醋和蜂蜜能混合在一起长期放吗？

醋和蜂蜜能混合在一起吃，并且长期放。蜂蜜加醋不仅可以养胃治病，而且还可以促进新陈代谢，加速组织脂肪的代谢，从而起到了减肥的效果。

醋和蜂蜜一起吃的效果：

1、醋加蜂蜜一起吃有润肠通便的作用，因为醋和蜂蜜都是可以促进消化和杀菌消炎的重要食材，人们一起食用以后不但可以减少多种病菌对消化道的侵害，更能起到加快肠道运动的功效，让人体中的垃圾及时排出体外，起到润肠通便的作用。

2、醋加蜂蜜一起食用有减肥的功效，这两种物质在为人体提供必须营养的同时，还能减少人体对脂肪的吸收，进入人体以后把身体中的多余脂肪全部分解，然后促使它们快速的排出体外，时间长了以后就能起到减肥的作用。

3、醋加蜂蜜一起吃还有美容养颜的功效，把醋和蜂蜜放在一起吃，不但不会减少它们的功效，反而利于它们功效的最大发挥，人们吃了醋加蜂蜜以后，可以清除皮肤中积存的病菌和色素，起到预防皮肤病和色斑的作用，平时多喝一些，可以减少黑色素的沉积，让自己的皮肤变得更加白皙。

1 白醋跟蜂蜜一起喝有什么效果

蜂蜜加醋能够促进人体脂肪的消耗，促进消化。减少在人体内的堆积形成，达到控制体重的效果。

蜂蜜具有润肠通便、排毒解毒的作用，蜂蜜能够增强肠胃的蠕动功能。促使体内垃圾废物的尽快排出，减少体内毒素的沉积，有利于身体内部环境的健康。并且蜂蜜可以促进人体的代谢功能的调节，让身体中因不能完全吸收而长久堆积的脂肪转化为能量燃烧，达到燃脂的效果。醋主要含有氨基酸和多种矿物质。其中所含的氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用。而且能使糖、蛋白质的代谢正常运行。

2 白醋配蜂蜜怎么做效果好

1、首先选料是关键，蜂蜜的选用可以选择槐花蜂蜜，效果更好，不太建议使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜能够引起火气。

2、白醋的选用可以选择高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，果醋和黑醋最好不要使用，果醋只是为了好喝，而进行调制的饮料，而黑醋含钠量高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

3、准备好以上材料，就可以按照白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配。

4、如果不喜欢酸的口感，也可以加里面再加上温开水，但是不可以用开水冲泡，温度高的水会破坏蜂蜜的活性物质，蜂蜜会失去作用。

5、每次饮用的时间应该在早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。

3 蜂蜜加醋喝几天才有效

需要长期坚持才有效。

长期服用白醋蜂蜜水不仅可以起到减肥减脂的作用，同时可以排出身体毒素，对皮肤也有很大的好处，不过蜂蜜加醋对减肥只是起到一定的辅助效果，但是并不能完全依靠蜂蜜醋减肥，平时还要注意饮食健康和运动，长期坚持才能看到显著变化。

4 白醋加蜂蜜有副作用吗

一般不会有什么副作用，白醋和蜂蜜都是健康食品，不过若是因为白醋饮用过多导致胃有种烧灼的感觉，这种情况只要减少白醋的摄入都能得到缓解，并不是什么副作用，但是胃酸过多或者有胃溃疡的人士还是不要饮用。

最少两个月。

蜂蜜+白醋减肥方法:

材料：蜂蜜一勺约半矿泉水瓶盖、圆润饱满的枸杞4粒、白醋4勺约2矿泉水瓶盖、峪灵芝15—2g（大约5-10灵芝片）。

做法：将蜂蜜放到杯中，加入约200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝（可以掰成碎片），加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后即可服用。每次约饮用150-200ml。

PS：白醋尽量要比较好的牌子，最好是不添加化学物质的，枸杞要饱满圆润的，不要那种晒的干瘪的，峪灵芝的具体克数可以买的时候请人家称一下，有一点误差没有关系，但是一定要是正品，如果你开始吃不惯的话，白醋可以先从两勺开始放。

服用时间：

每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，早饭照常吃，上午基本不要吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。中午饭照常，避免油腻食物，同时保证一下午的时光不吃任何零食，晚饭前喝一杯蜜醋水，并且保证在7点之前吃完晚饭，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

白醋：蜂蜜应该是1：4，但可依个的口味适当的填加蜂蜜。苹果醋是不行的，最好要选用酿造醋（不含化学成份的）。早餐前20分钟喝一次，午饭和晚饭后立即喝。 蜂蜜最好选用纯天然的吧，现在市面上的蜂蜜太多了，我觉得汪氏的还是值得依赖的，或者冠生园的也可以。 好多人都说喝这个起效果了，而且对皮肤特别好，我吃了快一个月，没什么效果，反倒喝了以后胃口大开，不过皮肤确实好了点，而且对缓解便秘效果不错的。 如果你不是很胖，效果可能不会很明显，因为我有个朋友曾经试过！

蜂蜜水法 蜂蜜+白醋 蜂蜜减肥法 蜂蜜水法 蜂蜜+白醋 蜂蜜减肥法 1\每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 2\有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 3\:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 第二、三天：正常饮食 第四天：只喝蜂蜜 第五、六天：正常饮食 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。