瘦脸剪什么发型最合适

问题一：长瘦脸适合什么发型 脸型和发型怎样配合适

一、头型：

人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。

（1）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；

（2）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长；

（3）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展；

（4）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形；

（5）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部；

二、脸形：

发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角形及菱形等；

（1）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果；

（2）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型；

（3）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型；

（4）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发；

（5）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；

（6）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度；

（7）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。

三、五官：

五官对发型设计成不成功有着直接联系，五官的缺陷，发型师应设法弥补，如：高鼻子、低鼻子、大耳朵、小耳朵、宽眼距、窄眼距等。

（1）高鼻子： 做发型时，可将头发柔和的梳理在脸形的周围，从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离；

（2）低鼻子：应将两侧的头发往后梳，使头发与鼻子距离拉长；

（3）大耳朵：不宜剪平头或太短的发型，应留盖耳长的发型，且要蓬松；

（4）小耳朵：小耳不易夹头发，所以太多、太厚的头发不宜夹存耳朵上，长毛边式发型往后梳时应用饰发夹；

（5）宽眼距：头发应做的蓬松一点，不宜留长直发；

（6）窄眼距：两侧发型可以做成不对称式，若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部，另一边的头发搁在耳后。

四、体态对发型的影响：

（1）瘦长形：身材瘦长的人，多数脸形也是瘦长的，一般颈部较长，应采用两侧蓬松，横向发展的发型，如： 浪；

（2）肥胖形：一般颈较短，头发不宜留长，最好采用略长的短发式样，两鬓要服贴，后发际线应修剪得略尖；

（3）短小形：适合留短发，如留长发，则应在头顶部扎马尾或是梳成发髻，尽可能把重心向上移；

（4）高大形：不宜留短发，根据个人脸形嗜好选择中长发；

（5）溜肩型：是现代女性不喜欢的身材，发型设计时要弥补这方面的不足，发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量，不宜短发。

五、职业特征的影响：

发型设计除考虑到的头型、脸形、五官及身材以外还必须>>

问题二：瘦脸男生剪什么发型好 长脸 主要是选一个发型使你的脸看上去没有那么长。好好地利用刘海，头发在头顶不能高，不要增加脸的长度。不要留平直、中间分缝的头发。也不要把头发剪得太短、或全部往后梳，梳不留刘海的发型。你可以剪到腮帮以上，侧分头发，脸会显得稍圆。头发可以长至

，前额稍剪些刘海，会使脸显得短。如果你一定要留长发，你可以在前额处留刘海，提高眼睛的位置。也可以在两边修些短发，盖住脸庞。低额角：如果你喜欢刘海，必须让前面短，但决不能低于发线，发梢应离开前额向上梳。 高额角：作刘海或使头发呈现波浪状，使头发遮住一部分前额，发梢应向下梳。 窄额角：沿两鬓向后梳，如果你做了刘海或波浪，绝对不要让它延伸到

前边。 宽额角：发梢从两边向中间梳，用发卷、波浪遮盖住你的一部分额角。 阔额：在

两侧做发卷或波浪，额前梳高。

：头发梳高或向后梳，避免中间分开，最好不要做发卷或刘海。 小鼻子：头发决不要向上梳，刘海下垂，遮盖发线即可，不要蓄得过长。

：不要梳中

，两鬓的头发向前梳，超过耳线，盖住

，刘海可略长些。 低

：两鬓的头发尽量向后梳，不要遮蔽耳线，两鬓可以做出发卷，从中间分开。 方颚：在比颚线高些两边应做发球、发卷或波浪，使方颚看起来不太尖锐

王力宏和

的发型很适合长脸的

的 这个发型应该很适合你的脸型，在搭上你的高个子，会显得更帅气参考参考，希望能帮上你

问题三：瘦脸适合什么样的发型 6种适合脸瘦的发型 最新瘦脸适合的发型长发发型　　此款发型是在日本发型杂志中，经常出现的长发发型很适合圆脸的MM哦！厚重的微卷侧分刘海能从视觉上缩小脸部面积，而两颊两侧向内微卷的蓬松发丝也有修饰圆脸的作用哦。

问题四：瘦脸适合什么样的发型 好看的瘦脸发型设计 最佳答案 如果是瘦脸的话,最好不要让头发遮住你的脸,这样会让你的脸变得更瘦的,我选择一些可以突出脸型的发型,最好是披肩的中发,发型可以多变,像缠个发髻,把头发往后盘,里的女主角就是很好的例子 让发型帮你打造出一张迷人小脸 发型对小脸的养成有着推波助澜的作用，出色的搭配会让小脸指数更上一层楼！ 从正面看： 正面的外形效果最能给人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章一定要做足！ 圆脸 特点：对于拥有一张圆脸的美眉们来说，一方面圆圆的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。 瘦脸方案：若要“消除”这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。如果你颈部的头发可采用碎发而且头发长度合适的话还会使你的下巴看起来更美，真可谓一举两得。 长方形脸 特点：长方形的脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽。 瘦脸方案：如果你有一个这样的脸型，那你在发型方面可要多下一些功夫呀！首先将刘海的长度剪短，并且做一些纹理丰富的造型，这对减少脸长绝对不是件坏事。然后用蓬松卷曲的头发突出强调脸的宽度，特别是中部的宽度，这样会改变长方形脸型的视觉效果。最后建议你选择一些明亮、艳丽的发色，鲜亮的颜色更有助于你使长脸变小脸，也会让你显得更年轻。 正方形脸 特点：脸的纵向距离比较短，且棱角分明，缺乏柔和感、太生硬。 瘦脸方案：其瘦脸发型应该这样做：柔软、浪漫的卷发会让你的脸部线条看上去柔和许多，再以两侧的头发自然地掩饰脸部鼓突出来的“刚硬”部分。为了使脸再变长一点，可以增加头发的高度。最后再配以片染或挑染的方法点缀发式，一个走在时尚最前端的小脸美女便“横空出世”了。当然长长的碎直发也适合这种脸型，让其自然垂下，盖住脸部鼓突出来的“刚硬”的部分，便会让那张脸变得曲线玲珑，十分可人

问题五：我瘦脸小剪什么发型好看？ 可以拍个照片，我让造型师帮你看看

问题六：瘦脸的女孩适合什么发型 瘦脸的女生什么发型都要好看一些，你要是头发少的话最好就不要扎起来能好一些！其他的任意发型都可以。瘦脸什么发型都好配！

问题七：男生瘦脸发型 瘦脸男士剪什么发型好看的 长脸 主要是选一个发型使你的脸看上去没有那么长。好好地利用刘海，头发在头顶不能高，不要增加脸的长度。不要留平直、中间分缝的头发。也不要把头发剪得太短、或全部往后梳，梳不留刘海的发型。你可以剪到腮帮以上，侧分头发，脸会显得稍圆。头发可以长至

，前额稍剪些刘海，会使脸显得短。如果你一定要留长发，你可以在前额处留刘海，提高眼睛的位置。也可以在两边修些短发，盖住脸庞。低额角：如果你喜欢刘海，必须让前面短，但决不能低于发线，发梢应离开前额向上梳。 高额角：作刘海或使头发呈现波浪状，使头发遮住一部分前额，发梢应向下梳。 窄额角：沿两鬓向后梳，如果你做了刘海或波浪，绝对不要让它延伸到

前边。 宽额角：发梢从两边向中间梳，用发卷、波浪遮盖住你的一部分额角。 阔额：在

两侧做发卷或波浪，额前梳高。

：头发梳高或向后梳，避免中间分开，最好不要做发卷或刘海。 小鼻子：头发决不要向上梳，刘海下垂，遮盖发线即可，不要蓄得过长。

：不要梳中

，两鬓的头发向前梳，超过耳线，盖住

，刘海可略长些。 低

：两鬓的头发尽量向后梳，不要遮蔽耳线，两鬓可以做出发卷，从中间分开。 方颚：在比颚线高些两边应做发球、发卷或波浪，使方颚看起来不太尖锐

王力宏和

的发型很适合长脸的

的 这个发型应该很适合你的脸型，在搭上你的高个子，会显得更帅气参考参考，希望能帮上你

问题八：女人瘦脸适合什么发型 最近很流行BOBO ,LOB头，看设计师怎么给你剪啦

问题九：瘦脸男生适合什么发型 最简单的小脸发型，短发。

露出额头和脸型的短发，可说是最简单也最实用的小脸发型了。向上轻轻撩起的刘海，在露出额头的同时，更通过刘海造型，塑造型男气场。而脸部的鬓发后挽，在弧度的作用下，把脸型露出，使得五官更加的立体，精致。

最流行的小脸男生发型，纹理烫。

强调线条感的纹理烫发型，不但是今年最流行的小脸发型，同时也人气最高的男生烫发之一。保留刘海的发型，偏分的斜刘海，不可太长，适当的蓬松和露出额头，让脸侧不至于减小。而顶部的纹理，抓出足够的发束线条，显得酷帅个性。鬓角适当的后拉，是突出脸型最好方式。脸型太小的男生一定不能忘记。

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最要技巧的小脸男生发型，蓬松中长发。

小脸男生一般都用短发，因为无论男生中长发，还是长发，都非常容易让小脸更显，所以小脸男生在选择中长发、长发时一定要注意。刘海不能超过眉毛，否则会让你的脸型如拳头般。两颊的鬓角，不能贴在脸颊，一定要向后。而想要蓬松发型，蓬松度要注意，适度不可过度，这样会显得脸型稍大一些。

小脸适合的发型最好具有下面几个特征：

1、发型不能完全的包裹，无论是额头，还是脸面。

2、两边的鬓角，不可太蓬松，盖住过多的脸部。向后挽，将脸型露出是最好的选择。

3、小脸发型最大的变化，在头顶。因此造型的重点自顶部。

4、如果认为发型简单，可以选择一些饰品来点缀。

问题十：瘦脸女生剪什么发型好头发特软 如果是瘦脸的话,最好不要让头发遮住你的脸,这样会让你的脸变得更瘦的,我选择一些可以突出脸型的发型,最好是披肩的中发,发型可以多变,像缠个发髻,把头发往后盘,里的女主角就是很好的例子 让发型帮你打造出一张迷人小脸 发型对小脸的养成有着推波助澜的作用，出色的搭配会让小脸指数更上一层楼！ 从正面看： 正面的外形效果最能给人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章一定要做足！ 圆脸 特点：对于拥有一张圆脸的美眉们来说，一方面圆圆的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。 瘦脸方案：若要“消除”这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。如果你颈部的头发可采用碎发而且头发长度合适的话还会使你的下巴看起来更美，真可谓一举两得。 长方形脸 特点：长方形的脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽。 瘦脸方案：如果你有一个这样的脸型，那你在发型方面可要多下一些功夫呀！首先将刘海的长度剪短，并且做一些纹理丰富的造型，这对减少脸长绝对不是件坏事。然后用蓬松卷曲的头发突出强调脸的宽度，特别是中部的宽度，这样会改变长方形脸型的视觉效果。最后建议你选择一些明亮、艳丽的发色，鲜亮的颜色更有助于你使长脸变小脸，也会让你显得更年轻。 正方形脸 特点：脸的纵向距离比较短，且棱角分明，缺乏柔和感、太生硬。 瘦脸方案：其瘦脸发型应该这样做：柔软、浪漫的卷发会让你的脸部线条看上去柔和许多，再以两侧的头发自然地掩饰脸部鼓突出来的“刚硬”部分。为了使脸再变长一点，可以增加头发的高度。最后再配以片染或挑染的方法点缀发式，一个走在时尚最前端的小脸美女便“横空出世”了。当然长长的碎直发也适合这种脸型，让其自然垂下，盖住脸部鼓突出来的“刚硬”的部分，便会让那张脸变得曲线玲珑，十分可人

长瘦脸型搭配的发型选择偏分或者是烫卷发。这样的发型搭配可以在视觉上增加横向比例，从而起到修饰瘦长脸的效果。要尽量避免开中分和高马尾这种拥有把脸型拉长效果的发型。

短发类的卷发型刘海的作用就更强大了，修饰脸型的效果很给力，而且较短的头发更容易控制轮廓。除了刘海侧区和鬓角的头发也有着较好的修饰作用，比如随意散落在脸颊的发丝，可以贴在额角的碎发，都能起到衬托和点缀作用，这个发型很适合长瘦脸型。

近期流行的一种新的发卷款式，它就像是水面荡开的波纹一样，很柔和自然，不像大波浪那些的明显，它更加显随意。不过在烫这种发型的时候，一定要将发根位置进行一下处理，利用无痕摩根烫的技术，将发根处显得更加具有立体感，这样对于头发少的妹子很友好，可以很好的增加发量，就不会显得发顶太扁塌了，很适合长瘦脸型的美眉搭配。

长瘦脸只要掌握好方法，中分卷发也能让你瞬间变美。其实最需要注意的地方就是额头两侧发丝的处理方式，首先发根的地方一定要烫一下，这样显得更加有型有空气感，要是软趴趴的会显得很老气。

　适合短发，可以选择纹理烫

　　纹理烫是一种动感蓬松飘逸活泼的发型形象，这种烫发以卷的弧度使头发蓬松区于直和卷之间。纹理烫是从发根开始弧度比较大的卷，利用卷的弧度使头发蓬松，比较自然，发根定位用于头发有旋或者择偶时习惯性偏分刘海的纠正，纹理美发里的专业术语，通常是指头发的线条的排列所组成的外在形状。给人以动感蓬松飘逸活泼的感觉，它于厚重堆积，看不到头发的层次变化的发型形成鲜明的对比，这样的发型一般有一定的弧度，但是区于直和卷之间,，所以发型感觉特别自然大方，大多适宜学生烫这种发型。

脸瘦的人适合发型有：中分刘海长卷发、月牙刘海长卷发、空气刘海发型、齐耳短发、丸子头。喜欢小脸型、长脸型的顾客，因为几种脸型都很容易做发型，而且照相效果比较好。拍发型的时候都找长脸或小脸型的妹子当模特。而圆脸型、方脸型就要挑发型了，大脸型最难做发型。

瘦长脸型只要抓住刘海的造型，发型基本搞定一半。瘦长脸不适合顶部太蓬松的发型，因为会显得脸更长，也不太适合超短发类型的发型。短发最好以长款的波波头为准，再短的发型最好不要考虑。

顶部自然不要过度蓬松，但可以增加发型的宽度，也能让脸型看起来圆润一些，加上刘海的修饰，也就不会显得太长太瘦。对于瘦长脸建议选择烫发类的发型，因为太过平直和服帖的发型，会显得脸型更加瘦长。

中长类型的卷发发型最适合瘦长脸型的人，因为能更好的利用发型的宽度衬托脸型的圆润度，太长就容易服帖，衬托效果就差，所以我个人建议选择带刘海的中长卷发效果最佳。

今天想跟大家来分享一下，夏日短发，清爽时髦，尝试一下超美！天气热起来，分分钟就想冲去理发店剪个短发！可是剪太短又不舍得，那不妨考虑一下这几款中短发简单又减龄，适合各种脸型，可A可甜可气质～

夏日超火的中短发，在下巴的打造层次感，完美的修饰脸颊，柔化脸部线条，瘦脸效果那是相当可以中短发一眼就给人很清爽的感觉，还能突出你精致的五官。脸小的姐妹搞点空气刘海，不要太可爱了！减龄效果一级棒～可盐可咸的初恋头，法式刘海让Tony老师可以根据你个人的脸型设计，来更好的修饰脸型，会让你看起来更加甜美可呢。

一款精致的短发堪比整形，短发给人的感觉是清爽利落，干练率性，今夏流行的这种日系短发非常火爆。灵动的发丝、动感十足的线条、蓬松自然的外轮廓，让这种风格的短发呈现出与众不同的美感，带来时尚减龄又瘦脸的完美效果，喜欢的妹子收藏啦！

少女款短发~适合多种脸型的短发设计，圆脸方脸 大脸瓜子脸都通通适合，完美修饰脸型V脸打造神器，精致的小仙女 赶紧拿去参考吧~适当的长度搭配适当的脸型切忌盲目跟风！搭配一款合适的刘海也是中短发的必胜法宝！蓬松感韩式烫发，瘦脸减龄两不误，蓬松感体现发量从而瘦脸，发尾」型弯度任由怎么吹都不会显老，搭配空气感刘海，少女感十足哦。

小脸适合短发哦！，特别是耳上短发，小脸减的话，会显得特别的时尚洋气！但是如果脸大脸胖的话，就不建议减头发了；如果想减短发的话，那就需要解决脸大脸胖这个问题；一般脸大脸胖是由于脸上肉多导致的，这种情况，建议交鞋佳颜果，其富含的瘦脸因子，在咀嚼过程中，能够帮助消除脸上的肉，直至恢复正常，脸上没有多余的肉了，短发发型就可以留起来了，希望能帮到你！

小编个人觉得脸很瘦的女生很好剪发型，比如今年比较流行的齐颌短发就非常适合脸瘦的女生，所谓齐颌就是指头发的长度刚好在你下颌位置，这款造型无论是瘦脸女生还是脸上有肉肉的女生其实都特别适合。

一、齐颌短发

这款发型有一个很大的标志，就是它们都有一个空气感的刘海，有了刘海的加持能够更加完美的修饰我们的面部颜值，空气刘海给人一种非常韩的感觉，头发的长度在下巴的位置，在发尾处头发是稍微微卷的，会让你本来就小的脸显得更加娇小可爱奥，这款造型会使我们的头发变得比较蓬松，很显发量，当你把一边头发撩到耳朵上时，又会给人一种不一样的感觉。看起来真的特别甜美，喜欢短发的瘦脸女生，可以尝试一下这款发型。

二、齐肩短发

今年真的特别流行这种不长不短的发型，因为少了少女感的刘海的加持，所以更加显得女人味十足，非常简单的齐肩发，头发从中间随意的分开，发尾做成内扣的形状，小编觉得四十岁以上的知性女性特别适合这款发型。

三、大波浪造型

小编是非常羡慕小脸的女生的，因为她们无论是剪成短发还是留一头长发都会非常好看，短发会有短发的干练，长发会有长发的温柔，像这种头发到自己胸部长短的波浪造型也是非常适合小脸女生的，头发的卷一定要卷大一点，这样看起来更加有蓬松感，而且大卷会更加适合年轻一点的女生，这样无论是扎起来还是随肩披下，都会特别好看，一个好的造型离不开好看的颜色，所以我们在设计发型的时候，一定要选对颜色，颜色不用太夸张，比如深棕色、棕褐色和灰粽色都是可以的，会给你的发型加分不少。

　胖脸美眉有胖脸MM的烦恼，瘦脸男生有瘦脸男生的烦忧!就是男生瘦脸适合什么发型呢下面跟着我一起来了解一下吧。

男生瘦脸适合的发型

　很有韩流气息的这款男士三七分发型很有瘦脸效果，乌黑短发清爽帅气，很适合春夏季男生打理，简单短发搭配发带绑扎更显潮流气息。

　很多成熟男士钟爱的，两边鬓角彻底推平，中间发丝稍微留长修剪出圆寸的效果，露额短发帅气利落。

　二八分设计的这款短发发型也是职场男士们很青睐的一款清爽发型，两鬓推平后更显清新气质，简单打理型男范儿十足。

　侧分西装头时尚感十足，同样是用发蜡，但是只要把头发弄得自然蓬松一点，不要那么帖服，那么就能摆脱古板的旧式西装头了。

男生有效瘦脸的方法

　1、坚持洗脸后拍脸，每天拍脸100下，早晚各一次，对着脸上肉多的地方拍，一个月过后就会发现，皮肤紧致了很多，脸也会变小!

　2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴，十分钟左右后，在吸气瘪嘴十分钟左右，坚持下来，对瘦脸很有帮助。

　3、嘴巴张开，下颔左右移动30次左右，每天进行两三次。

　4、嘴角上扬，以一种近似微笑的表情，不过，要很夸张那种，因为微笑时最容易调动面部肌肉，可以很好的锻炼到面部。

男生瘦脸的脸部运动

　冷水敷脸

　很多人早上起床以后都会脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛。这个时候，就可以把毛巾用冷水沾湿，然后敷在脸上。也可以前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸。这样做可以瞬间紧致脸部的肌肤，排除多余的水分。

　瘦脸按摩

　脸部的脂肪和水肿，很多情况下是因为脸部很少能够有锻炼的机会，淋巴的排毒功能不够顺畅。因此，可以在睡前借助一下按摩霜，或者是滋润的面霜来配合按摩，帮助淋巴排毒。你可以握拳，借助指关节从下往上按摩脸颊和颈部，既瘦脸，又排毒。

　仰头瘦双下巴

　双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

　减嘴边肉

　有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。

　瘦脸按摩器

　现在市面上有非常多的瘦脸按摩器，滚轮的大小和材质的选择也非常的多。你可以选择适合你的瘦脸按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦脸颊。这些瘦脸工具使用也非常的方便，你可以在看书看电视的时候用它们按摩脸部，促进脸部血液循环，帮助脂肪的分解和收紧皮肤。

有助于男生瘦脸的水果

　菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

　豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,且豆苗菜也可强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　胡萝卜：相当营养的红萝卜具有显着的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容!

长脸的人适合短发。下面是几款发型推荐：

发型一

首推这款大偏分的波波头短发发型，大偏分的长刘海打造出轻盈稀薄感搭配上蓬松感的波波头短发发型设计既修饰脸型又在视觉上增加发量，自然的黑发轻盈质感十足，非常适合长脸女生。

发型二

个性可爱感十足的短发烫发发型，斜分的刘海用发夹别起来露出额头出来清爽减龄，齐耳的短发发型蓬松烫卷，整个发型尽显娇俏甜美气质，搭配上深棕色的发色更加清新修颜。

发型三

极具日系甜美感的短发发型，前面的刘海随风飘散轻松修饰出脸型出来，蓬松柔软感的短发直发加上自然的黑色发色小清新甜美气息十足，非常适合长脸萌妹子。

发型四

长脸短发怎么剪好看呢？中分露额的设计清爽迷人非常适合夏季，齐耳的波波头短发发尾蓬松内扣颇具日系清新天感，长脸瞬间变小脸。

发型五

喜欢韩式风格的妹纸不妨尝试这款韩式短发烫发发型，刘海简单四六斜分清爽干练气质感十足，整个发型发尾螺旋式内卷打造出蓬松饱满感起到非常好的修颜瘦脸的效果，非常适合长脸OL。

发型六

这款侧分的短发发型非常适合长脸轻熟龄OL，简约的波波头短发发型露出额头来的设计气质感十足，发丝自然顺直加上低调的发色清新怡人，御姐范儿十足。

发型七

空气刘海短发直发发型发尾内扣紧贴脸颊的设计具有非常好的修饰脸型的效果，内卷空气刘海提升整个发型的甜美感，加上自然的黑色发色清新修颜，清新怡人，非常适合在校学生。

发型八

日系风格直发波波头短发发型自然中分的设计超显脸小，黑色的发色自然莹亮，发尾微微烫卷蓬松感十足尽显小清新甜美气息。