明星为什么总比素人看起来年轻，他们是怎么保养的？

这是因为明星在保养上是投入了很多的时间和金钱的，他们会通过医美整容，还有健身运动以及皮肤护理来进行保养。

一、明星真的保养的很好，看起来比同龄人年轻许多

提到一些明星能够想到他们身上的标签，那就是不老男神或者是不老女神。比如说52岁的伊能静在舞台上依然身材纤细苗条，看起来就像是个30多岁的人，可以说保养的是非常的好。还有赵雅芝就像是吃了防腐剂一样，同龄人都已经是头发发白的奶奶辈的人物了，可是她看起来人和许多年前一样，和那些人对比起来，简直不是一个辈分的。而这些明星在保养上如此的得当，也让人不由好奇，究竟是如何做的，同样的她们所代言的产品感觉都让人很有说服力，因为她们自身就是一个活招牌，那张不老的容颜就是见证。

二、通过医美来进行保养

而如今对于皮肤保养的技术，明星们最常见的还是通过医美技术来进行皮肤的保养。伊能静也曾经说过，她一年在皮肤保养上至少投入的都是7位数。伊能静相对来说并不算是那么有钱的明星，连她都投入了那么多钱，那可想而知其他更有咖位和流量的明星投入的金钱比例是更多的。毕竟明星大多都是要靠脸吃饭的，一个好的精神面貌，才能让自己的工作生涯更长久。为什么说明星的脸上没有皱纹，因为她们一年都要打许多的针。

三、通过健身来维持皮肤稳定

当然这些医美技术只是外在的辅助作用，要想保持好的皮肤状态，明星都是有去进行健身的。通过健身来促进体内物质的新陈代谢，从而让皮肤变得光亮有光泽，维持纤细苗条的体态。

想要50岁的皮肤依然细腻像30岁的皮肤，不仅仅是花了很多钱，也是很多了很精力的。所以在伊能静身上肯定是花了很多钱，也花费了很多时间精力的。伊能静在皮肤保养方面每一年可以花7位数，但是很多人都没有能力做到。以为很多人的7位数已经是年薪，生活的全部费用。但是我觉得不管钱花得多和少，只要方法用对了，皮肤也能保持一定程度的年轻。

就好比如老生常谈的早睡早起，多运动、多喝水等等。这些很多皮肤好的人都说了很多遍了，但是依然很多人在熬夜玩手机，暴饮暴食。我觉得想要做到这样的状态，起码首先要做到的就是自律，因为有足够的自律就可以控制的自己的生活状态，比如一个月做到早睡早起，那么比往脸上涂几千块的护肤品都要有用，还有要经常去做运动促成身体的血液循环，做运动也确实能让身体保持一个年轻的状态。

说到细腻，肯定离不开抗糖的，因为糖分会让我们的皮肤变得老，如果想要皮肤细腻，那么肯定是要戒糖，对于奶茶、巧克力、蛋糕等等这种甜甜的东西要少吃，因为这些食物含有的糖分都太高了，过多的糖分只会造成皮肤的老化。

最后，伊能静肯定会做的一步就是防晒，因为紫外线能让皮肤光老化，如果防晒没有做好，那么做再多的医美项目、涂再多的精华也是没有用的，防晒是所有护肤步骤里最重要的一步了，所以首先要做好防晒才能抗衰老，只要抗衰老做得好，和同龄人比起来年轻就可以了。而且这项工程可能在短期内是看不见效果的，这个都需要长期去做，并且要坚持才能有这样的成果。每个女人都应该做好抗衰老，这样才不枉费平时买的漂亮衣服和包包。

个人觉得除了生活的规律和饮食的注意，最重要的还是心态要时刻保持年轻的状态，这样才能有更好的活力。

说到娱乐圈的女演员，伊能静应该是其中之一。虽然她很少参与**和电视，专注于在家照顾丈夫和孩子，但她经常搜索冷冻年龄的价值。每个人都想知道她是如何维持的。伊能静**在社交平台上正式宣布她52岁了，她也后悔自己还是个小女孩。全文是表达对岁月的感激和对现状的满意。

看她的网络直播。她的脸上全是胶原蛋白。她不像50岁的女明星。她简直就是一个三十多岁的漂亮巫婆！在一次采访中，她说：我十几年没吃红肉了，会让血浓度更高。十几年没喝冰水了。它会使我身体的内脏变冷。当我减肥时，我吃蔬菜沙拉。蔬菜也冷，所以我吃颜色很深的。所以我一般都是自己做饭。她说普通护肤品要减负，尽量做按摩，尤其是颈部的淋巴要保持每天按摩的习惯，因为如果淋巴通畅，整个皮肤的新陈代谢会很好。

除了脸上的基础护肤，女生的手也是第二张脸。每天睡前涂上厚厚的护手霜和一次性塑料手套，第二天手会很湿润。即使娱乐圈很忙，她也会每周抽出三天时间锻炼，有氧和无氧都可以。最重要的是运动后的拉伸和按摩，可以有效的保持肌肉紧绷，减少乳酸的积累。他说洗澡有利于新陈代谢，有助于减肥。先用温水，身体感觉有点冷再慢慢加热。而且洗澡有助于放松身体，提高睡眠质量，对我们的皮肤很有好处。

她说，保持年轻最重要的是保持年轻的状态和积极的心态，所以他经常和儿子出去，和儿子单独旅行。看这个图，哪有母子之感？我和老公经常玩角色扮演。你觉得这张照片像年轻女孩吗？根本看不出近十岁的差距？和女儿在一起就像两个姐妹。所以，保养真的很重要。其实就是把身边的每一件小事都做好。虽然很辛苦，但是坚持久了就好了。所以，女性的保养，瘦，美，真的是一个终身的任务去操作，然后她们才能像伊能静一样惊艳

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靠脸吃饭的明星，总会比普通人更注重脸蛋的维护和身材的维持。即使到了50多岁的年纪，看起来也依旧是2、30岁的模样。要说其中比较具备代表性的人物，伊能静一定榜上有名。穿上一袭黑色吊带裙的她，彰显出优雅且从容的气质，比实际年龄年轻15岁都不止。

各种季节都可以驾驭连衣裙，只是在穿法上大有不同。就。温暖的季节来说，不需要刻意加上各种外套，就能直接穿上一款连衣裙亮相于街头。伊能静挑选的是一袭黑色吊带连衣裙，观看色彩，它是偏保守的，只是吊带的设计会融入轻微的成熟风格和性感风韵。整个的裁剪方式比较简单大气，也属于很基础的服装样式。

黑色连衣裙除了显瘦能力一流以外，也在于色彩对所有的肤色都极为兼容。无论当下的流行色怎样更改，都不会取缔它的地位。不过，太多黑色面料的覆盖，会导致画面没有生机和活力，这时采用一些合适的露肤尺度，能缓解这一暗沉的现象。比如吊带裙就没有太多面料覆盖于手臂以及颈部的区域，刚好能够利用白皙的皮肤来与黑色的裙装营造出深刻且显眼的对比。

一般来说，气温暖和之时，不需要额外再配置丝袜包裹于双腿之上，只是融入了这一单品之后，会使着装变得更加性感。像伊能静就套上了黑色的长丝袜，裸露双腿时，整个腿部曲线流畅而又纤细。伊能静的状态很好，比实际年龄年轻很多，真想知道她的保养方式。

肩膀较窄的女明星会希望借助垫肩的设计来使自己的这一线条得到修饰和改善，营造出更加宽阔的肩膀形状。伊能静身上的这款外套就是如此，只是它在垫肩的设计上不会过于夸张，防止让肩膀拉宽太多。配以卡其色的休闲长裤，也很有摇滚范儿。

伊能静挑选的是中规中矩的黑色皮衣，只是在穿法上，有很多创新的设计。在里面结合了一款绿色的内搭之后，这种色彩就在黑色的对比下极其显眼，瞬间让造型很有活力。搭配黑色丝袜，延长腿型，集合了御姐范儿和酷帅感于一身。只是伊能静选择的防水台有点夸张，看起来有失重感，也很笨重。

不得不佩服伊能静，50多岁依然保持着2、30多岁的模样，可以酷帅十足，也能优雅端庄。这款白色连衣裙就让她比较有气质的一面展现出来，服装的颜色虽然单调，但运用不规则的裁剪可以让她好看的腿型有所展露。长发垂散肩头，很有女神魅力。

运动外套时常被人们所不喜，认为这种服装无法穿出个人特有的魅力。实际上，运动型外套也是打造休闲街头风的代表，它可以帮助女性展示出其它的魅力与气质。比如伊能静选择的这款运动外套，颜色简单，加入撞色的处理，配合白色T恤，看着就很青春洋溢了。

伊能静之所以52岁还能看起来年轻，主要是基于这样几个原因。

1、伊能静心态非常好。

那些长寿的人，无一例外都是心态非常好，可以说心态是对抗衰老的第一法宝。伊能静就是一个心态非常好的人，她本人在生活中是个漂亮随和的人。不止是她的家人，包括她的粉丝，都认为伊能静是善良，心态年轻的人。

从伊能静的微博也可以发现，她的心态非常年轻，她从来没有觉得自己老了，相反她觉得还很年轻。可以看她的一些装扮，都是年轻少女的装扮。也正是因为自己没有把年龄放在心上，才能过的这么坦然，才能够一直保持年轻的姿态，即使五十二岁，看起来也和二十多岁の姑娘差不多。

2、良好的生活习惯。

伊能静看起来年轻，和她的作息也是分不开的。伊能静特别注重养生，比如她非常喜欢运动，每天都会抽时间去健身房。运动能加快人体的新陈代谢，是对抗衰老的法宝之一。

再一个就是伊能静非常自律。我了解她的方式主要是通过她的微博，伊能静会经常在微博里晒自己做的美食，我发现她的食谱是比较科学的，很少叫她吃油腻的垃圾食品，她的饮食以水果蔬菜为主，吃的比较健康。这是需要长期坚持才能达成的成就，很多人可能顶多坚持三天就坚持不下去了。但是伊能静却是非常自律，因为长期的坚持，才能看起来年轻。

3、非常注重身体保养。

前面的两项确实是伊能静保持年轻的秘诀，但是更重要的是身体的保养，比如用比较好的护肤品，经常做身体检查等。这对保持年轻非常重要，当然也比较费钱，只有明星才有财力支撑自己去完成这样的保养。