晚上睡觉可以涂什么进行面部保湿

晚上睡觉可以涂免洗睡眠面膜进行面部保湿。

睡眠面膜是为了在睡觉的时候，帮助肌肤更好的锁水保湿，使第二天肌肤水当当。但要记得，只要涂抹一层足够均匀就可以，太多了会导致肌肤不堪重压，血液循环不佳，肌肤更加黯淡了。如果担心会沾到衣服上或者枕头上，可以用单层的化妆棉轻轻按压，去掉多余的部分。

要特别注意，睡眠面膜只是在一定的时段不需要洗，而不是完全不用清洗。睡觉之前敷的面膜最好在6~8小时内做清洁，以免阻止肌肤的正常呼吸和代谢，经过一夜之后，仍应该在洗好脸后再搽上保湿产品。

（睡眠频道提醒如果你是敏感型或者油性肌肤，最好不要使睡眠面膜，过夜的面膜可能会让你长痘痘，过夜面膜就是长效滋润，油性的人最好选择一些较清爽保湿的睡眠面膜。）

扩展资料：

睡眠面膜的其他用法：

1、当睡眠面膜变身急救面膜时

它还可以作为急救面膜而代替其他一片式或霜状面膜使用。在日晒之后，皮肤特别缺水时，即使不是在晚上睡前，你都可以用它来敷脸，紧急改善皮肤红热和干燥情形(如果是晒后用，放在冰箱里冷藏效果会更棒)。

除此之外，如果临时需要出席重要场合，化妆前不妨先涂一层睡眠面膜，然后配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。

2、当睡眠面膜变身按摩膏时

取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜，不要涂抹得太少或太薄，否则起不到效果。使用时，从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤)，然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩，帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素，令肌肤纯净紧实有光泽。

3、当睡眠面膜变身晚霜时

睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，通常建议依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。

特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。

4、当睡眠面膜变身BB霜时

在干燥的冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。

会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。

人民网-睡眠面膜+美容觉更护肤 助眠美肤食谱推荐

人民网-睡眠面膜有你不知道的五种用法

护肤对于所有的女性朋友们来说是非常重要的，护肤不仅仅是为了预防衰老，更是为了能让自己拥有美丽的肌肤，然而相信有很多的女性朋友们在晚上睡觉之前都是会做一些护肤工作的，因为晚上是最佳的护肤时间，而且白天都在工作也没有时间来护理自己的肌肤，不过小编提醒大家在护肤的时候一定要用正确的方法护肤才有效哟！

一、晚上护肤步骤

1卸妆

劳累了一天，到了晚上皮肤也该呼吸了，化浓妆的美眉们，要先用卸妆水卸妆哦，准备一份化妆棉，用卸妆水把化妆棉润湿，然后进行皮肤擦拭，一定要擦干净哦。

2清洗

卸妆后的皮肤要用水清洗哦，准备一盆温水，清洗脸部，温水易于把脸部毛孔打开，挤出少许的洗面奶的把脸部清洗干净。

3敷面膜

此时清洗过的脸部处于放松的状态，也是出入极度缺水的状态，这时需要敷个补水面膜，进行脸部深层补水（夏天的时候，应该提前把面膜15分钟放在冰箱，冬天应提前把面膜放进温水里静置15分钟）。

4柔肤水

敷完面膜后，清洗了皮肤，应该及时拍上柔肤水（紧致水），滴几滴在手心，进行脸部的轻轻拍打，易于锁住水分，收缩毛孔。

5乳液

待柔肤水吸收后，挤出少许乳液在手背，分别在额头，鼻尖，脸颊，下巴，擦拭适量的乳液，再进行这几个部位的扩散，打圈按摩，使其吸收。

6晚霜

待乳液吸收后，就进行最后的一部护理了，涂抹点晚霜，进行皮肤最后的修护，晚霜的使用一般要比平常的面霜多出两倍，在脸部按摩直至吸收。这样，睡前护理就完成了。

二、晚上护肤误区

1敷面膜时间越久效果越强

有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

2乳液越厚越滋润

很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样的皮肤才会更健康。

3用力过量地涂抹眼霜

眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。

4日霜当眼霜用

有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。

5频繁地使用卸妆油

现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

三、使用睡眠面膜方法

1、正确的使用方法

如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

使用误区：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷

大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。

2、正确使用方法

如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。

使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉

如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。

3、正确使用方法

按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好

睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。

睡前正确护肤方法有哪些

　睡前正确护肤方法有哪些，白净细嫩的好皮肤可以让你整体的气质更上一层楼，很多人只有晚上才有时间护肤，睡前护肤是有很多方法的，但是也要正确的使用，下面分享睡前正确护肤方法有哪些

睡前正确护肤方法有哪些1

　 1、清洁必须到位

　清洁和护肤是相辅相成，没有了清洁，后续的护肤工作就无法完成，同样的，清洁到位后，护肤才能更好地发挥出属于它的价值。在外忙碌了一天，皮肤上的每个毛孔都沾满了各种细小灰尘。

　清洁如何才算清洁到位呢？在清洁时，用卸妆乳卸妆卸掉表面的尘埃，无论是否化妆都要记得卸妆，第二遍再用温和的洗面奶深层清洁，减轻肌肤的负担。

　 2、躺着敷面膜

　面膜是我们在护肤的时候必不可少的一个步骤，可你知道敷面膜的正确姿势吗？相信坐着敷面膜的女生占大多数，然后刷手机、看电视、追剧等等。面膜固然可以对我们肌肤有补充营养、修复等等作用，坐着敷面膜，地心引力向下

　面膜紧贴面部跟着向下，皮肤也会向下，提拉效果微小。而手机辐射也会影响到肌肤的吸收效率，反而容易适得其反。建议躺着敷面膜，人体会自然而然呈现出放松的姿态，更利于精华吸收。

　 3、可以适当放些舒缓音乐

　人在轻松、愉悦的状态时，肌肤的自我修复效果也会跟着提升。护肤，是一种享受，是给予肌肤“宠爱”，而不是一个任务。在敷面膜的时候，精致女人都会懂得让自己放松，放些舒缓的音乐，享受生活中美好的时刻，洗涤铅华，拥抱美好。积极又向上的心情，更能让人永葆年轻哦！

　 4、面膜敷完要洗脸

　面膜本身自带着浓稠的精华，且一张面膜的成本也颇高，因此我们常常会有不要浪费精华的想法，轻柔按摩后，脸上还有黏黏的感觉，就直接睡觉了。这是不可取的，尤其是对于容易长痘痘的女生来说，面部能够吸收的精华是有限的，而其余的精华不清洗掉的话，堵塞毛孔，滋长油脂，这反而是个灾难。

　 5、晚间护肤要坚持

　护肤重要，晚间护肤更重中之重。白天的护肤是一个防护措施，应对一天的灰尘、电脑辐射等等干扰肌肤的因素，而晚间护肤更注重修复，给予疲惫的肌肤补充营养，恢复肤质的光泽透亮，因此晚间护肤可马虎不得。

　 6、给肌肤一个美容觉

　熬夜不可取，千万别把美容觉熬成增龄觉。美容觉也是相对应的时间表的，从晚上11点后肌肤修复黄金时期正式开始，肌肤底层细胞活跃，又利于将肌肤垃圾排出，维持正常的新陈代谢，给肌肤一个美容觉，第二天起来你就会发现肌肤的美好馈赠哦！

睡前正确护肤方法有哪些2

　 1、清洁

　睡前护肤的第一步就是做好清洁的工作，肌肤一天在外面裸露，难免会吸附一些灰尘和杂质，所以要清洁干净，没有清洁干净的话，很容易引起各种肌肤问题的。

　 2、补水保湿

　清洁完之后，在使用补水保湿的产品进行保养，肌肤无论是在哪个年纪，都是需要补水保湿的，所以这一步千万是不能偷懒的。

　 3、按摩

　肌肤使用完护肤品之后，可能还有很多的营养物质没有吸收进去，这个时候就需要按摩一下，按摩不仅可以帮助护肤品的吸收，还可以促进血液循环，加快肌肤的新陈代谢。

　 4、不要熬夜

　熬夜对肌肤会造成很大的影响，比如会出现肌肤暗沉、长痘、出油严重等情况，因为熬夜会造成肌肤不能自我修复和调整，继而引发这些肌肤问题，建议是晚上十一点前睡觉，半夜十二点至两点是肌肤修复最好的时机，千万不能浪费了。

　 睡前护肤正确的步骤是什么

　 1、卸妆

　如果白天有经常化妆的妹子，记得在护肤之前记得卸妆，洗面奶的清洁力度是有限的，彩妆残余是清洁不干净的，一定要使用专业的卸妆产品才可以干净的卸除彩妆。

　 2、洁面乳

　卸妆完成之后，为了避免还有些垃圾和杂质没有清洗干净，可以使用洁面乳在清洁一遍，这样清洁工作算是做完了，肌肤也能得到很好的保护，毕竟清洁是护肤的第一步。

　 3、补水保湿

　清洁完肌肤之后，现在就可以使用护肤产品了，第一步当然就是最浅层次的补水保湿的工作，先让肌肤补充好水分，帮助肌肤吸收。

　 4、精华液

　补水保湿的工作完成之后，为了防止水分流失，以及补充肌肤缺失的营养，现在可以使用精华液保湿补水锁水，使用精华液之后记得先按摩哦，这样更加有助于吸收。

　 5、面霜

　面霜算是护肤的最后一步，面霜的质地一般是比较浓稠的，所以会放在最后，这样也不会阻碍前面护肤品的吸收。

　 6、按摩

　最后在进行按摩，帮助之前护肤品吸收，也可以促进面部的血液循环，防止肌肤衰老下垂，让肌肤保持弹性和水嫩。

　 睡前护肤有哪些注意事项

　1、不要熬夜，熬夜简直是护肤的天敌，一旦熬夜你之前做的护肤工作相当于是白做了，而且熬夜会引发很多的肌肤问题，比如干燥缺水、肌肤暗沉无光、长痘长斑等，所以一定要早睡，早睡早起肌肤好。

　2、护肤工作要细致，不能随意，一定要细致，慢慢来，一步都不能减少，而且做完之后最好进行按摩，这样有助于护肤品的吸收。

　3、清洁要干净，清洁工作是一定要做好的，不管是化妆还是护肤，这样对肌肤是有很大的帮助的，也可以防止毛孔堵塞，引发各种就问题。

怎样让皮肤补水保湿

　怎样让皮肤补水保湿，皮肤保养对于很多人来说都非常重要，因为大家都会觉得只有注意保养才能青春永驻，如果不会方法就很难拥有好的肌肤，以下分享怎样让皮肤补水保湿

怎样让皮肤补水保湿1

　 皮肤保湿的方法

　 纸面膜敷化妆水

　每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的方法。使用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

　 保湿喷雾

　办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般都是由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

　 浴室蒸汽敷脸

　敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜最好与洗澡同时进行。因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就被干燥的空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。

　但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。

　 平整角质

　平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

　 10点后的美容觉

　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

　 拓展阅读：深层保湿

　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。

　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。

　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　9、每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。

　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。

　11、爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。

　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。

　14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

怎样让皮肤补水保湿2

　 第一步：随时补水

　在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

　 第二步：使用保湿补水面膜

　如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜不宜超过20分钟。

　 第三步：涂保湿凝露

　很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。

　 多喝水

　气候干燥，皮肤特别容易缺水，建议从皮肤表面开始补水，可以在身边放一盆水加大空气的湿度。另外，要每天至少喝上八大杯水，补充足量的水分，可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。

　 重视皮肤清洁

　下班之后的皮肤状态，是已经劳累疲惫了一整天的，而且沾满了静电吸附的污垢和粉尘，这些都要通通清洗干净，肌肤才会健康。值得注意的是，最好用温水洗脸，加上清洁功能较强的洗面奶搭配，彻底洁面，清洁面部肌肤之后，再立即敷上深度清洁的面膜来巩固肌肤护理。

　 皮肤补水小妙招

　 妙招一：泡澡前喝杯冷开水

　在泡澡钱喝一杯冷开水，是为了有效的防止在泡澡的时候人体的水分大量的流失一直维持在最佳水平。防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　 妙招二：每周做2-3次保湿面膜

　面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

　 妙招三：加敷两片保鲜膜

　在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

　 妙招四：爽肤水加保湿润补水

　干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。

　 妙招五：尝试深层保湿护理

　每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

　 妙招六：12点前睡觉

　你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　 妙招七：睡前喝一杯红酒

　红酒具有美颜护肤的功效，早睡前喝一杯红酒，不仅可以加快血液的循环，还可以对皮肤有一个保湿的效果，而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老。

　 补水的误区

　 补水误区1：大量使用保湿产品

　在干燥的天气里，有时候即使涂抹很多保湿产品，水分也会很快被蒸发掉，因此大量使用保湿产品不能从根本上解决皮肤干燥的问题，相反，如果护肤品使用太多，有可能还会堵塞毛孔，造成肌肤问题。

　 补水误区2：认为大量喝水能补水

　人们认为，想要肌肤补水就要多喝水，其实不然。一般人皮肤补水是依靠外界环境进行的，而平时喝水只能促进体内新陈代谢，起到排毒降火的功效。如果喝水越多，有时候还可能会带走体内的电解质与矿物质，影响皮肤的锁水效果。

　 补水误区3：每天长时间地泡澡

　泡澡频繁易使肌肤表层天然的皮脂腺遭受损伤，从而导致油脂流失加速，加重皮肤干燥问题。冬天洗澡最好是淋浴，每次洗澡时间不宜超过15分钟，盆浴的话最好把时间控制在20分钟以内，洗完澡后最好涂抹保湿的护肤品。

　 补水误区4：频繁敷面膜

　一般来说，面膜更多的是起到“急救”的作用，肌肤补水，我们不能过度依赖保湿面膜，否则肌肤容易失去防护能力，变得暗沉粗糙，面膜最好每周敷2-3次。

　 补水误区5：频繁去角质

　虽然去角质有助于清除表皮的脏东西，帮助皮肤重拾光彩，但如果频繁去角质会使得你的角质层越来越薄，最终导致皮肤的储水功能下降，使得皮肤容易遭受外界环境的伤害。

　结语：气候干燥，补水就成了人们每天必做的事情了，补水可以使用保湿面膜来进行补水，但是也不可以天天的使用，因为长时间使用面膜会使皮肤与空气隔绝，造成皮肤缺氧，反而适得其反对皮肤造成伤害。

怎样让皮肤补水保湿3

　 温和干净

　清洁是皮肤护理的第一步，不充分的清洁会导致皮肤愈合不良，因为过度清洁或不充分的清洁会导致一系列的皮肤损伤。过度清洁会导致角质层变薄，外部刺激造成皮肤损伤的风险会大大增加！而且不充分的清洁、黑头、粉刺、紧闭的嘴巴，后续使用更有营养的护肤品是没有帮助的！

　那么如何改善由此引起的皮肤状况是非常简单的，氨基酸的使用呢？每天洗脸奶清洗，卸妆也要确保卸妆干净。氨基酸洁面乳可以尝试零误差评估的畸形洁面乳，化妆产品尽量选择卸妆油，比卸妆油要强大一点！

　 正确的供水和保湿

　保湿是无论什么年龄，什么样的皮肤仙女你需要特别注意。很多看起来很脏的油只是因为保湿剂不到位。但是在保湿的时候，不要盲目跟随星星的趋势，决定每天使用N多重面膜来保湿皮肤，因为大多数面膜只能使用。

　即时补水保湿，二是因为面膜不能每天携带各种添加剂来腐蚀它。那么，由于保湿和保湿不足，皮肤怎么会变得不好呢？这就需要仙女们根据自己的皮肤选择补充精华和保湿密封胶霜。

　 严格防晒

　防晒霜是皮肤护理的关键一步，它不仅能防止皮肤晒黑，而且能防止紫外线加速皮肤老化，加剧黑色素的堆积，如毛孔大小和斑点。在进行防晒时，必须严格防止防晒。物理防晒霜和化学防晒霜应该一起使用，以防止皮肤受到少量紫外线辐射的伤害。奇怪的是，皮肤在未来的几年里并不好。

　 保护皮肤屏障使用修复护肤品

　为了变得美丽，仙女们每天都要化妆、清洁和去角质。由于空气不好，皮肤屏障受到了不同程度的损坏。因此，早日使用修护护肤品是很好的，大部分皮肤不好的仙女都会因为皮肤屏障而受到伤害。

　常见的皮肤屏障损伤现象有提皮、卡粉、红血丝、粗纹、细纹、干纹、暗纹、痤疮等。来看看你的皮肤屏障损伤是否没有损伤？如何改善皮肤屏障损伤引起的皮肤？尽快使用修复护肤品！

皮肤如何正确补水这方法一定要记住

如何正确补水

1敷补水面膜

干皮一周敷2~3次，油皮一周敷1~2次，每次敷15-20

分钟。注意每周敷面膜的次数不要超过3次，否则皮肤

容易过度水合，让肌肤越来越干。

2洗完脸立刻擦爽肤水

洗完脸后30秒内擦爽肤水，可以叠加补水精华，再擦

保S面霜。保s很重要，能够保持肌肤水分。

3多喝温水

洗完脸后30秒内擦爽肤水，可以叠加补水精华，再擦

保S面霜。保s很重要，能够保持肌肤水分。

4多吃蔬菜水果

多吃新鲜的水果和蔬菜，帮助补充各类维生素和营养

物质。

5冬天室内开空调放一盆水

冬天开空调时，可以在房间里放一盆水或者加湿器，

避免空气干燥。

6不要熬夜

不要熬夜，晚上是皮肤修护时间，尽量在11点

之前睡觉。睡得好，皮肤才会好。

7适度清洁

适度清洁，避免使用过于刺J的去/角质产品或清洁面

膜等。油性肌肤建议每周去一次角质，干性肌肤建议

半个月去一次角质。

我们每个人都可以用面膜来进行护肤，而且使用面膜进行护肤效果还很好，不管是补水还是美白，效果都很好，我们在日常生活中，挑选面膜就会成为我们焦心的事情，那么好用的大牌面膜到底有哪些使用效果好？睡前如何有效做到美容护肤？

1、大牌面膜推荐

1、推荐产品：雅诗兰黛白金级奢宠紧颜面膜RMB120000/75ml

推荐理由：用涂抹的方式敷在脸上二十分钟左右就可以镇定肌肤，补充水分，用完以后皮肤都变得软软的，摸起来很舒服。也可以像面霜一样抹在脸上当睡眠面膜使用，不会黏腻，却又实实在在的有敷过脸的感受~喜欢!

2、推荐产品：迪奥花蜜活颜丝悦亮肤焕白面膜RMB135000/50ml

推荐理由：很迷你的外表，可爱，淡淡清新花香，柔和滑润液体，温和的质地，滋润度很好，补水效果佳，不会有油腻腻的感觉，小编觉得很赞，所以推荐哦!

3、推荐产品：海蓝之谜密集美白精华面膜RMB260000/6组

推荐理由：不仅经典延续业界首创的先舒缓后美白双步骤和上下两片式设计，完美融合多重温和却高效的活力美白成分。质地比较温和，泡沫细腻，可以很轻松卸除淡妆，保湿滋润效果很哈，洗完脸后不紧绷。

4、推荐产品：纪梵希墨藻珍萃蕾丝面膜RMB295000/4片

推荐理由：这款蕾丝面膜能够完美地贴合肌肤每一个轮廓，里面的精华液非常的多，感觉很滋养，吸收也非常好，可以让肌肤更加紧实，皱纹减淡，脸上的线条得到均匀的提拉，看起来很有光泽。

5、推荐产品：香奈儿美白光彩面膜RMB85000/6片

推荐理由：如同第二层肌肤，这款片状面膜能完美贴合脸部轮廓，加速发挥美白和淡化斑点的功效。一整瓶美白精华凝露的强大功效被浓缩在这十分钟的面膜护理中。浸透了25ml清新精华液的面膜，让脸部肌肤立即得以舒缓，活力再现。柔软的百分之百纯棉材质，更有助于提升使用时的愉悦感受。

6、推荐产品：科丽妍美白极致嫩肤面膜RMB120000/30ml

推荐理由：瞬间淡化肤色，调节色素沉淀，减褪色素瑕点，使肤色更显白皙均匀。滋润肌肤，促进肌肤的柔软度及光泽，强化肌肤的新陈代谢。首次使用即见功效，即时感觉清新。

7、推荐产品：高丝雪肌精精华面膜RMB185000/24ml

推荐理由：饱满充足的美白精华液包覆整个脸部，使肌肤充满滋润感，展现清透光亮的肤质。添加3种高水溶性分子，改善肌肤粗糙及干燥，细致肌肤、维持肌肤弹性，使用后水嫩不粘腻。将美白有效成分渗入至肌肤深处，抑制色素产生，淡化日晒引起的斑点。

8、推荐产品：兰蔻菁纯臻颜面颈膜RMB168000/6片

推荐理由：能和脖子一起做面膜，真心不错!柔和滑润的质地乳液，补水效果很好，滋润度也很好，不会有油腻的感觉，让肌肤富有弹性!现在不用担心脖子和脸的差别会好大了，值得推荐一下哦!

2、睡前美容护肤

1睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

2睡前第二步：慎选睡前饮品

虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦!

3睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

4睡前第四步：给眼睛一点咖啡因

想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

5睡前第五步：烦人痘痘变不见

发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤，也可试试名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到。

6睡前第六步：做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，3~5分_可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来;另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式都有提臀瘦大腿的功效喔。

7睡前第七步：顶着完美发型入睡

洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发!建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。