秋季美容护肤七个小技巧

　 秋季美容护肤小技巧

　 1、每天早晚两杯水

　每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

　 2、一瓶矿泉水

　矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

　 3、一杯酸奶

　女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

　 4、一杯醋

　一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

　 5、一个西红柿或者是苹果

　在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

　 6、一个简单的面膜

　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

　 7、11点前睡觉

　美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

　 秋季美容护肤小常识

　 一、及时补水，防止过度失水

　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

　 二、不要立即换护肤品

　换季时节，大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

　 三、去角质次数要得当

　受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1--2次（油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以），渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

　 四、保湿精华液来补充

　爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧！水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

　 五、保湿面膜常敷最有效

　皮肤保养狂人的共同点就是，皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效！除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

　 六、温和清洁避免刺激皮肤

　换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一！

　千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷！

　 七、少吃辛辣食物

　辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。

　生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。

　秋季，饮食起居有规律，正确使用护肤品，每天保持皮肤的清洁卫生，防晒，不吸烟喝酒，不熬夜，皮肤自然就会好哦。

初秋有效的护肤技巧

　初秋有效的护肤技巧，让肌肤重回少女时代的光滑，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，定期去角质有利于保持皮肤的健康，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，教你初秋有效的护肤技巧，护肤小技巧！

初秋有效的护肤技巧1

　 攻略一：脸部按摩解决各种肌肤问题

　秋姑娘走过，我们肌肤就开始出现肤色暗沉、肌肤粗糙、黑眼圈及脸浮肿等各种各样的问题，那么睡觉之前千万千万要做好按摩这个步骤了。每天睡前按摩肌肤对消除肤色暗黄和脸部浮肿及眼睛疲劳都有显著效果。

　睡前使用洗面奶或洁面粉清洗脸颊时，使用食指和中指及无名指各指腹，从脸颊向脸外周慢慢由内而外打圈20次，能很快消除脸部浮肿、消除肤色暗沉，并且还能够预防次日清晨出现脸部浮肿。

　晚间按摩小贴士：脸部按摩要特别注意力度，因为很容易就会造成肌肤流失过多水份，可以按摩，既可以保持肌肤活力、洁净、平衡，又可以刺激血液循环，促进酵素的吸收，从而达到神奇的瘦脸效果!

　 攻略二：睡前给肌肤涂上晚霜

　在敷完面膜之后，你能够感受到肌肤很饱满光滑，但是，这样并不能够使肌肤在睡眠中得到保养。在睡前，要给肌肤涂抹上一层薄薄的晚霜，然后再轻轻按摩脸上的皮肤，促进晚霜被皮肤所吸收!

　晚霜护肤小贴士：如果睡前敷的是过夜的睡眠面膜，则不需要再涂一层晚霜了，另外，千万不要把日霜当晚霜用。很多女性为了图省事,睡前直接涂抹日霜当晚霜去黑眼圈，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同,白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀,晚上皮肤主要吸收,尤其在晚上10点至凌晨2点间。日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

　 攻略三：面膜上加上一层保鲜膜，效果倍增

　“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好的解决。不过相信很多人也发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

　夜间护肤小贴士：晚上洁面后，如果皮肤很疲惫的话，是很难吸收面膜的精华的。所以，在敷面膜之前不妨使用导入式化妆水或者专门的导入液，按摩一下皮肤，让血液循环加快，然后再敷面膜，这样的话营养也会被吸收得更好。

　 攻略四：补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白

　在我们经常熬夜的情况下，缺少睡眠是常态的话，这个时候我们的肌肤是得不到应有的休息的，这样子会造成肌肤营养以及水分的快速流失，我们最好每晚能够抽出时间来给自己敷一些含有维生素C的面膜，这样有利于肌肤快速地得到营养的修复，恢复应有光芒。

初秋有效的护肤技巧2

　 1、敏感肌肤

　敏感肌肤是最害怕季节变化的，换季对于敏感的肌肤来说危险系数很大，由于在两个季节交替的时候，温度和湿度都会发生较大的起伏，这很考验皮肤的适应能力，而敏感肌肤应对环境变化的能力较差，皮肤过敏现象就会在换季的时候发生，因为掌握换季护肤技巧就很重要了。

　敏感肌肤的人首先要注意虽然换季了，但是护肤品和化妆品还是不要那么快地过渡，而是要慢慢地换下一季的护理品，做好清洁、保湿和防晒的工作就行了，而且要在家常备药妆品，敏感的时候就可以使用药妆来缓解。

　 2、干性肌肤

　干性肌肤在换季中要首先考虑的依然是补水，夏季使用一些清爽的乳液和柔肤水，保湿面膜也不可少，让肌肤喝饱水。因为水分流失是造成许多面部问题的元凶，皮肤表层没办法形成保护膜，换季就会带来更大的损害，因此干性肌肤要时刻注意补水。

　 3、油性肌肤

　油性肌肤在换季中虽然比敏感肌肤和干性肌肤好过，但是也不可忽视，不要因为自己是油性肌肤就不加紧补水，应该把补水和控油结合起来，既让面部保持水润不干燥，又能清爽自然，每周使用一次控油面膜能够有效应对油腻问题。

　 4、混合性肌肤

　T区出油而两颊干燥时混合性肌肤的困扰，而换季只会造成干燥加倍，所以在选择护肤品时，要以保湿为主，而在T字区可以扑一些控油粉，多加清洁，其他部位使用保湿面膏，滋润保水效果会更好。换季护肤是护肤的必修课，可以免除很多换季带来的面部问题，塑造更完美的肌肤。

　秋天将即,护理皮肤抵御干冷刻不容缓。下面给大家介绍秋季美容护肤小窍门，欢迎阅读！

　三大皮肤护理要点

　1、油性皮肤护理

　首先要给皮肤补水，可以选择用去油紧肤水或去油紧肤面膜，既可以收缩毛孔，又可以补水，能够抑制油脂分泌，消炎。

　2、中性皮肤护理

　秋季中性皮肤护理在洁面后，先用无油保湿液爽肤水，然后配上橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，锁水抗污染。

　3、干性皮肤护理

　秋季的干性皮肤宜用保湿液和补水强的面膜补充水分，同时配以合适的紧肤霜，使其滋润不干燥，此外，还要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，定期敷面膜。

　秋季美容护肤小窍门

　1、洗澡时敷保湿面膜

　洗澡时敷保湿面膜，在蒸汽作用下毛孔打开，面膜中的成分更容易快速被吸收，保湿效果大大增强。

　2、润唇膏

　秋季擦润唇膏拯救干燥双唇，在唇上厚厚涂上几层，然后用保鲜膜封闭唇部，同时将热毛巾敷在唇上20分钟左右。

　3、正确洗脸习惯

　用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，预防缺水。

　4、长期使用电脑后

　经常面对电脑，辐射大，肌肤水分大量流失，长期使用电脑后可以给需要补水的脸部擦点保湿乳，或贴个眼霜，缓解皮肤和眼部疲劳。

　5、睡前保湿工作

　一定要做保湿工作，可以敷块睡眠面膜，让肌肤在睡眠时也能补水，在脸上一层厚厚的乳液，有效锁住水分。

　6、避免用过油护肤品

　油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，也不会造成毛孔堵塞。

　7、多喝水

　喝水是最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，排除毒素，还能保持肌肤表层的水分膜，令肌肤润泽有弹性，早上起床后先喝一大杯水。

　8、秋季紫外线

　秋季的紫外线一样强烈，会增加皮肤黑色素，使肤色变深，令肌肤衰老，选择护肤品时最好是兼具美白、保湿和营养功能的，这样才能更好保护肌肤。

　秋季护肤，按照这几个小窍门来做，有效锁住肌肤水分，赶走干燥，让肌肤整个秋季都美美的。

　攻略一：秋季护肤生活小细节

　初秋气候会变得干躁一些，热也是干热，人体不会排很多汗，这会导致一些毒素积淀在体内。正常情况下，人体是通过三种渠道进行排毒，第一种，大小便排毒。第二种，汗液排毒。第三种，唾沫排毒。

　秋季因气候的干躁，人体也容易便秘，所以从饮食方面，应该注意吃一些有利于排便的食物，比如多喝酸奶、多喝水等。

　秋季气候干热，人体也不容易排汗，我们可以让他排汗，就是适量的做些运动，尽量让汗渗出体内，一方面排出体内毒素，另一方面可以保养肌肤，汗可以防止肌肤晒黑并且可以滋润肌肤。

　攻略二：秋季护肤吃点什么

　进入秋季最适合养生的阶段，如果想要预防感冒建议多吃莴笋和菜花;如果想要脸上不长痘痘可以多吃生菜和苦瓜;如果避免消化不良可以多吃韭菜和香菜;防止上火的话可以多吃菠菜和番茄。

　攻略三：秋季护肤化妆小细节

　1、防晒霜的使用

　俗话说：“秋老虎。”秋季气候还是热的，而且跟夏天不同的是这种热是干热，紫外线的强度毫不亚于夏天，人体却不容易出汗，肌肤得不到滋润，在干躁状态下更容易晒伤，所以更要注意防晒，出门一定随身携带一支防晒霜。

　2、保湿

　秋季气候干躁，所以要注意肌肤的补水，随身带一瓶保湿水，肌肤随时干躁，随时拍即可，也不会浪费多少时间。

　3、晚间面膜

　春夏秋冬更替，面膜不会更替，隔天晚上必须使用面膜，并且是补水面膜。给肌肤喝足水。

　4、晚霜

　晚霜是必备品，因为晚间是肌肤修复的最佳时机，要即时的给肌肤补充营养，让肌肤在好的睡眠中焕发生机。

　秋季生活美容护肤小窍门

　1、一杯酸奶

　女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

　2、一个简单的面膜

　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

　3、每天早晚两杯水

　每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

　4、一瓶矿泉水

　矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

　5、一个西红柿或者是苹果

　在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

　6、11点前睡觉

　美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

　7、一杯醋

　一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

　秋季护肤是很重要的，养成多喝水的好习惯，不仅仅能护肤美容，而且还有利于身体毒素的排出，秋季就是一个身体比较脆弱、抵抗力比较低的时候，要学会好好地保护自己，这样冬季身体才不会生病。