男生走秀时如何摆POSE?

专业模特POSE二十大绝 

（摘gznet） 

日前,看了央视"瞬间世界"栏目,说道初学人像摄影,指导MT摆POSE只要掌握4大要诀: 

1头疼:手位于头部四周的造型 

2牙疼:手位于嘴周围的造型 

3腰疼:手位于腰部 

4腿疼:手位于大小腿,脚部改变全身造型! 

看后觉得有趣,特翻看精华人像帖,觉得这样指导能和MT进行直观的交流! 

头疼分为: 

1两边都疼:MT的手放在头的两边 

2两边疼角度较难掌握,特别是10人以上外拍,出好片机会不多,建议大师使用,比较常用的是前头疼,较能表现忧郁的主题,压抑的心情 

3菜鸟用的多的是左,右单边疼,几乎能表现所有主题:右头疼! 

4左头疼:适当运用光影会收到更好效果! 

5比较高难度的动作是后头疼:MT的手放在头部后方,脸部的角度较难掌握,补光也比较讲究!属高级射手的操练项目! 

牙疼动作和角度就更多了: 

1女孩不用指导自己就会的招牌八字:据说很多跨国企业要求员工练习露出8颗牙齿的经典笑容! 

2手撑下巴牙疼,最宜表现少女的天真和纯洁! 

3手在下巴托着,头部角度不大比较自然,若追求比较醒目的角度,手可以向耳多方向移动:大牙疼! 

4有高手还会指导MT在近颈部的地方表现牙疼,我试下来,觉得较难!不过成功的话很美! 

5以下是牙疼的变形:把手放秀发外牙齿部位,也能收到良好效果! 

6有时牙疼得受不了,MT可以蹲下,显得更自然! 

7疼得厉害了,适当加上肢体语言和道具,比如在床上打滚的邻家小M 

8疼完做个鬼脸,想想还有些疼! 

9明星牙疼: 

说起腰疼,用的人较少,一般拍摄全身照较适宜,对MT的要求较高,一般专业MT推荐使用!家中LD,准LP或GF不建议使用,因为POSE较累人,摆得不好和没摆差不多,一个不小心闪了,那不说当场BS。 

1两边都疼!比较难,专业才能摆好,学舞蹈的除外! 

2疼得倒向一边 

3哎哟,老毛病又犯了!适合单边腰疼! 

4腰疼造型在表现半身照时,如使用得当会产生意想不到的效果,能使女性更妩媚,增添男性阳刚之气! 

接着说说腿脚疼,这是目前人像摄影的热门动作,为形象起见,我将这造型分为以下几种类型: 

1大腿疼,MT正面的造型很有视觉冲击力! 

2两条腿都疼,摄影师应注意角度和分寸,否则会被BS,但容易出好片! 

3有时候,腿受伤了,就要把它,搁起来,好疼!皱眉!变被动为主动,效果一定不错! 

4接着就是膝盖了!利用身体各部位和膝盖的距离可以拗出很COOL的POSE! 

严重推荐下图POSE给LD,准LP,GF使用!会得到回报的! 

5膝盖疼同样能表现失落感! 

6有大腿就有小腿,一般疼在中间比较好看! 

7接着不能放过MM的金莲,崴了脚的MM最美! 

8如果偶尔接触影棚的话,表忘了MM脚疼! 

9回答者： 美睫 - 助理 三级

pose特点如下：

"pose"其实有一个通顺而不够时髦的中文对译--姿势，但更多人喜欢用"甫士"这个词。"甫士"比"姿势"更新潮更洋气（其实不是洋气而是港味十足）。作为pose的音译，它主在意义上并无关联的汉字组成，就像将ball译成波，disco译成迪斯科一样。甫士在模特儿行业或演艺圈经常被提起。模特儿拍照、走台的时候都要摆"甫士"。尽管现时提倡自然的姿态，但这并不意味着她们可以甩开臂膀迈鸭步，再自然也还是"摆"出来的，还是"甫士"。所以搔首弄姿、矫揉造作等等在这里不一定是贬义词，优劣之分只在于摆甫士的技艺以及是否符合客户的要求。

如何自学模特走秀

　很多人都羡慕模特能够走出优雅的步伐，那么你知道该如何自学模特走秀吗，下面我们一起来看看吧。

如何自学模特走秀

　因为模特走秀，并不是简单的在台上走两步儿。看似简单的东西，却并不简单，需要进行严格而系统的培训，才能在T台上展现出优雅高贵的气质和美感

　如果自学，可以多看电视上转播的服装模特大赛和时装发布会。并且，去书店购买模特培训的书籍和影碟，以及T台音乐的CD——这三样东西，我都在书店看到过，你可以去找一找，或者网购一下。

　在观看书籍和影碟的同时，做一下形体训练，简单学习一下芭蕾舞动作。因为传统芭蕾舞的动作，都是挺拔向上的。学习简单的`芭蕾舞动作，有助于培养和塑造高贵气质。

　同时，还要进行一些体能训练，并不是锻炼肌肉，主要是提升体能。在平时多听T台音乐，以便于熟悉节拍和旋律，找到乐感。观看电视转播的模特大赛和教学影碟之余，可以在房间里多模仿多走动，边听音乐边练习步伐、走姿和摆位。

　模特走秀时，要注意肩、髋、胯部的协调，在日常训练时多留意。还要注意走秀时的步伐、身姿和站位，尤其是摆姿势和转身时的形体动作。还有眼神与面部表情，要与服装、音乐相协调。想要在T台上完美展现自己，需要多下苦工，做好形体训练课。同时要培养自己的自信心和气质，多去接触高雅艺术。

　T台走秀，除了运动装之外，都需要模特穿高跟鞋，甚至穿十厘米左右的高跟鞋。在初学走秀时，穿着高跟鞋的鞋跟不必太高。可以随着训练的深入和技能的提高，一点点换穿更高的高跟鞋。训练肢体的协调性和平衡感，对走秀很有帮助。

　不同风格和款式的服装，需要不同的走姿，需要掌握技巧和方法。模特培训，需要理论和实践要相互结合。想要做模特，最好还是进入专业机构培训。

;

模特T台走秀如何摆POSS

　模特的定点造型是在表演过程中重要的一环，是短时间停顿所摆出的姿势，属于瞬间完成的，根据修秀场的主题，服装展示需要的不同，所要求的时POSS也会不同。那么模特T台是如何摆pose的呢以下是我整理的模特T台走秀如何摆POSS，希望对大家有所帮助。

　模特T台走秀摆POSS动作指的是时装表演中的“亮相”。所谓“亮相”是指模特在一个短时间的停顿中所摆出的姿势。一般模特在上场、下场转身及台步衔接时使用这种姿势。

　模特亮相的姿势是静止的姿态，可以集中突出显示时装的优美款式、质地、色彩和风格。观众在感受时装动态美的同时，欣赏到时装在静态时展示出的魅力。模特在表演过程中，可以通过再伸展台不同位置进行亮相，使观众从不同角度欣赏到服装，以向观众展示服装的款式、别出心裁的部位和设计师的构思。表演中的亮相动作要做得自然协调，恰到好处，切勿矫揉造作。还要注意动作之间的衔接。

　亮相的平时训练：

　1亮相的脚位练习 亮相的脚位有多种，基础脚位有两种。一是身体的重心放在一条腿上， 非重心腿做一些不同的腿位;二是身体的重心放在双腿上，双腿可做出腿型组合(直立或屈膝分步)。

　2脚位与躯干的协调训练 根据脚位的不同，躯干做一些对应的姿势。单腿重心，一般躯干 以侧拧为主。双腿重心，躯干以直线为主。

　3停顿练习 模特在亮相前正在行走，到某个位置停下来亮相，从行走到静止的转化衔接要 加强练习。

　4形体线条的练习 模特在表演过程中，通过运用形体线条，可以传达不同风格的服装效果。 线条练习主要包括：曲线型练习、垂线型练习、折线型练习。

　5常用动作练习 根据常见的几大类服装做一些常用动作练习。

　模特T台走秀摆POSS(亮相)注意事项：

　1、头部和身体忌成一条直线：两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动;同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

　2、双臂和双腿忌平行：无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

　3、尽量让体型曲线分明：对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

　4、坐姿忌陷：表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着在人像摄影活动中，我们常用到的引导及构思方式。有时候，我们向模特儿解释的较简单--只有静态及动态的两个方式。 并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

　5、表现好手姿：被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

　模特T台走秀的训练方式及姿势

　立半脚尖训练：

　目的是增强脚各部分肌肉的力量。这个动作有两个要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时要控制住稳定性。除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲，否则会损害动作质量。

　半蹲训练：

　目的是养成上身与后背平直的习惯，同时也会拉长跟腱，锻炼跟腱的弹性。下蹲时膝盖顺着脚尖方向延伸，后背保持平直，在脚跟不翘的前提下蹲到最大限度，注意手与蹲位动作要协调得体。

　小跳：

　目的是增强脚背和腿部肌肉的力量，锻炼身体的轻盈感，防止脂肪增加，保持臀部向上翘。

　起跳方法：用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时跨要帮助向上提。下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更不能凸臀挺腹，要控制住整个身体，显得轻松才好。

　模特因为身材比较高，平时容易引起扣胸、脖子挺不起来的毛病，所以训练出正确的站立姿势是十分重要的，没有良好的站立习惯，就会有好的步态与造型。站立时的要领是挺、直、高。

　挺、直、高

　挺就是身体各主要部位要尽量舒展，特别是头不能下垂，颈不能曲，肩不能耷拉，胸不能含，背不能驼，髋膝不能打弯。

　直就是在站立时，脊柱这根中轴要尽量的和地面保持垂直，脊柱时人体保持正确站立姿态的关键部位，但是它并不是笔直，在颈、胸、腰等处均有向前或向后的正常生理弯曲。

　在人类脊椎中，第七脊椎以上是颈椎，中间十二节是腰椎，下面五节是腰椎，人在站立时，只要做到微收下颌，微挺前胸，微塌下腰，使这些正常的生理弯曲表现出来，就可以给人笔直的印象。

　高就是站立时身体重心要尽量提高，身体重心较高的人常常有活跃的感觉，而身体重心过低会给人衰老的感觉。只要站立姿势做到挺、直、高。“立”中就有了“力”，有了完美的支撑感。

　职业时装模特T台走秀必备素养

　1正确且优美的站姿

　作为一名职业模特，不仅是在舞台上，应在任何时候都以优美的姿态出现。优美的身体曲线、健康的形象，将使你看起来更优雅、更高挑、更有气质。而得体的姿态，将赋予你以及你所展示的产品以更丰富的内涵。

　站立原则：挺、直、高。

　挺：站立或行走时身体的主要部分尽量舒展，头不垂，颈不歪、肩不耸，胸不含，背不驮，膝不弯。

　直：站立时，脊柱是一根中柱，应尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧弯的现在。肩放松，腹部收紧。

　高：把重心提高，感觉头顶有根线向上拉动。

　2恰如其分的转身

　走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。

　3专业稳健的台步

　台步就是模特在T台上走步，人们常把台步称为“猫步”，因为模特在走台时双脚要在一条直线上行走，这也是T台上模特的经典步伐。“猫步”的专业术语叫“一字步”，极具仿生学的美感，是模特表现产品，特别是服装的专有形体语言。

　4充满内涵的表情

　模特即使拥有一张完美无暇的'面孔，如果面部表情与时装或产品的风格不一致，也难以使观众对产品产生深刻的印象，那么多美的脸都没有意义。商家对器产品的主导思想不同，所要表现的产品内涵也就不同。优秀的模特总能根据产品的不同种类，不同风格把握自己的表情。

　5坚持日常辅助训练

　为了提高模特的表演技巧，克服一些先天的毛病并保持优美的体型，要以人体运动学为基础，敬业的模特都会进行一些必要的日常辅助训练。

　T台模特走秀表演分为哪几类

　一、促销类表演

　促销类服装表演时指以宣传服装商品为目的的商业性服装表演。

　展示类型分为：

　1、商场表演

　2、服装博览会表演

　其中，中国国际服装服饰博览会(CHIC)是亚洲地区最具规模与影响力的服装专业展会。

　3、服装新品发布会的表演

　4、服装品牌的国内外巡演

　二、发布信息类表演

　发布信息类时装表演的目的在于通过模特队新款服装的展示向人们传递服装的某些信息，如下一季流行颜色及新创品牌的风格特点等。

　展示类型分为：

　1、年度流行趋势发布会

　2、国际时装周

　3、服装品牌及设计师个人作品发布会

　三、竞赛类表演

　竞赛类服装表演的主要目的是竞赛，服装表演则成为实现该目的的表现形式。

　展示类型分为：

　1、设计作品比赛

　2、服装模特比赛

　四、娱乐类表演

　娱乐类服装表演具有较强的观赏性和娱乐性，对传播服装文化知识、提高大众的审美能力和着装修养，促进服装市场的发展起到积极的推动作用。

;