防晒霜每次最佳使用量是多少？多多益善

防晒霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。下面小编带大家来看一下防晒霜每次最佳使用量是多少？多多益善。

防晒霜每次最佳使用量是多少

一元人民币硬币大小对应一张脸，如果不确定够不够，那够就多一点。得出这个结论是参考了防晒系数测定的条件。防晒系数在测定时的使用量是20mg/cm2，想要达到标称的效果也得用到接近的量才行。不同质地的产品同样的重量下体积肯定是有区别的，但这个用量基本能保证没有少。一种验证方法就是看多久用完一瓶防晒霜。每天针对面部使用的话，1个月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防晒每天用，用了两个月还有剩，那就是用量明显不足了。

清爽防晒和厚重防晒怎么选择

首先，去户外和海边游泳的小猴纸们不要多想了，防晒强/抗水强的产品基本都是偏厚重油腻的，要不然一出汗全都没了……对于其他同学，一般标注无油/清爽配方的产品都肤感相对较好，但同时抗汗抗水性也一般都比较差。碧柔水活蓝瓶和近江小熊的蓝瓶是平价清爽型的代表，也都主打性价比。防晒成分上，碧柔更偏重化学防晒，而近江小熊是物理、化学防晒剂相结合的。肤感上碧柔是非常水润的，而近江小熊可能因为加了薄荷醇的原因，会有些凉凉的。缺点的话，作为主打肤感的防晒产品，抗水性不要期待太多，也需要比较频繁的补涂。如果是去海边游泳或者去户外爬山，还是考虑剁手一瓶安热沙吧。啊？又要清爽水润，又要防晒力强，又要抗水性好？回答我一个问题：你咋不上天哩？(认真脸)

防晒系数怎么选择

日常出门的话SPF30 基本足够。上班通勤主要在室内的话SPF15 就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。经常开车或工位在窗边的多留意UVA 的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。当然，如果是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。所以，合适的就是好的。

还有哪些防晒方法

要做好防晒，防晒霜其实并不是应当最先考虑的！

晴天少出门：大晴天尽量避开紫外线的高峰时段出门(10am－4pm)，如果要出门的话多走阴影也是有帮助的。

做好物理遮蔽：戴墨镜、打遮阳伞、穿防紫外线的衣服，这些方法都可以大幅度降低紫外线对你的伤害。这样你就可以减少对防晒霜的依赖，不再抱怨肤感、卸妆等恼人的问题了。关于物理防晒的更多细节，饲主会在防晒系列的后续文章中单独介绍的。

在这之后，才到使用防晒霜。当然，这些并不永远适用。去了海边总不能在遮阳伞下坐一天吧，但不要把防晒的所有指望都寄托在防晒霜上。

UVC、UVB、和UVA怎么区分

UVC是相对波长最短的，也是会被臭氧层阻隔的紫外线。

UVB是位于中间波段的，主要会造成肌肤晒伤。

UVA是相对波长最长的，也是穿透力最强的，是造成肌肤晒黑、晒斑的主要原因：

UVA因为它有很强的穿透力，可以透过玻璃等物体。所以即使在室内，UVA也能透过玻璃进入。

如果肌肤长时间处于紫外线的照射下，紫外线会损伤细胞DNA，不同程度影响蛋白质的合成和细胞的正常生理功能，导致皮肤细胞衰老甚至凋亡。紫外线会引起体内自由基大量堆积，氧化和抗氧化平衡被打破，导致氧化应激反应，损伤细胞DNA、脂膜及蛋白质。紫外线还可以抑制表皮内朗格汉斯细胞的活性，导致皮肤免疫能力下降。紫外线激活基质金属蛋白酶，导致胶原蛋白和弹性纤维变性、断裂、和合成减少等等光老化的问题。所以防晒是非常有必要和重要的。

防晒值是不是越高越好呢

从户外活动需求来说，是。不过还是要看肌肤承受力。如果是很敏感的皮肤，防晒值高的产品，更容易给肌肤增加负担。但是在皮肤能承受，不至于敏感的情况下，美誓君还是建议用防晒指数高一点的。喏，安耐晒小金瓶，可以说是户外酷玩防晒的第一选择了。白色乳液质地很轻薄，完全不油腻，堪称油皮亲妈。硬币大小就够全脸使用，吸收速度非常快，能够形成清爽的哑光表面，后续使用彩妆也不会出现搓泥的情况。涂抹之后基本看不出来有什么泛白情况，只有非常少的润色。加上它超级强悍的防水防汗能力，遇水则强的防晒黑科技，堪称出门游玩必备。敏感皮肤还是选择不要那么猛烈的，比如碧柔温和防晒乳，看140ml的大容量就知道主要是给身体用的啦~SPF25 PA++，防晒能力会稍微弱一些，优点就是主打温和，而且小朋友也能用哦~对于整天坐班的妹子们来说，也够用啦~白色乳液质地，皮肤触感非常舒服，延展性很不错，只需轻轻推开，奶白的液体立刻化成水，不会有柔腻感，也不用担心厚重的质地会给肌肤造成负担，也不会有闷痘的风险。PS：日本的新版本已经改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦。

春节去海边度假越来越流行，在春节假期美美的享受阳光浴，把冬天的湿冷都抛之脑后，是一件十分惬意的事儿，下面我带大家来看一下海边防晒用多少倍的好？倍数越高越好。

海边防晒用多少倍的好

海边的紫外线相当相当的强，防晒工要想做到位一定要选择高倍防晒，30倍以上那是必须的，否则就会有晒黑和晒伤的危险，而且一定要注意补涂，一定要2-3小时补涂一次。

海边防晒步骤

1、认真洁面

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

2、化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

3、保湿美白面膜缓解肌肤干燥

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

4、防晒霜

一款质地轻盈，毫无粘腻负担的防晒霜可是必备的哦。最好选择拥有高倍防晒系数，能全面对抗UVB与UVA。当然好的防晒霜润泽、清爽的乳液质地，会给我们带来愉悦的使用体验。一款好的防晒霜即使艳阳高照，还是会让肌肤依然清新、澄澈、完美，不泛油光的哦。

海边防晒小妙招

由于海水中的盐分附在皮肤上会加速皮肤老化，所以可以在涂防晒霜之前先涂一层隔离霜，形成一道薄膜，把海水在面部蒸发后的结晶小颗粒隔开。涂完隔离霜后取一个可乐瓶盖用量的防晒乳（防晒霜用量不足等于没涂，所以用量一定要够。平时的防晒量是一张脸大概一元硬币的量，而海边的用量则要翻倍），均匀涂抹在脸上、身上，隔15分钟后再取出另一个可乐盖大小的防晒乳均匀涂上。因为根据日本专家研究，在皮肤上涂两遍防晒乳，抑制黑色素的效果甚至可达5倍以上。经过亲身验证，去海边的时候涂抹两遍防晒乳，防晒效果更加好哦。因此，去海边的话一定要涂两遍防晒乳。

海边防晒产品推荐

脸部防晒

1、安热沙资生堂精华防晒霜

比很多化学防晒更优秀的物理防晒，而且这款也出自资生堂安热沙，和小金瓶是亲兄弟，防护力非常优秀。同时，它在物理防晒中也是少见的不泛白、不油腻，清爽好推开，肤感特别好~ 低敏温和，宝宝也可以安心用~ 防晒指数跟小金瓶相当，又含有精华，除了小金瓶以外的不二选择。

2、苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳

蓝小花防护乳液主要针对轻熟肌人群，有抗养化配方和SPF50+ pa+++的高效防晒系数，质地清爽不黏腻，防晒、抗养化、保湿、隔离霜等功效都兼备了 ~适合比较轻熟的肌肤，这款属于滋润型，干皮可用哦，如果是油皮的亲，可以选择清爽的那款。

3、悦诗风吟 自然关爱美白防晒霜

含认证ECO向日葵健康植物油，容易吸收的水乳质地，非常好推开，含有新鲜的水性保湿防晒，维持肌肤的水润清爽，不油腻。很自然的植物清香，让肌肤看起来清透明亮。记得颈部手臂耳朵部分也要防晒保护到哦~防晒指数也有50+所以海边防晒绝对够啦~

身体防晒

1、娜丽丝防晒喷雾

日本防晒喷雾是娜丽丝性价比很高！喷雾细腻！清爽好用，肤感舒适，不会搓泥，不闷不油，不倒拔干，不含酒精！ 而且还有淡淡的甜香味哦~海岛游至少5-6天吧，2瓶都不嫌多！而且使用方便，如果还想像脸部一样慢慢的涂，那就浪费很多时间啦~这样的防晒喷雾对于我来说，必备！

2、怡思丁全身防水气感防晒喷雾

这款防晒指数高的防晒喷雾，我也是比较喜欢入手的款。 干冰质地，一喷清爽不油腻！水润又保湿瞬间吸收，不泛白！真正空气般清透无感！360度自由喷头，喷雾极度分散细腻，一分钟完成全身防晒！瓶子磨砂质感，近距离喷是像泡沫乳液一样，比较水润，抹开是无色略带哑光雾面状态。

3、安热沙防晒喷雾

小金瓶喷雾版。小金瓶的大名真的不用说，这款是比较小巧的60ml，携带非常的方便。质地是乳白色的液体状，延展性好，轻易就能推开的，一点就可以涂抹一大片哦。喷雾很细腻，喷在身上不泛白是透明的，也没有油腻感，即使化妆了补涂也完全ok的。

使用方式和药效不同。

1、使用方式不同：安热沙金沙喷雾使用时需要将喷嘴对准患处喷洒，每次使用不超过3次，每天不超过3次；泡泡喷雾的使用方式是将喷嘴对准患处，按下喷头使药液喷出，然后在患处按摩泡沫，使药液充分渗透。

2、药效不同：安热沙金沙喷雾主要成分是盐酸利多卡因和氢溴酸异丙托溴铵，其中盐酸利多卡因是一种局部麻醉剂，可以缓解皮肤瘙痒和疼痛，氢溴酸异丙托溴铵则是一种杀菌消毒剂，可以预防皮肤感染；泡泡喷雾的主要成分是盐酸利多卡因和氯化苯扎氯铵，其中盐酸利多卡因的作用同样是缓解皮肤瘙痒和疼痛，氯化苯扎氯铵则是一种广谱抗菌剂，可以杀灭多种细菌和真菌。

说起防晒想比大家第一个想到的就是日本畅销第一的安耐晒，不过因为价钱的关系好多小仙女要购买的的时候都犹犹豫豫生怕自己买回来没有别人用的那么好，那么安耐晒到底好不好用，我一起和大家讲讲。

安耐晒简介

安热沙ANESSA（日语：アネッサ）是日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌，是日本资生堂旗下唯一防晒专业品牌。[1]产品连续15年日本防晒类化妆品销售额第一。

ANESSA的原意是“炎热的砂石”。以此为名的ANESSA寄托着“即使在严峻的酷暑环境中，肌肤依然能感受到安心和舒适”的护肤理念，并取用充满阳光和活力的“安热沙”为她的中文名称。ANESSA自1992年于日本推出至今，已成为广受好评的专业防晒品牌现在，ANESSA秉承不断推陈出新的研发宗旨，以更全面的防晒产品，时刻满足你不同场合的防晒需求。“亲近阳光，不怕晒”，你也能做到！

安耐晒夏季防晒好用吗

安耐晒防晒霜一反我们印象当中防晒霜厚重泛白的形象，涂改液型的防晒霜，轻薄如无物，丝毫没有厚重不透气的感觉。即使是不会涂抹防晒霜的人使用也不会出现泛白搓泥的情况。搭配上它们超强的防水能力，使这款防晒成为了防晒霜金字塔最顶尖的存在。

安耐晒是物理和化学结合的产品，13年前版本的配方基本就是两个化学防晒成份OMC和Ensulizole，然后加两个物理防晒成份氧化锌和二氧化钛，防晒还是有死角不彻底的。目前的新版中，又加了奥克立林，以及两个最新的UVA防护成份Uvinul A plus和Tinosorb S，这样的组合在UVA方面的防护上简直可以堪称完美了，相应的UVA防护指数也升级到了PA++++。

安耐晒涂在脸上会不会油

很多人购买安耐晒之后说涂上很有，不过并不是因为本身的原因而是因为你没有正确的使用安耐晒，据了解安耐晒防晒霜适合油性皮肤和混合性皮肤的人群使用。因为安耐晒防晒霜质地非常的清爽，本身还具有一定的控油效果，所以对于油性皮肤和混合性皮肤的人来说，用起来一定会非常爱。如果是干性皮肤的人使用可能会出现拔干的现象，在涂抹防晒霜之前一定要做好保湿工作。

安耐晒防晒霜补涂须知

如果是全天在户外环境，请两小时补涂一次。如果是户外而且出汗擦拭了，最好1小时补涂一次。如果是下水，最好是上岸就补涂。一直在水中就按照官方的说法，80分钟补涂一次。如果是在室内的话，就中午或者下班前补涂一次就可以了。

      1、先将手平张后再倒入适量的安热沙防晒霜液体，对额头、鼻子、下巴等部位进行涂抹，记得要尽量的使用手指进行大面积涂抹。

      2、然后在鼻子周围和眼皮上方用指尖进行细心涂抹，容易漏掉的部分也要记得补上，均匀涂抹后再摄取同等量二次涂抹。

      3、将手平张后取适量的安热沙防晒霜液体，将其点在脖子周围，由下至上的均匀涂抹，还要在脖子后面的部位进行涂抹，然后直接将防晒霜成线状的形式涂抹在双臂和双腿，涂抹均匀即可。

      使用安热沙防晒霜前要先使用化妆水，然后再涂抹保湿乳霜和使用控油产品，就可以使用安热沙防晒霜进行防晒了。

      日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应该在出门前10—20分钟涂防晒霜，可以根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间来考虑要不要再次涂抹。

很多人都觉得很奇怪，安热沙和安耐晒到底有什么关系，其实安热沙就是安耐晒，只是叫法不同而已，很多人其实都以外安热沙只有一款产品，其实并不是，安热沙不仅有防晒霜，还有其他的产品，而且防晒霜也有好几种，那安热沙小蓝瓶怎么用？安热沙小蓝瓶使用方法是怎样的？

1、安热沙小蓝瓶怎么用

使用前请充分摇匀,利用手掌沾取大量防晒乳,轻轻涂抹于肌肤接着,可再次重复涂抹较易晒伤部位如:鼻子周围,发髻线,颧骨,身体两侧,肩膀,腰际,腋下,膝盖等部位

2、安热沙小蓝瓶心得

夏天防晒！防晒！防晒！必不可少，这款安耐晒蓝瓶，蓝色清爽的外壳，夏天特别养眼。相对于大名鼎鼎的金瓶，它更像是私生子。这款小蓝瓶专门针对儿童设计使用，无添加低刺激，属于物理防晒，也适合孕妇和敏感肌使用。SPF34,PA＋＋＋，质地是比较稀的水质，无色无味，容易推开，不显白也不易搓泥。身为孕妇的我，不怎么外出，这样的防晒系数对我来说足够了。

如果说安热沙金瓶是先有油感再转为干爽感，那么蓝瓶则是彻底打破“油感”的魔咒。从开始到最后，始终只有水水的清爽感，尤其适合大油皮使用，让我的每一天格外清爽、安心。安热沙新款蓝色防晒霜虽然远看像是白色的软管包装，其实近看是白中透着淡淡蓝色的。SPF50PA++++的超强防晒指数，去海边也是够啦。60克大容量，价格却和35毫升的小白瓶差不多，所以性价比是非常高滴~它的质地是水润的乳液状，使用感特别清爽舒适。涂开后，就像是牛奶，如同护肤品一般，好像可以被肌肤吸收。使用后，肌肤不泛油光，而且感觉肌肤的保湿程度进一步提高了，没有倒拔干的感觉，是我打算回购的一款防晒。

3、安热沙小蓝瓶评价

安耐晒今年的大热，小蓝瓶，保湿效果杠杠的，吸收一样超快，Spf50+++，相比金瓶防晒效果没那么强烈。不知道大家有没有和我一样的感觉，一用安耐晒安全感爆棚！我是混合皮，这款上脸再搭BB霜出油得很厉害，用来当身体防晒却很舒服！推荐给干皮公举。

想白最重要就是防晒和保湿，强烈推荐小蓝瓶，图脸上不显油又不闷脸，补涂也没有压力，同事都说我去三亚（脸）没有黑，都是它的功劳哦。小金瓶在蓝瓶的对比下，降级到了去涂身体，实话实说晒黑是略微有点，晒伤是绝对没有的。（因为深潜的时候男票肩上没涂，然后晒伤蜕皮了，对比很强烈）图是挤在手臂上，想让大家感觉一下质感，会流动的小金和固体状的小蓝拍拍站。

4、安耐晒定妆喷雾防晒吗

另外这只小蓝瓶也是安耐晒新出的定妆喷雾。很多代购说这款喷雾带防晒指数，用晚饭的鸡腿打赌，这真的只是一款普通的定妆喷雾而已。

喷在脸上没有特别感觉，就是妆面会水润一点，补妆的时候可以喷一喷。