干性皮肤护理指南

干性皮肤护肤成分和改善方法

皮肤干燥的影响

◆角质层起屑、脱落、干裂、角化加速

◆皮肤透明度降低、粗糙

◆皮肤更容易受到刺激、过敏

◆老化加快

正常情况下，皮肤具有自我保湿能力，当表皮过于干燥或皮肤屏障受损时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量也会降低。

针对干性皮肤的保湿成分

保湿剂的主要作用是增强和维持皮肤的含水量，改善皮肤光滑度。

◆甘油：吸湿剂

可以调节皮肤中的水通道蛋白增强角质层水合作用

◆丙二醇：吸湿剂

从有活性的表皮层和真皮层吸收水分到角质层◆透明质酸：吸湿剂

作为辅助保湿剂，可作为甘油的补充

◆泛醇：维生素B5，是有效的维生素吸湿剂

从真皮到表皮的水通量是通过吸湿剂实现的

针对干性皮肤的保湿成分

保湿剂的主要作用是增强和维持皮肤的含水量，改善皮肤光滑度。

◆矿脂：封闭型保湿剂

减少经表皮失水率的最jia药剂

必须与硅油和矿物油联合应用以降低黏度

◆神经酰胺：角质层调节剂

细胞间脂质天然组分

◆尿素：角质层调节剂

增加干燥角质形成细胞的水结合点位

◆乳酸：角质层调节

剂降低角质细胞间粘着

干性皮肤的改善方法

◆1尽量不损伤皮肤保证皮肤本身的涵水能力

◆2用有保湿功效的护肤品

◆3饮食调理

可以多吃含胶原蛋白、维生素C、维生素E的食物多吃新鲜的水果蔬菜

◆4尽量少熬夜，做好防晒

干性皮肤的人脸容易干，而且容易起皮，特别是在秋冬季节，如果不注意护肤的话是很容易出现干裂的情况的，干性皮肤其实是可以改善的，如果平时不注意护理，可能皮肤会变得更加干燥，那如何护理干性皮肤？干性皮肤的护理方法有哪些？

1、选择适合的洁肤品

首先干洗皮肤在选择洁肤用品时需要注意，不宜用碱性物质的膏霜型洁肤用品，不要使用劣质的肥皂洗脸，以免抑制皮脂和汗腺的分泌，使的皮肤更加干燥。可选择营养、油脂较多的滋润型化妆品，使皮肤润泽、健康。

2、每日坚持面部按摩

经常做面部按摩，通过按摩提高皮肤表面温度，改善血液循环。科在临睡前先用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，来改善皮肤的生理功能。

3、给皮肤补充水分

给皮肤提供营养和水分是保持健美、延缓皮肤衰老的重要物质基础，要经常的蒸汽浴面、充分补水，洗脸、沐浴时要尽可能的延长皮肤与水的接触时间。

4、饮食护理注意

干性皮肤的人群在饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等脂肪、维生素含量高的食物食物。

5、秋季护理注意

由于秋季天气特别干燥，因此干性皮肤的人在秋季应当特别注意皮肤的保养工作。要格外注补充水份，多喝水，选用油脂含量高

的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

6、积极治疗皮肤病

很多皮肤干燥并非是真正的干性皮肤所致，很多时候喝各种皮肤病的发生有着密切的关系，如湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎、干癣等等，这些皮肤病仅仅靠使用保湿手段无法直接改善皮肤干燥的症状，应当积极就医尽早治疗。

7、用水蒸气蒸脸

干性皮肤的朋友可以利用水蒸气蒸脸部，使脸部血液得以循环!用一个小杯子装半杯热水，将脸部俯在杯子上面，让水蒸气呼在脸上。这个方法一周可以使用1—2次，可以有效地改善皮肤干燥的问题。

干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。

1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。

干性皮肤应该怎么护理好

　干性皮肤应该怎么护理好，我们的肌肤分类为干性皮肤、油性皮肤、以及干油性皮肤，而不同肌肤的护理方法也是不一样的。那么大家知道干性皮肤应该怎么护理好？下面一起来看看！

干性皮肤应该怎么护理好1

　 1、选择任何旧乳霜或乳液

　每个人都必须使用保湿霜，干性皮肤绝对是必需品。话虽如此，最好选择一种专为您的皮肤类型而设计的产品，而不是从架子上抓取任何随意的护肤品。

　什么适用于油性皮肤，却可能不适用于干性皮肤。如果您的皮肤干燥，请尝试使用适合干性皮肤的保湿面霜。

　 2、在涂抹保湿霜前不要立刻擦干面部

　清洁你的肤色后，你有可能马上找到一条毛巾，对吧？好吧，事实证明这是错误的做法。根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，保湿的最佳时间是在淋浴，清洁面部或洗手之后，但在干燥之前。

　事实证明，这可以帮助锁定水合作用。如果你的皮肤干燥，你知道水合作用是游戏的名称。因此，下次洗澡或洗脸时，请先用保湿霜涂抹于湿润的皮肤上，而不是事先用毛巾擦干。

　 3、害怕使用面部精油

　仅仅因为你的皮肤干燥并不意味着你无法尝试最新的护肤趋势。你应该考虑干性皮肤：面部精油！在干性皮肤上使用面部精油可以帮助滋养和滋润你的肤色。选择一种面部精油，可以帮助创造更容光焕发的。

　皮肤外观，并将4—5滴放在手掌中。用手指轻轻地将油轻轻涂抹在皮肤上，然后用手的表面慢慢地将油涂抹在皮肤上。将油保持几分钟后，可以在右上方添加保湿霜，以帮助增加更多的水分。

　 4、忘记保湿手部和嘴唇

　当然，如果你的皮肤干燥，你的化妆品中可能含有大量的面霜和润肤露，但也有其它需要保湿的小斑点。我们特别谈论你的手和嘴唇。保持你的钱包用护发素和护手霜藏起来，这样你就可以在旅途中滋润。

　 5、不要过多蒸汽

　我们得到它：热水淋浴可以非常放松—那里没有争论。唯一的问题是，它们对你的皮肤也没那么膨胀。当你在温度过高的水中洗澡时，它会剥去你皮肤的水分，使它变得更加干燥。

　显然，如果你皮肤干燥，这是你想要的最后一件事。下次你进入淋浴时，转动表盘，用温水清洗皮肤。当然，它可能不会那么轻松，但你的皮肤肯定会感谢你！

　 6、经常清洁或过于苛刻

　正如您所知，即使对于干性皮肤类型，也无法经常进行清洁。如果您的皮肤干燥，您不再需要这个基本的护肤步骤，那么就该好好看看您正在使用的洗面奶以及您使用它的频率。

　根据AAD的说法，你应该每天只洗脸两次，以及在出汗后。一定要寻找适合干性皮肤的洁面，温和的。

　 7、避免去角质

　如果您的皮肤干燥，您不必跳过去角质，您只需根据您的'皮肤类型弄清楚经常这样做的频率。有些人可以处理每日去角质，而其他人可能每周只能处理一次或两次。

　注意你的皮肤如何反应，以确定最适合你的方法。至于使用何种类型的去角质剂，可以使用专为干性皮肤配制的面部磨砂膏，并确保以温和的圆形运动方式涂抹。没有理由通过积极的摩擦来严厉对待你的皮肤。记得在完成后跟进保湿霜！

　 8、不要大部分采用哑光化妆

　当然，干性皮肤的正确护肤程序是关键。但你使用的化妆品可以起到你的肤色看起来如何的作用。哑光妆是超时尚的，如果你的皮肤干燥，这可能是你想要避开的一种。

　这是因为哑光化妆的平整效果实际上可以使你的皮肤看起来更干燥，因为它可以吸引注意任何干燥的补丁。

　相反，寻找具有光泽表面的液体产品。对于一些基础知识，抓住一个发光的基础，遮瑕膏和液体荧光笔。使用定型喷雾来帮助锁定你的外观而不是粉末也是一个好主意，粉末可以沉淀到干燥的区域。

　 9、在干燥环境中度过时间

　虽然您可能不会一直负责空气的干燥程度，但您可以进行一些微小的更改，以帮助将空气中的水分添加回来。当您在空调或加热空间中花费大量时间时，空气中缺乏水分最终会影响您的皮肤。

　你能做什么？根据AAD，使用加湿器是帮助将急需的水分添加回空气的好方法。如果您的皮肤干燥，请在工作时打开便携式加湿器，并将其放在床边，以帮助您在睡觉时保持皮肤水分。

　 10、防晒

　好的，这个适用于所有皮肤类型，不仅仅是皮肤干燥。不过，值得重复一遍。防晒是全年必须的，而不仅仅是在夏天。

　根据美国食品和药物管理局（FDA）的规定，您应该按照指示每天服用15或更高的SPF，并且应该至少每两小时或在游泳或出汗后立即重新涂抹。

　不过，防晒并不止于此。根据美国食品和药物管理局的说法，你也应该限制你在阳光下的时间（特别是在太阳的高峰时间上午10点到下午2点），寻找阴影，并掩盖长袖，裤子，宽边帽的暴露区域和防紫外线太阳镜。

　当你匆匆出门的时候，考虑使用配有广谱防晒霜的保湿霜。

干性皮肤应该怎么护理好2

　 如何判断自己是不是干性皮肤？

　1、洗脸后不在脸上涂抹任何护肤产品，两小时后你会发现自己的前额和脸颊部位有紧绷感或者出现皮屑。

　2、化妆时容易卡粉、不容易上妆。

　3、在空调房内或者其它的干燥环境中时，如果不使用保湿产品，面部会觉得紧绷、很干甚至有刺痛感。

　4、照一照有放大功能的化妆镜，看看脸上是否很少有大头针尖大小的毛孔。

　5、当你使用皂类洁面产品后，你会觉得面部比较干燥。

　6、你的脸上很少出现阻塞的毛孔（如黑头、白头）如果以上6点中，你遇到过3点以上的情况，那么恭喜你，属于干皮了。

　干性皮肤是由于皮脂腺分泌能力较低，不能分泌足够的皮脂来形成屏障锁定水分，从而导致皮肤水分快速蒸发。

　当皮肤角质层内的含水量低于10%的时候，肌肤就会出现干燥缺水现象。所以，对于干性皮肤的护理，我们不仅仅要保湿、补水，还要维护、修护皮肤屏障！

　 如何正确护理干性皮肤？

　 1、正确洁面

　干性皮肤不能频繁洗脸，否则面部会越来越干，早晚各洗一次脸就好，洁面产品建议使用温和洁面的。

　 2、正确使用产品

　洁面后很多人会直接去涂面霜，这是不对的，虽然面霜会让角质暂时软化，但并没有给皮肤补上水分。我们应当在洁面后先用爽肤水轻轻拍打面部，保湿后再涂面霜，这样才能够长时间保持肌肤水嫩。

　 3、做好防晒

　干性皮肤是非常脆弱的，敏感肌往往是干皮转化而来，所以出门一定要做好防晒。防晒霜、硬防晒可不要忘了哦。

　 4、减少去角质次数

　干皮非常容易出现皮屑，影响美观，所以有很多人想通过去角质来解决这些皮屑，但是我们要知道，出现这些皮屑的原因并不是你的角质层太厚，而是因为皮肤缺水了，盲目去角质只会让你的肌肤屏障破损更加严重。

　 5、注意随时补水

　干皮护肤的核心是补水保湿，出门在外要随时补水，补水最快的方式莫过于补水喷雾。（虽然效果持续时间较短）。但是千万不要以为直接喷在皮肤上就可以了，这样只会让皮肤更加干燥。

　正确的做法是在距离皮肤20多厘米的位置使用，然后轻轻拍打自己的皮肤，保证皮肤上没有多余的水分，如果有多余的水分就用纸巾轻轻擦拭。

　如果是身体机能老化导致表皮、真皮保水能力不佳，就要做抗衰管理了。基础管理可以配合樱花焕肤、巧克力焕肤等。

皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，这些都是干性皮肤的重要特征，那该如何护理干性皮肤呢。

用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。

顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛！

用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。

用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。

保湿霜--这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水份功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。

绝谢含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。

有些女性朋友的肌肤是属于干性肤质的，干性肌肤要多给皮肤做补水保湿护理，缓解肌肤缺水带来的不适感，干皮的护肤相对来说比较简单，不过首先要搞清楚你是不是干性皮肤，那么，干性皮肤该怎样护理？干性肌肤有什么表现？来看看。

1、干性皮肤的类型

①缺水性干性肌肤

这类肤质的人皮脂没有问题，只是由于护理不当、汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A等原因造成肌肤缺水，多见于35岁以后及老年人。对于这类肌肤的人，补水才是真正的王道。

②缺油性干性肌肤

这类肤质的人皮脂腺分泌的皮脂较少，肌肤因为不能及时锁住水分而显得干燥。多见于年轻人中，在选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。

2、干性皮肤的护理

第一步：洁面

干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。

第二步：去角质

干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。

第三步：滋润水

洁面后，使用较多油脂含量的滋润水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。无酒精成分的滋润水，具有比较长的保湿的时间，而且使用后肌肤感觉非常舒适。你可以自己判断化妆水的优劣，把化妆水拍在手背上，看它跟皮肤的亲肤性强不强。与自己肌肤适合的化妆水拍在手上应该是能够与皮肤紧贴，并被皮肤快速吸收。

第四步：涂精华液

很多亲都说精华液有那么重要么？为什么要用精华液？答案是精华液很重要。30岁以上女性的皮肤开始步入衰老，因此在擦了滋润水后要记得涂抹上精华液。精华液有很多种，包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后通常会有色素沉淀、黑斑、老化等现象出现，除皱精华液与美白精华液都可以帮到你。精华液可以更好的代谢和吸收，可以渗到皮肤的基地层，所以要想皮肤好。一定要用精华液！

第五步：锁水

注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。只有皮肤处于水油平衡的状态，才会感觉舒适，延缓衰老、防止干燥。

第六步：面膜补水

每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

第七步：日间防护一定要用隔离霜

太阳光仍然是肌肤最大的敌人，其实秋冬阳光的杀伤力并不会比夏日弱哦！紫外线一般存在于光线或者是灯光中，只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用，光线打到墙上，也会反射到脸上，并不是光线照在脸上才会有紫外线。冬天可以用防晒倍数低一点的，待5月份以后就可以选择使用高一点防晒倍数的隔离霜。隔离霜既有防晒功效，又可以防止空气污染肌肤。所以，出门地定要擦上防晒型的日霜，组织紫外线对肌肤的侵害。

3、防痘痘加重方法

1、面部痤疮如果没有及时护理的话，是很容易加重的，痤疮增加，症状也就会更加的明显，而且很难治疗，痤疮患者应该注意，日常生活当中也要注意细节，防止面部痤疮加重，痤疮多是出现在青春期阶段，多是因为体内荷尔蒙的变化和生理周期影响的结果。

2、预防面部痤疮加重，患者就需要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性的食物，也不要搔抓皮肤，禁止熬夜，保持每日通便。

3、痤疮患者也应该在饮食方面引起注意，少吃脂肪和糖类的食物，少吃油炸类的食物和葱、姜、蒜等刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘，这些都能够减轻痤疮的症状。

4、想要预防面部痤疮加重，患者还应该经常使用温水、用温水和洗面奶来进行洗脸，减少皮肤的油腻感，皮肤油腻减少了，灰尘等脏东西落到皮肤上被黏着的机会也会降低，这也能够有效的防止皮