往不安全，毕竟，祛痘是一项长远工程，即使短时间见效，还需要长时间保持，所以一定要选择那些可以长期使用的产品。

油性皮肤对于那些已经形成的痘印也并不是无可奈何，修复受损的纤维组织，针对性解决各种痘印，然后集中美白，恼人的痘印脸也能变成无暇雪花肌，下面来详细讲一下油性皮肤怎么去痘印最快？

一、修复肌肤纤维组织

痘印形成的主要原因是肌肤纤维组织断裂，一般表皮损伤不会留疤痕，即使留疤也是暂时的，皮肤留疤一般是真皮层受到损伤，所以要修复纤维组织，就必须预防新痘痘的产生，避免暴力挤痘造成损伤，同时进行有效的恢复旧有的损伤。

1调节水油预防痘痘

油脂分泌过多容易引起垃圾堆积形成痘痘，肌肤缺水时身体会透支肌肤的水分，这时皮肤会自动分泌油脂来保护身体中的水分，所以要通过及时补水和控制油脂分泌来调节水油预防痘痘。

①及时补水：众所周知油性肌肤油脂分泌旺盛，但肌肤经过清洁后会出现干燥现象，洁面后干燥会刺激肌肤分泌油脂，及时补充水分可以填充已经打开的毛孔和角质层，维持肌肤水嫩，防止外油内干现象。

②控制油脂分泌：油性肌肤皮脂分泌过旺，容易吸附垃圾导致毛孔堵塞，日积月累会形成痘痘，想要去痘印必须保持肌肤水油平衡，控制油脂的分泌，及时清洁肌肤垃圾，疏通堵塞毛孔。

a、清洁肌肤垃圾：油性肌肤表层油脂容易黏附灰尘及其他污物，油性痘肌在清洁油脂污垢时要选择温和弱酸性的氨基酸洁面产品，既能深入毛孔内部清洁垃圾，又可以保持肌肤的酸碱度平衡；油性肌肤长期长痘需要定期去角质，建议使用补水的去角质啫喱，一般一周一次就够了。

b、疏通堵塞毛孔：油性肌肤分泌过多的油脂会造成毛孔堵塞，阻碍肌肤的正常呼吸，引起痘痘粉刺疯狂生长，使痘印有可乘之机，疏通堵塞毛孔主要通过使用温和的清洁面膜或冻胶面膜带走毛孔深处的垃圾，达到疏通毛孔效果。

2不要暴力挤痘

痘痘会影响脸部整体的美观，所以很多人都忍不住去挤，以为这样就能彻底清除它，殊不知暴力挤痘会使皮肤受到损伤，细菌趁虚而入引发炎症只会让痘痘更加恶化，痘印更深，所以祛痘一定要用专业的方法。

①粉刺针挑：痘痘熟了之后尽量不要用手，容易导致细菌感染，用粉刺针挑可以尽量缩小伤口，让皮肤恢复得更好，使用之前一定要消毒，不然容易发炎，还要注意掌握好力度，挑粉刺是一定要保持90度垂直。

②医美针清：主要是利用暗疮针对已成熟的痘痘进行针清处理，针清祛痘相对于传统的方式具有明显的优势，其安全性更高，疼痛小，无创无痕并且能改善肌肤，治疗简单快速，无需恢复期，针清处理之后要注意消炎杀菌，降低感染率。

注意：无论是使用粉刺针挑或是医美针清，都需要注意后期修复，粉刺针挑肌肤会出现局部损伤，修复不当会更严重，针清祛痘方式比较安全，但也存在感染的风险，后期修复很重要。

3修复纤维屏障

肌肤屏障是肌肤的第一道保护墙，正常的纤维屏障能够抵御外界有害物质的进入，痘印的产生主要是肌肤纤维组织断裂，需要及时补充胶原蛋白和通过辅助按摩修复纤维屏障。

①补充胶原蛋白：胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，可以通过食物和胶原蛋白粉液之类的补充，还可以直接注射胶原蛋白，可以有效修复断裂老化的弹力纤维网，修复纤维屏障，使肌肤恢复弹性及柔韧，加快新陈代谢的速度，淡化痘印。

②经常按摩：经常按摩除了可以消除疲劳、减轻肌肉的疼痛和紧张感之外，还可以促进血液循环，增加氧气的输送，促进细胞正常的新陈代谢，帮助排泄废物和二氧化碳，正常健康的肌肤更有利于纤维屏障的修复。

二、针对性解决痘印

痘印的产生是身体对皮肤组织损伤产生的一种修复，油性肌肤容易长痘，痘痘此消彼长会留下或深或浅的痘印，虽然都是痘印，但是又可以分为黑色痘印、红色痘印及微小痘坑三种类型，不同的类型解决的方法和策略是不同的，对症下药才能有效解决问题。

1黑色痘印

黑色痘印外观一般呈现暗沉的棕褐色，黑色痘印是由于炎症后色素沉着产生的，炎症介质刺激黑色素细胞分泌会导致大量色素沉积在表皮，会使局部皮肤颜色加深。

治疗方法：黑色痘印治疗可以通过服用含果酸的保养品促进老化角质脱落，改善色素暗沉，淡化黑斑；使用左旋C保养品或左旋C超音波导入提亮肤色，促进胶原蛋白的产生也是治疗黑色痘印的好方法；另外还可以通过高效的美白产品或美白疗程达到淡化痘印的效果。

2红色痘印

红色痘印看起来像一个爆发的小火山，是由于长痘痘的地方细胞发炎引起的血管扩张，炎症后血液循环变慢会使红细胞和血小板局部聚集，造成循环不畅，使皮损出血液呈现深红色，而扩张的血管会留下红色痘印。

治疗方法：红色痘印在治疗的时候要分轻重，对于症状较轻的表皮局部红斑，需要做好日常的皮肤护理及保湿防晒，而对于症状较重的痘印则要采用光子嫩肤、果酸焕肤或者维A酸类药物进行治疗。

3微小痘坑

痘坑形如橘皮，痘印分布不均匀，且坑洼比较明显，通常多个聚集在一起，形成微小痘坑，痘坑不会自己消失，通常炎症越严重，形成的痘坑越大，对肌肤的破坏也越严重。

治疗方法：小的痘坑可以通过激光或者消磨的方法进行治疗，对于那些坑大而深的，则需要通过注射胶原蛋白等来作填充治疗，使凹陷的地方隆起，与周围皮肤组织保持平整。

三、后续预防集中美白

前期的工作是为了预防和怎么有效去除痘印，不过光靠修复和针对性解决还不够，痘印中暗沉的部分并不会很快消除，长时间的黑色素的累积，导致肌肤颜色暗沉发黄，所以要提前预防和后续集中美白才能有效赶走痘印。

1抵抗紫外线

紫外线中的UVA及UVB会加重痘印内黑色素的沉着，黑色痘印主要是由于炎症后色素沉着引起的，更应注意防紫外线，防止色素沉着。对于去痘印，如果不想痘印越来越深的话，出门一定要注意防紫外线。

①护肤防晒：长痘有痘印要选择乳状质地或无油配方的防晒霜，因为乳状质地清爽性高，易推开，涂抹后吸收快，长痘一般是由于油脂分泌旺盛堵塞毛孔，所以油性肌肤在选择防晒霜使尽量选择无油配方的。

②物理防晒：一般防晒霜往往是一层不透水不透油的物质，容易堵塞毛孔，所以面部长痘最好选择物理防晒，遮阳帽、太阳镜和口罩，都是很好的防晒单品，不会对痘痘肌产生不良的影响。

2舒缓消炎

痘印是因为痘痘被感染炎症或者是处理不当伤到真皮而留下的瘢痕，一般会随着细胞的新陈代谢而慢慢消失，但是时间有长有短，可以通过舒缓消炎加速其进程。

①金盏花：金盏花具有活血止血，抗炎抗菌，促进伤口愈合的作用，其超临界的二氧化碳提取物抗炎作用较强，且抗菌成分溶于醇而不溶于水，愈合能力超强，特别适合皮肤外伤发炎的痘痘及痘印。

②洋甘菊：属于菊科植物，可以有效防止发炎和疼痛的症状，从洋甘菊中提取出来的洋甘精油是时下非常流行的保健药物，也具有缓解发炎和疼痛的症状，且效果更佳。

③芦荟：富含木质素、芦荟酸、烟酸及维生素B6等成分，是集食用、药用、美容和观赏于一身的植物，具有杀菌抗炎和促进伤口愈合等功效，其中的芦荟酊抗菌性强，能杀灭多种真菌、细菌及病毒，是舒缓消炎的好帮手

3集中美白

集中美白主要对付的就是黑色素，要通过各种有效成分抑制其生成，阻断转移其形成的路径，才能够防止黑色素的生成，而对于那些已经形成的黑色素，要通过淡化排除体内。

①抑制生成：痘痘在形成痘印的时候容易产生色素沉着，特别是黑色痘印，要使用谷胱甘肽、曲酸和杜鹃花酸等成分，抑制黑色素的生成，黑色素生成少了，痘印自然就淡了。

②阻断转移：烟酰胺、传明酸、4-甲氧基水杨酸、果酸等成分能够在黑色素形成的过程中阻断黑色素传递和加速代谢，通过抑制酪氨酸酶的合成或取代酪氨酸酶的作用底物，使酪氨酸酶失去活性，达到阻断黑色素的目的。

③淡化排除：对于那些已经形成的黑色素则要帮助肌肤快速排出，维生素C具有很明显的淡化已生成的黑色素的效果，它能够破坏黑色素细胞的增殖功能，使黑色素淡化，最终排出体内，达到美白的效果。

油皮容易长痘，痘印成了很多爱美之人的心病，去痘印成了重新拥有完美肌肤的主要途径，但是去痘印也并非是一件简单的事，需要在修复肌肤纤维组织及针对性去痘的同时进行集中美白，只有这样才能有效去痘印。

油性皮肤祛痘小妙招

　油性皮肤祛痘小妙招，每个人都想有一个好的肌肤状态，但是每个人的肤质不同，出现的肌肤问题也不同，油性肌肤很容易长痘痘让人感到十分苦恼，下面分享油性皮肤祛痘小妙招。

油性皮肤祛痘小妙招1

　 冷热水洗脸

　一般来说在洗脸的时候，我们要先选择一个纹身来将我们脸上的毛孔打开。然后再用洗面奶是对皮肤有一个比较好的清洁作用。最好是用冷水洗我们的皮肤，让皮肤的毛孔缩小。

　 使用洗面奶

　学习脸的时候我们再选择使用一个好的洗面奶的时候，一定要选择一个适合自己的洗面奶，最后选择一个适合自己肤质的区别，难找到工对皮肤进行一个比较好的呵护作用，让皮肤达到一个比较好的状态。

　 补水保湿

　想要跟上我们的有些朋友不一般来说一定要对皮肤做一个比较好的补水作用，所以我们一定要先对皮肤进行补水，不是因为如果皮肤出油其实主要还是因为皮肤缺水!

　 自制祛痘面膜有哪些

　 柠檬鸡蛋面膜

　首先在讲柠檬汁和蛋黄进行均匀的搅拌，在加入适量的面粉和小苏打，最后把他们直接敷在脸上，等待15分钟左右用温水洗干净就可以了，接着继续使用后续的护肤步骤，这样的话能够有效地去除脸上的皮肤出油问题，而且能够缓解我们的皮肤状态，对我们女生的痘痘有一个比较好的恢复效果，让皮肤恢复它的活力。

　 绿豆蜂蜜面膜

　将绿豆粉和蜂蜜放在一起搅拌均匀，然后把它均匀的涂抹在脸上，等待15分钟左右，用温水洗干净即可，它不仅能够去除脸上的痘痘，而且对于我们女生来说，还可以控制我们脸上的油脂分泌，达到一个非常好的清洁和消炎杀菌的作用，非常适合油性皮肤的女生使用!

　 适合油皮使用的护肤品

　 芭比布朗美白精华液

　这款精华液可以说是一个非常专业的去做美白的护肤产品的，而且它里面说很有非常多的食物精华成分，不仅能够为皮肤补充一个非常多的营养，对油性皮肤有一个非常好的舒缓和修复作用，可以改善我每天想的痘痘肌肤的问题，，能够非常有效的改善油性皮肤女生的一些皮肤问题!

　 雅漾祛脂净肤爽肤水

　洋洋他最近晚上睡觉的口碑非常的好，能够很好的去处我们脸上的痘痘，而且它里面说还有非常多的保湿和控油的成分，对皮肤有一个非常好的改善作用，让皮肤保持一个非常清爽水润的状态，还可以修复皮肤问题。

油性皮肤祛痘小妙招2

　1、油性皮肤呢，关键在控油，不然脸上总是油油的，堵塞了毛囊，就容易形成痘痘，那每天早晚用温水洗脸。

　2、光用温水洗脸是洗不掉油脂的，关键是要选用一款适合自己的洗面奶。那么什么样的洗面奶才是适合自己的呢，用过后脸要觉得舒适，不能洗完脸后干干的，也不能有刺激性，要温和，洗完脸后既感觉不油了，又觉得脸部很舒爽，这样才是好的洗面奶。最好选用纯中药的，天然植物的那一种，用过的本草的那款控油祛痘洁面膏就很好用，味道也好闻。

　3、洗脸时，先用温水湿脸，然后把洗面奶挤在掌心，两手搓出丰富泡沫，记得撒上一点细细的白砂糖，这样除痘印很有效，然后涂于脸部，由内向外打圈进行清洁

　4、脸颊、鼻头、额头都要清洁到，不让油垢残留，搓一会儿后再用温水洗净。这样你会觉得面部肌肤不油了，而且也不干。

　5、平常要注意勤用香皂洗手，最好用舒肤佳白色的那款，除菌好，记住不要用手抠脸，手上都有细菌，忍不住就打手。

　6、此外，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，11点之后睡觉就属于熬夜。

　7、不要吃过分油腻的食物，多素少肉，还要多饮水，保证机体内充足的水分，是减少油脂的有力武器。

　 方法1：苹果皮鲜奶营养液

　取2至3个苹果皮，用适量水加一杯鲜牛奶一起煮沸，过虑出混合液趁热熏蒸脸部。这对油性肌肤长痘、黑头、粉刺者有独特的功效。

　在饮食方面，宜清淡，保持睡眠充足，有助于肌肤修复。可多吃含维生素丰富的食品如猕猴桃、西红柿等。

　 方法2：做面膜

　做面膜已经不单单是女士专利，男士也同样需要做面膜，经常做面膜能更加有效的去除痘，一周2-3次面膜均可。

　 方法3：使用芦荟胶

　芦荟里含有天然护肤成分，对肌肤美白、祛痘、祛痘印有独特的疗效。如果坚持使用芦荟胶，痘印会在你的脸上慢慢的消失。

　1、给皮肤每天的彻底清洁，在使用洗面奶面的同时可以加一些盐进去，这样可以有效加大摩擦度，能达到去角质的效果。

　2、要定期给肌肤深沉清洁和控油面膜，对改善油性肌肤是个不错的方法。

　3、可以多喝水，令肌肤达到水油平衡，能有效的抵制油脂过分的分泌。

油性皮肤祛痘小妙招3

　小技巧一：当男士的肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净，会使过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞，无法被及时排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的产生。所以做好日常皮肤清洁工作很重要。可以选用洁面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤，然后就是用一些补水的乳液或霜类，这样水油平衡之后就不会长那么多痘痘了。

　小技巧二、如果你的皮肤出油是因为喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素造成的，此时你需要降内火，可以经常喝点菊花清热茶祛热。

　小技巧三、痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染，所以，男士可以选择含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。

　小技巧四、男性油性皮肤为了防止痘痘再生，可以用冰块牛奶消痘缩毛孔，把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

　油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。

想要控油，就需要从皮脂分泌的源头下手，从皮脂腺做起，当然控油也要把握一个度，因为一定量的油脂也会对皮肤起到保护作用，过多或过少的油脂都会使皮肤产生一系列的问题，所以维持肌肤的水油平衡才是关键。一、戒掉油性食物由于经济条件的变好，很多人都会喜欢吃很多油性食物，这就会给身体排泄多余油脂增加压力，皮肤作为排泄油脂的一种渠道，自然会使我们的皮肤出现一些问题，所以想要为皮肤控油，就首先要戒掉油性食品，少吃或者不吃油炸膨化食品，多吃绿色果蔬，不仅会改善我们的皮肤出油情况，还会让我们更加健康。二、皮肤清洁想要解决皮肤出油问题，最简单直接的就是做好皮肤清洁，很多人都会选择使用洗面奶来进行面部清洁，这可以有效的去除脸部多余油脂，但是切勿过度清洁，要根据个人情况选择适合自己肤质的洗面奶，最好一天使用一次即可，每周可以使用去角质产品，频繁的洗脸有可能会造成过度清洁，导致皮肤水分流失，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。三、护肤品控油很多人会觉得大部分护肤品用起来会很油，其实不然，保湿产品中的油脂是为了锁住我们皮肤里的水分，控油产品可以帮助我们减少皮脂的分泌，可以查看护肤品中的成分表，尽可能的选择含有水杨酸、芦荟、吡哆素、金缕梅、桃柁酚、金盏花、茶叶提取物、马齿苋母菊提取物、pca锌等具有控油祛痘效果的成分。四、补充维生素B族和锌补充维生素也可以帮助我们很好的改善肌肤问题，作为内调，维生素B族和锌都可以帮助我们很好的控油，如果你是由于雄性激素分泌过多引起的皮脂腺分泌过量，你可以尝试补充雌性激素或抗雄性激素药物，当然这需要在医生的指导下进行使用。

注意以下几点：

第一，注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

第二，皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

第三，如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

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