谢娜产后首现身气色佳，孕妇产后怎么护理瘦身？

怀孕生子是女人一生中最幸福的事情，但是面对产后臃肿的身材，很多女性朋友却是束手无策，产后如何保养瘦身就成了一大难题，但是产后复出的谢娜却要出来拉仇恨了，最近有网友爆料在机场偶遇谢娜，产后的谢娜身材非常的瘦，皮肤也特别的好。

1、谢娜产后首现身气色佳

近日有网友爆料在机场偶遇谢娜，还称本人的身材非常瘦，皮肤也很好，坐在电瓶车里不动也不说话只是冲着我们笑，她好像很害羞。

谢娜扎着马尾、戴着墨镜、穿着深色的毛衣，身边没有工作人员陪同也不见张杰的身影，路人忙着拍照而谢娜坐在电瓶车里冲路人笑。谢娜自从怀孕以来就辞去工作呆在家里安心待产，很少出来，有关她的消息也都是秀恩爱的。

前不久谢娜发微博称：“发高烧一直没有胃口，啥也吃不进去，杰哥下了一碗面，瞬间吃完，好好吃啊”，对此网友表示：“这把狗粮我吃的很开心”。

谢娜以往出行都会有杰哥陪同或者身边也会有工作人员，而此次谢娜独自一人现身机场，气色也非常的好。网友猜测：“娜姐是不是要回归了”“好期待，真的好喜欢娜姐，赶紧回归吧，没有你都不知道看什么了”。

2、孕妇产后护理用什么

NO1：贴身护理用品

我们都知道，女性在生产后发生的生理变化会比经期更加复杂：胎儿娩出的2—4周内，产妇需要应对大量恶露;产后会女性私处会感觉疼痛和肿胀，如果在分娩时采用了侧切术，伤口更会感觉疼痛。这时，新妈妈应该选用特殊时期的贴身护理用品：产妇卫生巾。

也许有人会觉得，用普通卫生巾也可以的。但是普通卫生巾吸水性较差，容易侧漏、回流，无法应对大量恶露。产妇卫生巾比普通卫生巾要更宽大一些，可以吸收更多恶露或者分泌物。此外，普通卫生巾的透气效果不好，且在杀菌效果上有所欠缺，产妇卫生巾则比较柔软，透气效果好，十分重要的一点是，产妇专用的卫生巾有杀菌功效，可避免引起感染。

同时，妈妈在购买的时候要注意选择大品牌的产品，除了信誉比较高之外，产品也比较有保障。产妇卫生巾的型号是要根据恶露的不同时期来选的，而不是依据妈妈个人的体型来准备。

而很多妈妈也会困惑，产妇卫生巾要准备多少，这个要根据个人的身体情况来选择：一般准备L号2包、M号2包、S号3包备用。妈妈们千万要记得保持清洁哦。

NO2：肌肤护理用品

分娩后，想要恢复做妈妈之前的美好肌肤，也是不少妈咪的心愿吧，那就趁着产后恢复的时期，好好进行护理啦!

去除妊娠纹

生完宝宝后后，不少妈咪的肚皮上会留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。秋冬季节还好，可一到夏季，有时免不了想穿得清凉些。但一想到肚皮上一堆难看的妊娠纹，也只能“望纹兴叹”。

在产后要想清除妊娠纹，妈妈们要跟日常皮肤保养一样，每天在长有妊娠纹的部位涂抹妊娠纹霜。妈咪们一定要注意不要吝啬妊娠纹霜的用量，同时也要坚持每天按摩。因为要去除妊娠纹其实就跟吃药治病有点像，每天要定时定量才能慢慢痊愈，所以妈妈们要有耐心哦。

脸部保养

除了肚皮，脸部也是新妈咪的一个重灾区。因为坐月子时长期躺在床上，长时间的睡眠会导致脸部浮肿，再加上失血及光线不足、出汗等因素，此时脸部皮肤的形势是最严峻的。

小编建议各位新妈，可以选用除油和修复毛孔的洗面乳，外加每天定期的滋养面膜，让自己的脸部皮肤拥有每一天的SPA。当然，新妈也不要急着用回普通的护肤品，要继续选用适合孕产妇使用的护肤品比较好。

NO3：瘦身护理用品

瘦身也是妈妈们产后经常头疼的问题。产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会慢慢减缓，直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。因此，新妈咪要抓紧时机实行瘦身大计。

妈咪要产后6个月内的这个阶段，除了要配合合理饮食，不要过度进补外，还可以配合着使用专业的母婴系列产后修复产品或优质的纤体瘦身产品，从而达到更好的效果。

使用产后纤体霜

产后纤体霜主要是用于涂抹于皮肤上，用可以减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。在选购时，妈妈们最好选择含天然植物成分的纤体霜，这样能更好地保护妈妈和宝宝。妈妈可以在每晚洗澡后涂抹使用，加以适当按摩帮助吸收。

穿上瘦身衣裤

瘦身衣裤一般可分成塑身衣和提臀裤，其中瘦身衣(或称塑身衣)和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形体的调整，而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂;而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。

产后想要健康护理，以上产后用品不可少，新妈妈们在孕期就应该提前备好，免得到分娩时手忙脚乱哦。

3、产后如何恢复身材

1产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。再加上鹿胎膏的话就事半功倍了！

2第一周从产后的第一天开始，可以练习三项运动。

第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动。

我们可以根据自己体力的情况，每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌，如果分娩中你有缝合的伤口，它还可以帮助你愈合伤口。

第二项，脚踩踏板运动。它能改良血液循环，防止腿部肿胀。踝部用力将两腿向上弯，再向下弯，反复练习。

第三项是做增强腹部肌肉的练习。

当呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。

产后第5天起，如果感觉良好，你还可以做压紧腹部的练习。仰卧在床上，用两个枕头撑住头和两肩，两腿弯曲并少许分开，两臂交叉放在腹部上面。然后在抬起头部和两肩时，呼气并用两手掌轻压腹部的两侧，把腹部的两侧紧压在一起。这种姿势保持数秒钟，然后吸气，放松。重复做3次。

3产后第2周，可逐渐再增加一些运动。每项运动都要重复多次，但都要以你感到舒适为限度。

向后弯曲运动。坐直，两腿弯曲并稍微分开，两臂在胸前合拢。然后呼气，与此同时你的骨盆稍向前倾斜，并将身体慢慢向后弯，直到你感觉腹部肌肉被拉紧为止。在你感到舒适的情况下，尽量将这种姿势保持的长一些。在保持阶段，可以采取正常呼吸方式。然后放松，吸气坐直，准备在进行下一次练习。

向前弯曲运动。仰卧在平面上，两腿弯曲，两脚少许分开，两手靠放在大腿上。呼气，抬起头及两肩，身体向前伸，使两手尽可能的碰到双膝，如果你的双手一开始不能碰到两膝，也不要紧，继续做下去。做完吸气并放松。

侧向转体运动。仰卧在床上，两臂平放在身体两侧，两手掌分别靠拢在两大腿的外侧。头部微微抬起，身体向左侧偏转，左手滑动到达小腿。再仰卧，然后向右侧重复上述动作，左、右两侧各连续2-3次。

产后六周，如果体重超过怀孕前体重的10%即定义作产后肥胖。根据数据资料显示，产后六周，体重超过10%者占93%，而这93%中体重超过20%者占58%。因此我们可以得知，台湾地区的妇女肥胖问题与怀孕所导致的肥胖问题息息相关。

怀孕超重造成肥胖后果:美国康乃尔大学曾经针对纽约600名白人女性做过研究，记录从怀孕初期到生产后一年的体重变化。研究结果发现，怀孕时体重增加正常的情况下，生产后一年的体重平均比怀孕前只增加1～15公斤;但是怀孕时体重超过标准的女性，在生产后一年体重仍然很难恢复。妇产科医师一般建议，怀孕期间体重增加应该控制在10～15公斤。

女人怀孕期间为了腹中孩子能够吸收到尽可能多的营养都会不太注意身材的狂吃，都说母亲是世界上最伟大的女性，但是很多女性产后也要回归职场，因此瘦身保养皮肤就成了产后的一大重任，不如把谢娜当做产后的榜样，努力起来坚持适当的锻炼回复好身材吧。

问题一：如何判断是一个人是什么脸型 如何正确判断自己的脸型？

首先，请你将头发撩起，特别是额前的头发，一定要露出您的发际线。然后，正面看着镜子中的自己，寻找三个宽度：额头宽度、颧骨宽度、下颌宽度。所谓额头宽度是您的左右发际转折点之间的距离；颧骨宽度就是您左右颧骨最高点之间的距离，它是您两颊的最宽点；下颌宽度其实就是您两腮的最宽处。还有两个概念：脸宽和脸长。脸宽就是脸的最宽度，可以通过比较额头、颧骨、下颌的宽度来确定最宽值。脸长是从额顶到下巴底的垂直长度。掌握了这几个数值之后，您就可以对照着脸型和分类来找出您自己的脸型了。

脸型共分为七种：蛋型脸、长型脸、心型脸、方型脸、圆型脸、洋梨脸、钻石脸。

端庄古典的蛋型脸

蛋型脸是最均匀理想的脸型，俗称瓜子脸。它的特点是额头与颧骨基本等宽，同时又比下颌稍宽一点，脸宽约是脸长的三分之二。蛋型脸唯美、清秀、端正、典雅，是传统审美眼光中的最佳，但相对现代来说，显得稍欠个性感。

成熟而智慧的长型脸

长型脸，顾名思义就是脸型比较瘦长，额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，但脸宽小于脸长的三分之二。长型脸的女士显得理性，深沉而充满智慧，也却容易给人老气，孤傲的印象。所以在进行装扮时，应适当尽量缓和这种感觉。

妩媚迷人的心型脸

心型脸又称倒三角型脸，特点是额头最宽，下颌窄而下巴尖，下颌的线条特别迷人。倒三角形脸是属于90年代美女的脸型，散发出妩媚、柔弱、细致的独特气质，但也容易给人留下单薄、刻薄的印象。

稳重而现代的方型脸

方型脸，也就是额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，感觉四四方方的。方型脸轮廓分明，极具现代感，给人意志坚定的印象，完美揉合了女性的柔美与坚强个性，表现出如索菲亚・罗兰的强劲吸引力。不足之处，对于女性来说显得不够柔和恭

可爱健康的圆型脸

圆型脸和方型脸一样，都是额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，两者最大的区别就是圆型脸比较圆润丰满，有点像婴儿一样。所以她就显得比较活泼、可爱、健康，很容易让人亲近。但也容易给人幼稚和不信任的感觉，因此，成年的女性在化妆方面要注意遮掩或淡化过圆的脸，并在穿衣打扮时强调优雅与成熟。

亲切且可信赖的洋梨脸

洋梨型脸也被称作三角形脸，这种脸型是额头比较窄，脸的最宽处是下颌，呈现上小下大的正三角形，在视觉上是最有稳定性的一种脸型。洋梨型脸能给人亲切、温和、不拘小节的感觉，同时也显得脸比较宽，而且缺少柔美感。

个性而时尚的钻石型脸

钻石型脸是菱形脸的别称，颧骨是脸型最宽处，额头和下颌都比较窄。因此脸型显得比较狭长和尖锐，带有比较明显的个性感和不稳定感，但如果修饰得当则能表现出自己独特的骨感和俏皮的一面，给人留下深刻印象。

天生的脸型无法改变，但却可以通过外在的装饰来修饰她，让她呈现完美的效果。在下一讲中，我们将对各个脸型的修整做详细的讲解。

问题二：怎样知道自己是什么脸型，最好带？ 根据亚洲人脸型的特点，一般可以分为八种类型：（1）三角形脸型；（2）卵圆形脸型；（3）圆形脸型；（4）方形脸型；（5）长圆形脸型；（6）杏仁形脸型；（7）菱形脸型；（8）长方形脸型。

baikebaidu/view/1330340

问题三：怎么看自己是什么脸型？ 一般可以这样分 中、国、申、风字脸四种中字脸就是通常说的瓜子脸 申是鹅蛋脸 国字脸比较方正 风字脸就是上小下大了下巴尖的话不是中字就是申字 看看你脸的最宽的地方是在中间还是靠上就行了

问题四：怎样判断自己是什么脸型的？ 脸型的分类方法很多。在我国古代的绘画理论和面相书中就有各种各样的分类法，并对脸型赋予了人格的内容。下面是几种常见的脸型分类法：

1．形态观察法。

波契(Boych)通过对脸型的观察将人类的脸型分为十种类型：（1）椭圆形脸型；（2）卵圆形脸型；（3）倒卵圆形脸型；（4）圆形脸型；（5）方形脸型；（6）长方形脸型；（7）菱形脸型；（8）梯形脸型；（9）倒梯形脸型；（10）五角形脸型。

这种分类法比较简单，您可以把脸全部露出来拍张正面照，用笔在脸上的上下左右两侧对应地画些记号并连接起来，你便得到了一张自己的脸型图。

2．字形分类法。

这是中国人根据脸型和汉字的相似之处对脸型的一种分类方法，通常分为八种：（1）田字形脸型；（2）国字形脸型；（3）由字形脸型；（4）用字形脸型；（5）目字形脸型；（6）甲字形脸型；（7）风字形脸型；（8）申字形脸型。

3．亚洲人分类法。

根据亚洲人脸型的特点，一般可以分为八种类型：（1）三角形脸型；（2）卵圆形脸型；（3）圆形脸型；（4）方形脸型；（5）长圆形脸型；（6）杏仁形脸型；（7）菱形脸型；（8）长方形脸型。

1、长脸型 将头发留至下巴，留点刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸的长度而加强宽度感。也可将头发梳成饱满柔和的形状，使脸有较圆的感觉。总之、一般自然、蓬松的发型能给长脸人增加美感。

2、方脸型 头发宜向上梳，轮廓应蓬松些，而不宜把头发压得太平整，耳前发区的头发要留得厚一些，但不宜太长。前额可适当留一些长发，但是不宜过长。

3、圆脸型 这样脸型常会显得孩子气，所以发型不防设计得老成一点，头发要分成两边而且要有一些波浪，脸看起来才不会太圆。也可将头发侧分，短的一边向内略遮一颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，这样可“拉长“脸型。这种脸型不宜留刘海。

4、椭圆脸型 这是女性中最完美的脸型，采用长发型和短发型都可以，但应注意尽可能把脸显现出来，突出这种脸型协调的美感，而不宜用头发把脸遮盖过多。

如何正确判断自己的脸型？

其实，每个人的脸型都不一样。所以散发出的形象也各不相同。有的人给人感觉很文雅，有的人则是看起来很开朗或很悲伤。就算是同年龄的人，有的人感觉就很年轻，有的人感觉很老气。不过大致上脸型可以分为六种。

一、内脸型

内脸型人的五官都朝中间集中。双眼两侧到脸廓的距离长，脸颊面积也较宽大，会让人觉得脸蛮大的。

二、外脸型

外脸型的人五官都往外跑，感觉五官扁平，不够出色。

三、上脸型

上脸型的人五官都集中在上半部，脸颊到下巴的距离很长。

四、下脸型

下脸型的人额头很高很宽，五官都往下半部集中。虽然长相可爱，但会给人有点婴儿肥的感觉，显得孩子气。

五、 吊脸型

吊脸型的眉毛、下眼尾、嘴角全部往上吊，所以会给人凶巴巴的感觉，显得有点俗气。

六、垂脸型

垂脸型的眼睛和脸颊都往下掉，下嘴唇很厚，老是给人一脸倦态的感觉，而且看起来也比实际年龄大。

从正面看：

正面的外形效果最能给人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章一定要做足！

圆脸

特点：对于拥有一张圆脸的美眉们来说，一方面圆圆的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。

瘦脸方案：若要“消除”这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。如果你颈部的头发可采用碎发而且头发长度合适的话还会使你的下巴看起来更美，真可谓一举两得。

长方形脸

特点：长方形的脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽。

瘦脸方案：如果你有一个>>

问题五：怎样分辨自己是什么脸型 10分 大多数人的脸型是混合脸型，不如脸型有，鹅蛋脸（标准脸型）圆形脸，方形脸，长方脸上，菱形脸（像刘亦菲的脸型）国字脸 ，甲字脸，由子脸。 有的人的脸型是由上面这些脸型几个组成的，比如:国字脸加甲字脸，就是一个国子形状有有甲字脸的尖下巴，就成了谢娜的脸型了，，，以此类推，在看看自己的脸型由那种脸型组成的，（有的就是一种脸型）希望帮到你。

问题六：怎么看才知道自己是什么脸型？ 对镜看

问题七：从侧面怎样看出是什么脸型 椭圆型脸(鸭蛋脸、瓜子脸)

椭圆脸型的特点：

a额头与颧骨基本等宽，比下颚稍宽

b脸宽约是脸长的三分之二

c下巴是微微的圆形，不太大也不会太小

视觉感：唯美清秀、端庄典雅，但是个性感有所欠缺。

问题八：怎么知道自己是什么脸型 据我所知就四种，比对一下： 一共有四种脸。。。长脸（椭圆） 。圆脸（圆形）。方脸（方形）。瓜子脸（顾名思义就是像瓜子）

问题九：如何判断自己是什么脸型？请附大图。 对比一下自己的脸型吧

问题十：有什么手机软件可以测试自己是什么脸型吗？真心想知道自己是什么脸型 第一步：找出脸部最宽的部位

如果各部位比较平均

如果前额、颧骨和脸颊这三个部分都差不多宽，那么你的脸型应归于方型、圆形或者椭圆形。可以跳到第二步啦。

如果最宽的部分是前额

如果前额最宽，往下脸颊渐渐变窄，那么你的脸型就是心型，也就是大家所说的倒三角。

如果最宽的部位是颧骨

那么这类脸型归于钻石型脸型。

如果下颚最宽

那么脸型是属于三角形，也叫做梨形。

第二步：识别下巴的形状

如果是圆形下巴

圆脸和椭圆脸的下巴圆润。

如果是方形下巴放心

如果下巴线条较硬，那么你的脸型就是方型。脸颊向下虽然是逐渐变尖，但线条趋缓或者显的较平，也是方型脸。不过，钻石型和倒三角的脸型也同样可能出现较方的下巴。

如果是尖下巴

若脸型从脸颊开始到下巴很明显的变尖，那么可以直接归于心型。

第三步：脸的长宽比

如果长宽比比较平均

许多脸型的长度都比宽度稍长。假如，在眼睛下方画一条水平的线(即与双耳的水平线平行)，然后在脸部中间画另一条垂直的线(从前额的顶部通过鼻子到下巴)。你会发现这两条呈十字交叉的线，其长宽比为1(宽度)：15(长度)。这个比例反映了大部分脸型的特点。

如果脸长度较短优晒

如果这个十字的长宽比为1：1，那么脸型应为圆形。

如果脸长度较长

如果这个十字的下半部分比较长，那么你的脸型就是椭圆形。需要注意的是：所有的脸型(除了圆脸，因其测试结果和其他脸型都不同)，根据不同的人的测量方式，都有可能被认为是椭圆形。例如，一个椭圆形较方的脸型，会被认为是方脸。

现在这修图美颜遍地的环境里，不管是普通人还是明星，P图都是很正常的事，可要是被大家抓住了P图的马脚，那可就尴尬了。

一、赵露思

赵露思是小圆脸，上镜很容易显胖显肿，于是瘦脸就成了她必备的修图项目。毫无顾忌地液化推脸，她的脸型确实修成了瓜子脸，可连带着脸部周围的背景都跟着拉歪了。

仔细观察赵露思在《且试天下》里的剧照，那真是：没有一条栏杆能“ 直着 ”走出赵露思的精修！

栏杆、栅栏、窗棂，只要是赵露思脸部周围的背景，都会连带着被P歪。这每一处都是赵露思P图瘦脸的证据，越看越尴尬啊。

而且这还不是个例，《且试天下》里的多个剧照海报，赵露思都被抓住了P图的把柄。同框合照里，男主杨洋的脸部周围，就没有P图痕迹。只能说剧组的后期师傅对赵露思太过“关照”，也过于粗心了

不仅是静态海报，赵露思的宣传视频，也被大家抓住了逐帧p图的马脚。赵露思新剧《后浪》预告里，赵露思出现了“两幅面孔”。《后浪》官博发的视频里赵露思脸小精致，而老板娘张萌发的物料原片里，赵露思的却脸大了一圈。

有网友将两个视频的同个画面贴合在一起，好家伙，果真是后期修了图。视觉效果上，赵露思能瘦了十多二十斤。

视频修图可跟照片精修不一样，为了画面连贯，每一秒每一帧都要修。一分钟720帧，修一分钟的视频，相当于P了720张图。真是辛苦后期P图师傅了。

二、迪丽热巴

作为“红毯杀手”，迪丽热巴曾靠着一套抹胸羽毛裙在红毯上大杀四方，外加她的浓颜长相，美艳贵气得挑不出一点错误。

可实际上，热巴的美貌却因为工作室出图，小小地翻了下车。工作室放出的精修图氛围感拉满，热巴皮肤被修得紧致光滑没有一丝瑕疵，但后期修图师却忘了给镜子里的热巴也做下“精修”。

P鼻子的时候忘了P反光，简直就是生图、精修差距的“照妖镜”。从镜子里的来看，热巴的鼻骨突出，还有些细小的痘痘，鼻子上还泛着油，精致感一下就弱了很多。

其实看了热巴的生图就知道，她的肤质不太好，常有瑕疵。靠精修磨皮美颜是没问题的，但下次修图师傅可长点心吧，不然尴尬的还得是热巴本人。

三、谢娜

跟热巴一样，谢娜也曾被镜子“出卖”过。她在展示自己练瑜伽的造型时，意外曝露了自己修臀的细节。照片里她是圆润翘臀，而到了镜子中，谢娜臀部就瘪了下去，全然不如镜子前丰满，不得不说为了美都是很拼啊！

四、杨紫

杨紫的修图师傅，最操心的可能就是她的那双腿了，每次生图和精修里杨紫的腿，都“判若两腿”，生图短粗小肉腿，精修细长筷子腿，后期师傅一双手简直是鬼斧神工。

可修图也有失手的时候，有的精修图里，杨紫的腿是细了，但旁边的直线也跟着歪了。比如这张杨紫拿饮料下楼图，看似随意，其实脚下的楼梯都歪了，为了有双大长腿她也是很拼了。

杨紫的照片已经不止一次将周围事物P歪了，参加个活动剪彩，杨紫站在中心位，那腿细得没有一丝多余的肉。

可三人并列，却只有杨紫身后的地砖的缝隙线不对，歪得不成样子，画风“凸”变。

跟着“凸”变的，还有杨紫踩过的斑马线。精修图里杨紫腿是细了，但也丝毫没顾上脚下斑马线的死活啊，平常画得笔直的斑马线，被连累成了有弧度的“波浪线”，确实是架不住细看啊。

五、张佳宁

张佳宁在自己发的精修图里，也是个自信的腿精。可仔细观察她身后的栏杆，离腿最近的那根，突然就产生了畸变。

其他栏杆都是笔直匀称的，只有张佳宁腿后的那根弯成了弧线。事实证明，如果要精修拉腿，就不要轻易站在有直线参照物的地方，不然很容易产生尴尬。

而且没人能一直活在精修里，真实身材还得看没有拉长、瘦腿的原生态未修图。同样是穿着马丁靴，同样是侧面角度，张佳宁的腿在生图和精修里的差距不是一点点啊。

六、周冬雨、叶一茜

不过明星们发布的高清图，总要经过一个P图的环节。P出完美细长的腿，是不少明星的终极目标，但没做好善后工作，那尴尬也是一箩筐。比如叶一茜大腿修瘦了，身后的台阶也跟着歪了

周冬雨再精修图里的腿，白嫩修长毫无瑕疵，但如果她修图时能顺便P一下镜子里的小黑腿，那就更好了。

不光是女星爱拉腿、瘦腿，男明星在这方面也有虚荣心。黄晓明炫酷出街，那身材完美得都快接近模特的九头身比例了。但这一切成立的前提是：忽略晓明哥身面被拉成椭圆形的轮胎。

七、关晓彤

明星的精修图，无非是美化两个地方：P脸P身材。但关晓彤的修图翻车就有点匪夷所思了，一次美美出街，突然变成了灵异事件。

她穿着露趾凉拖，右脚一下冒出七根脚趾听过六指琴魔，咱还没在现实中见过七趾神脚呢。关晓彤的修图师傅用一次粗心，换来了大家的大开眼界，以及关晓彤的 社会 性死亡。

八、袁冰妍

明星在镜头前处处追求完美，日常都需要靠后期调整，至于能不能看出猫腻，全靠细心的网友们找“彩蛋”。

而且不光是静态图，明星现在连视频都能P了。袁冰妍不仅静态图精心P图，连volg视频都会一帧帧地用高 科技 修饰。一段她在海边的大片视频，让吃瓜网友见识到了啥叫高 科技 “换脸”。

视频调好的美颜参数让瘦脸、磨皮一步到位。但识别不到完整的脸就会瞬间掉马，所以一个扬手的动作，让袁冰妍的脸在一秒之内变了4次。

要不是袁冰妍在海边展现的这段“川剧变脸”，说不定大家还没发现明星连视频都要P的秘密。现在圈内的美貌作假，居然已经到了这种程度！

这么看来，明星在P图领域翻车的次数还不少，这些P图证据被大家抓到就是一场“社死”。精修无罪，但别P的太过分太粗心，不然由秀图变谈资，那才是有点尴尬。

谢娜的整体状态还是不错的，但是身材确实还没有完全恢复，尤其是在赵丽颖的对比下会显得谢娜老了不少，毕竟是生二胎，而且谢娜的年纪也不小了，所以身体各方面的恢复都大不如前，谢娜还可以维持这个状态可以说已经是非常不错了，谢娜生二胎后就一直都未曾露面，也没有公开二胎的任何消息，这次宣布回归《快乐大本营》很多观众都表示很开心。

这次谢娜生二胎后回归《快乐大本营》可以说做了非常充分的准备，不仅拍摄了谢娜下飞机的视频，而且还专门准备了直播，甚至还邀请了赵丽颖和古力娜扎来给谢娜捧场，从谢娜的表现来看，她的精神状态还是很好，而且皮肤也依旧很白，为了看起来显瘦一些谢娜还特意挑选了比较宽松的衣服，不过谢娜的身材确实还没有恢复到以前。

谢娜因为主持《快乐大本营》而深受很多人的喜欢，也是因为主持这个节目而走红，之前谢娜就已经出道很多年，但是因为各种原因导致她的事业一直都不见起色，直到加入快乐家族后谢娜的事业才有了新的突破，虽然依旧有很多人质疑谢娜的主持能力，但是也不影响谢娜的热度，如今谢娜生二胎归来，粉丝们依旧非常激动，希望她可以尽快重返《快乐大本营》舞台。

谢娜生二胎首次亮相状态还算不错

大家都知道谢娜和张杰结棍多年以来都没有生孩子，后来谢娜接受了人工受孕成功怀上双胞胎，谢娜和张杰都希望可以再生一个儿子，这样就可以凑成一个“好”字，所以谢娜也算是顶着压力生下二胎，毕竟作为明星来说生孩子确实会影响到自己的事业发展，但是为了家庭谢娜还是选择生二胎，不过这一次谢娜并未过多透露二胎的性别 甚至也没有官宣生二胎的消息。

这次也是谢娜生二胎首次露面，很明显为了这次直播会谢娜精心准备了一番，谢娜特意挑选宽松衣服来遮掩自己还未恢复的身材，头发也是精心打理过，谢娜的整体状态还是很不错的，还是那个充满活力和古灵精怪的谢娜，个人觉得谢娜生二胎后精神状态还是保持得很好。

谢娜生二胎后身材还未恢复

谢娜生二胎后各方面状态都还算不错，不过谢娜的身材确实还没有得到有效恢复，虽说上半身有宽松衣服的遮掩，但是谢娜的双腿还是比较粗壮，说明谢娜的身材还并没有完全恢复，双腿也依旧比较粗壮，而且脸部也还有一些浮肿，看上去身材各方面都还处于恢复阶段，尤其是在赵丽颖身边对比，谢娜的状态就完全不及赵丽颖，不过这也是很正常的，毕竟谢娜身体依旧处于恢复阶段，毕竟身体健康才是最重要的，减肥这些事情可以慢慢来。

谢娜生二胎后似乎老了不少

也许是因为照顾孩子的关系，所以谢娜看起来似乎老了不少，感觉没有以前的那种少女感，或许是因为脸部有些浮肿所以导致谢娜看起来身上有了大妈的气质，这也是可以理解，因为谢娜的年纪确实不小，再加上需要照顾三个孩子，而且还需要为自己的工作而努力，所以谢娜虽说整体状态不错，但是也可以看得到谢娜的一些变化，谢娜生二胎后真的老了不少，不过谢娜的皮肤依旧很白。

谢娜生二胎后没有少女感了

很多女明星们生完孩子后状态反而更好，比如杨幂、刘诗诗、赵丽颖等人，这次谢娜生二胎回归还特意邀请了自己家的好闺蜜赵丽颖前来坐镇，不得不说赵丽颖生完孩子后状态真的超级好，而且依旧少女感十足，所以谢娜在赵丽颖身边就显得状态不是那么好，也没有以前那种少女感，不过谢娜也还处于恢复阶段，可以保持这个状态已经算是很不错了，我们也期待谢娜的回归。

谢娜生二胎后状态不及赵丽颖

我们都知道谢娜和赵丽颖是很好的闺蜜关系，这次谢娜在直播也对赵丽颖表示多次感谢，赵丽颖不仅帮忙张杰拍摄了新歌的MV，而且还特意赶来为谢娜的复出加油打气，不得不说谢娜和赵丽颖的友谊也是很好磕的，谢娜和赵丽颖都是为人母，再加上两人位置又坐在一起，所以难免让人拿来作比较，谢娜生二胎后的状态确实不及赵丽颖，不过谢娜的年纪比赵丽颖更大，而且还是二胎，所以状态不及赵丽颖也在情理之中，不管怎么说，其实身体健康才是最重要的。

芭姐最近在微博上刷到一组美炸天的海边照，女主角竟然是平日里嘻嘻哈哈幽默搞怪的综艺女王谢娜！照片中的娜姐一副慵懒清新的模样，一条不经意的偏分“女神线”美成仙女儿！

集美貌与幽默于一身的女子

娜姐这张海边放飞照只露出了半张脸，但真是美到爆炸，还有不少网友表示撞脸全智贤，实打实的女神范儿！

自然的野生眉和粉色唇的功劳不小，但芭姐觉得最关键的要数这个大方潇洒的偏分发型，和以前的中分相比灵动不少，气质光速升级。

放一张娜姐的中分造型图，是不是画风差异还蛮大的？所以说看似简单的披肩发型也是需要小“心机”的，换条发缝换张脸！

好像发现了不得了的秘密

女神的偏分都爱这一条线

一号代表人物：范冰冰

印象中的范爷一直偏爱披肩发，只是发缝的位置常有变化。其中芭姐最爱的就是这款偏分，特别有女人味儿，和脸型的搭配也最和谐，哪个角度看都很完美。

二号代表人物：唐嫣

唐嫣也超爱偏分的斜刘海造型，可以很好地修饰发际线。大约按照四六开，不会太夸张，贴近中分却比中分活泼的多，搭配各种长度的发型都好看。

三号代表人物：昆凌

辣妈昆凌的大偏分也隐藏着“女神线”，甜美中透着女人味儿，真是太迷人啦！

深挖“女神线”

另附打理秘籍

所谓“女神线”，就是指梳偏分或斜刘海时特定的分缝位置，具体是指垂直于黑眼球的位置。

这样的发缝位置可以把视觉注意力集中在额头中央，可以显脸瘦，是最百搭的分法。跨度过大的一九、二八分容易显得过于死板刻意，暴露脸型缺点。

分发缝也是技术活，这样打理才好看

Step1：先把头发斜分，用梳子沿着发线向下梳到约两根指节的长度，让这部分头发拱起。再用吹风机烘一下，加热定型。

Step2：再斜45度角以同样的方法把头发吹高，喷一点定型喷雾。

Step3：手以倒L型，如图的方式拉住头发，再用吹风机烘一下，吹完后记得坚持3秒再松手！

快动起手来打造心机“女神线”吧！小伙伴们有什么想说的也别憋着，芭姐就在这里乖巧等撩～

（图文整理：Sheryfa）

更多造型文章请戳 ▼

美发控 | “少女绺儿”霸占2016发型榜TOP1，瘦脸减龄猴赛雷！

齐刘海有毒？“偏分版”唐嫣帅你一脸不是没有道理的！

芭姐最近在微博上刷到一组美炸天的海边照，女主角竟然是平日里嘻嘻哈哈幽默搞怪的综艺女王谢娜！照片中的娜姐一副慵懒清新的模样，一条不经意的偏分“女神线”美成仙女儿！

集美貌与幽默于一身的女子

娜姐这张海边放飞照只露出了半张脸，但真是美到爆炸，还有不少网友表示撞脸全智贤，实打实的女神范儿！

自然的野生眉和粉色唇的功劳不小，但芭姐觉得最关键的要数这个大方潇洒的偏分发型，和以前的中分相比灵动不少，气质光速升级。

放一张娜姐的中分造型图，是不是画风差异还蛮大的？所以说看似简单的披肩发型也是需要小“心机”的，换条发缝换张脸！

好像发现了不得了的秘密

女神的偏分都爱这一条线

一号代表人物：范冰冰

印象中的范爷一直偏爱披肩发，只是发缝的位置常有变化。其中芭姐最爱的就是这款偏分，特别有女人味儿，和脸型的搭配也最和谐，哪个角度看都很完美。

二号代表人物：唐嫣

唐嫣也超爱偏分的斜刘海造型，可以很好地修饰发际线。大约按照四六开，不会太夸张，贴近中分却比中分活泼的多，搭配各种长度的发型都好看。

三号代表人物：昆凌

辣妈昆凌的大偏分也隐藏着“女神线”，甜美中透着女人味儿，真是太迷人啦！

深挖“女神线”

另附打理秘籍

所谓“女神线”，就是指梳偏分或斜刘海时特定的分缝位置，具体是指垂直于黑眼球的位置。

这样的发缝位置可以把视觉注意力集中在额头中央，可以显脸瘦，是最百搭的分法。跨度过大的一九、二八分容易显得过于死板刻意，暴露脸型缺点。

分发缝也是技术活，这样打理才好看

Step1：先把头发斜分，用梳子沿着发线向下梳到约两根指节的长度，让这部分头发拱起。再用吹风机烘一下，加热定型。

Step2：再斜45度角以同样的方法把头发吹高，喷一点定型喷雾。

Step3：手以倒L型，如图的方式拉住头发，再用吹风机烘一下，吹完后记得坚持3秒再松手！

快动起手来打造心机“女神线”吧！小伙伴们有什么想说的也别憋着，芭姐就在这里乖巧等撩～

（图文整理：Sheryfa）

更多造型文章请戳 ▼

美发控 | “少女绺儿”霸占2016发型榜TOP1，瘦脸减龄猴赛雷！

齐刘海有毒？“偏分版”唐嫣帅你一脸不是没有道理的！

芭姐最近在微博上刷到一组美炸天的海边照，女主角竟然是平日里嘻嘻哈哈幽默搞怪的综艺女王谢娜！照片中的娜姐一副慵懒清新的模样，一条不经意的偏分“女神线”美成仙女儿！

集美貌与幽默于一身的女子

娜姐这张海边放飞照只露出了半张脸，但真是美到爆炸，还有不少网友表示撞脸全智贤，实打实的女神范儿！

自然的野生眉和粉色唇的功劳不小，但芭姐觉得最关键的要数这个大方潇洒的偏分发型，和以前的中分相比灵动不少，气质光速升级。

放一张娜姐的中分造型图，是不是画风差异还蛮大的？所以说看似简单的披肩发型也是需要小“心机”的，换条发缝换张脸！

好像发现了不得了的秘密

女神的偏分都爱这一条线

一号代表人物：范冰冰

印象中的范爷一直偏爱披肩发，只是发缝的位置常有变化。其中芭姐最爱的就是这款偏分，特别有女人味儿，和脸型的搭配也最和谐，哪个角度看都很完美。

二号代表人物：唐嫣

唐嫣也超爱偏分的斜刘海造型，可以很好地修饰发际线。大约按照四六开，不会太夸张，贴近中分却比中分活泼的多，搭配各种长度的发型都好看。

三号代表人物：昆凌

辣妈昆凌的大偏分也隐藏着“女神线”，甜美中透着女人味儿，真是太迷人啦！

深挖“女神线”

另附打理秘籍

所谓“女神线”，就是指梳偏分或斜刘海时特定的分缝位置，具体是指垂直于黑眼球的位置。

这样的发缝位置可以把视觉注意力集中在额头中央，可以显脸瘦，是最百搭的分法。跨度过大的一九、二八分容易显得过于死板刻意，暴露脸型缺点。

分发缝也是技术活，这样打理才好看

Step1：先把头发斜分，用梳子沿着发线向下梳到约两根指节的长度，让这部分头发拱起。再用吹风机烘一下，加热定型。

Step2：再斜45度角以同样的方法把头发吹高，喷一点定型喷雾。

Step3：手以倒L型，如图的方式拉住头发，再用吹风机烘一下，吹完后记得坚持3秒再松手！

快动起手来打造心机“女神线”吧！小伙伴们有什么想说的也别憋着，芭姐就在这里乖巧等撩～

（图文整理：Sheryfa）

导读：发型和脸型，真心是永远都说不完的话题，每当明星们换造型的时候就能牵扯到这上面。最近谢娜齐刘海的教训可是血淋淋的呀，别盲目任性，什么脸型就该配什么发型。

前几天娜姐的齐刘海被讨伐了

烈焰红唇+厚重刘海，吃瓜羣众纷纷劝娜姐，咱们还是变回之前清爽的马栏山一姐好吗？我们还能愉快做朋友！

不过还好，马上谢娜就将刘海梳上去了，没有刘海之后的谢娜明显颜值更高了呢。

其实娜姐斜分的时候很美啦！

所以说发型选不对真的毁颜值，什么脸型就留什么发型，不管你是什么脸型，都应该看看下面的内容。

对自己的脸型一定要有明确的认识，才能更好选择适合自己的的发型！

首先来看看圆形脸

圆脸很容易显胖，所以不大好选发型，所以选择发型的时候以拉长脸型，或者遮盖两边的脸为首要条件噢。

朴信惠，IU,赵丽颖都是圆形脸代表

推荐发型一：朴信惠式-M形刘海

发型特点：发际线中央营造出蓬松感满分的M形模样，显气质，显脸小。

推荐发型二：赵丽颖式-垂坠刘海低马尾

发型特点：两边的垂坠刘海能够很好的修饰圆脸，低马尾相得益彰。

推荐发型三：秀智式-波浪卷发

发型特点：波浪卷发自带的瘦脸效果，显得清新又靓丽。

推荐发型四：米兰达可儿式-蓬松微卷lob头短发。

圆脸妹子也可以剪短发，但是一定要这种蓬松微卷的lob或是wob头噢。

方形脸

四四方方，看起来英气实足，所以方脸妹子的发型必须减少整个脸都暴露出来的机会，弱化脸部的线条，增加亲和感，使方形脸看起来不这么硬朗。

王菲，舒淇都是方形脸代表

推荐发型一：舒淇式-侧分长卷发

发型特点：侧分能够很好的弱化脸部线条，显得女人味十足，妩媚迷人。

推荐发型二：王菲式-斜刘海短发

发型特点：斜刘海能很好的修饰棱角，同时清爽，减龄。

长脸的姑娘

最主要的目的就是要压缩脸型，长脸姑娘一定要留刘海不会有错，斜刘海和平刘海都适宜，修颜显气质。

我们的巩女皇还有李冰冰都是长脸代表

推荐发型一：巩式斜刘海

发型特点：斜刘海能很好的缩短脸型，气质，女神范。

推荐发型二：李冰冰式s型刘海长卷发

发型特点：S形刘海长卷发，在视觉上能很好的瘦脸，同时能让脸部线条更柔和。

菱形脸

这种脸型尖锐狭长,其下颚上额皆显狭小,菱形脸的人们一般颧骨会比较高，很有立体感形成逆三角型,所以又称为是钻石脸，

也是一种比较常见的脸型样式，章子怡，汤唯都是菱形脸。

推荐发型一：章子怡式斜刘海

发型特点：利用斜海将上额遮住，修饰脸部线条

菱形脸女神千万不能留齐刘海，一个齐刘海就能丑上天

推荐发型二：汤唯式微卷水波纹刘海+低马尾

发型特点：两边的微卷水波纹刘海能够很好的修饰菱形脸，低马尾气质优雅

如果是像全智贤一样的鹅蛋脸姑娘，恭喜你上面的发型都适合你！

让您的面部减肥方法

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。