怎么才能让皮肤越来越白?

                                   

想要让皮肤越来越白，除了使用美白产品外，饮食和生活习惯也有很大影响。爱美之心人皆有之，尤其在当下有着这迷人的样貌也是可以加分不少。

首先先了解下皮肤不白的原因，以下是一些常见的皮肤不白的因素：

1 遗传因素：皮肤颜色是由基因决定的，有些人天生肤色就不够白皙。

2 暴露在紫外线下：过多的暴露在紫外线下会导致皮肤变得晒黑，皮肤暴露的时间越长，黑色素越多。

3 年龄增长：随着年龄的增长，皮肤中的黑色素也会增加，从而影响皮肤的亮白度。

4 生活习惯不良：如抽烟、喝酒等生活习惯会使皮肤变得暗淡。

5 缺乏营养：食物中缺乏维生素C、铁、锌等营养成分也会导致皮肤变得暗沉和失去光泽。

6 环境污染：城市中的污染和空气中的灰尘也会导致肤色暗淡。

7 化妆品不当：使用不合适或低质量的化妆品会对皮肤产生负面影响，使肤色变得暗沉和不均匀。

以下是一些可能有助于皮肤变得越来越白的方法：

                                   

1保持适当的饮食和饮水习惯：多吃富含维生素C、维生素E以及抗氧化物质的食物，例如蔬菜、水果、坚果等，同时喝足够的水也能保持皮肤水分充足，让皮肤看起来更加明亮。

2使用含有美白成分的护肤品：例如维生素C、酸性果汁、胶原蛋白、甘草、酵母等成分，在保湿的同时也有美白功效。

3避免过度暴晒：强烈的紫外线和日光浴可能会导致皮肤晒成深褐色或是有斑点，所以需要注意防晒和避免过多暴露在阳光下。

4保持良好的作息和情绪状态：根据科学研究，压力和疲劳度会对皮肤产生负面影响，会加重皮肤暗淡干燥等情况，所以需要通过适当的运动和休息来保持身体和心理的健康状态。

需要注意的是，每个人的皮肤类型、基因和环境等因素都不同，每个人的皮肤美白效果也可能会不同，需要根据个人情况来选择适合自己的美白方法，同时不要过度追求皮肤白皙，因为健康的皮肤状态和内在健康远比美白更重要。

用什么可以让皮肤变白

　用什么可以让皮肤变白，一个干净整洁美丽的外表总让人留下好印象，而且一张完美无瑕的脸，不仅可以吸引别人的注意力，同时也可以给自己无限的自信心。以下分享用什么可以让皮肤变白

用什么可以让皮肤变白1

　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

　4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

　5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!

　9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

用什么可以让皮肤变白2

　 让肌肤变白的方法1

　 一、起床喝水

　女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时 就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的。皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。

　 二、牛奶洗脸

　洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面 这样能够达到最佳的美白效果。

　 三、甜酒酿面膜

　甜酒酿不仅口感美味，还有美白的功效，将其制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。经常使用可以让皮肤变得白皙 ，不过女性朋友在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。

　 四、香蕉泥涂脸

　香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。

　 五、多吃猕猴桃

　猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。

　 让肌肤变白的方法2

　冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦！

　临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。

　多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

　睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙！

用什么可以让皮肤变白3

　 牛奶洗脸

　牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗干净脸上的牛奶，避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

　 淘米水洗脸

　淘米水洗脸也可以美白，而且这两年来淘米水洗脸美白更是风靡全球，大米中含有可溶于水的矿物物和维生素，适合敏感肌肤使用，天天用来洗脸也不会带来刺激。

　 白糖洗脸

　洗脸时，在洗面奶里面加入少许白糖，然后放在掌心搓匀，再放在脸上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗干净即可，可有效清洁毛孔污垢，坚持一段时间，可看到肤色明显提亮了。

　 蜂蜜洗脸美白

　蜂蜜营养丰富，用来洗脸，有滋润美白的功效，洁面时，先用温水洗脸，再取适量蜂蜜在掌心搓搓，然后在脸上打圈按摩，坚持一个星期可明显看到肌肤变得白皙细腻，皱纹也淡化不少。

　 茶叶水洗脸

　茶叶中所含的茶多酚物质有很强的抗氧化功效，可保持肌肤活力，舒缓肌肤，并可清洁肌肤污垢，去除老化角质及美白肌肤。

　 双氧水洗脸

　双氧水含有高浓度的氧气，穿透能力非常的强，可去除脸部污垢，并增强细胞活性，而使用双氧水敷面还有美白肌肤的作用，洁面后，用毛巾蘸上30%的双氧水敷在脸上，每次5分钟，每日敷1-2次，连续使用7-10天，美白效果会更好。

　想要通过洗脸美白并不难，掌握上面的方法你也可以拥有水光肌哦！

　 快速美白脸肌肤的方法

　1、用温水再用冷水洗脸，这样可以收缩毛孔，变小，达到美肌效果。

　2、每天起床要喝两杯水，加点盐，这样可以达到清肠胃和美容的功效。

　3、睡前可以用切成小块的黄瓜敷在脸上，一个月脸部肌肤就会有美白的效果。

　4、不能熬夜，少吃煎炸食物，保持肌肤的清洁。

　5、白天要多喝水，晚上就少喝水，不烟不酒不熬夜，保持肌肤状态好。

　6、睡前敷美白面膜，多吃水果，可以很有效达到美白。

　7、每天晚上洗干净脸，可以将养乐多倒在化妆棉，敷在两颊位置，可以美白祛斑的效果，注意每次只用六分之一的养乐多，用量不宜过多。

　8、用冷茶包敷眼五分钟，持续一段时间美白效果就会有所见效。

　 自制天然美白面膜

　 1、蜂蜜芦荟面膜

　将新鲜的芦荟洗净后去除外皮，然后切块榨汁，之后加入适量的蜂蜜或面粉搅拌均匀（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后将调制的面膜敷在脸上，等待大约15-20分钟后即可洗净。

　功效：美白、清热、抗皱、舒缓皮肤。

　 2、牛奶面膜

　在干净的容器里倒入适量的牛奶与少许蜂蜜，搅拌均匀后投进一块压缩面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展开敷在脸上，之后再用清水洗净脸蛋即可。

　功效：美白、嫩肤、滋润。

用什么东西可以保养皮肤,变白

　用什么东西可以保养皮肤,变白， 所谓爱美之心人皆有之，那么对于我们的皮肤怎么才能变白呢，下面跟着我一起来看看用什么东西可以保养皮肤,变白吧，希望能帮助到你。

用什么东西可以保养皮肤,变白1

　 一、美白的小常识

　一、早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　二、一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　三、一杯醋：女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　四、一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　五、口香糖：咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

　六、喝啤酒：大家不知道啤酒也是一种保养皮肤的方法吧。其实啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

　 二、怎样使皮肤变白小窍门

　 1、防晒

　出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF系数不低于30的防晒霜。

　 2、去角质

　定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

　 3、多吃维生素C含量多的食物

　猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

　 4、美白

　美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。

　 5、充足的睡眠

　研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成。

　 6、及时洁面

　由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。

　 7、避免长时间的暴晒

　减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。

　 8、给皮肤保湿

　保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。

　 三、怎样才能让脸变白

　牛奶：牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸,用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟，最后用清水清洗干净即可。坚持使用鲜奶，可以让你的肤色更白净水润。

　苹果：苹果和黄瓜一样能做成面膜，也能达到和面膜差不多的效果，而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥，涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤，适当加一些鲜牛奶或植物油，而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻，还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。

　柠檬：柠檬酸有让皮肤收缩的功效，让你的皮肤紧致水润，适合切片贴脸上当面膜。另外，新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。

　黄瓜：黄瓜的美容效果大家都清楚，就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片，把切片贴在脸上，敷数十分钟后清洗脸部。黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。

　香蕉：香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可，香蕉泥能让皮肤清爽滑润，去除面部痤疮和雀斑，还有软化角质的功效。

　 四、五种最毁女性护肤误区是什么

　 误区一：护肤只待室内

　这是很常见的一个护肤误区，现在的紫外线十分强烈，我们应该避免在午间时候出门，但是并不是说长久呆在室内就有利于护肤，室内时常处于空调的环境中，它是损伤皮肤的一大元凶，皮肤干燥缺水，肤质变差，同时低温状况下我们的`血液的流速会减慢，这时候新陈代谢的速度也会减慢，不利于皮肤的修复和更新。

　 误区二：频繁去角质畅通毛孔

　去角质是让毛孔更加畅通的一种方法，可是这要根据自身的肤质来选择是否应该去角质，而且频繁地去角质会造成皮肤的保护屏障被破坏，抵抗力下降，外界的损伤更容易伤害皮肤，甚至会让皮肤变成敏感肤质，这样就更难塑造好肤质了。

　 误区三：所有蔬菜都美容

　蔬菜确实是对我们身体有好处的食物，可是对于护肤来说并不是来者不拒，就像芹菜、白萝卜、香菜等都是“感光”蔬菜，它们会让皮肤容易长出色斑，只有例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜这类能够抑制黑色素的果蔬才能有效护肤。

　 误区四：眼霜只用于眼尾

　眼尾是出现细纹最显着也最早的部位，因此这也是很多人使用眼霜的目的，在使用眼霜时只涂抹眼角的皮肤，但是其实眼部肌肤真正容易出现松弛的部位是在眼睛下方，也就是眼袋，这里也会产生许多细小的眼纹，因此涂抹眼霜一定要全面。

　 误区五：只在睡前使用眼霜

　眼部护理产品并不是只在睡前使用，为了让眼部肌肤处于滋养当中，除了每天晚上涂抹以外，也应该跟面霜一样，在早上清洁完面部之后再涂抹一次，不让眼部肌肤的营养流失。这些眼部护理的护肤误区一定要避过，否则只会造成眼部肌肤的衰老走得更快!

用什么东西可以保养皮肤,变白2

　健康保养皮肤，我们平时需要多吃些有营养的东西比如鸡蛋。牛奶水果肉坚果豆制品还有水，均衡营养对我们的皮肤来说也是至关重要的。

　想让皮肤看起来紧致，有光泽就必须得多喝水，补充水分，最好的方式就是喝白开水，我们都听说过女人是水做的，和每天喝八杯水，其实也是很有效的。

　如果想要让皮肤变白的话，那么像这个紫外线影响会产生黑色素那么我们可以通过这个维生素c来阻止这个。黑色素的产生从而减少黑色素的增加所以维生素c我们可以补充一些。

　我们平时可进行祛皱除斑像这种情况多补充皮肤，内的胶原蛋白，这个我们可以通过食补和一些化妆品来补充，我们这个皮肤所缺少的。

　可能对于这个青春期的女性很容易长一些，痘痘那么这个痘痘就是因为人体的内分泌紊乱，就会导致堵塞发炎出现的皮肤问题，我们不要频繁的熬夜，要注意这个早睡早起。

　所谓排毒养颜，其实是有很大道理的，平时配合一些食物再加上我们要多运动，我们可以看到一些运动达人啊，她们的皮肤比一般人是要紧致一些的。

用什么东西可以保养皮肤,变白3

　 天然美白

　比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。

　 防晒美白

　美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，比如多重防晒隔离露，具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。

　 美白保湿

　美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

　 光彩亮白

　健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。

　 美白食品

　可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

　 美白面膜

　美白面膜是效果最好的美白产品，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。

　 排毒美白

　工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

　

　黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

　所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。

　除了选用美白产品，还有一点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

什么东西能让皮肤变白

你知道什么东西能让皮肤变白吗？皮肤不白，主要取决细胞中的黑色素，其实可以通过吃来改善自己的肤色状态，多吃一些美白食物。下面是我精心准备的什么东西能让皮肤变白， 希望对大家有所帮助。

什么东西能让皮肤变白1

俗话说，“一白遮百丑”，不少女性朋友都追求美白肌肤。其实不必购买昂贵的护肤品，真正美白的佳品就在我们的身边。蔬果就是天然的美白护肤品，以下10种蔬果是让皮肤变白的首选，一起来看看。

1、坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

2、白萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦!

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

4、南瓜

维生素C有较好的美白功效，而含维生素的食物较多，首推南瓜，主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃。另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老。

5、土豆

土豆不仅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素，还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排毒，达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白。

6、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。

7、黄瓜

大家都知道黄瓜具有美白的功效，还能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状。黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体的新城代谢，排毒素。黄瓜中所含有的维生素C还能保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。

8、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

9、冬瓜

众所周知，冬瓜是美容圣品，对皮肤美白的效果很好，每天用冬瓜片按摩脸部或者多吃冬瓜汤，能使脸部的皮肤变得细滑，还能有效减少黄褐斑的'形成。

10、西红柿

西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的32倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。

什么东西能让皮肤变白2

食用以下的东西可以让皮肤变白：

1、吃富含维生素C、维生素E及抗氧化的食物，可以让皮肤变白。

2、口服药物，一般可以口服氨甲环酸，氨甲环酸可以口服、外用、导入，都可抑制黑色素的形成，改善皮肤暗黄，使肌肤变白。患者也可口服谷胱甘肽，谷胱甘肽有抗氧化的作用，能够改善皮肤肤质，使皮肤变白。但正常情况下不建议口服美白药物，除非某些诊断疾病，比如黄褐斑，需要口服美白药物，不要自行滥用药物，最好在医生指导下服用。平时应多注意防晒、肌肤保湿，也可使用含有维生素C，熊果苷、烟酰胺的美白产品。

有什么方法可以使身上的皮肤变白？

全身皮肤变白的 方法：

1、去角质

皮肤存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。

2、保湿美白

肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。但是除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保湿美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。

3、柠檬泡澡

每周都要保证一次能洗到泡泡浴，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，富含VC的柠檬能有效的美白皮肤，泡半小时就能收到效果。但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。晚上再涂一点谷胱甘肽全身美白乳就可以了。

4、多吃美白食物

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

用什么办法可以使身上的皮肤变白，变细？

病情分析：你好，薏仁粉富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰等作用，可以长期食用。

有什么方法可以使皮肤变白吗？

用新鲜的黄瓜片敷脸，每天做补水面膜，多吃西红柿。出门前要涂防晒霜，还要记得打遮阳伞。尽量避免在中午两点到四点出门

有什么方法可以使晒黑后的皮肤变白？

迅速的话没有办法的。在出门时进行物理防晒或者用SPF50+防晒霜。或者刚晒完应该用修复霜。

晒黑了就比较困难了。只能减少出门，然后试试看下面这些，我在南平，南方啊T T。大概一个半月效果就很明显。

1本地偏方，简单好用。个人是觉得操作方便值得推荐。适用于全身各处的肤质，过敏肤质除外。

开水凉以后加少量牛奶，大概10：1。然后涂抹晒黑处，自然风干。怕有味道的话可以在睡前做，醒后洗掉。其实味道很淡。一天一次。

或者也可以牛奶和蛋清勾兑成糊状。建议用手背实验一下会不会过敏。像面膜那样做就可以。三天一次。

2吃的方面，多吃含VC的东西。水果什么的，不用我多说了。樱桃是最佳的。其实吃的话见效慢。不如直接制VC水。100ML的话一片VC就可以，然后喷脸啦什么的。

3调理方面，运动出汗就是最佳的美白方法。记得及时擦汗，不然汗毛会变长噢。（深有体会 T T） 本人天天喝蜂蜜水洗脸用醋倒一些，然后出门用防晒霜，不过本人特别会出汗水所以人特别的白，不过和平时保养是用关系的。 西红柿是晒后修复圣品

此外，西红柿除了是防晒佳品外，也是晒后修复的一个较好选择，因为西红柿中维生素A较丰富，而维生素A对皮肤晒后修复有好处。

晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

最后再来个大搜集吧:

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻 ，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会 到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

有什么方法可以使皮肤变好变白

饮食上注意，多做面膜补水+美白。最主要还要有好心情啊！

有什么土方法可以使皮肤变白

用醋混水洗脸

有什么办法可以使脸上的皮肤变白

交你做个”大补丸”

把纯牛奶．黄瓜．橙汁（不要搁太多，但不可以不搁哦~主要代替水,但是比水要有营养~把他门用搅拌机搅拌打碎~贴在脸上,过30分钟就OK了~

试试看吧~好的选我哦~

天生皮肤不白，有什么方法可以使皮肤变白？

1、用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每天晚上敷面，第二天早上用淘米水洗去。10天后面部皮肤开始变白变嫩。

2、把天门冬和蜂蜜捣烂，放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也能变得 。

3、去皮的冬瓜切成小片。加水和黄酒各一半煮烂熬杨膏。每天晚上涂在脸上，第二天早上用水洗去，能使黑面变 。

4、香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

5、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。

6、柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。

7、西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

8、牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个脸部，直到第二天清晨用清水洗净。亦可加入维生素C，美白去斑效果更好。

有什么方法可以使皮肤变白变紧致

1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

2、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

3、紧急冰敷——用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

美白面膜：

一、新鲜芦荟美白祛斑

制作方法及功效：新鲜芦荟叶压榨取汁，涂抹在脸部，可以改善肌肤一些痘痕及粉刺，淡化斑点。用普通的压缩面膜浸泡在芦荟汁里面，经常敷脸，可以感觉皮肤湿润、清爽，改善皮肤粗糙现象，减少细纹，使肌肤更加光泽细嫩。

二、芦荟黄瓜美白祛斑面膜

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

有什么方法可以使皮肤快速变白

1、牛奶敷面美白

做法：将新鲜的牛奶泡入纱布中浸透后敷面，半小时后用清水洗去即可。如果是被晒伤了出现了红斑，也可以用这种方法淡斑。

牛奶能够令脸部皮肤甚至是全身皮肤 。牛奶敷面不仅能够帮助美白细嫩肌肤，还能够淡斑

2、葡萄汁美白

做法：取适量的葡萄汁涂擦面部肌肤，大约20分钟之后再用清水洗去即可。

这样做能够使皮肤变得更加柔滑，不仅能够快速美白肌肤还能够帮助淡化皱纹。

3、芦荟美白

做法：将新鲜芦荟洗净后切片，用切面涂擦脸部皮肤即可。

芦荟能够帮助抑制黑色素的产生、合成，加速黑色素的分解排泄，有效快速美白肌肤。

4、醋美白

做法：将醋和甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮肤即可。

这样做不仅美白还能够润泽肌肤。皮肤晒黑之后在洗脸水和洗澡水中加入醋能够帮助深层清洁皮肤，软化角质，深度美白肌肤。

5、番茄美白

做法：将新鲜的番茄捣烂之后过滤取汁涂擦脸部，大约20分钟后洗净即可。每日可以反复多次。

这样做可以皮肤快速变白，还能够有效淡化雀斑、色斑。

1防晒：预防工作没有做好，用再好的美白产品也无济于事。不管是紫外线还是空气灰尘还是电子屏幕，都会加快皮肤老化速度，尤其是紫外线，是导致色斑、让皮肤变黑的最关键因素。想让皮肤变白，就应该从防止皮肤变黑开始。

2补水保湿：补水是保证皮肤新陈代谢的重要条件，，美白也要立足于皮肤保湿，皮肤水分充足，吸收能力才会好。水乳是每天必用的，面膜一周2-3次，就能保证皮肤不缺水。

3使用美白产品：既然想要让皮肤变白，那美白产品就少不了的，防晒和补水都是起到预防和促进作用，但是想让原本就黑的皮肤变白，还是需要美白产品来解决。特别是含有377、烟酰胺、维C等等成分的护肤品，坚持使用下来会让皮肤看起来亮白很多！

面膜的话跟上面的美白产品是一样的，可以用主打美白成分的面膜，至于吃什么的话，这个我不太了解哦，可以多吃一些含有维生素的水果。

皮肤暗黄无光？这几个方法能让你变白一点

俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。

很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天，就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。

第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。

因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。

第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。

一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。

如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。

一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信，所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法：

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

防晒！

出门打伞戴口罩，室内也涂防晒霜，绝对变白！

亲测比面膜精华雪肌精都管用，重点是，还防止光老化！

这个方法是最最简单也是最最难的，因为天天戴口罩很考验心理承受能力，有人会觉得你很奇怪，但是为了美丽，个人觉得都不算什么~~~

想美白？还在琢磨哪一款美白精华最好用？

其实做好防晒，只需要花很少的钱，你就能获得比单纯用上千元美白精华而不防晒还要好的美白效果。

那么防晒的作用仅仅只是美白？

不想美白我可不可以不擦防晒霜了？

冬天是不是就不需要防晒霜了？

室内是不是不用防晒？

呵呵，too young too simple

这是你平常的样子。

这是紫外线相机下你皮肤的样子。

斑点、色素沉淀、衰老等问题一览无余。

80% 的肌肤老化问题都是由于 光老化 。

如果你不重视防晒，紫外线会加速你的皮肤的衰老速度。

这些里的灰色部分就是你不防晒即将遇到的皮肤问题。

所以

作为一个365天出门必须防晒的怕老星人

想赶在夏天来之前给大家出一个防晒霜功课

都是我自己平时用的防晒

也是微博小红书上面比较火的防晒

有需要的请自取

坐稳没，要开车啦~

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国际惯例

个人肤质与偏好介绍

肤质： 标准混干皮，黄一白，偶尔长个痘，两颊皮肤薄，容易不耐受 。

坐标 ： 长期坐标成都 空气湿润 紫外线不强

对于防晒的要求： 滋润不油腻、跟妆不搓泥、上脸不泛白、价格还良心、好的、完美、

壹

黛珂AG白肌防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 35g

喜欢度：❤❤❤❤

这只防晒不大，就35g，个人已经用过俩只了。

水润好推开，而且不泛白，有提亮肤色的作用。

但是刚上脸的时候，感觉有点浮油，不过隔个5、6分钟就好了，赶时间的朋友就不要考虑它了。

值得一夸的是味道比好多防晒好闻，清新的花香，虽然有一丢丢酒精味，但是不影响我喜欢这个味道！后续叠加CPB这类油皮底妆也不会拔干，挺喜欢的。而且不会闷痘，带着防晒运动俩小时之后依然OK，虽然正常情况下还是要卸的哈。

贰

Dicila粉管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 285RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila这只粉管完全是冲着颜值买的，粉嫩嫩的蛮好看的啊，而且网上好评一直没断过。

他们家还有只绿色的，适合油皮。

接着说这只，刚上脸的时候觉得使用感蛮不错的，质地很润，上脸不泛白，跟底妆也很服帖。

然后这只用了一半之后突然搓泥搓到心塞，而且还是在不跟妆单独使用的情况下，就一直搁置了。

只能说，爱过。

叁

RMK UV 防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤

去年夏天的真爱防晒之一，连用三支！

便宜大碗，200的价格，50g，不贵还好用。

总的来说RMK这只比较适合油皮和混油皮，然而我一个混干在夏天也会很想要清清爽爽的感觉，所以就入了。

具体说下使用感，质地清爽但是后期不会拔干，成膜速度也比较快，防晒力度也是妥妥的，去年春假和小伙伴们一同去爬山也是全靠这只撑下来的，完全没黑。

肆

Elixir 金管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤❤

Elixir这只金管防晒也挑不出毛病的好用，难怪网上口碑这么好，去年一年到目前为止用空了4条，马上开第五条了。

说下使用感，相比起RMK，这只更适合混干换季的时候使用，或者纯干皮一年四季使用，因为更润。

不拔干不搓泥不泛白吸收还很快

没什么香味，属于性冷淡防晒。

比黛珂AG更加简单舒适一些。

价格也很可爱。

这不就是我所说的完美防晒？！

伍

Addiction 无色透明防晒

防晒指数： SPF 50+

价格：265 RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

非常中规中矩的一款防晒。

入手原因是由于网上一致的说是用过的后续跟妆最好看自然的防晒。

说下实际使用感，质地水润，成膜比较快，不泛白，也没什么味道，用起来还是很舒服的，跟妆也不搓泥。

没有elixir金管滋润，更加适合混干皮和干皮在夏天使用，油皮混油换季使用。

缺点就是价格对不起效果啊，没有什么惊艳非他不可的感觉，跟妆效果也没有传说中那么无可替代，个人心目中最好的跟妆防晒是黛珂AG。

陆

Dicila 玫瑰蔷薇面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila家的这一款防晒其实也是冲着颜值买的，不得不夸她们家的包装壳做的真的很美。

使用感也和前面说的那只粉管差不多，滋润度很够，适合干皮，一开始滋润舒服，上脸也不泛白，没什么香味，也比较好推开。

但是，后续一定不能跟妆，只要一跟妆必搓泥，这一点真的不能忍。

如果是平时不化妆的小仙女，还是可以入的。

柒

CPB肌肤之钥防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 600RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤

CPB防晒这棵草去年刚开始在网上红起来的时候就拔了，先不讨论价格，光说使用感。

润，非常非常润，只适合干皮。后续跟妆不会搓泥，妆感也好看，可以起到一个妆前的作用。

如果日常肤质不是特别好、也不缺钱的妹子可以尝试，确实使用下来感觉对起皮等皮肤小问题有帮助。

但总体说来性价比不高，低价位的防晒也可以替代它的很多优点。

捌

Acseine敏感肌专用防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 239RMB / 22g

喜欢度：❤

这款防晒是专门为敏感肌肤打造的，因为有润色效果，所以是传说中的防晒霜中的好妆前。

抱着很大的希望购入的，然而并不好用。

润色效果是有的，然而颜色太白了，我一个黄一白的人上脸之后都假白，后续跟妆很不自然。

而且有点发干，不适合干皮使用，保湿做的不好的话还会起皮，不好推开。

跟我算是八字不合，不喜欢。

玖

Ultrasun 优佳面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤

这只是林允同款啊,今年大火。

50g但是感觉特别耐用，我去年就买了，断断续续用了1年才空瓶，适合干皮和混干，质地偏厚，轻微泛白，使用感很安心，不会担心闷痘什么的。

它最大的优点就是晒、不、黑、虽然这只只有30SPF，但是防晒效果真的还不错，去年我带着这只防晒去了西藏，用在手臂上的，很神奇的没有晒黑，可能我本身也不太容易晒黑，但是它还是功不可没的。

总体来说是只好防晒，但是后来没有回购了，因为这款网上假货太多，大家买之前一定要看好再下手。

拾

娇韵诗清透防晒乳

防晒指数： SPF 50+

价格： 350RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

相比起混干，这一款更加适合混油和油皮。

质地偏液体状，颜色是像底妆一样的浅肤色，但是上脸完全不会泛白，很自然，也不会拔干。

秉承娇韵诗家一贯的风格，安心舒服，没有闷痘的风险。

缺点就是好像不太容易买，比较小众，价格比起日系防晒也是小贵了一点。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

怎么样？

看了这么多防晒功课是否有给你种上一颗草呢？

有用过上面这些防晒的妹子也可以在评论区里说一下自己的使用感，互相种草拔草，有益 健康 ~

最后还想告诉大家， 护肤品使用感因人而异，谨慎种草，有益钱包。

我是一位美容师，在这里我说说自己的经验、刚开始的时候我脸上有斑，皮肤不是很均匀，特别干的皮肤，刚去学美容的时候师傅对我的皮肤一再的失望、后来我就开始疯狂的补水(敷面膜，拍水，每天喝足够多的水)慢慢的皮肤水是不起来了、但是看着还是给，院长看不下去了给我个偏方、让我去超市买一些，薏米粉，37粉，绿豆粉，就这三样，每天洗脸后先拍水，然后三个按3:1:2的比例混合，然后厚厚的一层涂抹在脸上，停留30分钟左右就可以洗掉了、我是做了三个月斑完全消失，无任何副作用，最后附一张我近期照片

想要皮肤变白得从内之外全方位系统的调理注意，不管是内调还是通过护肤品其他产品得外调，都是不可缺少的。

1、防晒

这是美白中最重要的一点！！防晒不做好，其他任何措施都没用，防晒不注意，不仅会晒黑，还会产生一系列的皮肤问题，到时候想要变白都难了。所以，把防晒放在重中之重，首先，要明白不是只有出了太阳才要防晒，紫外线是无处不在的，白天室内室外都需要用防晒霜，一般用30+左右的就可以，冬天可以不用使用的那么频繁。其次，除了防晒霜之外，在紫外线特别强的阳光底下，防晒衣、墨镜等外用防晒产品也是一个都不能少的。

2、美白护肤品

在护肤中注意基本护肤品的使用，平时的水乳，面膜等都要购买添加美白成分的，例如OLAY小白瓶这类专门针对美白来设计的产品，水光面膜等等；其次，身体也需要美白，而且不是只有在冬天才需要用到身体乳，平时每个季节都需要身体乳，选择一款合适的美白身体乳，长期坚持涂抹也会起到一定得美白效果，例如，凡士林亮白身体乳，ASDM强效美白身体乳等等。

3、适当吃美白丸

对于要美白的人来说，美白丸也是必不可少的，和护肤一样，他也是需要长期坚持才会有效果的，如果某些美白丸吃了几天就能够看到美白效果建议最好还是停用，一般都会有一些不明添加成分，效果好的美白丸有POLA美白丸，Be balance美白丸等等。

4、医美手段美白

现在的医美还是挺发达的，如果年龄25岁以上，有足够的经济条件，可以适当的选择一家好的美容机构进行医美手段治疗，这样的治疗一般费用大但也是效果最为明显的。

中医有“三白汤”可美白肌肤

有本医学著作叫《医学入门》，里面记载一个美白肌肤的方子，叫做三白汤，方子内容为“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。

这个方子可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。还有治疗伤寒虚烦之效。

我就是被老天遗弃的又黑又干皮，皮肤不够白皙还动一下浑身掉渣，费劲九牛二虎之力才勉勉强强定在了中性皮

首先我要说一下怎么补水，如果你和我一样干的掉渣先别想着补水。我以前面膜成箱的往脸上扔，一点用没有还以为是太缺水了，结果美容师的大姨说我那样的是皮肤屏障受损啦，得要修复才行！我就入了奥尔滨的 健康 水，刚开始我是咋用咋鸡肋，网上说的好我是一点都没感受到，后来有一次拿它湿敷，我一下就跪了不光是闭口就连干皮都收敛了很多，学生党妹子别急，理肤泉b5乳液也是为数不多能让我竖起大拇指的修复好物，质地是令人心安的偏厚感，如果皮肤太糟糕晚上我就直接多抹点当成睡眠面膜用它。等他把皮肤问题修复差不多了就开始补水啦！