腿粗胯大还矮个的普通女生，怎么穿才够好看又显瘦？穿搭模板给你

如果你腿粗胯大，个子还矮，和网络上筷子腿，蚂蚁腰，蜜桃臀，九头身的美女完全不沾边，也千万别感到身材焦虑，你并不是不美，只是没有找到合适的穿衣方式。

问题来了：腿粗胯大，个子还矮的普通女生要如何通过穿搭实现“素人翻身”，找到穿衣关键很重要~

>>穿衣关键：对症下药

通过穿搭去弥补身材短板，就像生病吃药一样，不同的病症有不同的治疗方式，同样的道理 ，不同的身材缺陷，也适用不同的穿衣技巧。

有时候一套单纯的穿衣模板放在 时尚 博主身上很合适，但自己穿起来却完全不是那么回事。

这就是为什么我们穿衣之前必须要学会“对症下药”：精准找到自己的身材短板，然后选择最合适的穿衣技巧去修饰缺陷。

那么今天的主角——腿粗胯大个子矮的普通姐妹又该选用怎样的穿衣技巧去修饰身材呢，接着看下去你就知道啦!

[穿衣技巧篇]

一、 腿粗

>>单品选择

不管是小腿粗还是大腿粗，都不要轻易尝试过于紧身的裤子，比如紧身的牛仔裤，瑜伽裤等，稍不注意就是惨烈的翻车现场!

买裤子尽量选择材质具有一定硬度的阔腿裤或直筒裤。买裙子尽量选择能够露出脚脖子的伞裙，直筒裙等宽松的长裙。

>>穿衣方式

腿粗的人千万不要为了遮肉而用力过度选择上宽下宽的搭配方式，相反， 内搭选择上紧下宽，再加上一件宽松的外套更适合你。

在鞋子的选择上， 也要尽量避免鞋头过于圆润，以及鞋子设计过于厚重的款式。多选择能够延长脚部的高跟鞋，透明鞋，尖头鞋。

二、 胯大

>>单品选择

胯部比较大的女生千万不要选择短款包臀裙，以及太过于修身的铅笔裙或鱼尾裙， 这些裙子都会将你的身材短板暴露得一览无余!

能穿裙子就不要穿裤子，裙子多选择呈现宽松直线条的a字型或直筒型 。穿裤子的时候 不要刻意追求收腰和束腰设计， 外套尽量选择宽松直线硬挺型。

>>穿衣方式

胯宽的人在腰臀位置尽量选择硬直线条的设计，同时， 胯部位置要避开容易吸引视线的扣子，印花，口袋等设计。

在搭配时尽量选择能够收缩视觉的深色或低亮度色彩放在下半身， 将容易吸引视线的色彩放在上半身，也可以通过露出关节点的位置转移注意力。

三、 个子矮

>>单品选择

矮个子女生在选择单品的时候切忌繁琐和臃肿， 远离一切宽松面料软塌，廓形过于夸张，设计线条过于冗杂的单品。

对于面积较大的单品， 设计元素越精简越能显高，上半身多选择浅色系能够提高视觉高度。

>>穿衣方式

在搭配时，宽松的单品一定要有宽窄对比，长款服装要结合短款单品。

不过最重要的还是高腰线法则。 不管穿裙还是穿裤，也不管走什么风格的穿衣路线，高腰线都能直接让你在视觉上拔高五厘米以上!

[穿搭模板篇]

看完上面一些关于搭配和选款的技巧以后，是不是瞬间就感觉腿粗胯大和个子矮似乎没有那么烦人了。

掌握了万能的搭配技巧，下面这些可以直接穿的穿搭模板也就可以放心安排上了~

>>好看又显瘦的裙装穿搭模板

(模板1)斜开叉裙+亮色衬衫+同色系短靴

像这种面料比较轻盈的长款半身裙，下摆增加了v型开口设计，就能够在视觉上提高腿长，让腿部看起来更加纤细瘦长。

精致的黑纱裙摆配上富有质感的皮质短靴，中间的肌肤刚好形成留白，配上经典的白衬衫，红色大衣形成对比，美不胜收~

(模板2)高腰直筒裙+低帮鞋+高顶帽

像这种材质比较硬挺的牛仔高腰直筒裙，按理来说是会比较压个子的，但奈何它实在是太显瘦了，对于胯宽腿粗的女生来说，简直是不可多得的显瘦神器!

这样的裙子用上明下暗的配色方式，再加上浅色高顶帽的叠加， 就能让小个子轻松驾驭。

(模板3)A字高腰裙+廓形短外套+高底鞋

深色设计恰到好处地遮住胯部和腿部的肉肉，灵动的百褶裙摆配上酷帅的皮质夹克，将甜酷氛围发挥得恰到好处。

像这种长度在膝盖附近的中长款半身裙， 裙摆采用斜线型设计更能显腿长，高底鞋要避开防水台过高的设计，选择同色系效果更明显。

>>干练又显身材的裤装穿搭模板

(模板1)A字短裤+同色系膝下靴+宽松外套

胯宽腿粗的女生也是可以驾驭短裤的，只需要选择上面这种深色设计的高腰a字型短裤， 一定要叠加一件宽松的直线型外套。

外套的颜色和裤子颜色有一定呼应是最好的，长靴就选择硬挺宽松的款式， 但鞋面一定要修长偏尖头设计。

(模板2)垂感上衣+黑色阔腿裤+腋下包

垂感上衣可以让整体搭配更有质感， 尤其是这种比较经典的毛衣款式。 选择小领口的设计就不会压低身体重心。

配上黑色阔腿裤，超级显瘦，一点都看不出腿粗的问题。加上白色的短款腋下包在视觉上提高重心，轻松满足小个子显高的需求~

(模板3)设计感短外套+量感领带+低调色直筒裤

小个子女生在穿衣时一定要增强上半身的存在感， 选择短外套时，不要选择过于轻盈的质地，不然就会丢失质感。

放心选择上面这种 时尚 感强烈的黑白印花皮夹克，加上设计感的印花领带，下半身搭配干净简约的直筒高腰裤，脚踩霸气的高跟鞋，用气场磨灭一切身材缺陷!

[总结篇]

腿粗胯大个子矮，千万不要自卑，选到正确的穿衣技巧就能“救你出苦海”。

腿粗的人要选择腿部设计宽松且偏直线条的单品；

胯大的人腰臀位置设计要简约，面料要硬挺；

个子矮就通过同色系，重心上移等方法增加视觉身高。

俗话说，车到山前必有路，缺陷是可以弥补的，腿粗胯大和矮个子只是我们的身材短板，却并不是让我们自卑的点。

直面自己的身材缺陷，用正确的方法穿衣搭配，走出身材焦虑的怪圈，上面这几套穿衣模版就能让你实现身材蜕变和逆袭，还不来试试？

胯宽的女生适合的穿衣搭配：

1、雪纺连衣裙

舒适的雪纺面料即使是在夏天也不会让你感到炎热。宽松显瘦的版型可以将你的大大的臀部隐藏的非常好，同时也穿出了休闲和随意的时尚感，是各种女生都会爱上款式。

2、百褶裙

近几年流行的高腰款式的中长款百褶裙是最适合臀围大的女生穿了，穿上它大屁股瞬间消失。有拉高身材比例的效果，既显瘦又时髦，上衣则随便搭配什么都好看。

3、A字裙

A字裙顾名思义就是上半身较短小而下半身比较宽大的连衣裙。这样的裙子不仅仅能够修饰臀部，还可以让你的身形显得更加曼妙多姿。从视觉上给人塑造了上半身很瘦的效果，而大大的裙摆又能够烘托出你细细的大腿。是屁股大的女生必入的连衣裙款式。

4、直筒裤

臀围丰满的小仙女千万不要选择紧身的裤装，紧身只会让你看起来更加显胖，宽松的直筒裤可以帮你修饰臀围，视觉上有把屁股变小的效果，而且还是百搭的，一年四季都可以穿。

我就是属于胯宽的那种女人，我给大家一些建议，像我们这种女孩子就适合穿裙子，因为裙子垂直的，可以把胯部缺点盖上，不适合穿那种特别紧的裤子，会显得胯更臃肿，建议穿一些深颜色的衣服，这样显得会更苗条一些。

我也是胯宽的女生，不知你臀部是否也比较丰腴，我觉得像咱们这种情况最适合穿裙子，无论冬夏只要找到适合自己的裙子，就一点也看不出胯大了，而且比胯部较小的女生更显型。 小A字裙、圆裙都可以，不适合穿大A字、长度到小腿的裙子。那种中长款的风衣也比较能掩饰这一缺陷，还显得比较有气质。还有那种双排扣的大衣，那种裙式的到大腿那的衣服（就是那种卡腰的长衣，下面是裙式的），等等。上衣不要太短款，稍微长一些，衣服的底边最好不要有花边、褶皱的装饰。那种泡泡袖的上衣也不错。不要穿上衣较小的衣服、夹克杉等。 不过要是配裙子的话小上衣也不错，还适合穿高跟鞋。可以穿腰部打褶的裤子。最好避免穿那种贴身的锥形裤。不过我还没有发现特别适合胯宽女生穿的裤子…每次逛街试裤子都觉得就是没有人家胯小的女生穿上好看…哎……供参考吧~

适合小个子大裤裆男士穿着的裙子是一种高级的A形连衣裙。高寿命设计将使上下身比例更休闲的牛仔裤和乐福鞋都是懒散的对象。当你拿到它们时，你可以把它们放在风衣上。整件衣服不太随便。+腰带的金属风格耳环让一切看起来更漂亮。

第二个方面比较专业。今年生活最流行的短款全控元素的收尾设计简单而不庸俗，而底裤穿同样元素的宽裤腿，让一切变得不那么正式、迷人和美好，A字裙的边缘可以改变宽阔的腹股沟线，看起来分体设计很好，但是这条小裙子分体的设计，不应该选择宽马的女孩，因为短裙的长度和小分体的设计，我们基本上会把注意力集中在马身上，生命是瘦的，腿是长的，非常漂亮。我们不得不说，小上身很窄，下身腹股沟的宽度比生命还大，这让女性的口味很难看。

尽量避免自由和浅色。身体上总是有一个紧绷的地方，你会觉得更瘦。衣服、裤子和裙子的轮廓感很强，可以让孩子穿上衣服。加上一双厚底短靴可以伸展他的腿，让他更高。我要给你穿衣服。我也是这样一个女孩。当我穿裤子时，我可以穿一件帽子衬衫或毛衣，前面可以短，后面可以长。这群人最好配些烟斗裤。短而宽的臀部和大屁股可以这样穿。小短裙+衬衫中长裙，短地板会让你的腿看起来更长，宽松的裙子会盖住马的宽度，而不是那么大。调整身体整体的比例。

对于有马宽和小腹的小女孩，目标是显示身高和遮盖肉。尽量避免收紧。无论是紧身上衣、紧身裤还是紧身连衣裙，都不合适。01/肚子小的话，选择宽的，这样会明显高一些。这也是矮女孩穿衣服的标签。上身和下身颜色太浓。上半身和下半身颜色之间的对比度不应太强。

1，中长款而修身型的外套是胯宽女士的首选。尤其是到了冬季寒冷的时节，选择中长款的各式各样风格的衣服更能扬长避短。让你魅力四射。我选择的是一款粉色羽绒中长款，属于淑女可爱型。

2，尽量穿黑色或深色服装。一般职业装偏与黑色或蓝色的选材。除了能彰显正式和严谨的作风外，还能起到掩盖身材缺陷尤其是胯宽的效果。风格偏帅气中性，个性魅力的职业套装是大多数胯宽者的钟爱！

3，多尝试裙装。可以选一些大一点的上衣盖住跨或者穿那种可爱的小T恤，下身多着裙装，可以遮一下宽胯。那种高位收紧的短裙、直筒裙 或A字裙效果也非常不错。另外，千万不要穿紧身裤。尤其是小上衣配牛仔裤紧身裤什么的！

4，运动着装让你活力四射。酷爱休闲风格的靓女们如果嫌自己胯宽可以改着运动装扮。尤其是在阳光明媚的春季，一身潇洒又能遮住宽胯的运动套装立刻让你回头率上升哦。这个时候你可以选择一款自己喜欢的卫衣或者运动服，配上舒适的帆布鞋出行。

5，穿一双5cm-10cm左右精致的高跟鞋。曾经在路上看到一个美女，身材比例特别好，就只是跨有点宽，但是如果一般人不仔细看的话，第一眼就只会看到她一双亮眼的高跟鞋衬托着又长又直的美腿。没错，这就是扬长避短！立刻让人非常羡慕哦。高跟鞋的特点就是加长腿型。尤其对腿直的美眉大有帮助。

6，除了以上几种基本的遮盖胯宽的穿衣搭配外，还有注意平时多运动，防止肉肉都累积到屁股上显得跨更宽，晚饭后尽量少吃高脂肪高热量的食物，多吃水果和新鲜蔬菜。坚持不懈，争取早日摆脱胯宽的烦恼喔！

人面桃花相映红”，夏天来了，相信爱美的女人们都迫不及待的想要换上美丽的小裙子。可是并不是每个人都适合穿裙子的哦，尤其是胯宽、臀部肉比较多的女人在穿裙子上的禁忌更多呢~

不过我们虽然无法拥有天生的魔鬼身材，追求完美身材的路上也是有很多汗水的。既然如此，我们只能通过在穿衣方面尤其是在下装上，扬长避短轻松避开腿部以及胯宽的缺陷达到缓解效果哦！

下面我就来说说最适合胯宽的女人穿的这4种裙子，胯宽女生穿上不仅显瘦更好看哦！

1、A字裙

A字裙可真是不挑身材的裙子，胖瘦皆宜，A字形线条能让原本瘦的人看起来不至于那么瘦，更让胖的人借助其A字裙摆遮掩下半身的肥胖，修饰身材曲线。

再选择高腰的设计，以及A字形裙摆，穿起来不仅能很好拉长身形比例，更遮肉显瘦，胯宽的女生很适合穿，简单搭配各种上衣就很好看。

2、鱼尾裙

胯宽妹子一般和沙漏型身材以及梨形身材很相似，其实胯宽并不是什么缺陷，离前凸后翘只是有些许差距哦。只要穿对下装，身材看起来协调的话你就是魔鬼身材既视感了。

最适合胯宽妹子穿的要数包臀裙以及鱼尾裙啦！完全把你胯宽的小缺陷优化为缺点，展现出你那丰满的翘臀，同时身材曲线也显出来了，超有女人味的哦~

3、高腰连身裙

胯宽的女生千万不能穿蓬蓬裙，会非常凸显自身的缺陷，更加显得胯宽，而腰是女生最细的部位，选择连衣裙收到腰的位置，宽大的裙摆能很好的遮住宽宽的胯部，也整体拉长了整个人的比例，显高显瘦还不显胯。

4、开衩裙

开衩裙可以修饰胯部和腿部之间的线条比例，把人的视线从胯部吸引到腿部，显瘦显高又性感精致，上衣最好选择短款修身款式搭配这样不仅显瘦更好看了，最适合胯宽的女人穿。

5、t恤裙

虽然你胯宽、屁股大，但上身的身材还是比较均匀的，那么你可以选择t恤裙来穿，因为这种裙子可以帮助你很好的修饰上身，宽松的版型设计，这样的裙子穿起来肯定是显瘦无疑，所以胯宽屁股大的女生，穿上这么一件连衣裙还是很合适的。

好啦，以上就是最适合胯宽的女人穿的这5种裙子分享了，不过道理虽然都懂，妹子们在挑裙子的时候一定要实践！实践！不要为了纯好看去买，答应我好吗！最后希望每个小仙女都能美美美。

肩宽胯宽的女生穿衣搭配技巧

　肩宽胯宽的女生穿衣搭配技巧，有时候我们会穿一些露肩的衣服，露肩的衣服对于一些肩膀比较宽或者比较窄的人来说是很难穿出衣服本身的气质的，这里我们要说的是一些技巧和搭配问题，如何解决肩宽胯宽的女生穿衣搭配技巧。

肩宽胯宽的女生穿衣搭配技巧1

　 1、肩宽胯宽的女生穿搭：白衬衫搭配波点长裙

　什么是扬长避短，我想大家都已经很清楚了，简单的说就是利用自身优势把优点展现出来，而把缺点给隐藏掉。具体如何操作呢，首先你要懂得衣服颜色的重要性，颜色越深越适合这样的女生穿。从视觉上来说就有种缩肩效果，这样可以让你变得更有自信。比如这位**姐，白色衬衫搭配波点长裙，很明显综合了宽肩和胯宽的缺点，搭配在一起直接变瘦了，这样的搭配效果真不错。

　 2、肩宽胯宽的女生穿搭：一字肩上衣配牛仔裙

　想要让自己变得美一些，除了颜色之外，衣服的款式也是相当重要的。简单的来说，好看的地方就要秀出来，而不好看的地方就要想办法藏起来。你看这位**姐，健康的肤色加上迷人的笑容，这就是她的优点，而选择一字肩上衣配牛仔裤，自然美丽又大方。

　 3、肩宽胯宽的女生穿搭：单穿白色吊带连衣裙

　到了夏天，女生穿连衣裙变得多了起来，而一件好看的连衣裙是具有收腰效果的，这就对于女生的身材有了很大的考验。如果你是一位肩宽胯宽的女生，那么穿白色连衣裙就要注重腰部分解线，如果连衣裙不够贴身，可以加一条皮带，人为的增加一道分界线，肩宽腰细胯宽正好组成了一道S型曲线，简单又好看。

　 4、 肩宽胯宽的女生穿搭：红色大码T恤真好看

　选择一件大红色的上衣就是考验你对自己有没有信心，因为大红色非常吸引目光，这样肩宽就会被忽视了，同样的秀出的双腿直接展现出来，那么你的胯宽也会被忽视，只不过这样穿搭需要自身一定的优势，不然腿粗又腿短是不适合这样穿的。

　 5、 肩宽胯宽的女生穿搭：宽高腰吊带衫配牛仔短裤

　时尚的女生都很多时候都愿意展现出个人的简洁美，特别是天热的时候，露脐装同样受到年轻女生的欢迎，这样穿的好处就是把缺点给予掩饰起来，而把优点充分展现出来。黑色的高腰吊带衫所形成的U领，从视觉上修饰了肩宽的问题，搭配一条破洞牛仔裤，正好中间秀出完美腰线，胯宽与腰线相比较更显曲线美，让人越看越美丽。

　 6、 肩宽胯宽的女生穿搭：小V领长衫配一步裙

　每个人对于穿搭有着自己的想法，不同年龄也有不同的穿法，对于略显成熟的女性来说，小V领上衣更适合她，丰富的款式同样能转移注意力，优雅气质另她更加美丽。而胯宽的解决办法就是选择黑色一步裙，两边收敛的设计让胯宽也变得不那么明显了，这样整体的穿搭也足够智慧，也足够优雅，你是否喜欢呢？

肩宽胯宽的女生穿衣搭配技巧2

　那些肩宽、胯宽的女人总是在苦恼自己本身不是很胖，但是穿衣总是那么不好看，而归其原因，很可能是因为你没有掌握对的搭配技巧导致的。

　我们亚洲女生的骨架比较小，所以肩宽和胯宽这两种大概率是不会同时出现在一个人身上，本期我们就把肩宽和胯宽分为两部分来说一说，如何通过搭配技巧来改善这两个问题。

　肩宽胯宽穿衣不好看？掌握这些搭配干货，显高显瘦又有气质！

　肩宽怎么改善？

　我们先说说肩宽，一般肩宽有两种，一是脂肪多，从而显得肩部圆润甚至导致溜肩的缺陷，二是因为本身肩部骨架比较大，呈现出一种宽大的效果。

　我们先说说可以通过后天可以改善的溜肩，这个肩部的对比词就是直角肩了，这种肩膀的特点就是挂不住服饰，而且肩胛也很宽大，所以算是一种比较典型的身形缺陷了，即使是神仙姐姐刘亦菲也有这种溜肩的问题。

　 改善方法：通过服饰的廓形来对肩线进行修饰

　刘亦菲这两套服饰，虽然款式和风格都很不同，但是有一个很统一的特点：那就是服饰的廓形很不错，简单的来说是服饰具有一定的量感，没有紧紧的帖子肩部上，下面这套的牛仔外套，甚至做了垫肩的设计，让肩线看起来更加笔挺。

　第二种就是比较常见的骨架大，尤其是肩部的骨架更加突出，从而就给人一种特别壮实的感觉，尤其是穿这种露肩的服饰，缺陷就更突出了。

　 改善方法：利用服饰的留白性改善

　像这种肩部宽阔的女生，唯一能做的就只能靠遮了，用服饰遮住肩部的线条感，比如这种适当留白的衬衣，只露出肩线的直角部分，所以并不显得肩部宽大，反而自带一种留白的设计感，会比直接穿衣全部遮住更加好看。

　或者选择这种斜肩的不对称上衣，利用露出一半遮住一半的特性，来让你的肩部线条并不那么规整，从而导致一种不对称的美感，来减弱自己本身宽大的肩线设计，让自己的肩部看起来更加纤瘦。下身再搭配简单的黑色长裤就可以了，整体穿搭简洁大方，又好看。

　 胯宽怎么改善？

　胯的位置在于我们的盆骨地方，有的女性盆骨比较宽大导致的胯宽，有的女性是胯部脂肪堆积，但是骨架小导致的胯宽，我们也分为两部分来说说这两种胯宽怎么通过一定的搭配技巧来改善。

　这种就是脂肪堆积所造成的胯宽了，可以很明显地看出肉感来，穿这种紧身的服饰就没什么曲线感，整体也特别显壮，属于一种假性胯宽。

　 改善方式：减肥和不要穿贴身的裤子或者裙子

　我们日常可以选择这种直筒的半身裙来改善，这种裙子大多是高腰的设计，再加上直筒的版型，所以不会在胯部形成一种绷紧的穿衣效果，反而让你的腰胯线条比较流畅，从而达到显瘦的效果，你也可以选择后期减肥的方法来改善这种假胯宽。

　可以选择这种比较长的上衣，采用廓形比较好的西服的版型，面料也比较硬，再利用上衣比较长的衣角来遮住腰胯部分，再打上一根腰带，让衣角呈现出伞状，来遮住下半身的腰胯的宽度，再搭配一件直筒的裤子，穿起来就比较好看又不显胯宽了。

　其实无论是真胯宽，还是假胯宽，都可以利用服饰来遮的，我个人比较偏好这种比较长的A字的半身裙，可以把下身的线条感梳理的比较平直，从而让上下身的不平衡感达到一种中和的效果，再搭配一件白衬衣，整体的效果就很好了。

　总结：世间没有完美的人，所以每个人身上也有这样那样的缺陷。我们所要做的就是正视自己的缺陷，再利用一定的搭配技巧来对它进行改善，从而达到扬长避短的效果。如果你也有肩宽胯宽的缺陷，不如看看这几个常用的搭配技巧吧，简单又非常实用！