皮肤细腻零毛孔，教你三招搞定

每个女人都希望自己皮肤细腻没有毛孔，每天不停的用护肤品化妆品，但其实效果不佳，我们日常生活中，有些地方注意好了，比这些更有效！

毛孔粗大皮肤粗糙的原因

原因一：

皮肤皮质层过厚，没有养成好习惯去除脸上的老废角质，在角质不断堆积的过程中，角质层增厚，导致皮肤粗糙，毛孔变大。

针对不同原因收缩毛孔

角质型粗毛孔：如果是由于皮肤角质堆积过多，而引起的皮肤问题，是最简单的解决方法，只要将毛孔中的污物清理出来，及定期去除脸上厚重的角质层，让皮肤能够自由呼吸。很快皮肤就会自动缩小。

温馨小提示：要让毛孔有弹性缩小，就需要充足的水分，因此在每次做完去角质的工作，建议使用一片补水保湿型的收缩毛孔的面膜，以免毛孔失去张力而失去弹性，无法收缩。另外，在冬季天气比较干燥，建议使用含果酸成分的产品代替磨砂膏去角质。

原因二：

当皮肤面临缺水、睡眠不足、新陈代谢紊乱时，就会出现各类问题，如长痘痘，皮肤粗糙，毛孔粗大。

缺水紊乱型的粗毛孔：这类毛孔一般都是由于长常熬夜或是晚睡(或是由于平时补水不到位)，导致皮肤水分慢慢流失，一直处于缺水状态，引起皮肤粗糙毛孔粗大。收缩毛孔最直接的方法就是使用补水保湿产品，建议使用含玻尿酸、胶原蛋白及保湿因子的护肤产品。

温馨小提示：水分充足，才可以让皮肤获得张力和弹性，使其自动恢复成零毛孔的状态。另外，如果皮肤弹性在补充水分后还是不能够完全自动收缩，就一定要使用含胶原蛋成分的产品来增强皮肤毛孔的弹性。

原因三：

皮肤出油量多，护理不当，造成痘痘生长，皮肤粗糙，如果手贱去挤痘，伤害到皮肤真皮真，毛孔失去张力，毛孔变大。

油田型粗大毛孔：油性皮肤、青春期、吃得过油都是皮肤油脂分泌旺盛的一个原因。对油田类的皮肤，毛孔粗大和皮肤皮肤粗糙是附带的两个皮肤问题。针对这类皮肤，建议使用含控油、金镂梅、金盏花等植物成分的护肤水，改善毛孔粗大皮肤粗糙的问题。

原因四：

皮肤呈现出衰老时，因为没有及时去护理，导致失去弹性的毛孔，渐渐被撑大。

衰老型粗大毛孔：皮肤由于衰老而造成的毛孔粗大，需要使用维生素A、含大豆、胶原蛋白的护肤品，紧致皮肤，收缩毛孔。另外养成每天按摩好习惯，也是收缩毛孔，紧致皮肤的一个好方法，每天按摩不超过5分钟。

三步教你皮肤细腻零毛孔

一、彻底清洁

很多人平时工作都比较忙，洗脸的时间非常短暂，匆匆忙忙地洗几下就完事了。还有的女性白天画着精致的妆容，到了晚上嫌麻烦，妆都不卸就直接睡觉了。如果我们的面部得不到彻底的清洁，那么我们的毛孔就会变得越来越粗大。我们都知道，皮肤的表皮基底层在不断地制作新的细胞，如果细胞老化后，我们不及时清理的话，就会影响到面部的新陈代谢，进而脸部的毛孔就会变得越来越大。要想拥有零毛孔的肌肤，我们就得做好面部的清洁工作，睡觉前要卸掉脸部的妆容。说到洗脸的正确步骤，很多人都会不屑一顾，洗了这么多年的脸，难道还用教吗其实我们洗脸时也有很多的讲究和学问，洗对了，美容养颜的功效加倍，洗错了的话还不如不洗。很多人在洗脸时都会用到洗面奶，其实在用洗面奶之前，我建议大家多做一事，这样可以起到事半功倍的效果。现在很多人都是用流水来洗脸的，其实我们在洗脸的时候可以使用一下洗脸盆。我们将洗脸盆里倒入滚烫的开水，然后低头弯腰，让脸部面对着开水的蒸汽。如果担心效果不好，我们可以用大号的毛巾盖住我们的头部，这样开水的蒸汽就无法跑出来了。我们在洗脸之前先用开水的蒸汽蒸一下我们的面部，可以促进面部的毛孔张开，起到软化角质的作用。当我们的毛孔全部打开后，接下来再用洗面奶，就会清洗得更彻底。

二、冰勺子拍打面部

很多人在洗完脸之后会涂抹爽肤、乳液和面霜等等护肤品，不少人错误地认为，这些护肤品涂抹得越多，皮肤就会变得越好。其实，这种想法是错误的。由于每个人的肤质不同，护肤品的营养并不能被面部完全吸收。很多人在洗完脸后立刻涂抹护肤品，脸部并不能完全吸收护肤品里的营养成分。其实，我们在洗脸之后，用护肤品之前，不妨多做一件事，只要花一分钟的时候，我们的肌肤就会变得完美无瑕。想必大家都应该听过，经常拍打脸部对我们的身体健康很有好处。其实，我们在拍打脸部的时候，还可以使用工具，这个工具就是放在冰箱里冰冻过的勺子。我们可以使用冰勺子来轻轻拍打我们的面部，经常拍打面部可以促进面部的血液循环。因为热胀冷缩的原理，用冰勺子拍打面部还可以紧致我们面部的毛孔。

当我们在拍打鼻梁和鼻翼的部位的时候，可以换一把稍微小一点的勺子。当我们用冰勺子拍打完面部以后，我们再涂抹一些护肤品，这样护肤的效果就会更好一些。

三、啤酒敷面

不少爱美女性都有敷面膜的习惯，她们经常会隔三差五地敷个面膜。之所以没有天天敷面膜，一是因为没有这个必要，二是面膜不算特别便宜，天天敷面膜一般人承受不起。今天我教给大家一个天天敷面膜的妙招，这种面膜不仅价格低廉，还具有很强大的美容功效。说到啤酒，很多人觉得它是一种好喝的饮品，其实啤酒还具有一定的美容功效。因为啤酒中含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养我们的肌肤，改善皮肤老化的现象，同时也能消除面部多余的赘肉和水分。用啤酒美容的方法有很多，今天我教给大家一个简单的方法。我们可以将化妆棉充分地浸泡在啤酒中，然后用化妆棉涂抹面部肌肤粗糙的地方。我们只需花一两分钟的时间，面部皮肤就会变得水润光滑。

这些食物也可以多吃吃

1果醋绿豆

小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。能促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。

2鸡蛋橄榄油

将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

3西红柿橙子

将西红柿洗净，去蒂，切成两半。橙子洗净，去子，切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。约25分钟后，用清水彻底清洗干净。

4啤酒

啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效，取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后现敷。取下棉纱后，你会惊喜地发现皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

5冰

对付毛孔粗大，是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

怎么解决毛孔粗大的问题

解决毛孔粗大就得先知道毛孔为啥会变粗大，毛孔粗大原因有多个：年纪大了、出油太多、日晒过足、干燥缺水、角质堆积、不良生活习惯等。这些方方面面的原因都会造成毛孔粗大，造成毛孔粗大的类型也不各尽相同。

1、松弛型的毛孔粗大

这种毛孔粗大的毛孔粗大跟年龄有关系，年龄越往后增长，皮肤的松弛度就会增加。一旦皮肤松弛，毛孔就开始变得粗大了。并且，这种类型的毛孔粗大一种只能靠医美手段改善。

解决办法：这样类型的毛孔粗大，解决根源就是不能让皮肤松弛下去，所以就要把肌肤紧致起来。可以用来改善的医美手术有：超声刀、热玛吉、点阵激光、强脉冲光等。

2、炎症型的毛孔粗大

炎症型的毛孔粗表现出来的可能是红斑水肿，也有可能是面部干燥脱皮。造成这样是肌肤受到损伤了，才引起这样的反应。常常在太阳下暴晒、护肤不当都有可能损伤到肌肤。

解决办法：改善方法很简单，就是不要在太阳下暴晒，出门涂防晒霜。如果被晒伤了，及时做好晒后修复。还有正当的护肤，改进原来错误的打理肌肤方法，皮肤自然就能好起来，毛孔也不会变粗大。

3、阻塞型的毛孔粗大

听名字，不难理解为毛孔被堵住了。这种类型是皮肤里面的油脂排不出来，然后堵住了毛孔。大家可以把毛孔想象成一根软管，当油过多堆在管里就会被撑得鼓鼓的，排不出去自然也会把软管口撑大。

解决办法：打破体内的出油激素，除了日常要清洁面部，适当的一周做一次去角质之外，调理自己健康的生活方式也不失为一种平衡油脂激素的方法。要说明的一点就是，毛孔粗大的问题不是单单只有一种原因引起的，像青春期爱长痘痘，随着治疗这些痘痘过程中，你的肌肤会被加剧老化、松弛，那么你也很有可能会有松弛型的毛孔粗大的问题。这样情况下，先是长痘痘了，你的毛孔被堵住了。就先解决堵塞型毛孔粗大，再去医美解决松弛型毛孔粗大。

好了，在最后不得不说一下，假设毛孔粗大是很明显的，用眼睛看都看到坑坑洼洼。这样的毛孔单单改变护肤方法和基本的生活习惯是救不了你了，建议去医院诊断一下，看看能否靠医美手术挽救一些。当然也不是说只能自暴自弃，依然是需要注意护肤手法和生活方式，防止它继续大下去，毕竟你的毛孔可以被撑到什么程度，你自己也不知道

暴晒后怎么补救

暴晒后怎么补救，很多的人的会在日常的护肤又或者是妆容的方面添加一些护理和保护肌肤的环节，以此来减少肌肤对的损害，但对于这些产品的一些注意事项还有有很多人不清楚的，那么以下是关于暴晒后怎么补救。

暴晒后怎么补救1

第一招：冰牛奶镇静

暴晒后表皮温度持续升高，会刺激皮肤发炎、发痒，还会导致黑色素分泌增加，皮肤变黑。因此，回家后第一件事就是给皮肤镇静降温。

做法：

（1）用冰牛奶洗脸30秒降温（此处牛奶不够，用冰水也可以）；

（2）用温和的氨基酸洗面奶，洗去表皮的灰尘油脂；

（3）用“冰牛奶+珍珠粉”敷脸，既能美白又能镇静；

注意！暴晒后皮肤更敏感脆弱，一定要先给脸降温，然后用洗面奶洗脸。因为洗脸时揉搓皮肤，会加速血液循环，让皮肤温度更高。

第二招：芦荟胶消炎

芦荟有杀菌消炎的效果，可以减轻暴晒后皮肤红肿灼痛感。

做法：

（1）芦荟去皮，取芦荟胶，放冰箱冰镇5-10分钟；

（2）在脸上喷适量不含酒精的爽肤水补水；

（3）芦荟胶捣碎后敷在脸上，敷20分钟后用清水洗去，然后涂抹水乳保湿。

温馨小贴士：暴晒后也可以直接涂冰镇的芦荟汁，这种做法不必清洗。

第三招：补充VC&VE

紫外线是导致暴晒后皮肤受伤的元凶，它会增加自由基的数量，促进皮肤氧化变黑。而VC和VE是两种强抗氧化剂，可以氧化还原，帮助修复受损的细胞，同时抑制黑色素的生成。而且有研究显示，两种维生素混合使用，美白修复效果更好。

建议根据医生指导，直接购买维生素E和维生素C胶囊补充，并且饮食上多吃富含VE和VC的食物。

富含维生素E的食物：坚果、玉米、小麦胚芽、鱼肝油、大豆、蛋黄等等；

富含维生素C的食物：猕猴桃、鲜枣、西红柿、黄瓜、请教、西兰花、山楂等等；

第四招：西瓜皮敷脸

西瓜是夏季常吃的水果，白色的果皮有一定的镇静消炎效果，暴晒后用西瓜皮敷脸，与芦荟胶一样可以帮助消肿止痛。

做法：

（1）去除西瓜的绿皮和红瓤，留下白色的果皮，切成薄片，放冰箱冰镇5-10分钟；

（2）洁面后，用不含酒精的保湿喷雾给肌肤补水；

（3）将西瓜皮敷在脸上，20分钟后用清水洗去，并涂上水乳。

第五招：连续敷补水面膜

脸上的皮肤被暴晒后，除了要做镇静、消炎处理外，补水工作也不能落下。可以在晒后一周内，每天睡前敷纯补水面膜，皮肤水分足，细胞才会有活力。

温馨小贴士：暴晒当天先敷有镇静效果的面膜，然后再敷补水面膜，这样更有利于肌肤修复。

第六招：保湿喷雾补水

暴晒后皮肤自我修复的任务很重，及时补充水分能促进新城代谢，加速黑色素的排出，对防止皮肤暴晒发红后变黑很有帮助。

做法：每隔半小时，在距离脸20厘米左右的位置喷几下。

暴晒后要注意什么

1、不要立即做美白面膜

晒后的肌肤脆弱非常缺水，并伴有炎症反应。美白面膜往往是酸性的，此时把面膜敷在脸上会加大致敏的因素，导致皮肤出红疹子。

2、防二次晒伤

经历暴晒后皮肤非常敏感脆弱，抵御紫外线的能力大大下降，如果再次经历日晒，皮肤晒伤变黑的程度会更严重。不想整个夏天都是小黑妞的话，要杜绝二次晒伤。

暴晒后怎么补救2

暴晒之后一定要赶紧给皮肤进行补水保湿。夏季阳光充足，人们在外出活动时容易被强烈的紫外线长时间照射，从而导致对皮肤的伤害，会造成人体皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹，有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影响皮肤健康。

暴晒后怎么处理

第一步：镇静舒缓

先将自己脱离暴晒环境，置身于阴凉通风的地方，待体温回落之后，开始湿敷。因为体温过高时急于降温，肌肤可能会因为热胀冷缩而出现过敏，造成二次伤害。

湿敷方法：用毛巾沾适量纯净水，以不滴水为度，敷在红肿的部位，每次大约10 分钟，期间可以补充纯净水保持湿润，一天可以湿敷数次，能够有效缓解肿胀和发红发热的症状。

第二步：补水保湿

妙招1：涂抹芦荟膏。取适量芦荟膏涂抹于晒伤部位，凝胶清爽的质地不会加重皮肤的肿胀，还能起到保护和滋润的作用，可多次涂抹。

妙招二：冷敷西瓜皮

将去除红瓤后的干净西瓜皮放入冰箱中冷冻1小时，取出后将西瓜皮切成薄片，贴在晒伤部位，能很好地补水，而西瓜皮里丰富的维生素，能有效起到镇静消炎的功效。晒伤的皮肤消炎之后，还可以用补水面膜、护肤乳液等来给肌肤补水。

皮肤晒后这样缓解

方法一，冰敷。

如果我们发现自己晒伤了，第一时间应该做的事情是要冰敷。因为我们皮肤变红了，就说明我们的皮肤受到了很高的温度的烫伤，所以这时候我们需要把我们的皮肤降温。

在我们出去玩的时候，可以事先先在酒店的冰箱里面准备好冰袋，或者是一些冰丝的面膜。这样的话，等我们玩回来，发现自己皮肤烫伤的时候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的脸上了。

要提醒大家的是，大家购买的皮带要尽量薄一点，轻一点。因为太重的话很就很难让我们的皮肤透气，挤压着我们的皮肤。而且也会阻碍血液的流通，这样的话反而加速了温度的增加。而轻一点的冰袋的话，只能够让我们的皮肤在降温的同时，也能够进行有效的呼吸。

方法二，拍爽肤水。

有些朋友也会说，要是我平时在外面发现自己的皮肤被晒伤了，该怎么办呢这时候就要求我们自己在外面逛街的时候要随身带一瓶爽肤水。当我们发现自己晒伤的时候

应该立即涂一些爽肤水在自己的脸上。然后再轻轻地把爽肤水拍干，这样的话，能够帮助皮肤更好的吸收。所以我们购买爽肤水的时候希望能够购买一些补水滋润的。这样的话，当我们的皮肤因为晒伤而缺水的时候，我们能够尽快的'补充皮肤的水分。

方法三，涂芦荟胶。

芦荟胶平时就是冰冰凉凉的，所以如果我们的皮肤晒伤的话，也可以用芦荟胶来降温。我们，可以带一瓶芦荟胶在身上，发现自己晒伤了，就立刻在脸上涂一下。注意涂的时候要尽量涂薄一点，因为太厚的话，皮肤就会很难吸收。把芦荟胶涂在脸上之后要尽量的打圈涂抹，轻轻按摩一下，这样的话它才能够更快的吸收。

方法四，敷青瓜片。

如果我们白天出去工作，或者是逛街，晚上发现自己的皮肤晒伤了，我们应该利用青瓜片来给自己做一个青瓜面膜。所以我们的冰箱应该随时准备着，比较新鲜的青瓜。在有需要的时候可以把青瓜拿出来，切成厚度适中的青瓜片，然后小心的把它敷在脸上。

夏天后背晒伤后怎么处理

1、轻微晒伤。皮肤轻微发热发红,可用干净的纱布蘸冰水湿敷,或将湿毛巾装在保鲜袋里,放入冰箱冷冻5分钟后,将毛巾取出,敷在皮肤发红部位,直到皮肤恢复本来的颜色和温度。

2、中度晒伤。皮肤明显红肿,局部疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌肤感觉舒服为止。或将食醋与水按1:1的比例,倒进喷壶中摇匀,喷于晒伤处,会有轻微疼痛感,但红肿也会有所缓解。

3、严重晒伤。皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒,并伴有水泡、脱皮,应避免摩擦皮肤使水泡破裂。为防止感染,千万不要用手撕去脱皮,也别用高于37℃的水洗脸、冲澡。否则,只会加重脱皮。

4、冰敷法。皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

6、使用保湿凝露。用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

暴晒后怎么补救3

冷牛奶冰敷

准备：将牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的温度下冷藏，这种温度的牛奶最适合做冷敷。

方法：将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤会得到修复。

注意：晒伤面积比较大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

效果：因为牛奶中的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，并且消肿及缓和皮肤紧张的功效，所以冰牛奶外敷对日光浴后的mm效果非常好。

适宜人群：所有希望皮肤美白如玉的MM

淡盐水敷

方法：皮肤晒伤后，可使用浓度为1．9％的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。

效果：消除皮肤发红，清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺露在外表的“黑头”及皮肤表面的角质和污垢。使脸皮呈现一种鲜嫩、透明感。促进皮肤的新陈代谢。

适宜人群：油性皮肤，面部易于起痘者。或敏感类肌肤。

自制维他命E润肤膏

材料：一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏。

方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。晒伤后多涂含维他命E的润肤膏。

效果：有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度

内服维生素C和维生素E

方法：内服--维生素C和维生素E,分别起到分解黑色素和修复受损组织的作用

外用--小黄瓜，芦荟敷面，黄瓜芦荟都有很好的清凉镇热的作用

注意：尽量不要过度使用化妆品，以免增加皮肤的负担，让皮肤自由呼吸

对于不同程度晒伤，有不同的方法：

通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪。

对于轻微的晒伤：

或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。

另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间尽量不要化妆。

对于中度的晒伤：

除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

对于严重的晒伤：

如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。

皮肤怎么护理

　皮肤怎么护理。护理皮肤是日常生活中最重要的一部分，肌肤护理是日常功课，每天都需要做，才能保持水灵娇嫩的肌肤，让自己看起来更年轻。下面看看皮肤怎么护理及相关资料。

皮肤怎么护理1

　皮肤的护理主要从平时的生活习惯，饮食以及皮肤的维护入手，护理皮肤有以下几点建议：

　1、在生活方式上一定要规律生活，保证充足的睡眠以及良好的心情，不要给自己太大的压力。过度熬夜会导致皮肤过早衰老，熬夜也会导致褪黑素分泌减少以及体内的其他激素分泌异常，影响皮肤状态。

　2、在饮食上尽量清淡饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，以及胶原蛋白比较丰富的食物，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。

　3、要避免面部的皮肤受到阳光的直射，可以佩戴太阳镜或者是使用防晒物品，同时要避免使用容易导致过敏的化妆品，面膜建议选择纯天然植物所做成的面膜。

　护肤不仅仅是洗个脸、抹点霜这么简单。还需要配合健康的饮食、充足的睡眠、合理的运动，同时控制压力水平。

　过敏性皮肤的保养，是个系统工程，要涵盖生活的方方面面，包括衣食住行等等。首先，对环境的需求是很高的，它要有合适的温度、湿度、清洁度，要注意对污染，还有阳光紫外线的防护。然后生活中的各种生活习惯。

　饮食上要注意避免食入引起过敏的食物。比如有些对芒果过敏，有些对牛奶过敏，过敏的食物比较明确的情况下，是要进行忌口的。另外要保证良好的睡眠，良好的心情，所谓相由心生，睡眠比较良好的时候，可以改善皮肤的免疫状况。

　穿衣的方法，尤其是内衣，针对敏感性皮肤，要求内衣浅色、棉质、宽松、光面、柔软，要求很高，要求内衣对皮肤不能产生刺激。洗浴的方法也很有讲究，针对敏感性的皮肤，皮肤屏障有时候不够完整，这需要在洗浴的时候不要过度的对皮肤进行刺激。

　要注意洗浴的温度、时间、频率，不能搓澡，不能泡澡，不能过度的搓洗，不能刺激皮肤。还有一个很关键，浴后对皮肤的保养护理，浴后的润肤要做到及时到位，润肤剂的选择也要根据皮肤的状态分别的进行一些处理。

　所以对敏感性皮肤的保养和护理，需要建立一个良好的生活方式，一个对皮肤的自我管理的科学的方法。

皮肤怎么护理2

　1、基本保养只要令水分和油(油食品)分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。

　2、为皮肤解压将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。但是，过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和油脂分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。

　3、舒缓皮肤很多东西一眼望去，辨不出它的质感，但用手一摸，便能知道它，了解它。对于肌肤，更是这样。平常用的化妆水或乳液，也可通过手掌提高其渗透力，使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。

　4、给皮肤补养维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康，所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。

　5、心理护肤一个好的心情是非常重要的，对于皮肤的自由呼吸也是很有帮助的。平日里每天忙忙碌碌，根本没时间让心情放松，心情不好，肤色相应也会显得黯沉，心情好了，整个人都会显得神采飞扬。

　 护理皮肤的误区

　 1、洗脸次数过多

　很多人，总觉得自己脸没洗干净，洗了一遍又一遍，也有人觉得洗脸水的'热些，更有助于脸上污垢的去除，其实，这些都是错的，不断的洗脸，洗脸水太热，长时间下去，更容易使得脸部皮肤变的干燥，变得敏感。其实，早晚洗一次脸就好了。

　 2、润肤霜涂抹的越多越好

　很多人都有这样的误区，肌肤需要多少，自然是吸收多少润肤霜，如果润肤霜涂抹的过多的话，只会堵塞毛孔，导致粉刺的产生，所以，在涂抹润肤霜的时候，还是少些的好。

　关于护理皮肤的相关知识，我就先介绍到这里啦，其实大家只要按照上述所介绍的方法来护理皮肤，再购买品质有保证的护肤品，配合适量的有氧运动，那么你的皮肤一定会有所改善，与同龄人相比的话，你的皮肤也会更胜一筹哦！

皮肤怎么护理3

　 1、用洗面奶洗脸

　因为脸上会出油，运动之后脸上也会附着灰尘，只用清水洗脸，油性污渍洗不下来，长期下去会导致肌肤毛孔堵塞，肌肤会红肿，引起不不必要的麻烦。用洗面奶洗脸可以把油渍和灰尘清洗干净，让脸部毛孔呼吸通畅，皮肤会更健康。

　 2、涂抹乳液

　乳液可以很好地停留在肌肤表面并形成一层保湿物质，可以有效锁住肌肤的水分。乳液中水分非常大，涂抹一次，可以保证一整天肌肤都是水嫩水嫩的。乳液非常清淡，无论你是油性皮肤，还是中性皮肤，乳液都可以使用。晚上注意卸掉涂抹的乳液，因为运动了一整天，附着在皮肤表面的乳液成为会吸附灰尘颗粒，用洗面奶清洗掉就可以了。

　 3、睡眠面膜

　晚上用洁面乳洗完脸之后，就进入护理的最后一个步骤了，那就是敷面膜，用专用的睡眠面膜可以清洁毛孔，补充水分，让你晚上睡觉，肌肤也能有个通畅的新陈代谢过程。

防止手出汗可以使用止汗剂、选择合适活动的衣服、手上擦点滑石粉、使用双手时注意放松，具体介绍如下：

1、使用止汗剂。有许多品种的止汗剂是专门为手和脚设计的。非处方的止汗剂能够暂时堵住排汗的毛孔，出汗自然就减少了。请记住止汗剂和除臭剂用途不同，不要将这两种产品混淆。

2、选择适合活动的衣服。宽松的衣物能帮助你的身体调节体温，减少裸露在外的身体部位的排汗量。棉、羊毛和丝绸一般都能够让皮肤自由呼吸，这些衣料都适合炎热的天气条件。吸汗的运动服装对于锻炼身体的人来说是不错的选择。

3、在手掌中擦一些滑石粉或者玉米淀粉。这些粉末可以迅速吸走湿气，让手掌保持干爽。出汗过多的情况下手掌握力会有所减少，这些粉末也有增加握力的作用。尽量避免粉末在手里结块，这样只会导致出汗更多。每次使用时轻轻撒一些在手上即可。

4、在使用双手的过程中注意放松。在做一些例如打字、建造、书写等不可避免产生大量摩擦、热量和操作的工作同时，确保要经常放松休息，给身体调节体温的机会。用柔软的布料或者毛巾擦拭双手也有帮助。

注意事项：

1、如果可能的话，试着在一天之内轮流交替着做这些工作。打半个小时的字，然后暂停一下做点别的，这也给身体创造了休息的机会。

2、不要把手插在口袋里或者戴手套和戒指。狭窄的空间会让手变得潮湿、温暖并且出汗。凉爽的空气也许会让出汗的皮肤感觉不舒服或者寒冷，但它能够帮助减少出汗。

护肤技巧之一：护肤轻装上阵

目前已经是6月份了，夏天也早就到来了。夏天里皮脂腺分泌会很旺盛，如果感到皮肤干燥，可能是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。可以每日多喝一点白开水，不仅能够促进吸收，而且对美白养颜也是有帮助的。

另外就是大家在使用护肤品时，应该“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。比如面霜这类含油性比较多的护肤品，就可以暂退化妆台。可以选择乳液类护肤品成分简单、透气性好的产品，这样使用起来也会更加舒适、轻松。不会给皮肤造成过多的负担。

护肤技巧之二：定期清洁皮肤

其次，夏季来临，气温也在慢慢上升，皮肤也会出油得越来越快，再加上现在的空气中的各种灰尘，含有的污染物比较多，容易造成皮肤毛孔堵塞等各种问题。

因此大家可以在每天外出后，仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

护肤技巧之三：温水洗脸

有些人可能会认为现在的天气也是越来越暖和，一些率性的男同胞们可能会比较喜欢用冷水洗脸。但是从护肤的角度而言，冷水洗脸会让毛孔收缩，导致脸上的油垢留在皮肤的毛孔内，不容易被清除，久而久之，就会容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。因此还是建议大家为了皮肤着想，一年四季都可以用温水进行洗脸。

护肤技巧之四：角质不可轻易去

很多人可能会觉得，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。春天到来，可以去去角质，让皮肤变得柔嫩一些。但是实际上，我们的角质层可以防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质不仅会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，而且还会让皮肤变得越累越薄。

此外可能会有些人使用一些含果酸的护肤品，但其实含果酸的护肤品也是通过去角质的方法进行实现的。使用之后，可能皮肤会暂时性的出现变白变嫩的效果，但是长期使用，皮肤会变得越来越敏感，实际上对皮肤也是有害的，角质可以定期去，但是频繁去角质会损害皮肤，得不尝试。

睡前涂很厚的面霜

　睡前涂很厚的面霜，想要不那么快变老，那么日常肯定是离不开护肤的。特别是对于妹子来说，脸部退化的速度要比男性朋友来得快很多，下面看看睡前涂很厚的面霜及相关资料。

睡前涂很厚的面霜1

　 面霜睡前可以用吗

　面霜睡觉前是可以用的，只是面霜更适合干性皮肤、偏干性皮肤使用，油性皮肤和偏油性皮肤建议睡前使用乳液。

　夜间使用面霜可选用夜间专用的晚霜，晚霜的成分更简单，不会添加防晒隔离等日霜成分，它会添加营养成分，能在睡觉期间 保护和修复受损皮肤。

　 面霜睡觉需要洗掉吗

　面霜睡觉前是不需要洗掉的，因为面霜是可以被皮肤吸收掉的，并不会像涂抹式面膜一样无法吸收，粘腻且容易沾到枕头上。

　在完成其他护肤步骤后最后再使用面霜锁住皮肤的水分和营养成分，让皮肤在夜间能得到更好的修复。

　 面霜涂厚对皮肤好吗

　面霜并不是涂得越厚就对皮肤越好，每款面霜的成分不同，要根据面霜的营养成分、皮肤需求来决定涂抹的厚度。

　 油性皮肤不建议涂抹过厚的面霜， 不然容易引起毛孔堵塞或痘痘等情况，建议油皮在秋冬季节使用面霜，而且只用薄薄涂一层 即可；

　 干性皮肤需要一年四季都使用面霜，使用的量要更多些， 涂抹在皮肤上要确保能完全吸收掉。如果涂完面霜还觉得干燥，可适 当再涂抹一层，但如果使用量过多，反而会引起闷痘或皮肤过敏；

　 混合性皮肤建议选择质地清爽不油腻的面霜，同样不适合涂抹过厚的面霜， 涂抹时注意配合按摩手法，让皮肤变得更加滑嫩。

　这就是对以上关于面霜的问题解答，你懂得面霜晚上如何使用了吗？记得在用完所有护肤品后再使用面霜，涂抹后可以适当配 合按摩手法来促进吸收！

睡前涂很厚的面霜2

　男性保养皮肤，首先最好戒烟限制酒。烟、酒是老化的元凶。其次，应注意以下几方面：

　1、保养眼部。眼部是最容易透露年龄的地方，特别是男士，很多人没有护理眼部的习惯，所以眼周很多鱼尾纹，看起来就容易显老。因此，应该选择男性专用的眼霜产品，每天睡觉前涂在眼睛周围，一直坚持下去。

　2、充分睡眠。男生往往有熬夜的习惯，其实熬夜对肌肤的伤害非常大的，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，而且皮肤还会容易干燥，并且衰老的速度也会加快。因此，要保证充足的睡眠，避免熬夜很重要。

　3、面部保健。男性脸部皮肤的保养也要使用洗面奶，冷的时候要注意用热水洗脸。遇到夏天的炎热必须外出的时候，请记住使用防晒霜和其他防晒霜。为了避免皮肤干燥油腻，在日常生活中要记得多喝水，避免油不平衡引起系列皮肤问题。

　4、注意饮食。要多吃抗氧化食物，可以增加皮肤的结实感和弹性，如青椒、花椰菜、番茄、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子、小麦胚芽、植物油、各种坚果。尽量少吃油腻及煎炸的食物。

　5、坚持锻炼。现在很多男性朋友每天白天都忙于工作，晚上回家玩游戏和看电视，基本上从早到晚都坐着。有时候一连几个月都不运动，这样不但会变得肥胖，而且也很容易迅速变老。适当的运动不但能够缓解压力，还可以加速身体血液循环，让人看起来气色非常好。

　晚上睡觉的时候是可以涂面霜的，因为面霜能为皮肤锁住水分，让皮肤保持湿润。但如果皮肤出油情况比较严重，那可以选择不涂，只涂乳液就可以了。

　一般情况下面霜一天可以使用两次，早晨起床之后和夜晚睡觉之前，清洗完面部之后涂抹好爽肤水、乳液等护肤品，然后就可以涂抹面霜了。

　涂抹完乳液再涂面霜的话能更好的为皮肤补水、保湿，也能更好的锁住水分，让皮肤中的水分流失的速度再慢一些。

　但是因为每个人的皮肤状态是不一样的，所以选择使用的护肤品也不相同。

　干性皮肤缺水情况比较严重，晚上涂抹完乳液之后是一定要再涂上一层面霜的，面霜能在皮肤表层形成一层保护膜，牢牢锁住水分。

　油性皮肤的话则是出油比较多，晚上可以选择不涂面霜，只涂乳液，让皮肤自由呼吸，不阻碍它进行新陈代谢。

　所以晚上是否涂面霜还得根据肤质来判断。

睡前涂很厚的面霜3

　 一、晚上是可以使用面霜的

　一般来说我们的护肤步骤为：洗脸、涂抹水乳、精华以及面霜，所以睡前涂抹面霜是可以的。特别是在经过一天的工作之后我们的肌肤已经变得很疲惫和脆弱了，在睡觉之前涂抹面霜刚好可以给疲劳的肌肤及时补充营养物质，让我们的`肌肤保持年轻的状态。

　不过，在这里有必要提醒大家的，晚上涂抹的面霜要选择好，不能购买哪些营养物质过于丰富，而我们的肌肤又吸收不了的。如果在晚上涂抹这些的话，不仅起不到修复的效果，还会营养过剩，眼角出现脂肪粒。所以，睡觉前涂抹的面霜，建议是自己去实体店购买并且适合自己的！

　 二、适合涂抹面膜的时间段

　 1、所有护肤步骤之后

　洗脸之后，我们首先要做的就是给肌肤补充水分，涂抹护肤水和乳液，有些人还会涂抹上一层精华。在所有的护肤步骤之后，建议再涂上一层面霜，其作用是锁住肌肤的水分！

　 2、下午

　在工作了一个早晨之后，我们的肌肤会变得比较干燥，特别是对于坐在空调房的你来说此时的肌肤已经是非常缺乏水分了。这个时候你可以先给肌肤喷上一层爽肤水，之后在涂抹上一层面霜。这个时候涂抹面霜不仅仅可以让我们的肌肤保持水润的状态，还可以提升我们的精神气，让我们不至于看起来很疲惫。

　 3、秋冬季节

　并不是所有季节都需要涂抹面霜，特别是在夏季。因为夏季的肤质出油会比较旺盛，在涂抹面霜的话其实是多此一举。而秋冬季节肌肤的会变得很干燥，这个时候是很急需涂抹面膜的。这样可以缓解突然变换季节，而导致皮肤变得敏感和缺水。

　 三、涂抹面霜的好处

　1、涂抹面霜可以给脸部形成一层天然的保护层，不让水分过快的流失，可以帮助大家有效锁水，让肌肤保持足够的水分。

　2、平时涂抹面霜还能够帮助大家有效修复已经受损的细胞，让脸部的细胞能够时时刻刻保持在一个水润的状态。

　3、由于空气当中含有多种灰尘，而涂抹面霜就可以有效减少外界对肌肤造成的刺激，达到保护肌肤角质层的目的。

　通过我以上的一番详细的介绍以后，大家对面霜有了更深层次的认识了呢？也希望今天这篇文章可以给大家带来一些帮助。如果想要拥有健康肌肤，平时记得多使用面霜。

文胸穿的皮肤很痒怎么办

　文胸穿的皮肤很痒怎么办，文胸是女性衣橱必备，文胸是最接近身体的衣物，所以文胸的材质和舒适程度都是很重要的，有很多人穿文胸会觉得很痒，那么，文胸穿的皮肤很痒怎么办

文胸穿的皮肤很痒怎么办1

　这种情况可见于过敏症状，建议不要再穿这种内衣了。出现过敏和个人体质自身免疫有关系。可以服用氯雷他定片等抗过敏药物治疗，皮肤痒可以用炉甘石洗剂，赛庚啶软膏等药物治疗。也可以到医院皮肤科检查，在医生指导下进行治疗。注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。

　这个现象可见于过敏病症，提议不要再穿这个内衣了。也能够到医院门诊皮肤科检测，在医生引导下选择治疗。能够服用氯雷他定片等抗过敏药品医治，皮肤痒能够用炉甘石洗剂，赛庚啶软膏等药品医治。出现过敏和个人体质自己免疫相关系。注重皮肤卫生，不要吃辛辣食品。

　戴胸罩过敏多是因为患者是易过敏体质，与胸罩的钢圈或橡皮筋及化纤布料等有关系。这种情况可以更换透气、棉布、不带钢圈的胸罩，也尽量不穿化纤布料的胸罩。

　如果皮肤痒的厉害，患者可以吃氯雷他定或赛庚啶缓解过敏症状，也可以涂抹炉甘石洗剂止痒。在家时尽量不佩戴胸罩以减少接触皮肤的时间，或穿简易的内衣替代胸罩避孕接触过敏源。

　这种情况一般和个人体质自身免疫有关系，建议不要再穿这种内衣，可以更换内衣。出现过敏可以服用氯雷他定片，赛庚啶片等抗过敏药物治疗，皮肤痒可以使用丹皮酚软膏或赛庚啶软膏治疗。

　也可以到医院皮肤科检查，在医生指导下进行药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物。如果反复发作可以到医院做一下过敏原试验检查，看都是对哪些物质过敏，然后再进行治疗。

文胸穿的皮肤很痒怎么办2

　 女性文胸怎么选

　 少女时期的内衣选择

　这个时期的女性，身体正在发育当中，她们体内的乳腺脂肪含量相对较高，还没有成形的肌肉组织。这个时候的乳房特别娇弱，一旦发生挤压，就容易积血，导致乳房疾病。所以选择正确的少女文胸非常的重要。

　 1、柔软舒适无束缚感

　文胸要选择摸上去柔软舒适，穿上没有束缚感的，这样才能让乳房有足够的空间进行生长发育。有钢圈的文胸是不能选择的，它会给胸部造成伤害，不利其发展。

　 2、选择自然的布料

　在面料的选择上偏向于自然面料，这种面料舒适自然，可以让皮肤自由呼吸。化纤布料是不宜选择的，因为它和皮肤之间容易产生静电，会吸附灰尘堵塞毛孔。

　 孕产期的内衣选择

　孕产期是比较特殊的时期，这个期间，女性的乳房会因为怀孕和涨奶的关系慢慢增大。因为乳房已经定型，所以在文胸的选择上要以舒适方便为主。

　 1、面料舒适弹性佳

　孕期和哺乳期的内衣面料一定要舒适，在通气性和吸湿性上有很高的要求。而且弹性要好，需要选择反复洗涤不会变形的内衣。

　 2、更换方便的专门内衣

　怀孕期间，乳房的尺寸会不断变大，所以内衣也需要根据实际情况进行更换。在哺乳期，因为需要喂奶，所以在内衣的选择上要挑选哺乳期专用，这样更加方便和卫生。

　 中老年时期的内衣选择

　很多女性到了这个年纪，就会选择解开束缚，不穿内衣。这样的想法是不对的。因为身体原因，乳房下垂会很快，如果没有内衣的衬托，对乳房伤害会更大。所以中老年人更应该选择合适的内衣。

　 1、样式简洁质地柔软

　中老年人选文胸，通常选择样式简洁、质地柔软的无钢圈文胸，给乳房营造一个舒适的环境。

　 2、纯棉内衣为首选

　在面料上建议以纯棉内衣为主，这种面料更贴合老年人的皮肤，穿着起来更方便舒适。

　文胸对于女性来说意义非凡，不单单是为了保护隐私，更是对女性健康的一种保障。所以女性在对待文胸的选择上一定要重视，这是对自己乳房健康负责任的表现。

文胸穿的皮肤很痒怎么办3

　 洗内衣的'小贴士

　 1、认真看标签，机洗还是手洗

　平时还是尽量建议手洗内衣；手洗时应以轻按、轻抓的方式洗涤不可以使用含氯的漂白剂漂白免烫（有些内衣的弹性面料在高温下会失去弹性不可干洗、不可晒太阳不可拧干于阴凉通风处悬挂晾干

　 2、保证洗涤方式的正确性：

　A、细致的蕾丝花边文胸以及含钢圈的文胸请用手洗；

　B、特别脏处不要用小刷子刷，而利用文胸自身的毛刷轻度的互相摩擦，即可完全去污渍；

　C、避免与外衣共洗，以至于造成不洁净，或者是与深颜色混在一起，以免造成染色。

　 3、保证晾干方式的正确性

　A、千万避免用手强扭文胸挤水，可轻扭去水后，用毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收；

　B、将皱缩处小心平整至原状，将罩杯形状整理好；

　C、将文胸放置于阴凉通风处晾干，日晒易使文胸变质、变黄，令其寿命缩短；

　D、长期保存应尽量减少使用密封袋来保存内衣，因文胸长期封闭容易引起发霉，切忌与樟脑丸等防虫剂放在一起；

　E、晾的时候在心位处对折，搭在衣架或晾衣绳上，自然下垂，不要让肩带受力，防止肩带弹性变小。

　 4、良好的放置方法

　平时存放的时候，可以像内衣店里一样，整齐地放在抽屉里，不要挤压。无钢圈的文胸可将一个罩杯放入另外一个罩杯中，而肩带环扣等也一块放入该罩杯中即可；有钢圈的文胸则不要对折，请放平，再将肩带环扣等放入罩杯中即可。

　文胸是最接近身体的衣物，注意清洁是必须的，污垢不单意味着不干净，更会影响面料的透气性、吸汗性及柔软性，从而对面料造成损坏，也会对健康造成威胁。更多女性安全常识请关注安全网常识频道。