防晒霜如何使用？夏天怎么用防晒霜效果最好？

大家都知道夏季的时候出门必备防晒霜，因为防晒霜虽然有效果，但是效果保持的时间不长，而且容易因为汗水或者擦拭等原因被弄掉，因此需要随时补擦，否则防晒效果无法体现出来，那么防晒霜如何正确使用呢？怎样使用效果更好呢？我们一起来看看。

1、防晒霜用在哪一步

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。基本上日常的护肤步骤结束以后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。

经过研究室大量实验验证，仅仅涂抹轻薄的一层防晒霜可能无法达到预期的防晒效果，理论上，面部用量要不少于一元硬币大小。

2、如何涂抹防晒

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

3、多长时间补涂一次防晒

基本上来说可以这样算，1个SPF管5分钟，也就是说SPF30的防晒可以管用305=150分钟。但是你要记住，这是在理想状态下的估计，日常生活中我们流汗、用手擦脸都会影响防晒霜的起效时间，所以补涂的时间要比理想状态小短。

基本来说每2个小时补涂一次是最合理的，靠窗的室内同样需要补涂哦!

4、如何补涂防晒

化妆后补涂防晒是相当不方便的，那么妆后的我们又该如何保护皮肤免受紫外线侵害呢首先，选择带有SPF指数的散粉，同时含有二氧化钛和氧化锌的散粉不仅能避免化妆的尴尬还能使防晒功效更持久。其次，带有SPF指数的化妆品，如粉底液、遮瑕膏和日用防护面霜，都能在防晒同时抗氧化。但这又引出另外一个问题：化妆品的SPF指数足够达到预期防护效果吗

5、化妆品的防晒效果吗

来自纽约的皮肤科医生JessicaKrant博士肯定的告诉我们：“如果使用足量SPF指数大于30的化妆品和乳液，确实能达到与防晒霜同样的效果。但是这些产品必须是含有SPF和PA双重标准的成分，这样就能同时抵挡阳光中的UVA(引起皮肤衰老)和UVB(晒黑晒伤)。总而言之，为了保险起见，还是应该在化妆前单独使用防晒产品。如果你不是户外工作者，使用防晒乳之后用带有SPF的粉饼补涂，已经能达到日常防护效果。

6、防晒霜的使用方法

（1）涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。

（2）在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮质激素类药物，使用后容易出现各种问题。所以，应该选择经过权威部门检验的护肤品。

（3）涂抹防晒霜具体的步骤应该是：1先清洁2拍水3涂抹乳液4擦防晒霜。

（4）涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。而且要告诉大家哦，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

引言 ： 现在生活中许多女孩子变得越来越精致，不管是在皮肤上，还是在身体的护理上，都保养的非常好，当夏天来临的时候，很多女孩子都会购买各种不同的防晒，像防晒霜，防晒喷雾等。出门时将会大量的涂抹、喷在皮肤上面，从而让我们自身的皮肤防止紫外线的吸收，然后起到保护的作用，那么我们应该如何正确的涂抹防晒霜呢？

一、防晒霜

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜的作用原理就是将皮肤与紫外线隔离开，防晒霜是指具有屏蔽或吸收紫外线作用，减轻因日晒引起的皮肤损伤，黑色素沉着及皮肤老化的化妆品。它的类型有很多，像防晒喷雾，防晒霜等。

二、如何涂抹？

首先选择自己适合的防晒霜，出门前30分钟开始涂抹防晒霜，首先用指尖先将防晒霜，按照由上至下的顺序置于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、以及手背、腕伸侧等部位，然后用手均匀涂抹，若是在夏天的话，还应在双前臂，小腿等所有暴露的部位也要涂抹防晒霜，以免发生遗漏，夏天的阳光比较毒，同时还要注意与物理防晒的结合，出门要戴帽子、打伞等。

三、注意事项

选用防晒化妆品的时候一定要选择适合自己的，不要一味的追求品牌，同时要避免引起皮肤过敏。我们应该选择适当系数的防晒霜，使用时间也要恰当，一定不可临出门才涂防晒霜，这样是没有效果的，SPF值是不能累加的，在恰当的场合选择恰当的防晒霜，最好不要同时混合使用多种不同品牌的防晒霜，这样会给我们的皮肤带来负担和伤害，最后就是阴天的时候也要注意防晒工作。

炎炎夏日，大家最头疼的问题就是太阳太大，一不小心就会被晒黑和晒伤。面对夏季强烈的紫外线，我们能做的就是物理防晒和化学防晒了。物理防晒大家都知道就是穿长袖，打遮阳伞和戴太阳帽。化学防晒就是涂抹防晒霜，但是防晒霜不是说随便涂涂就可以达到防晒的效果，一定要选择适合自己的，用正确的方法才能达到防晒效果。

首先我们要根据我们的肤质选择适合我们的防晒霜，如果我们是油性皮肤或者是混合性皮肤的话，那防晒霜一定要选择比较清爽的防晒用品，这样知道避免堵塞毛孔，加重皮肤负担。如果我们是干性皮肤的话，可以选择比较滋润的防晒霜。另外我们在选择防晒霜的时候，要注意防晒指数和强度。你如果是长期在户外的话，就要选择指数和强度高一些的产品。如果经常在室内，偶尔才外出的话，选择的防晒霜和防晒指数可以稍微低一些就好。

我们在涂防晒霜之前要做好皮肤的清洁工作，随后我们要涂上水乳给皮肤进行补水和保湿工作，最后我们才能把防晒霜给涂上。另外我们在涂抹的时候要注意一些涂抹均匀，像耳后、脖子和手臂等部位一定要涂抹，涂完之后我们记得要好好拍打一下，让皮肤更好更均匀地吸收。

另外我们涂防晒霜一定要在出门前半小时涂抹，这样防晒霜才能起效。如果你是在出门前涂抹的话，那根本就起不到防晒的效果。还有如果你长时间在烈日下的话，那就需要隔两个小时再重新涂一次防晒霜，但是记得要做好皮肤清洁后再涂抹，这样才不会影响防晒霜的功效。如果你是在户外游泳的话，一定记得要选择防水的防晒霜。还有防晒霜不宜涂太厚，否则会给皮肤造成负担，也会造成浪费。