韩国脱发人口已达1000万，你知道哪些防止脱发的秘诀？

11月8日，韩国脱发治疗协会公布了最近的统计数据，据统计，韩国脱发人口已经高达1000万，约占韩国总人口的1/5，而且趋势是年轻化，而年轻人脱发的主要原因就是压力太大或者是生活作息、饮食等不规律原因，在过去几年里，接收脱发治疗的人数数量也十分庞大，许多网友纷纷表示这一统计结果也太“秃然”了，不统计不知道，一统计吓一跳，不过说实在的，年轻人脱发似乎确实已经见怪不怪了，不论是学业压力还是工作压力，现在的年轻人面临的挑战越来越多，引起的身体原因也越来越差，这一情况确实值得我们警醒。

防止脱发有很多办法，但都因人而异，有的人有适合自己的脱发秘诀，那我就在这里为大家简述一下我的防脱发秘诀：

洗头发前用梳子把头发梳顺。这一点真的我觉得可能是心理原因吧，我觉得很有用，可能大家洗发时会遇到头发缠结等情况，然后一揪就是一把，但提前梳好再洗，会发现抹洗发水也会更顺点。减压。大部分年轻人脱发的原因就是压力大，那么减压肯定是必要的行为。可以通过运动舒缓心情，释放压力，还能有效防止脱发，还能有益身体健康，一举多得。吹头发尽量不要用吹风机，不急着出门的话可以让它自然干，对头发有很大的好处。多吃谷物、蔬菜和水果，保持身体畅通。不要长时间戴着帽子等，会压到发根，容易闷着头发。

以上几点就是我个人的防脱发小技巧，我觉得还是有用处的，大家可以酌情参考，从内因出发，不要太依赖各种护发素之类的东西，保持身体健康，心情畅通就很足够了。

韩国脱发人口已达1000万，预防脱发要做到合理的作息时间，健康的饮食，缓解压力，多吃一些保护头发的食物。

脱发这个词让大家闻声色变，大家都怕脱发，因为脱发严重头发稀疏让人一看上去就显老也不好看，所以很多人都害怕脱发。但是当今社会大家的工作压力巨大，生活习惯不好，在饮食上也不注意，因此脱发也是正在慢慢的向大家走进。很多人在30岁就有了向地中海发展的趋势，女性也是在生孩子后就脱发得严重。脱发是一个国际问题，它不仅仅存在于我们中国，其他国家也有，近日韩国脱发治疗协会公布的数据中显示韩国有1000万人脱发严重，有110万人口在接受脱发治疗。在我们中国脱发人数的数量也不容乐观，脱发主要是因为生活压力过大导致的，那么我们该如何预防脱发呢？

1、合理的作息时间

熬夜会加速头皮的油脂分泌，这样会导致脱发的发生，因此我们首先要在作息上做出改变，每天早睡早起，不熬夜，不通宵。

2、健康的饮食

想要预防脱发，嘴巴是一定要注意了，并不是什么都能吃的，像刺激性的食物就不能吃了，辣的，油炸的东西就更不能吃了，男士的话尽量把烟也戒了，酒和咖啡一定要少喝，因为喝这些东西会让头皮分泌过多的油脂，就很容易导致脱发。

3、缓解压力

脱发有一个很重要的原因就是因为生活压力过大了，想的事情太多，因此就容易脱发，所以我们要适当的缓解压力，不要把压力都藏在心里，多出去运动放松下也可以预防脱发。

4、多吃一些保护头发的食物

在日常中可以多吃黑芝麻或者是黑豆，这些都是养发的，还可以多吃富含维生素C的食物，平时也要注意补充蛋白质。

当代脱发现状

在数据显示里，韩国脱发人口占总人口五分之一，脱发人数值已大千万，还隐隐在上升。不单单是韩国，就我国许多当代年轻人依然有脱发烦恼，虽未不入中年，已有发际线上移逐渐地中海长势的很大可能性。

然后，关于怎么样才能改善脱发呢？什么洗发水，广告词说防掉发，呵呵两字就能表达我的无奈。真的能改善脱发情况，唯有心理压力减缓，加上饮食作息规律即可改善。

先不说一天的睡眠总时间与质量问题，就单独拿不熬夜早睡这个问题来说，就很少人能做到了。压力这个事，不是自己想怎么就怎么，只有尽可能去把沉重情绪缓冲和发泄，思量压力去平和心境。

根据这个脱发热议话题，我可能是因为曾经IT职业影响，一度在微信用“挺秃然的”这个文字表情包，来表达自己的无语以及结束对话，表示自己预备不玩电子设备或准备睡觉防止脱发更多。悉知这一深意的同学，也被影响而跟风了。

为防掉发做过的事

如果，要列一个表格来说明我或许多有着脱发烦恼的人，为了防止掉发或少掉一些头发以及生发这一个系列问题，加上后续作用否和心里想法，那得多准备几张A4纸。

因为许多洗发水广告太响亮了，我尝试过许多洗发水，从很有名到小众品牌，具体名字就不用说了。每次该怎么脱发还是怎么样，掉多少还是差不多那个数量，具体数不清也不敢数。

后来，也经过朋友或网友安利，买过生发产品，长了一点但效果不明显。有一回，或是心理感觉，就发现自己头发掉更多了，之后就没在敢乱用生发产品。被我爹娘知道后，强制到点敲门提醒我该睡觉，还强制收走我的电子产品，但改善脱发效果是显著缓慢可见的。

彭昱畅戴发片被笑，是因为在录制节目的过程中，他的假发片突然脱落让大家有点感到措手不及，也让大家有点感觉意外，所以才引起了大家的哄笑，自己也笑得失控。

很多明星都有着脱发的烦恼，他们对于自己的颜值是非常在意的，而脱发很影响他们的颜值，很多女星都因为脱发发际线变得很高，发量变得很少，看上去就会有一种苍老感，对于男明星来说脱发也是相当可怕的，今天就跟小编来了解一下艺人都是怎么治脱发的。

一、戴假发片

很多艺人，包括一些年轻的女艺人，他们也可能会有脱发的烦恼，因为他们的工作生活压力太大造成脱发严重，所以他们在为了自己的颜值和事业不得不戴上假发片。

虽然这样的假发片带起来非常不方便，但是为了自己的颜值不会受脱发的影响，不得不选择这样的方法来增加自己的发量，掩盖自己的脱发问题。

二、吃一些高档的补品

其实脱发也是可以得到一些改善的，哪怕不能根治也可以延缓脱发的速度，那就是让自己的血液循环加快，让自己的气血更加充足，就可以有效的延缓脱发的进展程度，让自己的发量不会少的那样快，所以艺人们为了让自己的脱发不会越来越严重，会选择一些高档的补品来补充自己的气血。

三、植发

很多艺人在脱发以后，因为他们脱发可能会比较严重，不太方便带假发片，他们也会选择植发这样的方法来让自己的发量增多。

特别对女明星来说，植发对他们显得更加有效，一劳永逸，有着非常好的效果，可以明显地改善她们发际线增高的问题，让她们的发量显得更加充足，颜值也不会因为脱发而下降。

吃东西和这个应该没多大影响的~韩国料理的种类跟中国根本没法比~

我平时在一家韩国人开的理发店里做头发~它家的东西全是韩国送过来的~东西很好~韩国的个人护理品牌都很好的~不管是美发的还是护肤的~这点我们不得不承认中国的产品偷工减料得太厉害了~我在日本买的潘婷和沙宣效果真的就一个字：赞！内地买的都什么跟什么哦。。。

如果你说的是明星的话那是肯定的~他们每次上镜前都要打理很久的~

想要头发变亮的话可以用发油或者精华液哦~我用的是沙宣和欧莱雅的~不是内地货。。效果很好哒~

相信各位小伙伴们一定都感受到了，随着我们现在时代的不断发展，我们现在小伙伴们的生活和之前相比，那都是产生了非常巨大的改变，我们小伙伴们的生活水平 和生活质量那都是变的越来越好了。

可也正是随着我们现在小伙伴们的生活水平和生活质量变好之后，我们小伙伴们的压力也就随之而来了，压力可谓是越来越大了，压力大了之后，最明显的表现就是熬夜、失眠以及脱发。

相信现在一定有许多的小伙伴们都已经遭受了脱发的困扰，甚至还有些小伙伴们自嘲自己是秃头党，不过别担心，今天小编想给各位小伙伴们说的就是，秃头党的救星来了，“韩国泡菜”可以减少脱发？网友知道后都纷纷表示：长见识了。

相信各位小伙伴们看到这里肯定也是十分的好奇了吧，毕竟韩国泡菜在我们现在是日常生活中还是很常见的，它真的能够减少脱发吗？那么接下来小编也就不给各位小伙伴们卖关子了，马上就来告诉各位小伙伴们韩国泡菜是否能够减少脱发吧，对这个问题感兴趣的小伙伴们就请跟着小编一起继续将这篇文章看下去吧，小编相信各位小伙伴们一定都是十分的聪明，肯定能够从小编的这篇文章中找到关于这个韩国泡菜减少脱发的答案的。

其实说到泡菜，各位小伙伴们一定都是不陌生的，泡菜是一种韩国特色菜，基本上在韩国家家户户都必备的有韩国泡菜，可是就是这样一种泡菜，却可以解决我们许多小伙伴们秃头的困扰，泡菜一直都是个非常能促进人们食欲的食物，酸酸的，并且还能在一定程度上改善我们的消化。

可是其实在韩国泡菜中，这些泡菜往往都是由发酵后的白菜、洋葱、大蒜和鱼露等调味料制成的，在这些食材里，含有丰富的益生菌，研究表示这些益生菌可以在一定程度上改善脱发，小伙伴们对此怎么看呢？