圆脸怎么变瘦

1运动脸部。每天运动脸部肌肉两百下，如果空余时间较多，就多运动一百下也无妨，效果会来得快些，怎么运动呢，尽可能地呈O字型张大嘴巴，然后合上，再张大，如此反复做两百下，如果期间感觉腮帮有一点酸痛的感觉是正常的，因为你平时脸部肌肉运动得太少了，突然进行这样剧烈的运动，是会有不适感的，可以休息一下后继续做，直到完成200个为止。如果觉得这样每天完成任务式地锻炼脸部比较困难，你也可以采用一有时间就做脸部按摩（用手指按逆时针方向按摩脸部肉最多的部位）和做鬼脸的方式瘦脸，效果当然就没有做200个那么好啦。（建议楼主做脸部运动最好在没有人的时候做，否则被人看见还以为你脸部抽筋呢，我每次就是一个人躲在卫生间做的，嘻嘻。）

2冷水洗脸。每天用温水洗脸后用冷水拍脸，这样可以刺激毛孔，达到收缩的作用，时间久了，当然脸看起来会小些啦。

3嚼木糖醇口香糖。虽然有说嚼多了会引起下巴疲劳，但是这刚好证明了咀嚼木糖醇运动了脸部啊，MM没事就可以放两粒在嘴里，不会像刻意做脸部运动那样有心理负担的啦。

教你三个好方法，让你圆脸变成瓜子脸。

1、化妆

很多圆脸mm会通过的化妆的技巧来改善自己的脸型，那么mm就会问到该如何从化妆中下手呢？圆脸的mm们可以选择杏色或者是米粉色的粉扑，均匀的打在下巴部位，这样能让圆脸变瘦脸。

2、敲打脸部

一定的敲打按摩脸部，可以促进脸部的血液循环，让脸色变得更红润，让圆脸成功变身成瓜子脸。当你早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

3、饮食瘦脸

如何将圆脸快速的打造成为瓜子脸呢？那么你一定要知道从饮食下手。因为有不少蔬菜瓜果中含有丰富的钾元素，能让圆脸上的赘肉给消灭掉，打造最完美的脸型，让你也成功瘦脸，拥有瓜子脸。

此外每天还要坚持吃一颗瘦脸果，这样效果会更好。平时生活中也可以多吃一些含钾质高的食物，如西芹、菠菜、豆苗等，它们都是小脸的好朋友。

1、用亮色修容在额头中央描绘出长型的倒三角，从眉头中心开始，越向上越宽，额头看起来越来越长，脸型相对也会变长。

2、从眉头中心往下延伸到鼻头都刷上两色修容，刷上时要依照自己鼻梁宽度来调整，鼻梁窄的人画细一点，鼻梁宽的人画粗一点。

3、下巴和额头一样要画出越向下越尖的倒三角形，唇峰的位置描绘。

4、在两颊中间的位置，找出从眉尾、眼尾一直延伸到嘴角，描绘高光时不能超过这个范围，如果超过这个范围，脸会看起来更宽。

5、用暗色修容从颧骨往下巴，直接一笔画下来，斜度越高越能呈现消瘦感。涂抹的范围请注意不要留太厚。

6、在额头两边与上方发际线等3处刷上暗色修容，在额头两边修容，会使其看起来变窄，凸显刚刚打亮的地方，并呈出光滑明亮的感觉。

7、现在要来推匀刚画好标示的部位，用沾湿的美妆蛋将刚画好的亮色修容的位置，以轻拍方式轻轻拍均。

8、鼻梁上的亮色修容由上而下拍均匀，注意不要有界限感。画在下巴的亮色修容，同样拍匀，注意不要和修容的线条混在一起。两颊的亮色虚荣拍均，注意不要和修容混在一起，要轻拍且不要有界限感。刷上暗色修容的下巴线条一样，用海绵从脸的内部往外轻拍，和额头的位置自然连接起来，并自然消除界线。

好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余出的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，而且总是让人感受到有朝气，爽朗的印象，但缺乏一种清秀的美，瘦脸当然是一种行之有效的方法，但不是一朝一夕可以达到效果的。通过化妆技巧，可以马上打造一个清秀的美丽俏佳人。小编搜集了一些圆脸女性化妆技巧，喜欢化妆的圆脸女性们，跟我来吧。首先我们先要了解一下圆脸的基本特征，圆形脸从骨骼上看，鼻梁低，颊骨高，整个面部骨骼转折缓慢，呈弧面型面部肌肉丰满脂肪层较厚，缺乏立体感，所以，圆形脸的化妆，主要是要增强轮廓感、立体感。圆脸女性的眉妆技巧眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。 另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调(一般眉色浅于发色)。圆脸女性的眼影技巧蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。眼睛用深色眼影，向鼻部加深。眼睑中部涂上胭脂粉，鼻子两侧涂得稍重些。圆脸女性的唇妆技巧选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。而色彩明亮的口红只会使唇形看起来更丰满更大。至于绿色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 唇膏，可在上嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加圆之感。圆脸女性的腮红技巧圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。化妆时可使用较深色之修容饼(即腮红)以长线条的方式刷染， 强调出纵向的线调，拉长圆脸，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。粉底，可用来在两颊制造阴影，使圆脸削瘦一点。选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运用明暗色系的视觉效果，塑出脸部角度来。加强t字部位，在上额、下巴的部份，用明亮色系修饰。例如：在下巴和额头中间加白色粉底。着重修饰轮廓为了加强圆脸形显小的效果，化妆时着重修饰轮廓，使整体脸形看起来接近鹅蛋型。脸部阴影时应斜线形涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围略窄些，以免脸部产生扩张的感觉。 注意化妆提亮和修暗影的处理